┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#پیشگیری از مشکلات یادگیری
#تقویت هوش وحافظه
#پرورش کودک

🟢 ترکیبی در #شیر مادر باعث تقویت رشد #شناختی در نوزاد می شود.

نتایج مطالعه ای جالب نشان می دهد که فاکتورهای مادرانه، مانند #شیر مادر، روی رشد و نمو کودک #تأثیر می گذارد، و مطالعات قبلی روی حیوانات نشان داده است که کربوهیدرات، الیگوساکارید ۲FL موجود در شیر مادر، بر رشد و نمو سلولهای #عصبی تأثیر مثبت می گذارد. اکنون، در اولین مطالعه انجام شده در انسان، محققان در بیمارستان کودکان لس آنجلس با همکاری دانشگاه #کالیفرنیا، سن دیگو، نشان داده اند که ۲FL موجود در شیر مادر باعث #تقویت رشد #شناختی می شود. این یافته ها در تاریخ ۱۲ فوریه در PLOS ONE منتشر شده است.

💥 فرزندانمان باید تا 2 سالگی از #شیر مادر تغذیه کنند(در کنار سایر خوراکی ها) و هیچ چیز جای شیر مادر را نمی گیرد👌

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#یادگیری
#حافظه

💥 جوانه #گندم و تاثیر آن بر عملکرد #مغز🧠

🎈جوانه گندم سرشار از #ویتامین های گروه B و E است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم #عصبی، #کم خوابی، #استرس، #خستگی و بی حالی را #رفع و باعث #آرامش خاطر می شود

🎈همچنین ویتامین E موجود در جوانه گندم رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب #تقویت سیستم #ایمنی بدن و افزایش فعالیت های #مغزی می شود

🥗جوانه #گندم را می توانید با انواع سالاد ها و یا در غذاهای مختلف میل کنید.

🥮 جوانه #عدس نیز برای #رشد و #تقویت فرزندان بسیار عالیه

🌱 تاثیر #یوگا روی #مغز کودکان وبزرگسالان مبتلا به اختلالات یادگیری و بیش فعالی( SLD, ADD, ADHD”)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✔️ ممکن است بسیاری از ما حقیقتا ندانیم #یوگا و فنونی که در آن مورد استفاده قرار می گیرند، چگونه منجر به افزایش آرامش و آمادگی ذهنی در افراد SLDمی شود. اما جالب است بدانیم که همه ی #تکنیک های مورد استفاده در ورزش یوگا بنا بر اصول علمی فیزیولوژیک منجر به #آرام سازی سیستم #عصبی افراد می شوند.

🌱 اثربخشی یوگا در بزرگسالان تا حدی شناخته شده و قابل قبول است ، اما متخصصان در این زمینه عقیده دارند که این ورزش آرامش بخش می تواند تاثیر #مشابهی در کودکان و نوجوانان نیز داشته باشد. برخی از تمرین های مورد استفاده در یوگا (قابل مشاهده در تصویر) را می توان برای کودکان نیز که دچار عدم #تمرکز همراه با بازداری اجتماعی هستند نیز به کار برد.

در گوگل تمرینات یوگا برای کودکان را سرچ کنید وتمرینات رو انجام بدین👌

✔️ کلید طلایی #آرامش

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 در #طب فشاری نقاط متنوعی برای ایجاد آرامش و #تمرکز وجود دارد، که مهمترین آنها نقاطی در ناحیه #ابرو ها است . دو نقطه درست در #بالای ابروها؛ چنانچه به صورت مداوم و دورانی چند لحظه تحت #فشار قرار گیرند ، کانال های انرژی را به سمت سیستم #مغز و اعصاب باز نموده ، موجب بازگشت آرامش و #تعادل روحی و عصبی می‌گردند و یک نقطه در #میان دو ابرو و از همه #مهم_تر است. با فشار ملایم انگشتان حال ما را دگرگون می کند.

🍀 شما هم شاید ناخودآگاه وقتی که خیلی #عصبی و #آشفته هستید ، دستان خود را به سمت #پیشانی برده و ابروهای خود را ماساژ می دهید. این یک هدایت درونی غیر ارادی است که شعور ناخودآگاه ما آن را #راهنمایی می‌کند.

✔️ از این به بعد می توانید کاملا آگاهانه و با اطلاع کامل از اثرات مفید و سلامتی بخش آن در هنگام #ناراحتی و اضطراب ، #چشمان خود را ببندید ، در حالت آرامی #بنشینید و با دو انگشت اشاره و نشانه ؛ ناحیه میانی ابرو را به آرامی و به صورت چرخشی با دوران مختصر در طول چند #دقیقه به طور مداوم و بی وقفه تحت #فشار قرار دهید.

👌 زندگی با آرامش ، منجر به بهبود #دقت و تمرکز و #کاهش مشکلات حافظه ، یادگیری و... می گردد

❓ تمرینات #حرکتی موثر بر درمان اختلال خواندن

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

♨️ هر چند که تمرینات حرکتی به طور #مستقل قابلیت درمان داشتن اختلال خواندن را ندارند، اما به دلیل داشتن ارتباط مستقیم با سیستم #عصبی و بهبود #تمرکز و توجه، می‌توانند در #رفع برخی از علائم اختلال خواندن مؤثر باشند.

💯 بعضی از تمرینات حرکتی موثر در درمان اختلال خواندن عبارتند از:👇

1. تمرینات #تعادل: تعادل بدن از عوامل مهمی است که برای خواندن صحیح لازم است. تمریناتی مانند ایستادن روی یک پای پاک، تعادل بر روی توپ یا توپ پیلاتس، می‌توانند به همراه تقویت عضلات اسکلتی، کمک به توسعه تعادل مدرکی و پویایی بدنی کودکان کمک کنند.

2. تمرینات #تناسب اندام: تمریناتی مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و چرخش بدن می‌توانند بهبود توانایی های حرکتی و افزایش تمرکز و توجه کودکان کمک کنند.

3. تمرینات #تعقیب چشم: تمریناتی مانند تعقیب چشم، شامل دنبال کردن یک شی با چشم ها، می‌تواند بهبود قابلیت خواندن تحت راهنمایی چشم ها را تقویت کند.

👌 لازم به ذکر است که تمرینات حرکتی برای درمان اختلال خواندن #نباید به جای سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرند. به همین دلیل، مشاوره با یک متخصص اختلالات یادگیری برای تعیین یک #طرح درمانی جامع تر در صورت لزوم #الزامی است.

💥 بهترین #مکمل های غذایی برای دانش آموزان با نیازهای خاص آموزشی (دیر آموز ) چه هستند؟؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

🍎 برای دانش‌آموزان دیرآموز، مصرف مکمل‌های غذایی ممکن است در برخی موارد #مفید باشد. ❌اما توجه داشته باشید که هرگز نباید مکمل‌ها را به عنوان جایگزین غذاهای سالم درنظر بگیرید.❌

💥 در زیر چند نمونه از بهترین مکمل‌های غذایی مورد استفاده برای دانش‌آموزان دیرآموز آمده است:👇👇

1️⃣ اسیدهای چرب #امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهیان چرب (مانند ماهی سالمون و ماهی قزل‌آلا) و روغن ماهی یافت می‌شوند، به بهبود عملکرد #مغز و #حافظه کمک می‌کنند.

2️⃣ #ویتامین B12: یکی از عوامل شایع در دانش‌آموزان دیرآموز کمبود ویتامین B12 است. مصرف مکمل‌های ویتامین B12 می‌تواند به حفظ سلامتی عملکرد #عصبی و بهبود #حافظه و #تمرکز کمک کند.

3️⃣ #روی: کمبود روی ممکن است باعث افت توجه، کاهش #حافظه و کاهش سطح #انرژی در دانش‌آموزان دیرآموز شود. مصرف مکمل‌های روی ممکن است در تعادل این عناصر و بهبود عملکرد #شناختی کمک کند.

4️⃣ ویتامین D: کمبود ویتامین D می‌تواند به کاهش توجه و تمرکز منجر شود. در صورتی که دانش‌آموزان دیرآموز به دلیل عدم تماس مستقیم با نور خورشید کافی، نیاز به #مکمل‌های ویتامین D ممکن است داشته باشند.

💡 حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با یک #پزشک یا #متخصص تغذیه مشورت کنید تا به شما راهنمایی کنند که مکمل‌هایی که برای وضعیت خاص شما مناسب هستند را انتخاب کنید.


فوروارد کنید 🙏🙏

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw