👌#هنر در آغوش گرفتن فرزند

چگونه به #فرایند میلینه شدن سلولهای مغزی فرزندم کمک کنم؟

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 دوعامل بر #سرعت و #کیفیت میلینه شدن مغز تاثیر دارند:
1- پرورش
2- تغذیه

کودکانی که در #آغوش گرفته می شوند، #نوازش می شوند ، #بوسیده می شوند و مورد #محبت قرار می گیرند؛ میلینه شدن در بدن آنها #بهتر انجام می شود و در نتیجه از #حافظه #سرعت پردازش مغز #مهارتهای حرکتی زیر و درشت بهتری برخوردار می شوند

همچنین کودکانی که در #دوسال اول زندگی از #شیر مادر(بعلت داشتن dhd که نوعی چربی مفید برای ساخت غشا #میلین هست) استفاده کرده اند و علاوه بر تغذیه #آغوش مادر را تجربه کرده اند، در #یادگیری و #استدلال و #حافظه نسبت به بچه هایی که این مورد را تجربه نکرده اند، #جلوتر بوده و #پیشرفت بهتری در دوران تحصیل خواهند داشت

منبع : کتاب پرورش فرزند هوشمند،دکتر افروز

کانال تخصصی آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

"فوروارد کنید" 🙏

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

مصرف یک واحد #شیر (یک لیوان) در وعده #صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب #رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و #مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری #آسان_تر آماده کرده و چون کلسیم شیر از جذب آهن غذا جلوگیری می کند و صبحانه کمترین میزان آهن را دارد، مصرف شیر در این وعده #مطلوب است.

♦️ اما #بدترین زمان مصرف شیر در وعده #ناهار است، چراکه جلوی اشتها بخصوص اشتهای کودکان را می گیرد و از جذب آهن و روی محصولات گوشتی می کاهد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#پیشگیری از مشکلات یادگیری
#تقویت هوش وحافظه
#پرورش کودک

🟢 ترکیبی در #شیر مادر باعث تقویت رشد #شناختی در نوزاد می شود.

نتایج مطالعه ای جالب نشان می دهد که فاکتورهای مادرانه، مانند #شیر مادر، روی رشد و نمو کودک #تأثیر می گذارد، و مطالعات قبلی روی حیوانات نشان داده است که کربوهیدرات، الیگوساکارید ۲FL موجود در شیر مادر، بر رشد و نمو سلولهای #عصبی تأثیر مثبت می گذارد. اکنون، در اولین مطالعه انجام شده در انسان، محققان در بیمارستان کودکان لس آنجلس با همکاری دانشگاه #کالیفرنیا، سن دیگو، نشان داده اند که ۲FL موجود در شیر مادر باعث #تقویت رشد #شناختی می شود. این یافته ها در تاریخ ۱۲ فوریه در PLOS ONE منتشر شده است.

💥 فرزندانمان باید تا 2 سالگی از #شیر مادر تغذیه کنند(در کنار سایر خوراکی ها) و هیچ چیز جای شیر مادر را نمی گیرد👌

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💥 #آب بدن را کم نکنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


♦️ میزان مایعات #بدن برای #تفکر و #یادگیری شما نقش اساسی دارند. هرگز با #کم آب کردن بدن خود بر قدرت فراگیری تان #لطمه وارد نکنید.

✔️ آب خوردن اغلب فراموش می شود. ممکن است بنا به عادت، کسی #کمتر احساس #تشنگی کند، اما این به معنای #عدم نیاز به آب نیست.

✳️ #بدن انسان در شرایط عادی به حدود ۸ لیوان آب در روز #نیاز دارد که این میزان با #گرمی و خشکی هوا با فعالیت بدنی و تعریق و در شرایطی چون #خونریزی ، #آبریزش چشم و بینی ، #سرماخوردگی یا #آلرژی و بیماری‌های خاص #افزایش خواهد یافت.

#مغز معمولاً #بیشترین آسیب را از کم آبی بدن متحمل می‌شود و بدنبال آن ، #ضعف یادگیری ، #کمرنگ شدن حافظه ، #فراموشی و #کاهش سطح #هوشیاری پدیدار می‌گردد .

✔️ اگر احساس #تشنگی در شما کم رنگ است برای خود #برنامه‌ای بگذارید تا در ساعت مشخص میزان آب مورد نیاز خود را #تکمیل کنید. #چای کمرنگ ، #آبمیوه طبیعی ، #شربت های طبیعی و مقوی همگی می توانند جایگزین آب شوند .

🍀 مثلاً عادت کنید که هر روز #صبح و هر #شب در یک #لیوان آب داغ یک قاشق عسل و یک قاشق آبلیمو حل کنید و بنوشید. در فصل #سرما به صورت داغ و در فصل #گرما پس از سرد شدن در یخچال این شربت علاوه بر تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن ، به #افزایش کار آیی سلول های مغزی کمک شایانی می‌ می نماید ، یا می تواند دو لیوان #شیر در روز میل کنید.


عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🍱 رابطه #صبحانه و #قدرت_یادگیری کودکان

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را #بالا می برد. افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف #صبحانه موجب بهبود عملکرد #مغز و تامین #انرژی لازم برای #فعالیت روزانه می شود. در حالی که #نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر #مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، #یادگیری و #تمرکز حواس #کاهش می یابد.

♦️ کودکانی که از خوردن صبحانه #امتناع می ورزند، در انجام تکالیف ریاضی کارایی #کمتری داشته و قدرت خلاقیت و ابتکار آن ها #کاهش می یابد

با حذف صبحانه وعده های غذایی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر #جایگزین نخواهد شد و فرد را دچار #کمبود کالری، ویتامین ها و املاح می کند.

در وعده #صبحانه دانش آموزان، #نان به عنوان منبع تامین انرژی، #پنیر یا #تخم_مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و #شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود. #کره همراه با مربا یا عسل و یا #خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین آ – ب است

✔️ شیر #اهمیت خاصی در رژیم غذایی دانش آموزان دارد.
شیر #حاوی مواد مغذی مهم از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین ها است که به خانواده ها توصیه می شود حتی الامکان از شیرهای #پاستوریزه #کم_چرب استفاده کنند.

🍱 رابطه #صبحانه و #قدرت_یادگیری کودکان

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را #بالا می برد. افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف #صبحانه موجب بهبود عملکرد #مغز و تامین #انرژی لازم برای #فعالیت روزانه می شود. در حالی که #نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر #مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، #یادگیری و #تمرکز حواس #کاهش می یابد.

♦️ کودکانی که از خوردن صبحانه #امتناع می ورزند، در انجام تکالیف ریاضی کارایی #کمتری داشته و قدرت خلاقیت و ابتکار آن ها #کاهش می یابد

با حذف صبحانه وعده های غذایی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر #جایگزین نخواهد شد و فرد را دچار #کمبود کالری، ویتامین ها و املاح می کند.

در وعده #صبحانه دانش آموزان، #نان به عنوان منبع تامین انرژی، #پنیر یا #تخم_مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و #شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود. #کره همراه با مربا یا عسل و یا #خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین آ – ب است

✔️ شیر #اهمیت خاصی در رژیم غذایی دانش آموزان دارد.
شیر #حاوی مواد مغذی مهم از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین ها است که به خانواده ها توصیه می شود حتی الامکان از شیرهای #پاستوریزه #کم_چرب استفاده کنند.