Психотехника настройки на деятельность Ф.Е. Василюка
Фёдор Шаньков

«Если бы у меня было восемь часов на то, чтобы срубить дерево, я потратил бы шесть часов на то, чтобы наточить топор» – приписывается Аврааму Линкольну

Коллеги, сегодня хочется поделиться с вами находкой – психотехникой Ф.Е. Василюка, обнаруженной в его дневниках и расшифрованной благодаря дорогой Ольге Владимировне Филипповской.

В “Переживании и молитве” Фёдор Ефимович предлагает ввести вертикальную иерархию предметной деятельности «…на нижней ступени которой (ступени смысловой обедненности) деятельность становится «суетой», а на верхней (ступени смысловой наполненности) — «священнодействием». Суета — обычное осмысленное действие — священнодействие — вот три ступени этой иерархии. Под «священнодействием» здесь имеются в виду не специальные обрядовые акты, а знакомые из обыденного опыта ситуации, когда наполненная смыслом работа, т.е. работа объективно значимая и в то же время любимая, исполняется человеком как таинство, благоговейно, сосредоточенно, тщательно, любовно. Это бывает видно даже со стороны, так и говорят о мастере своего дела — «он буквально священнодействует».» (2021, с. 128).

Эти слова воплощались в стиле деятельности самого Фёдора Ефимовича, плоды которой (организационные, методологические, публикационные, клинические и др.), особенно если учитывать непростые условия их осуществления, поражают. Нельзя это приписать лишь его гению. В дневниках Фёдора Ефимовича, простых школьных тетрадях формата А5 в клеточку, обнаружились культурные средства, знаковое опосредование, которым Фёдор Ефимович помогал своему сознанию настроиться, задавая ориентировочную основу деятельности: †, Ф, l, t, Ψ, Цель.

Кратко охарактеризуем, что за этими символами, в карточках к этому посту. Там же приложены страничка из дневников Фёдора Ефимовича и образец шаблона, заполненный на примере подготовки к встрече с клиентом.

📝Для простого запоминания и воспроизведения этой психотехники в уме мы с О.Н. Васильчуком придумали акроним НАСТРОЙ КА, который помогает вспомниить и проделать эти шаги, подобно настройке струн гитары перед игрой:

Н – название дела, имя;
А – адресат, кому посвящено дело;
С – синергия, с кем и ради кого, утверждение какой высшей ценности в данном деле;
Т – телесность, сканирование и настройка физического состояния для воплощения дела: что нужно телу для дела;
Р – ритм (темп) и временные границы дела;
О – образ, воображение измеримого конечного результата, целей;
Й – инструментарий, предметные средства и условия, которые потребуются для успешного завершения данного дела.

К – конец, завершение дела и рефлексия, что сделано, как можно помочь, улучшить в последующих шагах;
А – Адресат, обращение с благодарностью.

Да, по-началу это, конечно, занимает какое-то время, как и любой новый навык, но с практикой он сворачивается, становится естественным, и, наконец, достаточно пары минут – провести и подтянуть струны души, чтобы исполнить на ней музыку в тон с вашими ценностями и целями. 🎻

Вперёд и вверх, к наполненной смыслом деятельности! 🌅

🤝 Поделитесь, пожалуйста, как вам эти методики и, может, какие средства, практики помогают вам самим настроиться на психотерапевтическую и творческую деятельность?

P.S. Для желающих ближе с этим познакомиться, прикладываем фрагмент семинара, посвященного этой методике (начало рассказа на 16 минуте видеозаписи): https://youtu.be/htCSDL5fImM?t=979

#Фёдор_Шаньков #ФЕ_Василюк #Инструменты

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА АВГУСТ.
#обзор_за_месяц

🔸 Практика себя для психотерапевта. Театр
#Констатнин_Бочаров
https://t.me/institut_ppt/702

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Как следовать за клиентом, а не потакать ему
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/703

🔸Что говорят клиенты после экспириентальной терапии?
#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи
https://t.me/institut_ppt/706

🔸Обучение «Понимающая психотерапия» ОЧНО
Отвечает Щукина Ю.В. #ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/708

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Стратегия. Развитие личности клиента. Наши возможности
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/709

🔸Что для вас самое важное в понимающей психотерапии и в обучении на 1 ступени?
Отвечает Щукина Ю.В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/713

🔸 Размышления об интеграции типологии Жизненных миров ППТ и Эмоционально-фокусированной терапии
#Вячеслав_Машков, #Дмитрий_Дроздов, #ППТ_и_другие_подходы
https://t.me/institut_ppt/714

🔸 Какие задачи помогает решить обучение на 1 ступени для практикующих психологов?
Отвечает Щукина Ю.В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/716

🔸 И это всё? Просто поговорили?
#Мария_Сметанина #ППТ_и_другие_подходы
https://t.me/institut_ppt/717

🔸 Какие задачи решит для себя студент-психолог, обучаясь на 1 ступени
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/721

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Пример активизации работы сопереживания с опорой на модель структуры образа
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/725

🔸 Что ценного в ОФЛАЙН обучении?
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/727

🔸 Сопереживание и напряжение.
#Екатерина_Сагидулина
https://t.me/institut_ppt/728

🔸 Сложности в обучении на 1 ступени
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/731

🔸 Психотехника настройки на деятельность Ф.Е.Василюка.
Ф.Шаньков
#Фёдор_Шаньков
https://t.me/institut_ppt/742

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Об обучении техническим навыкам
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/745

🔸 О здоровье как о переживании. Исследование
#Сергей_Ярушевский
https://t.me/institut_ppt/747

🔸 Понимающий пони
#Онлайн_клуб
https://t.me/institut_ppt/766

🔸 Онлайн-клуб возобновляет работу
#Онлайн_клуб
https://t.me/institut_ppt/768

🔸 Как подготовиться к учебе по понимающей психотерапии
#Влада_Белявская
https://t.me/institut_ppt/769

💞 Самосострадание и осознанность: исследования и практика
Фёдор Шаньков

“… любопытный парадокс - когда я принимаю себя таким, каков я есть, тогда я могу измениться” – Карл Роджерс

У этого наблюдения Роджерса последнее время появляется масса эмпирических подтверждений. Пожалуй, наиболее яркие из них у исследователей самосострадания К. Нефф и П. Гилберта. Они убедительно развенчали мифы о том, что сострадательное отношение к себе делает человека эгоистичным, слабым.

Выявилось, наоборот, что более милосердные к себе люди более гибки, сострадательны к другим, реже выгорают, лучше способны разрешать конфликты. Люди же с высокой самокритикой, чаще разрушали отношения, отстаивая собственные интересы, т.е. сострадание к другим без сострадания себе (самопожертвование) принимает в лучшем случае форму снисходительной жалости.

Другой миф – самосострадание является проявлением лени, делает человека слабым – также не оправдался на фоне результатов о том, что сострадательные к себе люди намного реже испытывают мотивационную тревогу и прокрастинируют, более творчески и скорее находят решения задач. К тому же формы самосострадания не обязательно выражаются в том, чтобы нежно мягко отнестись к себе как друг в трудную минуту, но и порой подразумевает форму яростной мамы-медведицы, которая твёрдо может рявкнуть “нет!”.

Выделяют три составляющие самосострадания: доброту к себе, общность с человечеством, осознанность. В корне – тёплая поддерживающая установка, рассмотрение своих ошибок и неудач не как опыта, ведущего к изоляции, а как испытаний, через которые проходили другие люди на протяжении истории; сохранение открытости внешнему опыту и любопытство к своим чувствам, каковы они есть, без избегания, идентифицируя даже наиболее болезненные из них. Это позволяет не быть поглощенными чувствами, а заметить, локализовать их, увидеть в перспективе, принимая собственную уязвимость как данность и уникальность, а не неадекватность.

Понимающая психотерапия, на мой взгляд, близка духу и выводам этих исследований. В самых базовых элементах заложена такая внимательность к непосредственному переживанию, доверию личностным смыслам, которая развивает у клиента “надёжную привязанность” к себе и осознанность, исцеляя от не работающих и угнетающих, часто связанных с культурными и семейными травмами, критических посланий.

В прошлом месяце мы совместно с Натальей Толстых и Мариной Филоник провели масштабное исследование, в котором измеряли аутентичность, осознанность, духовность, самосострадание и их связь с параметрами психологического здоровья. И вот, страх сострадания со стороны других и страх сострадания себе показал наиболее сильную положительную связь (r Пирсона > 0,45 – много!) на высоком уровне значимости (p < 0,001 – очень много!) с депрессией, неаутентичным поведением.

Анализ более сложных статистических моделей выявил, что порочный круг этой связки страха сострадания и депрессивности значимо меняет осознанность – выход из автоматического поведения, увеличение внимательности к настоящему моменту, к своим чувствам: то есть не специального доброго отношения к себе и усилия, а даже просто внимательности, проявления любопытства достаточно для улучшения состояния.

В общем, доказано: помогают меняться, улучшают качество жизни сопереживающее понимание и понимающее сопереживание, любопытствующее и доверяющее “как есть”, а не над-позиция и солидаризирующаяся или даже критикующая критика критичность. 🙅

🔬Если хотите, можете пройти апробированную в России шкалу страхов сострадания (это не исследование, просто вырезал для вас опросник, ваши данные никак не собираются, не будут использованы, а индивидуальные результаты видны сразу после прохождения): https://hse.1ka.si/compassion

❓А вы помните о проявлении самосострадания к себе самим в работе, насколько милосерден ваш внутренний супервизор❓

#Фёдор_Шаньков #статьи #ППТ_и_другие_подходы

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА СЕНТЯБРЬ.

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк
О важности практики себя.
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк
Личные примеры практики себя.
#ФЕ_Василюк

🔸Размышления о «Вере»
как психологическом феномене в пространстве
Понимающей психотерапии (ППТ)
#Майя_Филипова_Кокеладзе

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк
О ППТ, как психотехнической системе.
#ФЕ_Василюк

🔸Самосострадание и осознанность:
исследования и практика.
#Фёдор_Шаньков #статьи #ППТ_и_другие_подходы

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк
О работе с психопатологиями.
#ФЕ_Василюк

🔸Не давать советы — как это просто
и сложно одновременно…
#Мария_Сметанина

🔸Психотехническая лаборатория Ф.Е. Василюка: отзыв участника.
#ФЕ_Василюк #Ксения_Сергазина #Вопросы_мастерства

🔸«Малая» и «большая» психиатрия:
в чем разница,
на что обращать внимание.
#Обучение #Ника_Куприянова

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк.
О названии ППТ
#ФЕ_Василюк

🔸Между Сциллой гипердиагностики и Харибдой гиподиагностики психических расстройств.
#Полина_Цыганкова

🔸Тайна имени.
Имя твое — птица в руке (М. Цветаева)
#Майя_Филиппова_Кокеладзе

🔸Психические расстройства как неотъемлемая часть человеческого опыта
#Полина_Цыганкова

🔸Живая речь.
Ф.Е. Василюк
Личностный стиль терапевта. Пример
#ФЕ_Василюк

“Дом” как характеристика жизненного мира и пространства продуктивного переживания личности: начало осмысления
Фёдор Шаньков

🌏 Когда мы знакомимся с человеком, один из частых вопросов, которые мы задаем, — где он/она живёт. На этот простой, казалось бы, вопрос можно быстро ответить, назвав адрес. Однако настоящий дом гораздо больше, чем место на карте. Приглашаю осмыслить категорию “дом” и "чувство дома" как одну из экзистенциально-феноменологических характеристик жизненного мира и процесса переживания.

🏚 Сегодня многие из наших клиентов оказались без дома в результате (добровольной и вынужденной) миграции, лишились чувства безопасности в своём доме. При этом (по Маслоу) "чувство дома" — базовая человеческая потребность, а нейрофизиологически утрата дома переживается как утрата близкого человека.

В исследованиях и разных языках можно выделить следующие коннотации категории “дом":
1. собственный дом человека или домашняя обстановка (привязанность к месту)
2. собственное тело
3. психосоциальная среда (особые отношения, культурно-символическое пространство)
4. дом в духовном измерении (человек бездомен в мире, на пути в “Царство Небесное”)

🏛 На зимней школе ППТ в 2016 году, искусствовед Екатерина Андреева-Пригорина делала увлекательный доклад о влиянии архитектуры на психотерапию. Терапевты могли выбрать пространство своего кабинета и придумать его оформление. Хайдеггер также рассматривал архитектуру как способ воплощения жизненного мира человека в реальности и как понимание себя через окружающее. Но дом — это не столько место, которое мы конструируем, где мы спим, сколько место, где мы конструируем себя. Эссеист-путешественник Пико Лайер пишет: “для всё большего числа людей дом всё меньше имеет отношение к участку земли, сколько, можно сказать, к участку души”.

👤 О. Больнов, ученик Хайдеггера, определяет дом как "пространственный центр жизни индивида", который предоставляет человеку твёрдую точку отсчёта в бесконечном сносящем потоке времени. В этой интерпретации дом — это тело как фундаментальное условие самости, носитель чувственной ткани сознания и переживания, феноменологической первореальности. Человек владеет телом и является телом. В этом смысле ещё сирийские мистики одной из характеристик святости называли способность жить “под собственной кожей”.

🌀 Феноменологически внешний мир относительно “дома” характеризуется тремя разграничениями:
1. широта в сравнении с ограниченностью дома
2. чуждость в сравнении с тем, что является родным человеку
3. удаленность в сравнении с близостью

В доме должны быть двери и окна, порог как граница, которую нужно пересечь, как приглашение пройти. Человек будет чахнуть, если закроется в своем доме, спасаясь от опасностей внешнего мира. Он призван выйти в мир, чтобы воплотить замысел о себе в жизни, но ему необходима связь между внутренним и внешним, можно сказать, проёмы в стене дома: двери и окна — чтобы выходить из безопасного места на территорию опасностей и возможностей, и обратно.

👣 Перефразируя известную формулу Лакана, можно сказать, что клиент приходит к нам, не зная, откуда идет и куда направляется, ища убежища, но уходит с обнаружением своих корней, места в мире и направления пути. Так, феноменологически в переживании можно слушать не только то, кому оно адресовано (“тёте Симе”), не только от кого (какой персоны), но и пространственно, откуда (из убегания, из спрятанности, из холода…) и куда, где можно это пережить, прийти в себя, в свой внутренний дом, чтобы быть (с) собой в мире?

💬 Коллеги, а как вы заботитесь о пространстве “дома” у себя, у клиента? Какие возможности применения видите в таком осмыслении этой категории? Приглашаю к обсуждению, буду благодарен за отклик! Пишите здесь в комментариях к посту или присоединяйтесь к чату обсуждений этого канала.

#Фёдор_Шаньков #Вопросы_мастерства

«Правильно я понимаю». Утвердительные (не вопросительные) реплики терапевта: опыт мотивационного интервьюирования
Фёдор Шаньков

В понимающей психотерапии принято выделять четыре базовые терапевтические реплики с множеством элементов и вариаций. Критерий данной типологии – уровень переживания, на поддержание которого направлено высказывание терапевта, при этом везде необходимым элементом является оператор понимания. В личностно-центрированных подходах существуют альтернативные подходы к типологизации реплик. Например, в широко распространённом мотивационном интервьюировании Билла Миллера и Стивена Роллника. В этом подходе также уделяется много внимания осмыслению и эмпирической проверке лингвистической стороны терапевтического взаимодействия. Там множество интересных наблюдений и принципов, которые, кажется, могут быть полезны для обогащения практики понимающего терапевта.

Так, авторы подхода выделяют четыре типа базовых реплик в зависимости от стратегических задач для поддержания этапов процесса исследования (на деле, переживания):
1️⃣открытые вопросы;
2️⃣подтверждение (признание сильных сторон, усилий клиента, с целью повышения уверенности в способности к изменениям);
3️⃣отражение (о чём пойдёт речь в данном посте);
4️⃣резюмирование (подытоживание, связывание, собирание уже высказанного)

Отражающая реплика, по сути, и есть понимающая, но с принципиальными отличиями:
😮Оператор понимания намеренно опускается;
🤔Предпочтение отдаётся утвердительным, а не вопросительным форме и интонации высказывания.

Аргументы авторов следующие:
🗻Терапевт призван не обозначать, что услышал слова клиента (вершина айсберга), а действительно стремиться его понять (подводная часть айсберга, т.е. смысл за словами).
👣В ответ на вопросительную реплику клиент автоматически дистанцируется от переживания, ставит его под вопрос, ощущает требовательность, а в ответ на утвердительную – делает ещё один шаг вдоль процесса осмысления, ощущает желание уточнить, продолжить.

Отражающие реплики могут быть простыми и глубокими.
Клиент: «Я хотел бы быть более общительным»
Простое отражение: «Вам бы хотелось больше общаться с людьми»
Пример глубокого, продолжающего отражения, к построению которого призывают авторы: «Вы чувствуете себя одиноким и хотите иметь больше друзей».
«Вы сильно нервничаете, когда приходится разговаривать с незнакомыми людьми».
«Вы хотели бы тратить больше времени на знакомство с людьми». 
«Вы хотели бы стать популярнее».
«Вы не знаете, что сказать, когда общаетесь с людьми».

Как видно, добавляется некоторое значение по отношению к высказанному клиентом, делается предположение о невысказанном содержании или о том, что в этом нарративе может последовать дальше (на один шаг вперёд). Это именно способ проверить свою догадку, а не утверждение, что всё верно понято. Авторы обращают внимание на то, что хождение по кругу в консультировании часто связано с тем, что терапевт мало дерзает употреблять глубокие отражающие высказывания, полагаясь на вопросы и простое отражение. Согласно их исследованиям, в успешных консультациях соотношение утвердительных и вопросительных реплик не ниже 2/1.

Навык глубокого отражения состоит в способности схватывать и удерживать целостный контекст, слышать смысл и переживания за словами. То есть зависит от тренировки и опыта. Практикам развития этого навыка посвящено несколько глав книги, при этом авторы призывают практиковать такое понимание в повседневности – действительно вслушиваться в смысл и проверять своё понимание в общении со всеми людьми.

💬 А мы посвятим обсуждению, развитию и экспириентальной проверке эффективности этих навыков отдельную встречу в рамках онлайн-клуба ИППТ в ноябре. Присоединяйтесь: https://institute-ppt.ru/onlineclub

📖 На русском языке опубликовано третье издание книги как «Мотивационное консультирование» (2013), подробнее об отражении в главе 5, с. 77.
👀В рамках последней конференции мы с Людмилой Андриановой и Максимом Кислюком провели по этой теме мероприятие: https://co-experiencing.timepad.ru/event/2624436/

#Фёдор_Шаньков #обучение

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА ОКТЯБРЬ.
#обзор_за_месяц

🔸Вход в клиническую психологию — не через учебники, а через истории и судьбы
#Полина_Цыганкова

🔸Живая речь. Ф.Е. ВасилюкГотовность к началу практики
#ФЕ_Василюк

🔸“Дом” как характеристика жизненного мира и пространства продуктивного переживания личности: начало осмысления
#Фёдор_Шаньков #Вопросы_мастерства

🔸Живая речь. Ф.Е. ВасилюкО сопереживании на сеансе и вне.
#ФЕ_Василюк

🔸Встреча с коллегами в студенческом клубе СТОЛПе - состоялась, и это самое важное!
#НП_Филина

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкОб измерении эффективности психотерапии.
#ФЕ_Василюк

🔸 «Правильно я понимаю». Утвердительные (не вопросительные) реплики терапевта: опыт мотивационного интервьюирования
#Фёдор_Шаньков #обучение

🔸 В процессе работы психолога и ребенка — как родитель может понять, что терапия идет на пользу, в работе есть смысл? И наоборот — есть ли «красные флаги», дающие понять: происходит что-то не то. Как разобраться и оценить ситуацию?
#Людмила_Андрианова

🔸 Живая речь: Ф.Е. ВасилюкСоотношение ключевых категорий понимание и сопереживание. Пример.ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸 Живая речь: Ф.Е. ВасилюкСоотношение ключевых категорий понимание и сопереживание. Пример.ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸 Живая речь: Ф.Е. ВасилюкСоотношение ключевых категорий понимание и сопереживание. Пример.ЧАСТЬ 3
#ФЕ_Василюк

🔸 Страницы монографии «Методологические и теоретические основы понимающей психотерапии детей и подростков»автор#Людмила_Андрианова,практикующийпсихолог,детскийигровойпсихотерапевт.#Людмила_Андрианова


🔸 О книге «Методологические и теоретические основы понимающей психотерапии детей и подростков»
#Людмила_Андрианова

🔸«Онлайн-клуб ППТ» приглашает на встречи в ноябре!
#Онлайн_клуб

🤝Восстановление нарушенного терапевтического альянса: эффективные практики
Фёдор Шаньков

📚По данным последнего масштабного метаобзора факторов эффективности психотерапии Pereira и соавторов (2023), нарушение терапевтического альянса и его восстановление – фактор, который недостаточно исследован, хотя вносит значимый вклад в улучшение качества психотерапевтического процесса. Давайте ближе рассмотрим, что подразумевается под этим, опираясь на другой обзор Eubanks, Muran и Safran (2019) из третьего издания книги Norcross и Lambert «Терапевтические отношения, которые работают» (2019).

🧩Нарушение альянса может проявиться в различных формах, включая несогласованность целей между клиентом и терапевтом, отсутствие сотрудничества в решении терапевтических задач, а также напряженные эмоциональные взаимодействия. Нарушения могут быть также и скрытыми, проявляясь в виде небольших отстранений, нестыковок, сопротивления.

🚧Выделяют две основные категории нарушений альянса:
1. Уход проявляется в игнорировании клиентом вопросов терапевта, сокрытии своей неудовлетворенности, уходе в абстракции или, наоборот, в чрезмерном послушании, пассивности клиента перед терапевтом. Уход также может проявиться в несоответствии между содержанием сказанного и эмоциональным проявлением клиента, а также в излишней самокритике и депрессивных процессах, которые обесценивают возможность помощи со стороны терапевта.
2. Конфронтация. Клиент прямо выражает недовольство, несогласие, игнорирует предложения терапевта, защищается от того, что воспринимается как критика или осуждение со стороны терапевта, пытается контролировать процесс терапии, надавить на терапевта, чтобы проблемы решались скорее.
Порой элементы обоих этих категорий могут присутствовать одновременно.

🛠Что можно предпринять, чтобы восстановить нарушенный альянс?
Исследования выявили следующие эффективные стратегии для восстановления альянса. С учётом контекста нарушений терапевт:
1. Проявляет внимание к признакам разрыва альянса.
2. Прямо признаёт нарушения и без защиты проясняет недопонимания.
3. Открыто и неконфликтно приглашает клиента обсудить свои переживания относительно нарушения альянса.
4. Гибко меняет задачи или цели терапии в соответствии с запросом клиента.
5. Более ясно объясняет и иллюстрирует задачи и обосновывает направление терапии.
6. Предлагает клиенту обсудить свои чувства по отношению к терапевту или терапии.
7. Признаёт свой собственный вклад в разрыв.
8. Сопереживает клиенту, когда тот выражает негативные чувства по отношению к терапевту или какому-либо аспекту терапии.
9. Раскрывает свои внутренние переживания относительно альянса.
10. Связывает разрыв с более общими межличностными паттернами в отношениях клиента (здесь важно предостеречь от возможности того, что вас и ваших клиентов может потянуть связать разрыв с другими отношениями, чтобы защитно избегать болезненного исследования того, как на деле сам терапевт разочаровывает клиента…)
11. Валидирует и нормализует защитную позицию клиента, одобряет то, что клиент смело затрагивает сложные и спорные темы.

🔀Иногда связь с клиентом может быть недостаточно крепкой для прямого обсуждения разрыва, или это обсуждение может отвлечь от основных терапевтических задач. В таких случаях, терапевт может реагировать на разрывы альянса косвенно, изменяя цели терапии, проясняя и переопределяя запрос и проблему клиента.

🌦Нарушения альянса могут вызвать различные эмоции у терапевта, такие как растерянность, амбивалентность, чувство некомпетентности и вины. Авторы призывают развивать навыки распознавания, выдерживания и исследования собственных негативных эмоций, чтобы потом помогать делать то же своим клиентам.

🤔 Как эти данные согласуются со стратегиями восстановления структуры терапевтической ситуации, которую мы проходим на второй ступени ППТ?
🤔Что ещё, по вашему опыту, помогает восстанавливать и строить крепкий терапевтический альянс с клиентом?
💬 Отклики приветствуются, пишите здесь в комментариях к посту или присоединяйтесь к чату обсуждений.

#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи

🌐 Понимающее взаимодействие в онлайн-чатах
Фёдор Шаньков

Будь то взаимодействие с клиентом через чаты в мессенджерах (как, например, в известном психотерапевтическом агрегаторе Betterhelp) или взаимодействие в групповом чате (например, здесь с коллегами), конфликты и непонимание неизбежны.🧶

Да, есть много преимуществ такого общения: оно позволяет более основательно подбирать слова и более внимательно их воспринимать, делает доступным общение для людей из уязвимых социальных групп, анонимность может привести к более откровенному содержанию общения, есть возможность быстро делиться информацией с широким охватом аудитории, но… всё это имеет и оборотную сторону: конфликты и казусы в онлайн-чатах происходят намного чаще из-за большой дистанции, ограниченности контекстуальной информации и сниженного доверия (которое возникает в результате многократного положительного взаимодействия). 🔄

Психолог Хелен Моррис-Браун сравнивает раскованность общения в чате с раскованностью в связи с ощущением безопасности у водителя, который кричит и ругается на других участников движения, находясь при этом в своей закрытой машине; тот же человек вряд ли бы стал так взаимодействовать с окружающими, будучи пешеходом. 🗣

В виртуальном пространстве разворачивается особый танец человеческих отношений, с иным ритмом и движениями, чему стоит посвятить отдельное внимание, опираясь на разработки в понимающей психотерапии. 💃

Для начала такого разговора суммируем здесь несколько основанных на обзоре литературы установок, помогающих выстроить конструктивное общение онлайн:
1. Золотое правило “Нетикета” (этикета в сети) можно сформулировать так: “не делайте и не говорите онлайн того, что не сделали бы и не сказали офлайн”, т.е. общайтесь как будто говорите с человеком лицом-к-лицу, с глазу на глаз. Вероятность троллинга (провокации, подстрекательства, унижения) и других деструктивных форм коммуникации, ведущих к конфликтам, снижается тем сильнее, чем больше взаимодействие приближено к очному. 👀
2. Договоренность о правилах и ожиданиях. По возможности нужно как можно чётче обсудить и согласовать правила взаимодействия как в группах, так и индивидуально. Простое ясное понимание и проговаривание ожиданий, потребностей и согласование способов их удовлетворения предотвращает большинство конфликтов. 📜
3. Уважение и интерес. Даже в острых конфликтных ситуациях, в чатах остаётся возможность лучше понять собеседника. В экспериментальной инициативе E-contact люди из враждующих между собой групп (например, палестинцы и израильтяне) примирялись между собой просто благодаря тому, что модератор знакомил их друг с другом, спрашивая об общих интересах; то же делал и Карл Роджерс в Южной Африке, за что был номинирован на нобелевскую премию мира. Другой свободен и вправе иметь иное мнение, встреча с ним – ценность. Немецкий физик Макс Планк красиво выразил схожую идею: если мы меняем свой способ смотрения на что-то, то это что-то, на что мы смотрим, само меняется. 👥
4. Выражение признательности. В онлайн-коммуникации особенно важно выражать благодарность, признание, формулировать комплименты. Чем больше ценного распознаете и подчеркнёте в высказывании других, тем больше возникает атмосферы доверия и снижается вероятность конфликтов. 🙏

В общем, чаты – отличные тренировочные площадки для психотерапевтов: могут быть как "черным зеркалом", отражающим наши непосредственные реакции и проекции, так и возможностью для лучшего понимания и выражения себя, миротворчества. 🔍

💭💬Поделитесь вашими наблюдениями о том, что вам помогает улучшить взаимодействие в онлайн-чатах? Как знания и навыки понимающей психотерапии помогают вам более осмысленно общаться в онлайн-чатах?

Приходите на предстоящее мероприятие в онлайн-клубе ППТ в декабре, где мы вместе более глубоко поисследуем эти аспекты взаимодействия и нетикета (онлайн, между прочим). 📌

#Фёдор_Шаньков #статьи

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА НОЯБРЬ.
#обзор_за_месяц

🔸Восстановление нарушенного терапевтического альянса: эффективные практики
#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи

🔸Живая речь. Ф.Е. Василюк О методе творческого сопереживания
#ФЕ_Василюк

🔸Мария Сметанина. Человек больше, чем... #Мария_Сметанина


🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк Об истоках ППТ. Часть 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк Об истоках ППТ Часть 2
#ФЕ_Василюк

🔸Майя Филиппова Кокеладзе. Понимание и Юмор
#Майя_Филиппова_Кокеладзе

🔸Елена Кандыбина. Травматический костер
#Елена_Кандыбина

🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк. Пример поиска диалогического другого в реплике клиента. ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк. Пример поиска диалогического другого в реплике клиента. ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸 Работа в ППТ по укреплению авторской позиции пациента.
#Константин_Бочаров #Инструменты_психотерапевта

🔸ППТ в работе с психологической травмой
#Елена_Кандыбина

🔸 Живая речь: Ф.Е. Василюк. Об определении понятия переживание. ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸 Живая речь: Ф.Е. Василюк. Об определении понятия переживание. ЧАСТЬ2
#ФЕ_Василюк

🔸 Фёдор Шаньков Понимающее взаимодействие в онлайн-чатах
#Фёдор_Шаньков #статьи

🔸«Онлайн-клуб ППТ» приглашает на встречи в декабре!
#Онлайн_клуб