Lisa Marie Albrecht
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Einfach Leben, mehr Sein. Hier haben Gefühle Platz. ❤️
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► Kraft und Ausdauer in stressigen Situationen

Vielleicht kennst du dieses, im ersten Moment unwirkliches, Gefühl: Etwas geht in Erfüllung, was man sich sehr lange gewünscht hat. Der Kopf kommt gar nicht so richtig hinterher. Für größere Veränderungen braucht man einfach Zeit. So ging es mir, als wir unseren Umzug vor drei Jahren geplant und gemacht haben. Das war eine größere Geschichte, da hing so viel dran. Körperlich und emotional bin ich teilweise an meine Grenze gegangen. Aber... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/839/Kraft-und-Ausdauer-in-stressigen-Situationen

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Ich laufe im Wohnzimmer an meinen Bildern vorbei und staune, dass ich wieder mit dem Malen angefangen habe. Ich bin so froh, dass ich meinem inneren Impuls gefolgt bin. Denn früher, vor vielen Jahren, gehörte das Malen und Zeichnen für mich wie die Zahnputzroutine zum Alltag dazu. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1010/Psyche-SOS-Vergessene-Hobbys-als-Meditation

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