Heute habe ich meine Familie mit einem gesunden grünen Smoothie zum Frühstück verwöhnt. 🌱🥤 Wir haben ihn genüsslich gelöffelt und gekaut, während wir uns über die anstehenden Dinge unterhalten haben. ☀️💚 Denn am Wochenende ist hier Besuch angesagt und wir freuen uns schon sehr drauf! Natürlich müssen noch einige Erledigungen bis dahin gemacht werden.

Zum Glück wachsen die Brennnesseln jetzt kräftig, und auch an Löwenzahn mangelt es nicht. 🍃✨ Ich liebe es, die frischen Brennnesseln zu verwenden, sei es in Pfannkuchen, Eintöpfen oder Saucen. Sie verleihen jedem Gericht eine köstliche und gesunde Note. 🌿😋

#Frühstücksgenuss #Gesundheit #BrennnesselLiebe #Wildkräuter #Familienzeit #GutenMorgen #GrünerSmoothie #GesundeErnährung #Familienfrühstück #NatürlichesEssen #VitamineGenießen #Frühstücksideen #Gartenliebe #Gartenernte #NatürlicheZutaten #GesundeLebensweise #LeckerUndGesund #PflanzlicheErnährung #GesundeRezepte #VeganGenießen #BrennnesselPower #LöwenzahnLiebe #GesundeKüche #GesundeGewohnheiten #Ernährungsbewusstsein #LiebeZumGrün #KöstlicheVielfalt

ich freue mich sehr auf einen besonderen Besuch - meine Eltern und meine Schwiegereltern kommen zu uns! Und wisst ihr, was das Beste daran ist? Wir werden gemeinsam eine köstliche Schokoladentorte genießen! 😍 Ich hab für euch ein Foto gemacht. Sie steht im Kühlschrank und muss ein wenig „ziehen“.

Anstatt Haushaltszucker habe ich Datteln verwendet, die einen natürlichen und süßen Geschmack verleihen. Und ich muss sagen, wir haben bereits ein kleines Stück probiert - sie ist einfach unglaublich lecker geworden! 🤤 Die Creme auf der Torte ist rein pflanzlich und besteht aus pürierten Mandeln. Sie ist nicht nur cremig, sondern auch noch gesund! Eine Kombination, die uns alle (hoffentlich) zum Schwärmen bringt. 🌱💚 Es ist immer schön, mit der Familie gemeinsam zu schlemmen. ❤️

Das Rezept habe ich abgewandelt, aber mich an diesem orientiert: 🤤https://www.ichlebegruen.de/Artikel/690/Kindergeburtstag-Muffins-mit-Raupe-zuckerfrei-glutenfrei-vegan

Lasst es euch gutgehen und habt einen fantastischen Tag! 🥰 Lisa.

#Familienzeit #Schokoladentraum #GesunderGenuss #LiebeGehtDurchDenMagen #Familienliebe #GesundeKüche #GlutenfreiGenießen #OhneHaushaltszucker #NatürlichGesüßt #GesundeSüßigkeiten #VeganBacken #PflanzlicheLeckerbissen #Dattelliebe #GenussohneReue #SüßesGlück #BackenMitLiebe #GemeinsamesSchlemmen #QualityTime #GesundeErnährung #Familienmomente
#Nachmittagsfreude #LeckereVersuchung #Schlemmerei

Passend zu unserem Eltern-Besuch (vom letzten Post wollte) ich euch noch erzählen, dass es dazu eine neue Podcast-Folge gibt. 💚 Früher fühlte ich mich immer gestresst, wenn Besuch anstand. Die Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden, beherrschte mich. Doch nach einiger Selbstreflexion habe ich gelernt, gelassener zu bleiben. Dennoch taucht das alte Muster manchmal wieder auf. Sollte ich einfach entspannen und auf das Putzen verzichten? Doch dann erkannte ich, dass ich das Putzen gerne mache, um meinen Gästen einen sauberen und einladenden Ort zu bieten. 🧹💦

Ein sauberes Zuhause ist für mich wie ein liebevoll zubereitetes Essen, das einfach dazugehört und Freude bereitet. Aber warum reagieren wir überhaupt gestresst auf den Besuch? Es gibt verschiedene Gründe: der Druck, den wir uns selbst auferlegen, die soziale Angst, die Veränderung der gewohnten Routine und die zusätzliche Verantwortung. Besonders unangekündigter Besuch kann uns aus der Bahn werfen und uns überrumpeln. Um den Stress zu reduzieren, sollten wir uns fragen, warum wir uns genau gestresst fühlen, und dann nach Wegen suchen, um zu entschleunigen. 😌

😍 In diesem Sinne: Ich wünsche euch einen entspannten Gästeempfang und eine wundervolle Zeit zusammen! Ich hoffe, meine Tipps im Podcast haben euch geholfen. Den Podcast findet ihr überall dort, wo es Podcasts gibt. Auf meiner Webseite (https://www.byebyestress.de) findest du alle weiteren Informationen über mich und meine Podcastfolgen. Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest - hier geht es zu meiner Steady-Seite - danke dir für deine Zeit! https://steadyhq.com/bye-bye-stress

#Besuchsstress #EntspannterEmpfang #GelasseneGastgeberin #SauberkeitFreude #GästeWillkommen #ErwartungenLoslassen #Selbstreflexion #Entschleunigung #GemeinsamVorbereiten #AuthentischBleiben #Vorfreude #GemeinsameZeit #Stressabbau #PositiverStress #GästeGenießen #Gastfreundschaft #GelassenerAlltag #PrivatsphäreRespektieren #EntspannungImChaos #FreudeAmPutzen #Gastgeberstolz #GelasseneGastfreundschaft #StressfreiEmpfangen #EntspannteGästezeit #Gemütlichkeit #Wohlfühlambiente #ZeitFürBeziehungen #GeliebteGäste #EntspannungImHerzen #WillkommenZuhause #ErholungBeimBesuch #GemeinsamLachen

🍰💚 Ich bin sprachlos und glücklich zugleich! Meine vegane und glutenfreie Torte hat meine Erwartungen absolut erfüllt und sogar meinen Vater umgestimmt! Anfangs hatte er Zweifel, ob sie mit den herkömmlichen Torten „das Wasser reichen könnte“. Aber als er den ersten Bissen probierte, geschah Magisches! 😍 Sein Gesichtsausdruck verriet alles – er war angenehm überrascht! Die Torte schmeckte so gut, dass er gar nicht glauben konnte, dass sie vegan und glutenfrei war. 🙏😀

Ich kann mir kein besseres Kompliment vorstellen als dieses, denn es zeigt, dass meine Kreation überzeugt hat und auch die Vorurteile gegenüber veganen und glutenfreien Leckereien aus dem Weg räumt. 🙌🏼💕

Wenn ihr das vollständige Rezept haben wollt, sagt einfach Bescheid (Kommentar) und ich verschriftliche es in den nächsten Tagen auf meinem Blog. 🎉📝

#GlutenfreieTorte #VeganeTorte #ÜberraschenderGenuss #LiebeGehtDurchDenMagen #VeganeVersuchung #GlutenfreiGenießen #Tortenwunder #VeganeFreuden #GlutenfreiGenießen #ÜberraschenderGeschmack #Tortenliebe #OhneMilchprodukte #PflanzenbasierteDesserts #LeckereKreationen #BackLeidenschaft #SüßeMomente #GönnDir #FoodieLieblinge #ZuhauseBacken #EssensInspiration

🌿 Heute habe ich meinen grünen Smoothie mit weiteren Zutaten aufgewertet. Neben der erfrischenden Brennnessel und dem würzigen Löwenzahn habe ich mich für eine zusätzliche Portion Vogelmiere und Radieschen-Blätter entschieden! 🍃✨

Wusstet ihr, welche wertvollen Nährstoffe in den Radieschenblättern stecken? Hier sind einige aufgezählt:

1️⃣ Vitamin C: Radieschenblätter sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und uns vor Erkältungen schützen kann.

2️⃣ Vitamin K: Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und der Knochengesundheit. Mit den Radieschenblättern bekommt ihr eine gute Portion Vitamin K.

3️⃣ Eisen: Für all diejenigen unter euch, die ihre Eisenzufuhr steigern möchten, sind die Radieschenblätter ideal. Eisen unterstützt die Sauerstoffversorgung im Körper und fördert die Energieproduktion.

4️⃣ Antioxidantien: Die Blätter enthalten auch Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und das Risiko von oxidativem Stress zu verringern.

Lasst euch von ihrem etwas pfeffrigen Geschmack nicht abschrecken. Die Radieschenblätter sind eine gesunde Ergänzung für euren Smoothie. Auch schmecken sie wunderbar im Salat oder auf dem Brot. Also schnappt euch euren Mixer und genießt euren grünen Powerdrink voller Vitalität! 🌿💪

#SmoothieLiebe #GesundheitIstWichtig #GrünePower #Radieschenblätter #Vogelmiere #GesundeNährstoffe #VitaminC #VitaminK #Eisen #Antioxidantien #GenussFürKörperUndSeele

👩‍🍳 Da immer wieder die Frage kommt, welche Zutaten und welchen Mixer ich verwende, hier eine Auswahl. 🍹🥦

Werbung / Links zu den Shops:

Hochleistungsmixer: 🔪🌪 https://amzn.to/429R3ra
Brennnesselpulver (Rohkost): 🌿🍃 https://url.ichlebegruen.de/av
Grüne Pflanzenpulver und Fruchtpulver (Rohkost): 🥦🍓 https://url.ichlebegruen.de/54

🎉🎂 Bald ist es so weit – mein Geburtstag steht vor der Tür! 🎈✨ Aber dieses Jahr hatte ich tatsächlich ein bisschen Angst davor, wieder älter zu werden. Doch lasst mich euch erzählen, warum das eine so emotionale Reise für mich ist und wie ich meine Perspektive verändert habe. In meiner aktuellen Podcastfolge (https://www.byebyestress.de) tauche ich in dieses Thema ein, um zu verstehen, warum wir manchmal Angst empfinden, wenn wir älter werden, und welche wunderbaren Vorteile das mit sich bringt! 🎙💭 Es ist erstaunlich, wie sehr wir uns mit der Zeit entwickeln und wachsen, auch wenn es manchmal ein bisschen beängstigend sein kann. 😅❤️

Ich lade dich ein, mit mir in meinem Podcast "bye bye stress" auf diese Reise zu gehen. Lass uns gemeinsam erkunden, warum wir Ängste empfinden, wenn wir älter werden, und wie wir lernen können, sie in positive Energie umzuwandeln. 🌟✨

Ich freue mich, wenn ihr in meine neueste Podcastfolge reinhört! Lasst uns gemeinsam unsere Ängste verstehen und die Vorteile des Älterwerdens feiern! 🎉🎂🎙💖

#Geburtstagsfreude #Altersweisheit #Lebenserfahrung #ÄlterwerdenmitStil #Zeitfürmich #WeisheitdesAlters #Geburtstagsglück #Lebensjubiläum #FeiernimLebenszyklus #Lebensjahre #Lebensreise #Geburtstagsgedanken #Lebensfreude #JedesJahrzählt #PersönlichesWachstum #Lebensmomente #AlteristnureineZahl #Geburtstagsreflexion #DankbarkeitimAlter #Geburtstagspodcast #Emotionenentdecken #Älterwerden #PersönlicheEntwicklung #Gedankenreise #Podcastliebe #PositiveEnergie #WeisheitdesAlters #Geburtstagspodcast #FeiernundLernen

🌿🌼 Guten Morgen, ihr Lieben! Ich freue mich schon riesig auf das bevorstehende lange Wochenende! 😍✨ Denn ich kann es kaum erwarten, meine vorgekeimten Erbsen in die Erde zu bringen. 🌱🌱 Außerdem habe ich noch andere Pflanzen, die endlich in den Boden müssen.

Erbsen essen wir gerne direkt im Garten, in dem wir die Schale knacken und die frischen Erbsen herausholen. Sie sind nicht nur sehr lecker, sondern auch wahre Nährstoffbomben! 🥦💪 Erbsen enthalten wertvolle Proteine, Ballaststoffe und Vitamine. Sie sind eine fantastische Quelle für pflanzliches Eiweiß und können zur Stärkung des Immunsystems beitragen. 🌿

Warum ich sie vorkeime? Das mache nicht nur mit Erbsen.🌱✨ Indem ich die Erbsen vor dem Pflanzen einweiche, unterstütze ich ihren Keimungsprozess und sie kommen schneller durch. Außerdem sehe ich sicher, welche Erbse, die ich einpflanze, wirklich noch funktioniert. 😊💚 Es ist sehr erfüllend, sein eigenes Gemüse anzubauen! 🌿🌱✨ Ob im Garten, auf der Fensterbank oder Balkon.

Arbeitet ihr auch gerne im Garten? Wer pflanzt auch gerne Erbsen? Wir haben dieses Jahr auch reichlich Tomaten und ich habe schon jede Menge Mais in den Boden gebracht. 🌸🌿💚

#ErbsenimGarten #GesundesGemüse #Vorkeimen #Gartenfreuden #Gartenliebe #Gartenfreude #Gartenzauber #Gartenparadies #GrünerDaumen #Gärtnern #Gartenleben #Gartenglück #Gartenzeit #Gartenliebhaber #Gartenarbeit #Gartenprojekt #Pflanzenliebe #Garteninspiration #Naturliebe #Selbstversorgung #Gartenlust #Gartenidylle #Blütenpracht #UrbanGardening #Gartenblogger