► Ausmisten und Ordnung in der Küche
■ Aufgeräumtes 2023
Ordnung und vor allem Struktur zu Hause lässt mich entspannter im Home-Office arbeiten und auch nach der Arbeit besser abschalten. Aber um mehr Struktur und Ordnung zu erreichen, muss man etwas dafür tun. Nicht nur putzen, sondern auch klare Entscheidungen treffen. Was will ich behalten, was kann gehen?
■ Gute Struktur
Seit ich eine Weile im Van auf 4 m² gelebt habe, weiß ich genau, dass ich gar nicht viel zum Kochen benötige. Man kann sehr minimalistisch kochen und trotzdem wirklich zufrieden sein. Das hat den Vorteil, dass der Abwasch in wenigen Minuten erledigt ist und auch sonst wenig Platz für Utensilien benötigt wird. Alles ist griffbereit und muss nicht mühsam gesucht werden. Seit längerer Zeit haben wir unsere Küche sehr stark reduziert.
■ So wenig wie möglich
Das Kochen in der Küche muss Spaß machen. Ich habe die wichtigsten Geräte, die mir die Arbeit erleichtern. Mein Hochleistungsmixer ist täglich im Einsatz. Mit dem Pürierstab inkl. Zubehör kann ich sowohl pürieren als auch Gemüse zerkleinern. Körner, wie Leinsamen und Sesam, lassen sich damit super verarbeiten.
■ Experiment
Wir haben einmal unsere Küche so stark reduziert, dass nur noch pro Person wenige wichtige Ess-Utensilien vorhanden waren. Nach dem Essen werden die benutzen Sachen direkt gespült und schon stehen sie wieder zur Verfügung. Die fehlenden Teile wurden mit der Zeit noch dazu genommen und dieses Prinzip fahren wir bis heute mit Erfolg.
■ Gute Qualität
Wie viele Messer liegen bei dir in der Schublade? Wahrscheinlich benutzt du immer nur das eine, das am besten schneidet. Das Gleiche gilt für Flaschen, Aufbewahrungsboxen und Teller. Wir haben zu viel und benutzen immer die gleichen Gegenstände. Lieber weniger Besitz, dafür in guter Qualität und multifunktional.
■ Weniger besser strukturiert
Wenn man insgesamt weniger besitzt in der Küche, sind die Regale und Schränke nicht mehr so voll und man muss sich nicht bis zum gesuchten Gegenstand durchwühlen. Ist alles griffbereit und gepflegt, benutzt man die gekauften Gegenstände häufiger und das Kochen bereitet einem wieder mehr Spaß. Meine Getreidemühle steht immer betriebsbereit auf dem Tisch, ich kann mir jederzeit frisches Mehl mahlen.
■ Aussortieren
Aussortierte Gegenstände aus der Küche spende ich aktuell gerne an Flüchtlinge. Oder ich packe eine Kiste und verschenke sie über Ebay-Kleinanzeigen. So kommt nichts in den Müll. Ich freue mich über mehr Struktur und die anderen über neue Küchenhelfer, die dringend gesucht wurden.
■ Profitiere von unseren Partnern
Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!
► https://partner.ichlebegruen.de
#ausmisten #aussortieren #minimalismus #ordnung #ordnunghalten #saubermachen #organization #aufräumen #ordentlicheszuhause #gemütlicheszuhause #küchenhacks #küche #ordnungzuhause #zuhause #haushalt
■ Aufgeräumtes 2023
Ordnung und vor allem Struktur zu Hause lässt mich entspannter im Home-Office arbeiten und auch nach der Arbeit besser abschalten. Aber um mehr Struktur und Ordnung zu erreichen, muss man etwas dafür tun. Nicht nur putzen, sondern auch klare Entscheidungen treffen. Was will ich behalten, was kann gehen?
■ Gute Struktur
Seit ich eine Weile im Van auf 4 m² gelebt habe, weiß ich genau, dass ich gar nicht viel zum Kochen benötige. Man kann sehr minimalistisch kochen und trotzdem wirklich zufrieden sein. Das hat den Vorteil, dass der Abwasch in wenigen Minuten erledigt ist und auch sonst wenig Platz für Utensilien benötigt wird. Alles ist griffbereit und muss nicht mühsam gesucht werden. Seit längerer Zeit haben wir unsere Küche sehr stark reduziert.
■ So wenig wie möglich
Das Kochen in der Küche muss Spaß machen. Ich habe die wichtigsten Geräte, die mir die Arbeit erleichtern. Mein Hochleistungsmixer ist täglich im Einsatz. Mit dem Pürierstab inkl. Zubehör kann ich sowohl pürieren als auch Gemüse zerkleinern. Körner, wie Leinsamen und Sesam, lassen sich damit super verarbeiten.
■ Experiment
Wir haben einmal unsere Küche so stark reduziert, dass nur noch pro Person wenige wichtige Ess-Utensilien vorhanden waren. Nach dem Essen werden die benutzen Sachen direkt gespült und schon stehen sie wieder zur Verfügung. Die fehlenden Teile wurden mit der Zeit noch dazu genommen und dieses Prinzip fahren wir bis heute mit Erfolg.
■ Gute Qualität
Wie viele Messer liegen bei dir in der Schublade? Wahrscheinlich benutzt du immer nur das eine, das am besten schneidet. Das Gleiche gilt für Flaschen, Aufbewahrungsboxen und Teller. Wir haben zu viel und benutzen immer die gleichen Gegenstände. Lieber weniger Besitz, dafür in guter Qualität und multifunktional.
■ Weniger besser strukturiert
Wenn man insgesamt weniger besitzt in der Küche, sind die Regale und Schränke nicht mehr so voll und man muss sich nicht bis zum gesuchten Gegenstand durchwühlen. Ist alles griffbereit und gepflegt, benutzt man die gekauften Gegenstände häufiger und das Kochen bereitet einem wieder mehr Spaß. Meine Getreidemühle steht immer betriebsbereit auf dem Tisch, ich kann mir jederzeit frisches Mehl mahlen.
■ Aussortieren
Aussortierte Gegenstände aus der Küche spende ich aktuell gerne an Flüchtlinge. Oder ich packe eine Kiste und verschenke sie über Ebay-Kleinanzeigen. So kommt nichts in den Müll. Ich freue mich über mehr Struktur und die anderen über neue Küchenhelfer, die dringend gesucht wurden.
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Stress mit dem Chef! Tipps für mehr Balance – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1211/Stress-mit-dem-Chef-Tipps-fuer-mehr-Balance
Kommentiere auch diesen Beitrag und teile deine Tipps mit uns, wie du deinen Stress reduzierst. 😊
► Stress mit dem Chef! Tipps für mehr Balance
■ Weniger Stress im Jahr 2023
Ich habe eine Umfrage auf Instagram gesehen und jeder zweite Teilnehmer wünschte sich weniger Stress in 2023. Es gibt unzählige Lebensbereiche, wo man sich sehr gestresst fühlt. Schauen wir uns die Jobsituation bzw. den Arbeitsplatz genauer an. Wie können wir den Stress mit dem Chef reduzieren und entspannter arbeiten?
■ Immer mehr Druck
Hält der Chef immer mehr Aufgaben für dich bereit und du kommst nicht mehr hinterher? Die ewig lange Liste stresst dich enorm? Der Chef erwartet, dass du für zwei arbeitest. Sein Argument ist, dass er keine weitere Arbeitskraft einstellen kann. Das ist nicht dein Problem! Mache dir bewusst, dass du eine persönliche Grenze hast und auf deine Gesundheit aufpassen musst.
■ Klare Aufgaben-Struktur
Die lange Aufgabenliste kannst du nur der Reihe nach abarbeiten. Auch wenn der Chef drängt: Erst wenn die eine Aufgabe fertig ist, kommt die Nächste. Du bist kein Roboter und ein Burnout ist alles andere als wünschenswert. Macht dein Chef viel Druck, mache ihm klar, dass er nur Nachteile hat, wenn du vor Überbelastung krank wirst und ausfällst.
■ Du bist gut genug
Oft sagen wir zu oft „Ja“ und zu selten „Nein“. Im Grunde haben wir Angst, den Job zu verlieren. Das führt dazu, dass immer mehr Aufgaben auf unserer Aufgabenliste landen. Auch wenn wir alle Geld zum Leben benötigen, müssen wir nicht alles über uns ergehen lassen. Kenne deine Grenzen und kommuniziere klar und freundlich, was für dich nicht mehr möglich ist.
■ Klare Position
Wir haben manchmal Angst, dem Chef gegenüber klar und deutlich zu werden. Er könnte das falsch verstehen, uns als eingebildet und wenig flexibel einordnen. Aber das stimmt nicht. Der Ton macht die Musik! Wenn du deine Prioritäten und deine Meinung klar kommunizierst, wirst du anders wahrgenommen und der Chef weiß, woran er ist. Er wird zweimal überlegen, bevor er dich ungerecht behandelt oder dir weitere Aufgaben aufbrummt.
■ Profitiere von unseren Partnern
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► https://partner.ichlebegruen.de
#stressmitdemchef #chef #berufsstress #stressimjob #stressreduzieren #wenigerstress #arbeitsstress #tippsgegenstress #neuearbeit #neuerjob #stressimberuf
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► Stress mit dem Chef! Tipps für mehr Balance
■ Weniger Stress im Jahr 2023
Ich habe eine Umfrage auf Instagram gesehen und jeder zweite Teilnehmer wünschte sich weniger Stress in 2023. Es gibt unzählige Lebensbereiche, wo man sich sehr gestresst fühlt. Schauen wir uns die Jobsituation bzw. den Arbeitsplatz genauer an. Wie können wir den Stress mit dem Chef reduzieren und entspannter arbeiten?
■ Immer mehr Druck
Hält der Chef immer mehr Aufgaben für dich bereit und du kommst nicht mehr hinterher? Die ewig lange Liste stresst dich enorm? Der Chef erwartet, dass du für zwei arbeitest. Sein Argument ist, dass er keine weitere Arbeitskraft einstellen kann. Das ist nicht dein Problem! Mache dir bewusst, dass du eine persönliche Grenze hast und auf deine Gesundheit aufpassen musst.
■ Klare Aufgaben-Struktur
Die lange Aufgabenliste kannst du nur der Reihe nach abarbeiten. Auch wenn der Chef drängt: Erst wenn die eine Aufgabe fertig ist, kommt die Nächste. Du bist kein Roboter und ein Burnout ist alles andere als wünschenswert. Macht dein Chef viel Druck, mache ihm klar, dass er nur Nachteile hat, wenn du vor Überbelastung krank wirst und ausfällst.
■ Du bist gut genug
Oft sagen wir zu oft „Ja“ und zu selten „Nein“. Im Grunde haben wir Angst, den Job zu verlieren. Das führt dazu, dass immer mehr Aufgaben auf unserer Aufgabenliste landen. Auch wenn wir alle Geld zum Leben benötigen, müssen wir nicht alles über uns ergehen lassen. Kenne deine Grenzen und kommuniziere klar und freundlich, was für dich nicht mehr möglich ist.
■ Klare Position
Wir haben manchmal Angst, dem Chef gegenüber klar und deutlich zu werden. Er könnte das falsch verstehen, uns als eingebildet und wenig flexibel einordnen. Aber das stimmt nicht. Der Ton macht die Musik! Wenn du deine Prioritäten und deine Meinung klar kommunizierst, wirst du anders wahrgenommen und der Chef weiß, woran er ist. Er wird zweimal überlegen, bevor er dich ungerecht behandelt oder dir weitere Aufgaben aufbrummt.
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Stress mit dem Chef! Tipps für mehr Balance - ich lebe grün!
Stress, weil das Geld nicht reicht – Meine Spartipps – neuer Blog-Beitrag!
Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1212/Stress-weil-das-Geld-nicht-reicht-Meine-Spartipps
► Stress, weil das Geld nicht reicht – Meine Spartipps
■ Den Geldbeutel entlasten
Ein minimalistisches Leben kann den Geldbeutel ganz schön entlasten. Natürlich kann man nur sehr wenige, aber sehr teure Dinge konsumieren. Aber darum geht es hier nicht. Wichtig ist, eine gesunde Wohlfühl-Mitte zu finden, die die Geldsorgen und unseren Stresslevel reduziert.
■ Lebe minimalistischer
Minimalistisch leben bedeutet nicht, dass du plötzlich nur noch auf dem Boden schläfst und nichts mehr besitzt. Beobachte genau, wohin dein Geld fließt und was davon wirklich wichtig ist. Nicht selten geben wir Geld aus Gewohnheit aus, aber an sich könnten wir es uns auch sparen. Ertappe dich genau bei diesen Aktionen!
■ Rabatte, Aktionen, Schnäppchen
Geiz ist geil? Ich sehe das anders. Steht einem weniger Geld zur Verfügung, muss man auf Nachhaltigkeit trotzdem nicht verzichten. Rabattcodes und Sales sind perfekt, um trotzdem ökologische Kleidung oder Bio-Lebensmittel kaufen zu können und den nachhaltigen Handel zu unterstützen.
■ Second Hand
Gebrauchte Ware ist keine schlechte Ware. Oft fühlen sich Menschen schlecht, wenn sie sich keine neue Ware kaufen können. Gebrauchte Ware hat so viele Vorteile! Der Preis reduziert sich gewaltig, die Ressourcen werden geschont, die Umweltbelastung reduziert, die Giftstoffe sind bereits verfolgen / durch das Waschen reduziert.
■ Versicherungen und Verträge
Vieles sammelt sich an. Alte Verträge, die viel zu teuer sind, Versicherungen, die man nicht wirklich benötigt. Gehe deine monatlichen Belastungen Position für Position durch und schaue, welche Abos du abgeschlossen hast. Ein Wechsel zu einem anderen Anbieter kann dir eine enorme Einsparung bringen. Für alles gibt es nachhaltige Alternativen.
■ Gefühle richtig erkennen
Haben wir Angst, handeln wir oft impulsiv und wenig rational. Sind wir unzufrieden, kaufen wir gerne unnötige Dinge, um uns besser zu fühlen. Unsere Kaufentscheidungen hängen stark davon ab. Überlege zweimal, ob du etwas wirklich brauchst und schlafe mehrere Nächte darüber. So bekommst du einen klaren Blick auf die Dinge und der eine oder andere Wunsch löst sich möglicherweise in Luft auf.
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#spartipps #geldsparen #mehrgeld2023 #geldsorgen #geldprobleme #minimalismus #minimalistischleben #wenigeristmehr #sparfuchs #sparschwein #wenigerausgeben #mehraufdemkonto #finanzen #finanziell #lebensgrundlage #stress #arbeitslos #gestresst
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■ Den Geldbeutel entlasten
Ein minimalistisches Leben kann den Geldbeutel ganz schön entlasten. Natürlich kann man nur sehr wenige, aber sehr teure Dinge konsumieren. Aber darum geht es hier nicht. Wichtig ist, eine gesunde Wohlfühl-Mitte zu finden, die die Geldsorgen und unseren Stresslevel reduziert.
■ Lebe minimalistischer
Minimalistisch leben bedeutet nicht, dass du plötzlich nur noch auf dem Boden schläfst und nichts mehr besitzt. Beobachte genau, wohin dein Geld fließt und was davon wirklich wichtig ist. Nicht selten geben wir Geld aus Gewohnheit aus, aber an sich könnten wir es uns auch sparen. Ertappe dich genau bei diesen Aktionen!
■ Rabatte, Aktionen, Schnäppchen
Geiz ist geil? Ich sehe das anders. Steht einem weniger Geld zur Verfügung, muss man auf Nachhaltigkeit trotzdem nicht verzichten. Rabattcodes und Sales sind perfekt, um trotzdem ökologische Kleidung oder Bio-Lebensmittel kaufen zu können und den nachhaltigen Handel zu unterstützen.
■ Second Hand
Gebrauchte Ware ist keine schlechte Ware. Oft fühlen sich Menschen schlecht, wenn sie sich keine neue Ware kaufen können. Gebrauchte Ware hat so viele Vorteile! Der Preis reduziert sich gewaltig, die Ressourcen werden geschont, die Umweltbelastung reduziert, die Giftstoffe sind bereits verfolgen / durch das Waschen reduziert.
■ Versicherungen und Verträge
Vieles sammelt sich an. Alte Verträge, die viel zu teuer sind, Versicherungen, die man nicht wirklich benötigt. Gehe deine monatlichen Belastungen Position für Position durch und schaue, welche Abos du abgeschlossen hast. Ein Wechsel zu einem anderen Anbieter kann dir eine enorme Einsparung bringen. Für alles gibt es nachhaltige Alternativen.
■ Gefühle richtig erkennen
Haben wir Angst, handeln wir oft impulsiv und wenig rational. Sind wir unzufrieden, kaufen wir gerne unnötige Dinge, um uns besser zu fühlen. Unsere Kaufentscheidungen hängen stark davon ab. Überlege zweimal, ob du etwas wirklich brauchst und schlafe mehrere Nächte darüber. So bekommst du einen klaren Blick auf die Dinge und der eine oder andere Wunsch löst sich möglicherweise in Luft auf.
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Nachhaltige Anbieter: Strom, Krankenkasse, Bank, Handyvertrag – wir nutzen sie privat und beruflich. Hier kommen unsere Empfehlungen!
Neuer Blog-Beitrag! Siehe Bilder oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1213 (Alle Links zu unseren Empfehlungen findest du dort ebenfalls.)
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Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung – neuer Artikel ist für dich verfügbar! Lese hier oder direkt auf dem Blog ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1215/Weniger-Heizen-mehr-Schimmel-Tipps-zur-Schimmelvermeidung
► Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung
■ Wie entsteht Schimmel?
Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Kühlt nun die feuchte Wohnungsluft in einem unbeheizten Raum herunter, erreicht sie den sogenannten Taupunkt. Die kalte Luft ist nicht mehr in der Lage, die Feuchtigkeit komplett zu halten. Es kommt zur Kondensation auf Wänden. Diese feuchten Stellen sind der perfekte Nähboden für Schimmelpilze.
■ Tipp 1 - Luftverteilung vermeiden
Werden einzelne Räume nicht mehr beheizt, ist es wichtig, dass die Türen geschlossen bleiben. Bei offenen Türen würde die feuchte Luft aus den beheizten Räumen in die unbeheizten Bereiche vordringen und dort herunterkühlen und kondensieren. In den aktiv genutzten Räumen steigt die Luftfeuchtigkeit durch Atmung, Schwitzen, Duschen und Kochen.
■ Tipp 2 - Richtig lüften
Das richtige Lüften ist die einfachste Variante, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu reduzieren. Eine Wetterstation gibt Auskunft darüber, ob die Außenluft trockener ist als die Raumluft. Wenn das der Fall ist, sollten die Fenster möglichst weit geöffnet werden. Durchzug tauscht die Luft am schnellsten aus. Ein kurzes, aber intensives Lüften spart Heizkosten!
■ Werbung / Wetterstation-Empfehlungen
Einfache Wetterstation mit Lüftungsempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/6t
Professionelle Raumklimastation mit mehreren Sensoren für die ganze Wohnung: https://url.ichlebegruen.de/6u
■ Tipp 3 - Unbeheizte Räume im Auge behalten
Auch unbeheizte Räume sollten regelmäßig gelüftet werden, wenn die Außenluft möglichst trocken ist. Vor allem bei Frost ist die Luft sehr trocken, denn kalte Luft kann nicht viel Feuchtigkeit aufnehmen. Raumecken, die an Außenwänden grenzen, sollten regelmäßig kontrolliert werden. Fühlen sie sich feucht an, kann ein Ventilator helfen, der die Ecken aktiv belüftet und somit trocknet.
■ Tipp 4 - Die Wohnung überwachen
Es gibt einfache Wetterstationen mit einem Außensensor. Sie können allerdings nur einen Raum überwachen und Lüftungsempfehlungen geben. Wer häufig mit Schimmel zu kämpfen hat, sollte sich eine professionelle Wetterstation anschauen. Sie hat mehrere Sensoren, die in allen Räumen verteilt werden können. Die Basis berechnet dann den Taupunkt. Ist dieser draußen niedriger, kann gelüftet werden.
■ Profitiere von unseren Partnern
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► https://partner.ichlebegruen.de
#schimmel #schimmelinderwohnung #schimmelbekämpfung #schimmelneindanke #feuchtigkeit #feuchtewohnung #schimmelanderwand #richtiglüften #lüften #energiesparen #feuchtewände #sanieren #renovieren #heizkosten #heizkostensparen #heizung
► Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung
■ Wie entsteht Schimmel?
Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Kühlt nun die feuchte Wohnungsluft in einem unbeheizten Raum herunter, erreicht sie den sogenannten Taupunkt. Die kalte Luft ist nicht mehr in der Lage, die Feuchtigkeit komplett zu halten. Es kommt zur Kondensation auf Wänden. Diese feuchten Stellen sind der perfekte Nähboden für Schimmelpilze.
■ Tipp 1 - Luftverteilung vermeiden
Werden einzelne Räume nicht mehr beheizt, ist es wichtig, dass die Türen geschlossen bleiben. Bei offenen Türen würde die feuchte Luft aus den beheizten Räumen in die unbeheizten Bereiche vordringen und dort herunterkühlen und kondensieren. In den aktiv genutzten Räumen steigt die Luftfeuchtigkeit durch Atmung, Schwitzen, Duschen und Kochen.
■ Tipp 2 - Richtig lüften
Das richtige Lüften ist die einfachste Variante, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu reduzieren. Eine Wetterstation gibt Auskunft darüber, ob die Außenluft trockener ist als die Raumluft. Wenn das der Fall ist, sollten die Fenster möglichst weit geöffnet werden. Durchzug tauscht die Luft am schnellsten aus. Ein kurzes, aber intensives Lüften spart Heizkosten!
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Professionelle Raumklimastation mit mehreren Sensoren für die ganze Wohnung: https://url.ichlebegruen.de/6u
■ Tipp 3 - Unbeheizte Räume im Auge behalten
Auch unbeheizte Räume sollten regelmäßig gelüftet werden, wenn die Außenluft möglichst trocken ist. Vor allem bei Frost ist die Luft sehr trocken, denn kalte Luft kann nicht viel Feuchtigkeit aufnehmen. Raumecken, die an Außenwänden grenzen, sollten regelmäßig kontrolliert werden. Fühlen sie sich feucht an, kann ein Ventilator helfen, der die Ecken aktiv belüftet und somit trocknet.
■ Tipp 4 - Die Wohnung überwachen
Es gibt einfache Wetterstationen mit einem Außensensor. Sie können allerdings nur einen Raum überwachen und Lüftungsempfehlungen geben. Wer häufig mit Schimmel zu kämpfen hat, sollte sich eine professionelle Wetterstation anschauen. Sie hat mehrere Sensoren, die in allen Räumen verteilt werden können. Die Basis berechnet dann den Taupunkt. Ist dieser draußen niedriger, kann gelüftet werden.
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Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung - ich lebe grün!
👍 Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps – neuer Blog-Beitrag! 👉 Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1216/Karies-vermeiden-und-Zahnarztkosten-sparen-meine-Tipps
► Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps
■ Zähne machen ist teuer
Ich war letzte Woche zur Kontrolle bei meinem Zahnarzt. Auf Karies und hohe Zahnarztkosten habe ich, wie die meisten, keine Lust. Die Lebenshaltungskosten steigen und jeder Zahn, der Probleme macht, ist ein Zahn zu viel. Ich optimiere immer wieder gerne meine Zahnpflege. Da mein Zahnarzt zufrieden war, teile ich meine Zahnputzroutine mit dir.
■ Welche Zahnbürste?
Ich verwende sowohl die elektrische, als auch die manuelle Zahnbürste. Ich wechsel gerne ab, nach Bauchgefühl und Laune. Wenn man ein eher empfindliches Zahnfleisch oder bereits Probleme mit Zahnhälsen hat, ist eine Zahnbürste besser, die weniger ruppig ist, feinere Bewegungen macht und die Borsten schön weich sind.
Werbung / Empfehlung
Große Auswahl an nachhaltigen manuellen Zahnbürsten: https://url.ichlebegruen.de/6v
Naturkosmetik-Zahncremes (auch mit Xylit): https://url.ichlebegruen.de/6w
■ Zahnseide verwenden
Die Benutzung von Zahnseide ist manchmal echt lästig. Aber seit ich wirklich – sehr regelmäßig – Zahnseide verwende, entsteht äußerst selten Karies zwischen den Zähnen. Für mich ist Zahnseide mittlerweile eine sehr wichtige Maßnahme, um keine Karies in den Zahnzwischenräumen zu bekommen. Ich verwende mehrmals in der Woche Zahnseide. Es gibt gute nachhaltige Zahnseide-Alternativen.
Werbung / Empfehlung:
Hier bekommst du eine gute Auswahl an nachhaltigen Zahnseide-Produkten: https://url.ichlebegruen.de/6x
■ Xylit als Kariesprophylaxe
Ich lutsche gerne Xylit-Bonbons als Kariesprophylaxe. Xylit hat viele Vorteile für meine Zähne: Die Speichelbildung wird gefördert und somit gleichzeitig der Zahnschmelz gehärtet. Xylit kann von Kariesbakterien nicht verstoffwechselt werden. Sie hungern dann aus und die Vermehrung wird reduziert. Wichtig: Xylit ersetzt nicht das tägliche Zähneputzen, es ist aber eine großartige Ergänzung!
Werbung / Empfehlung:
Xylit-Bonbons für die Zahnpflege zum Lutschen (es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen wie Zitrone, Orange, Eukalyptus, usw.): https://url.ichlebegruen.de/5a
■ Vitamin D Spiegel
Ich achte darauf, dass mein Vitamin D Spiegel im guten Bereich ist – das ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Im Sommer verbringe ich viel Zeit draußen und genieße die Sonnenstrahlen. Im Herbst und Winter gibt es leider diesen Sonnen-Luxus nicht, daher nehme ich Vitamin D zusätzlich ein und lasse meine Blutwerte regelmäßig kontrollieren.
Werbung / Empfehlung:
Hochwertige Vitamin D3K2 Tropfen: https://url.ichlebegruen.de/6y
■ So wenig Zucker wie möglich
Ich achte darauf, möglichst wenig bis keinen zugesetzten Zucker zu essen. Wir kochen und backen viel selbst. Rezepte, die Haushaltszucker enthalten, ändere ich ab. Die Menge ersetze ich durch gesündere Varianten wie getrocknete (pürierte Datteln oder frisches Obst). Ebenso reduziere ich den Zuckergehalt insgesamt.
■ Profitiere von unseren Partnern
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► https://partner.ichlebegruen.de
#karies #kariesvermeiden #zahnarzt #süßigkeiten #kariesneindanke #zahnkaries #zahnarztangst #zahnarztkosten #zahnkosten #zahnersatz #füllung #zahnfüllung #zahnhals #parodontose #zahnfleisch #zahnfleischentzündung #zahnkrone #implantat
► Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps
■ Zähne machen ist teuer
Ich war letzte Woche zur Kontrolle bei meinem Zahnarzt. Auf Karies und hohe Zahnarztkosten habe ich, wie die meisten, keine Lust. Die Lebenshaltungskosten steigen und jeder Zahn, der Probleme macht, ist ein Zahn zu viel. Ich optimiere immer wieder gerne meine Zahnpflege. Da mein Zahnarzt zufrieden war, teile ich meine Zahnputzroutine mit dir.
■ Welche Zahnbürste?
Ich verwende sowohl die elektrische, als auch die manuelle Zahnbürste. Ich wechsel gerne ab, nach Bauchgefühl und Laune. Wenn man ein eher empfindliches Zahnfleisch oder bereits Probleme mit Zahnhälsen hat, ist eine Zahnbürste besser, die weniger ruppig ist, feinere Bewegungen macht und die Borsten schön weich sind.
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Naturkosmetik-Zahncremes (auch mit Xylit): https://url.ichlebegruen.de/6w
■ Zahnseide verwenden
Die Benutzung von Zahnseide ist manchmal echt lästig. Aber seit ich wirklich – sehr regelmäßig – Zahnseide verwende, entsteht äußerst selten Karies zwischen den Zähnen. Für mich ist Zahnseide mittlerweile eine sehr wichtige Maßnahme, um keine Karies in den Zahnzwischenräumen zu bekommen. Ich verwende mehrmals in der Woche Zahnseide. Es gibt gute nachhaltige Zahnseide-Alternativen.
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■ Xylit als Kariesprophylaxe
Ich lutsche gerne Xylit-Bonbons als Kariesprophylaxe. Xylit hat viele Vorteile für meine Zähne: Die Speichelbildung wird gefördert und somit gleichzeitig der Zahnschmelz gehärtet. Xylit kann von Kariesbakterien nicht verstoffwechselt werden. Sie hungern dann aus und die Vermehrung wird reduziert. Wichtig: Xylit ersetzt nicht das tägliche Zähneputzen, es ist aber eine großartige Ergänzung!
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■ Vitamin D Spiegel
Ich achte darauf, dass mein Vitamin D Spiegel im guten Bereich ist – das ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Im Sommer verbringe ich viel Zeit draußen und genieße die Sonnenstrahlen. Im Herbst und Winter gibt es leider diesen Sonnen-Luxus nicht, daher nehme ich Vitamin D zusätzlich ein und lasse meine Blutwerte regelmäßig kontrollieren.
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Hochwertige Vitamin D3K2 Tropfen: https://url.ichlebegruen.de/6y
■ So wenig Zucker wie möglich
Ich achte darauf, möglichst wenig bis keinen zugesetzten Zucker zu essen. Wir kochen und backen viel selbst. Rezepte, die Haushaltszucker enthalten, ändere ich ab. Die Menge ersetze ich durch gesündere Varianten wie getrocknete (pürierte Datteln oder frisches Obst). Ebenso reduziere ich den Zuckergehalt insgesamt.
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Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps - ich lebe grün!
Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an? – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1217/Ausmisten-im-Kleiderschrank-fuer-mehr-Durchblick-Wie-faengt-man-an
► Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an?
■ Schrittweise zum Minimalismus
Menschen, die uns zu Hause besuchen, sagen oft, dass wir ziemlich minimalistisch leben. Wir fühlen uns in kleineren Räumen wohler und mögen weder vollgestopfte Schränke, noch unübersichtliche Regale. Ich bevorzuge Funktionales. Gut strukturiert soll es sein und gleichzeitig gemütlich. Aber wo soll man überhaupt anfangen, minimalistischer zu leben?
■ Nicht von heute auf morgen
Wir sind nicht von heute auf morgen minimalistischer geworden. Es war ein Prozess. Und wir haben damit angefangen, da war das noch lange kein Trend, so wie heute. Es ist einfach so, dass wir uns mit weniger Dingen wohler fühlen. Irgendwie freier. Außerdem muss ich weniger „verwalten“ und „lagern“, dadurch gewinne ich mehr Zeit und spare Geld.
■ Persönlicher Kleiderschrank
Ich finde, mit dem Ausmisten vom eigenen Kleiderschrank ist der Anfang tatsächlich gut gemacht. Der Umfang der Arbeit ist überschaubar und man kann ganz gut Entscheidungen treffen. In der Regel weiß man, ob einem ein Kleidungsstück gefällt oder nicht. Wir wissen doch auch, ob wir uns in einem Kleidungsstück wohlfühlen oder nicht.
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► Gute Preise und viele nachhaltige Basic-Kleidungsstücke gibt es bei grundstoff: https://url.ichlebegruen.de/6r
■ So gehe ich vor
Auch heute noch gehe ich meinen Kleiderschrank regelmäßig durch und sortiere aus. Es sammelt sich trotzdem manchmal das eine oder andere Teil an oder ich verändere meinen Stil ein wenig. Ich habe nicht viele Kleidungsstücke, aber ich mag sie alle. Kleidungsstücke, die gut kombinierbar sind und sowohl im Winter als auch im Sommer funktionieren, bevorzuge ich.
■ Gut, aber nicht passend
Oft hat man ja das Problem, dass die Kleidungsstücke, die man aussortieren möchte, noch sehr gut sind. Weil wir sie einfach nicht getragen haben. Dafür gibt es Gründe. Man muss ehrlich zu sich sein und sie loslassen können. Ja, sie sind noch gut! Und deswegen müssen sie nicht in deinem Schrank ohne Zweck herumliegen, sondern können weiterziehen. Aber nicht in den Müll!
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► Bei LIVING CRAFTS kaufe ich gerne nachhaltige Unterwäsche und Leggings: https://url.ichlebegruen.de/6z
■ Kein Freifahrtschein
Ich verschenke oder verkaufe meine Kleidungsstücke, je nach Zeit und Ertrag. Aber das Ausmisten vom Kleiderschrank ist kein Freifahrtschein für neue Anschaffungen. Ich teste erst einmal die neu entstandene Auswahl an Kleidung und schaue, ob und wie gut ich damit zurechtkomme. Erst dann wird etwas ergänzt.
■ Eine Kiste für später
Ich habe auch eine Kiste für aussortierte Kleidung, die ich noch nicht weggeben möchte. Wenn ich mir unsicher bin, muss ich keine Zwangsentscheidungen treffen. Wenn ich recht selten wieder etwas aus der Kiste zurückhole, ist das eine gute Alternative. Die Kiste sollte aber nicht zu groß sein, sonst verlagert man ja nur den Aufbewahrungsort.
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► Bei Glore mag ich die große Auswahl an verschiedenen nachhaltigen Marken: https://url.ichlebegruen.de/70
■ Übung macht den Meister
Wenn man das Ausmisten im Kleiderschrank gut gemeistert hat, nimmt man sich einen anderen Bereich vor. So geht man Schritt für Schritt die ganze Wohnung oder das Haus durch. Lieber ein großes Projekt in kleinere aufteilen. Entscheidungen treffen ist ermüdend, deshalb können wir nur eine begrenzte Zeit wirklich am Ball bleiben. Gehe es langsam an!
■ Profitiere von unseren Partnern
Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!
► https://partner.ichlebegruen.de
#fairfashion #ausmisten #kleiderschrank #minimalismus #capsulewardrobe #wardrobe #ordnungimkleiderschrank #slowfashion #fairemode #fairkleiden #fairerkleiderschrank #nachhaltigleben #whomademyclothes
► Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an?
■ Schrittweise zum Minimalismus
Menschen, die uns zu Hause besuchen, sagen oft, dass wir ziemlich minimalistisch leben. Wir fühlen uns in kleineren Räumen wohler und mögen weder vollgestopfte Schränke, noch unübersichtliche Regale. Ich bevorzuge Funktionales. Gut strukturiert soll es sein und gleichzeitig gemütlich. Aber wo soll man überhaupt anfangen, minimalistischer zu leben?
■ Nicht von heute auf morgen
Wir sind nicht von heute auf morgen minimalistischer geworden. Es war ein Prozess. Und wir haben damit angefangen, da war das noch lange kein Trend, so wie heute. Es ist einfach so, dass wir uns mit weniger Dingen wohler fühlen. Irgendwie freier. Außerdem muss ich weniger „verwalten“ und „lagern“, dadurch gewinne ich mehr Zeit und spare Geld.
■ Persönlicher Kleiderschrank
Ich finde, mit dem Ausmisten vom eigenen Kleiderschrank ist der Anfang tatsächlich gut gemacht. Der Umfang der Arbeit ist überschaubar und man kann ganz gut Entscheidungen treffen. In der Regel weiß man, ob einem ein Kleidungsstück gefällt oder nicht. Wir wissen doch auch, ob wir uns in einem Kleidungsstück wohlfühlen oder nicht.
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■ So gehe ich vor
Auch heute noch gehe ich meinen Kleiderschrank regelmäßig durch und sortiere aus. Es sammelt sich trotzdem manchmal das eine oder andere Teil an oder ich verändere meinen Stil ein wenig. Ich habe nicht viele Kleidungsstücke, aber ich mag sie alle. Kleidungsstücke, die gut kombinierbar sind und sowohl im Winter als auch im Sommer funktionieren, bevorzuge ich.
■ Gut, aber nicht passend
Oft hat man ja das Problem, dass die Kleidungsstücke, die man aussortieren möchte, noch sehr gut sind. Weil wir sie einfach nicht getragen haben. Dafür gibt es Gründe. Man muss ehrlich zu sich sein und sie loslassen können. Ja, sie sind noch gut! Und deswegen müssen sie nicht in deinem Schrank ohne Zweck herumliegen, sondern können weiterziehen. Aber nicht in den Müll!
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■ Kein Freifahrtschein
Ich verschenke oder verkaufe meine Kleidungsstücke, je nach Zeit und Ertrag. Aber das Ausmisten vom Kleiderschrank ist kein Freifahrtschein für neue Anschaffungen. Ich teste erst einmal die neu entstandene Auswahl an Kleidung und schaue, ob und wie gut ich damit zurechtkomme. Erst dann wird etwas ergänzt.
■ Eine Kiste für später
Ich habe auch eine Kiste für aussortierte Kleidung, die ich noch nicht weggeben möchte. Wenn ich mir unsicher bin, muss ich keine Zwangsentscheidungen treffen. Wenn ich recht selten wieder etwas aus der Kiste zurückhole, ist das eine gute Alternative. Die Kiste sollte aber nicht zu groß sein, sonst verlagert man ja nur den Aufbewahrungsort.
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■ Übung macht den Meister
Wenn man das Ausmisten im Kleiderschrank gut gemeistert hat, nimmt man sich einen anderen Bereich vor. So geht man Schritt für Schritt die ganze Wohnung oder das Haus durch. Lieber ein großes Projekt in kleinere aufteilen. Entscheidungen treffen ist ermüdend, deshalb können wir nur eine begrenzte Zeit wirklich am Ball bleiben. Gehe es langsam an!
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Sport ohne Überwindung - was für dauerhaften Spaß sorgt – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1218/Sport-ohne-Ueberwindung-was-fuer-dauerhaften-Spass-sorgt
► Sport ohne Überwindung - was für dauerhaften Spaß sorgt
■ Der innere Schweinehund
Viele Menschen haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Doch dieser Vorsatz wird selten umgesetzt. Es ist einfach schwierig, dauerhaft motiviert zu bleiben. Mir geht es auch so, deshalb habe ich nach sportlichen Herausforderungen gesucht, die mir Spaß machen und deshalb keine Überwindung kosten. Hier kommen meine persönlichen Favoriten.
■ Eine neue Fortbewegung
Fahrrad fuhr ich in meiner Jugend sehr viel, doch heute mag ich es nicht mehr. Der Bewegungsablauf ist sehr eingeschränkt und der Hintern tut schnell weh. Als ich Dirtscooter entdeckt habe, war ich sofort begeistert. Es handelt sich um Tretroller mit kleinen Luftreifen. Sie sind leicht, flexibel und preiswert. Das Fahrgefühl liegt irgendwo zwischen Fahrradfahren, Surfen und Laufen.
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► Dirt Scooter für Jugendliche und Erwachsene (bis 100 kg): https://url.ichlebegruen.de/71
■ Tretroller mit Spaßfaktor
Der Bewegungsablauf ist auf dem Tretroller ganz anders und kommt dem Laufen näher. Es ist somit eine natürlichere Fortbewegungsform. Plötzlich macht der Weg zum Briefkasten oder in das nächste Geschäft wieder Spaß. Man gleitet über den Asphalt und Luftbereifung überbrückt jede Unebenheit. Meine Tochter aus der Schule (7 km) abzuholen, wird mit dem Roller eine richtig intensive Trainingseinheit.
■ Klettern ohne Seil
Vor kurzem haben wir als Familie mit dem Bouldern angefangen. Da ohne Seil geklettert wird, liegen unter der Kletterwand Matten. Es wird nur so hoch geklettert, dass noch ein Absprung mit sicherer Landung gewährleistet ist. Bouldern ist richtig anstrengend und es werden auch Körperbereiche trainiert, die sonst außen vor bleiben.
■ Bouldern mit der Familie
Wir haben uns eine eigene Kletterwand gebaut und üben nun täglich. Vor allem gemeinsam macht das viel Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren. Verschiedene Kletterrouter bringen immer neue Herausforderungen. Wenn wir das Gefühl haben, die Grundlagen zu beherrschen, werden wir eine Kletterhalle besuchen und neue aufregende Erfahrungen sammeln.
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► Kletterschuhe für Anfänger: https://url.ichlebegruen.de/72
■ Über das Wasser gleiten
Unser nächstes Sportprojekt für den Frühling ist die Anschaffung eines Kanus. Als Kind konnte ich schon Paddel-Erfahrungen bei einer mehrtägigen Tour sammeln. Es ist einfach faszinierend, über das Wasser zu gleiten und die neue Umgebung aus einer anderen Perspektive zu erkunden. Und ganz nebenbei macht man Sport mit der ganzen Familie, der uns weiter zusammen schweißt.
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► Hochwertiges aufblasbares Paddelboot für 3 Personen: https://url.ichlebegruen.de/73
■ Deine Suche
Vielleicht hast du auch Probleme, regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Dann hast du vermutlich einfach noch nicht den passenden Sport für dich gefunden. Also strecke deine Fühler aus und probiere doch einfach mal querbeet verschiedene Sportarten aus. Und ich bin mir sicher, du wirst auch für dich etwas Motivierendes finden.
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#sport #sportmachtspaß #gesundbleiben #familiensport #sportaktivität #dasmachtspaß #sportlich #fitwerden #fitness #training #trainieren #sportmachen #sportfinden #welchesportart #passendesportart #bouldern #dirtscooter #kanu #kanufahren #paddeln #aktivsein
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■ Klettern ohne Seil
Vor kurzem haben wir als Familie mit dem Bouldern angefangen. Da ohne Seil geklettert wird, liegen unter der Kletterwand Matten. Es wird nur so hoch geklettert, dass noch ein Absprung mit sicherer Landung gewährleistet ist. Bouldern ist richtig anstrengend und es werden auch Körperbereiche trainiert, die sonst außen vor bleiben.
■ Bouldern mit der Familie
Wir haben uns eine eigene Kletterwand gebaut und üben nun täglich. Vor allem gemeinsam macht das viel Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren. Verschiedene Kletterrouter bringen immer neue Herausforderungen. Wenn wir das Gefühl haben, die Grundlagen zu beherrschen, werden wir eine Kletterhalle besuchen und neue aufregende Erfahrungen sammeln.
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■ Über das Wasser gleiten
Unser nächstes Sportprojekt für den Frühling ist die Anschaffung eines Kanus. Als Kind konnte ich schon Paddel-Erfahrungen bei einer mehrtägigen Tour sammeln. Es ist einfach faszinierend, über das Wasser zu gleiten und die neue Umgebung aus einer anderen Perspektive zu erkunden. Und ganz nebenbei macht man Sport mit der ganzen Familie, der uns weiter zusammen schweißt.
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Minimalismus und die Vorteile für dein Leben – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1219/Minimalismus-und-die-Vorteile-fuer-dein-Leben
► Minimalismus und die Vorteile für dein Leben
■ Ist Minimalismus nur ein Trend?
Minimalismus ist seit Jahren in aller Munde, aber welche Vorteile genau könnte ein minimalistisches Leben mit sich bringen? Gerne teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und welche positiven Aspekte ich für meine Familie und mich mitnehmen konnte.
■ Bessere Finanzen durch Minimalismus
Wer minimalistisch lebt, kauft nur dann etwas, wenn es wirklich notwendig ist. Man lernt, insgesamt mit weniger zufrieden zu sein und lässt das Materielle immer mehr los. Ich kaufe gerne gebrauchte Ware und schaue auch erst einmal, ob ich den alten Gegenstand möglicherweise noch reparieren kann.
■ Mehr Ordnung zu Hause
Minimalismus bringt automatisch mehr Ordnung in dein Zuhause, aber auch in das Leben. Das Loslassen und Aussortieren von Ballast wirkt sich auf verschiedenen Ebenen aus und ist sehr befreiend. Unser Zuhause ist viel strukturierter und ordentlicher geworden, seit wir minimalistisch leben.
■ Viel mehr Freizeit
Die Klarheit und Ordnung durch Minimalismus sorgt dafür, dass mir mehr Zeit und somit Freizeit zur Verfügung steht. Ich muss weniger sortieren, putzen und aufräumen. Ich habe auch gelernt, meinen Alltag minimalistischer zu gestalten. Jetzt habe ich weniger Termine und Pflichten als noch vor einigen Jahren.
■ Zufriedenheit durch Minimalismus
Wie oft möchten wir uns etwas kaufen, wenn wir unzufrieden sind oder uns leer fühlen? Durch den bewussten Umgang mit Ressourcen und dem neu antrainierten Kaufverhalten ertappen sich Minimalisten schneller bei solchen Gedanken bzw. sie kommen immer seltener vor. Statt Konsum werden dann andere Werte wichtiger und alleine ein Spaziergang oder Gespräch mit einem Freund steigert bereits die Zufriedenheit.
Werbung / Empfehlung
Über ein richtig gutes Buch zum Thema Minimalismus für Einsteiger und Fortgeschrittene habe ich einen Artikel veröffentlicht.
► Zum Minimalismus-Artikel mit Buchempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/74
Das empfohlene Buch kann man hier direkt bestellen:
► Das Minimalismus-Projekt von Christof Herrmann: https://url.ichlebegruen.de/75
■ Nachhaltiger Lebensstil durch Minimalismus
Ein nachhaltigerer Lebensstil passiert ganz automatisch, wenn man minimalistisch lebt. Ein bewusster Umgang mit Ressourcen sorgt dafür, dass man einen kleineren Fußabdruck auf allen Ebenen hinterlässt und das fühlt sich gut an.
■ Mehr Freiheit durch Minimalismus
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine berufliche Situation neu zu gestalten, mich mehr zu trauen und unabhängiger zu werden. Der geringere Konsum sorgt für mehr Geld im Portemonnaie, dadurch entsteht eine größere finanzielle Freiheit.
■ Profitiere von unseren Partnern
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#minimalismus #minimalistischleben #gesundleben #wenigeristmehr #bewusstleben #geldsparen #nachhaltigleben #minimalist #minimalism #minimalizm #ausmisten #aussortieren #mehrordnung #mehrfreiheit #wenigerangst #angstfrei #mehrgeld #finanzen
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■ Ist Minimalismus nur ein Trend?
Minimalismus ist seit Jahren in aller Munde, aber welche Vorteile genau könnte ein minimalistisches Leben mit sich bringen? Gerne teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und welche positiven Aspekte ich für meine Familie und mich mitnehmen konnte.
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■ Mehr Ordnung zu Hause
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■ Viel mehr Freizeit
Die Klarheit und Ordnung durch Minimalismus sorgt dafür, dass mir mehr Zeit und somit Freizeit zur Verfügung steht. Ich muss weniger sortieren, putzen und aufräumen. Ich habe auch gelernt, meinen Alltag minimalistischer zu gestalten. Jetzt habe ich weniger Termine und Pflichten als noch vor einigen Jahren.
■ Zufriedenheit durch Minimalismus
Wie oft möchten wir uns etwas kaufen, wenn wir unzufrieden sind oder uns leer fühlen? Durch den bewussten Umgang mit Ressourcen und dem neu antrainierten Kaufverhalten ertappen sich Minimalisten schneller bei solchen Gedanken bzw. sie kommen immer seltener vor. Statt Konsum werden dann andere Werte wichtiger und alleine ein Spaziergang oder Gespräch mit einem Freund steigert bereits die Zufriedenheit.
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■ Nachhaltiger Lebensstil durch Minimalismus
Ein nachhaltigerer Lebensstil passiert ganz automatisch, wenn man minimalistisch lebt. Ein bewusster Umgang mit Ressourcen sorgt dafür, dass man einen kleineren Fußabdruck auf allen Ebenen hinterlässt und das fühlt sich gut an.
■ Mehr Freiheit durch Minimalismus
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine berufliche Situation neu zu gestalten, mich mehr zu trauen und unabhängiger zu werden. Der geringere Konsum sorgt für mehr Geld im Portemonnaie, dadurch entsteht eine größere finanzielle Freiheit.
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Minimalismus und die Vorteile für dein Leben - ich lebe grün!
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine...
Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1220/Arbeitslos-wegen-ChatGPT-Der-Einfluss-kuenstlicher-Intelligenz-auf-unser-Leben
► Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben
■ Was ist ChatGPT?
Es handelt sich um ein Chatprogramm, mit dem man sich unterhalten kann. Man tippt eine Frage ein und Sekunden später kommt von der künstlichen Intelligenz (KI) eine Antwort, die wirkt, als sei sie von einem Menschen verfasst. ChatGPT nutzt unzählige Texte aus dem Internet als Datenbasis, um daraus Antworttexte zu generieren.
■ Eine Frage an ChatGPT
Ich: Wirst du Arbeitsplätze vernichten?
ChatGPT: Es ist möglich, dass der Einsatz von künstlicher Intelligenz und automatisierter Technologie in einigen Branchen zu einer Verringerung der Arbeitsplätze führen kann. Allerdings kann es auch neue Arbeitsplätze in Bereichen wie der Entwicklung und Wartung von AI-Systemen geben.
■ Fortsetzung des Dialogs
ChatGPT: Es ist wichtig, die Auswirkungen von AI auf die Arbeitswelt sorgfältig zu überwachen und zu bewerten und Maßnahmen zu ergreifen, um negative Auswirkungen zu minimieren und die Vorteile von AI vollständig zu nutzen.
■ Auswirkungen dieser Technologie
Ich war sehr verblüfft, als ich ChatGPT zum ersten Mal getestet habe. Schnell wurde mir klar, dass diese KI so weit fortgeschritten ist, dass sie einige Arbeiten in Zukunft übernehmen wird, die wir Menschen bisher erledigt haben. Für Unternehmen wäre das eine deutliche Einsparmaßnahme. Außerdem liefert die KI eine gleichbleibende Qualität.
■ Supportmitarbeiter
Ein Supportmitarbeiter muss täglich hunderte von Anfragen bearbeiten. In der Regel werden immer die gleichen Fragen gestellt. Wenn man ChatGPT mit den passenden Informationen füttert, kann es die gleiche Anzahl von Anfragen innerhalb von wenigen Minuten abarbeiten. Da würde nur einen Bruchteil der Kosten eines menschlichen Mitarbeiters verursachen.
■ Journalisten
Auch das Leben von Journalisten kann sich durch die KI verändern. Vorausgesetzt die ChatGPT wird mit den passenden Informationen versorgt, ist es kein Problem für das Programm einen Artikel zu verfassen. Es besteht aber die Gefahr, dass die von der KI produzierten Artikel, immer nur das Gleiche wiedergeben, denn es fehlt an vielfältigen Informationen.
■ Guter Journalismus ist noch unersetzlich
Um den Lesern wirklich spannende und interessante Informationen zu liefern, reicht es eben nicht, ein paar Texte im Internet zu lesen und sie zu einem neuen Text zusammen zu basteln. Ein guter Journalist sollte unterschiedlichste Quellen nutzen und auch seine eigenen Erfahrungen mit in seine Arbeit einbringen. Doch auch die KI wird weiter entwickelt und lernt ständig dazu.
■ Was können wir tun?
Vielleicht arbeitest auch du in einem Bereich, der von KI bedroht ist. Du solltest dir weniger Sorgen machen, sondern dich auf deine Stärken besinnen. Was unterscheidet dich von einer KI, die nur Texte auswertet? Vielleicht ist gerade unsere Unperfektheit das, was andere besonders an uns bindet. Also versuche nicht mit einer KI wettzueifern, sondern bleibe ein Mensch!
■ Profitiere von unseren Partnern
Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!
► https://partner.ichlebegruen.de
#künstlicheintelligenz #ai #artificialintelligence #chatgpt #callcenter #journalisten #arbeitslos #supportmitarbeiter #support #roboter #arbeitverlieren #arbeitfinden #arbeitsuchen #stress #psychischerstress #bedrohung #angst #arbeitslosigkeit
► Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben
■ Was ist ChatGPT?
Es handelt sich um ein Chatprogramm, mit dem man sich unterhalten kann. Man tippt eine Frage ein und Sekunden später kommt von der künstlichen Intelligenz (KI) eine Antwort, die wirkt, als sei sie von einem Menschen verfasst. ChatGPT nutzt unzählige Texte aus dem Internet als Datenbasis, um daraus Antworttexte zu generieren.
■ Eine Frage an ChatGPT
Ich: Wirst du Arbeitsplätze vernichten?
ChatGPT: Es ist möglich, dass der Einsatz von künstlicher Intelligenz und automatisierter Technologie in einigen Branchen zu einer Verringerung der Arbeitsplätze führen kann. Allerdings kann es auch neue Arbeitsplätze in Bereichen wie der Entwicklung und Wartung von AI-Systemen geben.
■ Fortsetzung des Dialogs
ChatGPT: Es ist wichtig, die Auswirkungen von AI auf die Arbeitswelt sorgfältig zu überwachen und zu bewerten und Maßnahmen zu ergreifen, um negative Auswirkungen zu minimieren und die Vorteile von AI vollständig zu nutzen.
■ Auswirkungen dieser Technologie
Ich war sehr verblüfft, als ich ChatGPT zum ersten Mal getestet habe. Schnell wurde mir klar, dass diese KI so weit fortgeschritten ist, dass sie einige Arbeiten in Zukunft übernehmen wird, die wir Menschen bisher erledigt haben. Für Unternehmen wäre das eine deutliche Einsparmaßnahme. Außerdem liefert die KI eine gleichbleibende Qualität.
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Ein Supportmitarbeiter muss täglich hunderte von Anfragen bearbeiten. In der Regel werden immer die gleichen Fragen gestellt. Wenn man ChatGPT mit den passenden Informationen füttert, kann es die gleiche Anzahl von Anfragen innerhalb von wenigen Minuten abarbeiten. Da würde nur einen Bruchteil der Kosten eines menschlichen Mitarbeiters verursachen.
■ Journalisten
Auch das Leben von Journalisten kann sich durch die KI verändern. Vorausgesetzt die ChatGPT wird mit den passenden Informationen versorgt, ist es kein Problem für das Programm einen Artikel zu verfassen. Es besteht aber die Gefahr, dass die von der KI produzierten Artikel, immer nur das Gleiche wiedergeben, denn es fehlt an vielfältigen Informationen.
■ Guter Journalismus ist noch unersetzlich
Um den Lesern wirklich spannende und interessante Informationen zu liefern, reicht es eben nicht, ein paar Texte im Internet zu lesen und sie zu einem neuen Text zusammen zu basteln. Ein guter Journalist sollte unterschiedlichste Quellen nutzen und auch seine eigenen Erfahrungen mit in seine Arbeit einbringen. Doch auch die KI wird weiter entwickelt und lernt ständig dazu.
■ Was können wir tun?
Vielleicht arbeitest auch du in einem Bereich, der von KI bedroht ist. Du solltest dir weniger Sorgen machen, sondern dich auf deine Stärken besinnen. Was unterscheidet dich von einer KI, die nur Texte auswertet? Vielleicht ist gerade unsere Unperfektheit das, was andere besonders an uns bindet. Also versuche nicht mit einer KI wettzueifern, sondern bleibe ein Mensch!
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Bei uns wird gerne zwischendurch geknabbert. Bevor es die ungesunden Sachen sind, stehen jetzt diese Leinsamen-Kürbiskern-Cracker auf dem Tisch. Sie bringen eine tolle Abwechslung in unseren Speiseplan, sind reich an wertvollen Nährstoffen und schmecken sowohl Kindern als auch Erwachsenen. In einer Box verpackt, halten sie auch einige Tage ohne Probleme. Weiter auf dem Blog: ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/330/Gesund-und-einfach-Leinsamen-Kuerbiskern-Cracker-mit-Buchweizen-vegan-glutenfrei
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Bei uns wird gerne zwischendurch geknabbert. Bevor es die ungesunden Sachen sind, stehen jetzt diese Leinsamen-Kürbiskern-Cracker auf dem Tisch. Sie bringen eine tolle Abwechslung in unseren Speiseplan, sind reich an wertvollen Nährstoffen und schmecken sowohl Kindern als auch Erwachsenen. In einer Box verpackt, halten sie auch einige Tage ohne Probleme. Weiter auf dem Blog: ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/330/Gesund-und-einfach-Leinsamen-Kuerbiskern-Cracker-mit-Buchweizen-vegan-glutenfrei
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