Lisa Marie Albrecht
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Einfach Leben, mehr Sein. Hier haben Gefühle Platz. ❤️
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Blumenkohl-Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Karotten – gab es bei uns gestern. 👍Ich bin ja ein großer Eintopf-Fan und ein paar Stunden nach dem Kochen schmeckt er immer noch sehr lecker. Der Preis ist ausgerechnet, wenn man alles einkauft, in unserem Fall sind die Kartoffeln und der Grünkohl aus dem Garten.

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Jetzt kommen unsere getrockneten Tomaten immer mehr zum Einsatz. 🥰 Heute gab es Tomatenreis mit Gemüse und einer selbstgemachten Gemüsepaste, die extra Geschmack reinbringt. 👍 Das Brot ist glutenfrei und auch selbstgebacken. Mit getrockneten Tomaten. 😅

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► Heizkosten im Bad sparen! Alltagstaugliche Tipps

■ Heizkörper richtig steuern

Wollen morgens alle duschen, dann sollte eine passende Temperatur (z. B. 22°) im Bad herrschen. Da das Bad für den Rest des Tages hauptsächlich für Toilettengänge genutzt wird, reicht dann eine deutlich nierigere Temperatur. Also nach dem Duschen das Thermostat runter drehen, oder ein programmierbares Modell nutzen.

■ Verdeckte Heizkörper

Handtücher werden gerne zum Trocknen über die Heizung gehängt. So kann sie aber weniger Wärme an den Raum abgeben. Deshalb können die Heizkosten steigen, den das Heizungswasser fließt mit einer zu hohen Temperatur wieder aus dem Heizkörper heraus. Im Leitungssystem verliert das Wasser teilweise seine Wärme. Besser ist es einen Handtuchhalter zu verwenden.

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Nachhaltige Werbung macht kostenlose Beiträge für dich möglich. Unser Partner Lebenskraftpur bietet ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods sowie Zahnpflegeprodukte an, mit Expertenwissen aus über 30 Jahren Naturheilkunde.

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■ Effektiv Lüften

Im Bad wird häufig gelüftet, egal ob nach dem Duschen oder einem Toilettengang. Gekippte Fenster bringen keinen guten Luftaustausch und sorgen nur für viel Wärmeverlust, da sie lange geöffnet bleiben müssen. Ein weit geöffnetes Fenster tauscht die Luft schnell aus. Stell dir einen 2 Minuten Timer im Handy, dann vergisst du das Fenster nicht!

■ Heizlüfter sparsam nutzen

Ein elektrischer Heizlüfter ist ein wahrer Energiefresser. Er wandelt den Strom mit einem Verhältnis von 1 zu 1 in Wärme um, ist also viel ineffizienter als eine Wärmepumpe. Der Heizlüfter sollte nur in Notfällen und dann auch nur kurz eingesetzt werden. Ein 3000 Watt Heizlüfter verbraucht in 20 Minuten bereits 1 kWh. Der Preis pro kWh liegt heute teilweise über 0,60 Euro!

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Stress, weil das Geld nicht reicht – Meine Spartipps – neuer Blog-Beitrag!
Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1212/Stress-weil-das-Geld-nicht-reicht-Meine-Spartipps

► Stress, weil das Geld nicht reicht – Meine Spartipps

■ Den Geldbeutel entlasten

Ein minimalistisches Leben kann den Geldbeutel ganz schön entlasten. Natürlich kann man nur sehr wenige, aber sehr teure Dinge konsumieren. Aber darum geht es hier nicht. Wichtig ist, eine gesunde Wohlfühl-Mitte zu finden, die die Geldsorgen und unseren Stresslevel reduziert.

■ Lebe minimalistischer

Minimalistisch leben bedeutet nicht, dass du plötzlich nur noch auf dem Boden schläfst und nichts mehr besitzt. Beobachte genau, wohin dein Geld fließt und was davon wirklich wichtig ist. Nicht selten geben wir Geld aus Gewohnheit aus, aber an sich könnten wir es uns auch sparen. Ertappe dich genau bei diesen Aktionen!

■ Rabatte, Aktionen, Schnäppchen

Geiz ist geil? Ich sehe das anders. Steht einem weniger Geld zur Verfügung, muss man auf Nachhaltigkeit trotzdem nicht verzichten. Rabattcodes und Sales sind perfekt, um trotzdem ökologische Kleidung oder Bio-Lebensmittel kaufen zu können und den nachhaltigen Handel zu unterstützen.

■ Second Hand

Gebrauchte Ware ist keine schlechte Ware. Oft fühlen sich Menschen schlecht, wenn sie sich keine neue Ware kaufen können. Gebrauchte Ware hat so viele Vorteile! Der Preis reduziert sich gewaltig, die Ressourcen werden geschont, die Umweltbelastung reduziert, die Giftstoffe sind bereits verfolgen / durch das Waschen reduziert.

■ Versicherungen und Verträge

Vieles sammelt sich an. Alte Verträge, die viel zu teuer sind, Versicherungen, die man nicht wirklich benötigt. Gehe deine monatlichen Belastungen Position für Position durch und schaue, welche Abos du abgeschlossen hast. Ein Wechsel zu einem anderen Anbieter kann dir eine enorme Einsparung bringen. Für alles gibt es nachhaltige Alternativen.

■ Gefühle richtig erkennen

Haben wir Angst, handeln wir oft impulsiv und wenig rational. Sind wir unzufrieden, kaufen wir gerne unnötige Dinge, um uns besser zu fühlen. Unsere Kaufentscheidungen hängen stark davon ab. Überlege zweimal, ob du etwas wirklich brauchst und schlafe mehrere Nächte darüber. So bekommst du einen klaren Blick auf die Dinge und der eine oder andere Wunsch löst sich möglicherweise in Luft auf.

■ Profitiere von unseren Partnern

Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!

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Minimalismus und die Vorteile für dein Leben – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1219/Minimalismus-und-die-Vorteile-fuer-dein-Leben

► Minimalismus und die Vorteile für dein Leben

■ Ist Minimalismus nur ein Trend?

Minimalismus ist seit Jahren in aller Munde, aber welche Vorteile genau könnte ein minimalistisches Leben mit sich bringen? Gerne teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und welche positiven Aspekte ich für meine Familie und mich mitnehmen konnte.

■ Bessere Finanzen durch Minimalismus

Wer minimalistisch lebt, kauft nur dann etwas, wenn es wirklich notwendig ist. Man lernt, insgesamt mit weniger zufrieden zu sein und lässt das Materielle immer mehr los. Ich kaufe gerne gebrauchte Ware und schaue auch erst einmal, ob ich den alten Gegenstand möglicherweise noch reparieren kann.

■ Mehr Ordnung zu Hause

Minimalismus bringt automatisch mehr Ordnung in dein Zuhause, aber auch in das Leben. Das Loslassen und Aussortieren von Ballast wirkt sich auf verschiedenen Ebenen aus und ist sehr befreiend. Unser Zuhause ist viel strukturierter und ordentlicher geworden, seit wir minimalistisch leben.

■ Viel mehr Freizeit

Die Klarheit und Ordnung durch Minimalismus sorgt dafür, dass mir mehr Zeit und somit Freizeit zur Verfügung steht. Ich muss weniger sortieren, putzen und aufräumen. Ich habe auch gelernt, meinen Alltag minimalistischer zu gestalten. Jetzt habe ich weniger Termine und Pflichten als noch vor einigen Jahren.

■ Zufriedenheit durch Minimalismus

Wie oft möchten wir uns etwas kaufen, wenn wir unzufrieden sind oder uns leer fühlen? Durch den bewussten Umgang mit Ressourcen und dem neu antrainierten Kaufverhalten ertappen sich Minimalisten schneller bei solchen Gedanken bzw. sie kommen immer seltener vor. Statt Konsum werden dann andere Werte wichtiger und alleine ein Spaziergang oder Gespräch mit einem Freund steigert bereits die Zufriedenheit.

Werbung / Empfehlung
Über ein richtig gutes Buch zum Thema Minimalismus für Einsteiger und Fortgeschrittene habe ich einen Artikel veröffentlicht.
► Zum Minimalismus-Artikel mit Buchempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/74
Das empfohlene Buch kann man hier direkt bestellen:
► Das Minimalismus-Projekt von Christof Herrmann: https://url.ichlebegruen.de/75

■ Nachhaltiger Lebensstil durch Minimalismus

Ein nachhaltigerer Lebensstil passiert ganz automatisch, wenn man minimalistisch lebt. Ein bewusster Umgang mit Ressourcen sorgt dafür, dass man einen kleineren Fußabdruck auf allen Ebenen hinterlässt und das fühlt sich gut an.

■ Mehr Freiheit durch Minimalismus

Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine berufliche Situation neu zu gestalten, mich mehr zu trauen und unabhängiger zu werden. Der geringere Konsum sorgt für mehr Geld im Portemonnaie, dadurch entsteht eine größere finanzielle Freiheit.

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► SOS-Tipp: Schlappe Karotten wieder knackig machen!

Da will ich einen frischen Karottensalat machen, hole meine Karotten aus dem Kühlschrank und stelle fest, dass sie alles andere als frisch sind. Sie sind noch essbar und lecker, keine Frage, aber irgendwie biegsam und etwas weich. Eher für Eintöpfe oder Suppen geeignet, weniger zum Knabbern auf dem Rohkost-Teller. Mit einem ganz einfachen Trick kann man aus schlappen Karotten wieder knackige machen! Dieser Trick ist toll gegen Lebensmittelverschwendung.

■ Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/864/SOS-Tipp-Schlappe-Karotten-wieder-knackig-machen

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► Geld sparen! Kostenvergleich: Wasserfilter vs. Mineralwasser

Früher haben wir Mineralwasser in Glasflaschen gekauft. Ich erinnere mich an regelmäßige Fahrten zum Getränkemarkt und die mühsame Schlepperei der ca. 17 kg schweren Wasserkisten. Ich möchte dir eine Alternative vorstellen, die deine Kosten niedrig hält und gleichzeitig richtig gutes Wasser bietet. Wir sind vor vielen Jahren auf einen Wasserfilter umgestiegen und sind sehr zufrieden. Irgendwann wollte ich genauer wissen, was... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/758/Geld-sparen-Kostenvergleich-Wasserfilter-vs-Mineralwasser

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► Geheimtipp: 75% sparen bei Vegan-Aufschnitt

Wir hatten neues geräuchertes Tofu im Haus und ich wollte ein kleines Stück probieren. Sofort hatte ich die Idee: Das ist unser perfekter Brotbelag. Und man muss Tofu gar nicht erst braten, es ist roh genießbar! Das Tofu-Stück lässt sich wunderbar mit einem Hobel oder Messer in dünne Scheiben schneiden und aufs Brot legen.

Seit dem kaufen wir regelmäßig verschiedene Tofu-Sorten, damit noch mehr Abwechslung auf den Tisch kommt. Tofu Natur lässt... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/933/Geheimtipp-75-sparen-bei-Vegan-Aufschnitt

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Ich habe heute eine tolle Rabatt-Aktion gesehen und diese Info gebe ich direkt euch weiter. Ich persönlich nutze gerne Rabatte und kaufe nur, wenn ich neue Kleidung auch wirklich brauche.

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Über die Jahre musste ich lernen, wie wichtig es ist, regelmäßig zu trinken. 💦 Wasser wird oft unterschätzt. Aber es ist wichtig, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen und eine optimale Funktion aller Körpersysteme zu gewährleisten. 💪 Im Januar 2018 haben wir beschlossen, keine Wasserflaschen mehr zu kaufen – weder aus Plastik noch aus Glas. 🚫 Diese Entscheidung war bis heute goldrichtig. 💰 Stattdessen haben wir uns darauf konzentriert, die Qualität unseres Leitungswassers zu verbessern (siehe unten). 💧 Ich kann es euch nur empfehlen, denn dadurch sparen wir jedes Jahr richtig viel Geld. 💰🌍 Nebenbei ist das umweltfreundlicher. ♻️ Wir müssen keineswegs Kompromisse bei der Qualität unseres Wassers eingehen. 💯 Durch die verbesserte Leitungswasserqualität trinken wir mehr, das Wasser ist immer verfügbar und wir müssen uns nicht um die Wasserkisten kümmern. 💦

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💰 Geld sparen mit Wasserfilter – Kalkulation:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/758/Geld-sparen-Kostenvergleich-Wasserfilter-vs-Mineralwasser

🧐 Ich war baff: Was Kläranlagen wirklich können und was nicht
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1020/Medikamente-im-Trinkwasser-Was-Klaeranlagen-wirklich-koennen

💧 Update nach 2,5 Jahren: Hat sich der Wasserfilter bewährt?
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/982/Wasserfilter-Erfahrung-Hat-er-sich-bei-uns-bewaehrt

🦠 Kann unser Wasserfilter verkeimen? Fakten & Details
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/819/Verkeimung-von-Wasserfiltern-moeglich-oder-nicht

📷 Bildanleitung, wie einfach der Wasserfilter funktioniert:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/680/Wie-einfach-der-Wasserfilter-funktioniert-und-warum-wir-ihn-haben

🤨 Multi-Resistente Keime in Niedersachsen, nicht nur in Krankenhäusern – was kann man tun?
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/686/Gefaehrliche-resistente-Keime-in-Gewaessern-entdeckt-was-kann-man-tun

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