Nachhaltige Zahnseide: 😊 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Zahnseide für die tägliche Zahnpflege ist. 🦷 Seit ich sehr regelmäßig Zahnseide in meine Zahnpflegeroutine integrieren konnte, musste kaum etwas zwischen den Zähnen vom Zahnarzt repariert werden. 😊 Vermutlich jeder hat sich schon gefragt, warum plötzlich doch wieder eine kariöse Stelle behandelt werden muss. Man putzt doch zwei Mal täglich gründlich seine Zähne. Tja, Karies entsteht sehr gerne zwischen den Zähnen, also in den Zahnzwischenräumen. Und mit was sind wir gerne nachlässig bei der Zahnpflege? Mit der Zahnseide. ✔️ Da sparen wir unsere Zeit (und Geld) aber am falschen Ende, würde ich sagen. Es gibt vor allem auch nachhaltige, pflanzliche, pflastikfreie und vegane Zahnseide-Alternativen, die man mit einem besseren Gewissen verwenden kann. ♥️

Neuer Blog-Beitrag: 👍
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Hast du dich jemals mit den Zutaten deiner Zahnpasta beschäftigt? Neulich während meiner Recherche bin ich über einen spannenden Beitrag von Öko-Test gestolpert. Sie kritisierten, dass in manchen Zahncremes (es waren Kinderzahnpasten) immer noch Titandioxid zum Einsatz kommt, obwohl der Stoff möglicherweise das Erbgut schädigen kann. Ich warf einen kurzen Blick auf die Zutatenlisten verschiedener Zahncremes (auch für Erwachsene) in der Drogerie und sehe Titandioxid (auch CI 77891) nach wie vor präsent in den... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1231/Gefahr-in-Zahnpasta-Was-steckt-dahinter

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Ich höre die Kirchenglocke: Genau 12 Uhr. Zum Glück befindet sich die Zahnarztpraxis direkt vor meiner Nase. Ich steige von meinem Fahrrad, suche ein sicheres Plätzchen zum Abstellen und flitze hinein. Ich rieche das Desinfektionsmittel, sobald ich die Tür aufmache. Erinnerungen kommen hoch und ich bekomme etwas schwitzige Hände. Ich bin kein Angstpatient, aber ich gehe nicht besonders gerne zum Zahnarzt. Die Behandlung an sich macht mir keine Angst. Ich mache mir bloß jedes Mal viele Gedanken um die Gesundheit meiner Zähne. Da ich bereits einige Füllungen aus „alten Zeiten“ habe, möchte ich keine neuen... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/912/Zahnarzt-fragt-Essen-Sie-gar-keinen-Zucker

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Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft, aber oft erst dann richtig ins Bewusstsein rückt, wenn Probleme auftauchen: unsere Zahngesundheit. 😁💪 Wenn ein Zahn einmal kaputt ist, lässt er sich zwar reparieren, aber er wird nie wieder ganz so sein wie zuvor. Uns wachsen keine bleibenden Zähne ein zweites Mal. 😬😔

Ich habe Tipps für euch zusammengestellt, die für mehr Zahngesundheit sorgen. 👇🔝💡

👍 Mein Zahnarzt ist baff! Erfahrung
https://url.ichlebegruen.de/3u

🤓 Karies heilen - eine Zahnärztin packt aus!
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😍 Ölziehen für gesunde Zähne
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👍 5 Tipps, weniger Zucker zu essen
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😅 Angst & Zahnarzt: Was mir hilft
https://url.ichlebegruen.de/dw

Bei mir hat es irgendwann richtig Klick gemacht und ich habe angefangen, mich intensiv um meine Zahngesundheit zu kümmern. Ich möchte nicht warten, bis ich mit Schmerzen und Problemen konfrontiert werde. Ich habe erkannt, dass Vorbeugung der beste Weg ist, um meine Zähne stark und gesund zu halten. 💯✨

Inzwischen achte ich auf meine Ernährung und setze auf eine ausgewogene Vitamin-D-Zufuhr. Vitamin D ist nicht nur wichtig für unsere Knochen, sondern auch für die Gesundheit unserer Zähne. 🥦🌞 Außerdem habe ich meinen Konsum von Haushaltszucker drastisch reduziert. 🚫🍬

Lasst uns gemeinsam für unsere Zahngesundheit sorgen und ein strahlendes Lächeln haben! 😁💖💪

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👍 Ölziehen: Ich mache das immer wieder als Kur. Morgens, direkt nach dem Aufstehen, nehme ich etwas Öl in den Mund und bewege es im Mund hin- und her. Geeignet sind verschiedene Öle, gerne nehme ich Olivenöl oder Kokosöl.
Es gibt auch ozonisiertes Olivenöl, das ebenfalls für die Ölziehkur empfohlen wird (es hat noch weitere Vorteile). Nach ca. 15-20 Minuten bin ich damit fertig, während dessen kann man super Hausarbeiten erledigen. 😊

Das Ölziehen könnte für folgendes gut sein:

🦷 Verbesserte Mundgesundheit
🧼 Entfernung von Plaque und Bakterien
🌬 Frischer Atem
🩸 Gesünderes Zahnfleisch
🦠 Vermindertes Kariesrisiko
🌿 Potenzielle Entgiftung des Mundraums
🌡 Linderung von Mundproblemen (z.B. Zahnfleischentzündungen)
😁 Natürliche Zahnaufhellung
🛡 Unterstützung des Immunsystems

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Dieses ozonisiertes Bio-Olivenöl (kalt gepresst, nicht raffiniert) ist hochwertig und ebenfalls fürs Ölziehen und Hautpflege geeignet.
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