Spontan kochen, Lebensmittel verbrauchen 🍽 😀 - hier kommt mein Bericht, was wir in der Zeit nach meiner OP gegessen haben - schnell und einfach soll unser Essen sein! ✔️ Und man verbraucht Lebensmittel, die man eh zu Hause hat. Ohne komplizierte Rezepte! Denn auf Einkaufen hat im Moment bei uns keiner so richtig Lust...
Neu auf dem Blog: 😍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1073
Ich hole mir aktuell viele Zutaten aus dem Garten, gerade war ich mal wieder Bärlauch pflücken. Ansonsten haben wir gerade Brennnesseln, Giersch, Schnittlauch, Löwenzahn, Palmkohl, Grünkohl, Sauerampfer, Radieschen... da. 😉
#gartengemüse #gemüse #veganessen #glutenfreiessen #einfacherezepte #foodinspiration #foodie #vorkochen #kochenfürzweitage #familie #familienessen #glutenfrei #vegan
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Ich hole mir aktuell viele Zutaten aus dem Garten, gerade war ich mal wieder Bärlauch pflücken. Ansonsten haben wir gerade Brennnesseln, Giersch, Schnittlauch, Löwenzahn, Palmkohl, Grünkohl, Sauerampfer, Radieschen... da. 😉
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► Völlegefühl! 5 SOS-Hausmittel, um die Verdauung zu unterstützen
An Feiertagen schlemmt man besonders gerne. Aber was kann man tun, wenn nach üppigen, fettreichen oder süßen Mahlzeiten der Bauch richtig aufgebläht aussieht? Auch ein unangenehmes Drücken oder Spannen in der Magengegend kann sich bemerkbar machen. Wir setzen auf diese fünf SOS-Hausmittel. Los gehts!
■ Ingwer-Tee bei Völlegefühl und Magendrücken
Schneide ein Stück frische Ingwerwurzel in kleinere Stücke oder reibe sie mit einer Reibe. Gieße diese mit 250 ml kochendem Wasser auf und lasse es ca. 5–10 Minuten ziehen. Wenn der Ingwer-Tee eine angenehme Temperatur hat, langsam schluckweise trinken.
■ Natron-Wasser gegen Blähungen und Völlegefühl
Man löst 1/2 TL Natron im Wasser auf und trinkt es langsam nach einer Mahlzeit. Natron hat die Funktion, Säuren zu neutralisieren und wird auch bei Übelkeit und Völlegefühl einsetzt.
■ Apfelessig nach Völlegefühl
Gib ca. 1 TL naturtrüben Apfelessig in 250 ml lauwarmes Wasser. Nach Bedarf kannst du das Getränk auch ein bisschen süßen. Das Apfelessig-Getränk wirkt besser, wenn man es vor dem Essen trinkt.
■ Bauchmassage bei schwerem Essen
Mir hilft eine Bauchmassage sehr gut, wenn Essen schwer im Magen liegt. Dabei lege ich mich hin und streiche mit einer warmen Hand im Uhrzeigersinn über den Bauch. Das ist sehr wohltuend und erleichternd.
■ Fenchel-Anis-Kümmel-Tee bei Blähungen und Völlegefühl
Bei Blähungen und Völlegefühl eine Tasse Fenchel-Anis-Kümmel-Tee zubereiten und in einer entspannten Umgebung langsam Schluck für Schluck trinken.
Sollten deine Beschwerden nicht besser werden und/oder regelmäßig vorkommen, konsultiere deinen Arzt des Vertrauens, um dein Problem abzuklären.
Viele Grüße
Lisa
#blähbauch #völlegefühl #reizdarm #blähungen #hausmittel #magendrücken #bauchschmerzen #zuvielgegessen #üppigemahlzeit #fettigesessen #foodie #zuviel #weihnachten2022 #weihnachtsessen #abnehmen #darmgesundheit
An Feiertagen schlemmt man besonders gerne. Aber was kann man tun, wenn nach üppigen, fettreichen oder süßen Mahlzeiten der Bauch richtig aufgebläht aussieht? Auch ein unangenehmes Drücken oder Spannen in der Magengegend kann sich bemerkbar machen. Wir setzen auf diese fünf SOS-Hausmittel. Los gehts!
■ Ingwer-Tee bei Völlegefühl und Magendrücken
Schneide ein Stück frische Ingwerwurzel in kleinere Stücke oder reibe sie mit einer Reibe. Gieße diese mit 250 ml kochendem Wasser auf und lasse es ca. 5–10 Minuten ziehen. Wenn der Ingwer-Tee eine angenehme Temperatur hat, langsam schluckweise trinken.
■ Natron-Wasser gegen Blähungen und Völlegefühl
Man löst 1/2 TL Natron im Wasser auf und trinkt es langsam nach einer Mahlzeit. Natron hat die Funktion, Säuren zu neutralisieren und wird auch bei Übelkeit und Völlegefühl einsetzt.
■ Apfelessig nach Völlegefühl
Gib ca. 1 TL naturtrüben Apfelessig in 250 ml lauwarmes Wasser. Nach Bedarf kannst du das Getränk auch ein bisschen süßen. Das Apfelessig-Getränk wirkt besser, wenn man es vor dem Essen trinkt.
■ Bauchmassage bei schwerem Essen
Mir hilft eine Bauchmassage sehr gut, wenn Essen schwer im Magen liegt. Dabei lege ich mich hin und streiche mit einer warmen Hand im Uhrzeigersinn über den Bauch. Das ist sehr wohltuend und erleichternd.
■ Fenchel-Anis-Kümmel-Tee bei Blähungen und Völlegefühl
Bei Blähungen und Völlegefühl eine Tasse Fenchel-Anis-Kümmel-Tee zubereiten und in einer entspannten Umgebung langsam Schluck für Schluck trinken.
Sollten deine Beschwerden nicht besser werden und/oder regelmäßig vorkommen, konsultiere deinen Arzt des Vertrauens, um dein Problem abzuklären.
Viele Grüße
Lisa
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Nudeln aus Reis, Buchweizen oder grünen Erbsen sind nicht nur eine leckere Alternative für Menschen mit Weizen- oder Glutenunverträglichkeit. Sie sorgen für eine tolle Abwechslung in leckere Gerichte! Ich stelle dir einige Produkte vor und möchte diesen Beitrag regelmäßig mit neuen Nudelsorten ergänzen. Alle von mir vorgestellten Nudeln sind bio und vegan. Los gehts! Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/888/Test-Glutenfreie-Nudeln-aus-Buchweizen-Erbsen-Mais-und-Reis
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https://www.ichlebegruen.de/Artikel/888/Test-Glutenfreie-Nudeln-aus-Buchweizen-Erbsen-Mais-und-Reis
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