Горячий стаж | Самостоятельно обучение
4.55K subscribers
75 photos
117 links
Канал о самостоятельном обучении и здоровой продуктивности.

автор, сотрудничество: @abramovdr
Download Telegram
Мастерство: почему не стоит учиться всему

В ближайшие 15—20 лет половину «рутинных» задач смогут заменить искусственным интеллектом или роботами даже при нынешнем уровне развития технологий.

Страшно? — еще как! Кажется, что если прямо сейчас не сесть за онлайн-курсы по программированию, анализу данных и креативности, через 3 месяца останешься без работы.

Приобретать новые компетенции важно, но мне кажется, мы недооцениваем силу мастерства.

Работа мастера поражает. Наблюдая за гончаром, выделывающим тысячный глиняный горшок, можно заметить, что он как бы размывается в процессе. И в нем уже нет человека как участника, он преодолевает человеческую природу, становится действием.

Это действие завораживает, дает ощущение чего-то фундаментального, вдохновляет стать такими же, но уже в своем деле.

И неспроста: согласно теории самодетерминации, мы удовлетворены, если складываются три фактора:
1. Независимость и свобода действий.
2. Уверенность в своих силах.
3. Связь с другими людьми.

Независимость и уверенность очень важны — это подтверждают и другие исследования. Но они даются только с ростом профессионального мастерства, а оно достигается в результате ежедневного тяжелого труда.

Но есть и хорошие новости — мастерство доступно каждому. Нужно только выбрать направление и не бросать все при первых трудностях, приговаривая «это не мое».

Комику Стиву Мартину потребовалось 10 лет, чтобы стать звездой. На просьбы дать совет новичкам он говорил: «Нельзя не заметить того, кто и вправду хорош».

Позвольте действию увлечь вас и со временем вы станете мастером.

Здесь появятся и мотивация к обучению, и карьерный рост, и новые смыслы. И это очень сильно меня драйвит.

Надеюсь, может драйвить и вас
🧣 Конец минимализма: как кризис заставляет нас накапливать вещи

Минимализм — это стремление избавиться от ненужного, чтобы сосредоточиться на важном.

У бытового минимализма можно выделить основные характеристики: отказ от чрезмерных деталей в жизни без потери комфорта, а также фокус не на количество, а качество предметов или услуг.

И вот здесь начинается интересная история.

Автор The Atlantic Аманда Мулл считает, что минимализму пришел конец. Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором живут люди.

Для многих накопление вещей — способ справиться с тревогой, а еще попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности.

А потребительский минимализм — привилегия людей, которые во время финансовых кризисов, нестабильности и непредсказуемости будущего могут не переживать из-за предметов, от которых отказались. Потому что всегда смогут снова их купить, не заботясь о деньгах.

«Весь мир теперь живет в будущем, которое всегда планировала моя семья, где изобилие соуса для спагетти и уютных старых рубашек — один из лучших сценариев, доступных людям, живущим обычной жизнью.

Я боролась с этим около 30 лет, но теперь я готов признать это: моя мама была права, и у захламления есть смысл», — пишет Мулл.

Звучит любопытно, но, кажется, что Мулл не замечает в комнате слона.

Смысл минимализма — отказываться от ненужного. Если уютная старая рубашка тебе важна, ты временами надеваешь и радуешься, ее не стоит выбрасывать. И проблемы нет.

Если вы отказались от вещей, которые вам не нужны, то какая разница — кризис, пандемия или война — они вам не пригодятся.

Наоборот, если вы оставили только любимые и нужные вещи, их проще перевозить, если во время кризиса вы переедете в квартиру поменьше.
Когда отказываться от текущих проектов в пользу новой работы и увлечений

Бывает, вам предлагают взять новый проект, записаться в кружок или съездить в отпуск, когда вы завалены работой.

Совмещать — не вариант, тогда у вас не останется времени на отдых, либо вы превратитесь в робота. Единственный выход — не брать новое, либо отказываться от старого.

В таких ситуациях я пользуюсь правилом четырех вопросов:

🧁 Мне правда хочется это сделать, работа принесет удовольствие?

💵 За это достаточно заплатят?

📒 Эта работа поможет мне продвигать свои услуги в будущем?

🔪 Эта работа поможет вырасти в профессии? Здесь получится применить мои навыки и знания?

Если не сходятся хотя бы три параметра, я не беру заказ и отдыхаю, либо отказываюсь от старого проекта в пользу нового.

Во всех случаях, когда я соглашался на проект только ради денег и портфолио, я раздражался, если проект затягивался.

А когда мало платили и было не очень интересно, но только требовались все мои навыки — чувствовал себя недооцененным.

Если вы ответили себе на вопросы, но определиться все равно трудно, попробуйте договориться только на ту часть работы, которая соответствует вашим ценностям. Например, писать тексты, а придумывать иллюстрации — предложить коллеге или делегировать.
Важно найти опору в мастерстве

Не хочется комментировать происходящее, но хочется вас поддержать.

Сегодня в чате увидел очень точный комментарий дизайнера Людвига Быстроновского:

«Иногда лишь наше мастерство — то, что дает опору и силу верить в правильность нашего мира. Вокруг очень много желающих ворваться в мастерские. Я же придерживаюсь идеи, что нечего им помогать изнутри».

На ум сразу приходит сцена из фильма «Герой», в которой персонажи занимаются калллиграфией, пока их пытаются уничтожить враги. Посмотрите ее, сцена выдающаяся.

Постарайтесь продолжить совершенствовать свое мастерство и найти в этом опору. Все будет.
🌱 Как взять себя в руки, когда ничего не хочется

Сейчас никому не здорово. Я не занимаю ни одну из сторон конфликта, потому что считаю его сложным и запутанным.

Делать свои дела трудно — разочарование перемешивается с тревогой, только раскисать рано, все еще будет. В такие моменты я стараюсь смотреть вдохновляющие лекции и подкасты. Вот самые любимые.

Максим Жестков: одержимость. Беседа куратора bang bang education с режиссером и медиахудожником про то, что возможности не имеют границ, и самое красивое находится в голубом океане, где ты — один.

Мотл Гордон: что делать, когда рушится мир. Подкаст моего коллеги и приятеля Артура Белостоцкого. Люблю все его проекты, а этот — в самое сердечко.

Дмитрий Карпов: хватит скулить, все заебись. Нестандартная лекция дизайнера о роли личности в профессии, точках переосмысления и роста.

Михаил Мейлах: судьба ленинградской интеллигенции. Выпуск программы «ещенепознер» о том, как может сложиться жизнь человека.

Подскажите в комментариях, что помогает вам вдохновляться и фигачить
👾 Как строить планы в неопределенности

Reminder переопубликовал замечательную статью о том, как строить планы в неопределенности, аж с 2020 года, которая и сейчас оказалась актуальна. И это неспроста.

В этом смысле мне нравится мысль Андрея Себранта о том, что нестабильный, неопределенный, сложный и неоднозначный мир (VUCA-мир) был с нами всегда.

«В мире всегда были, есть и будут кризисы, эпидемии, падения метеоритов, стихийные бедствия, внезапные смерти, идиоты, мерзавцы и еще до фига сложно прогнозируемых, часто неожиданных явлений. Причем с плохо прогнозируемыми последствиями, отсутствием средств противодействия и массой жертв».

Недавно теоретики предложили новую концепцию — теперь уже BANI-мира (хрупкого, беспокойного, нелинейного, непостижимого), но она разлетается в щепки от тезиса «так было всегда».

Ключевое решение: учиться перспективному, но не в режиме «броситься в омут с головой», а продолжать разумно «выдаивать до капли» старые накопленные навыки.

Думать о будущем, но не в режиме «я должен максимально точно его спрогнозировать», а прикидывая разные сценарии.

И чем более разные, тем лучше — и под каждый думать: «Какой гардероб понадобится в этом случае», как с погодой.

Ведь из неопределенности нельзя выйти. Это не свойство кризиса, это свойство жизни.
Горячий дайджест №5: стресс и релокация

#дайджест

Возвращаем дайджест полезных материалов о том, что произошло с образованием, удаленкой и цифровыми профессиями 26 сентября — 2 октября.

🖍 Тема недели: массовый релокейт удаленщиков

Эксперты ИТ-рынка считают, что после 21 сентября из России уедут в 2—3 раза больше ИТ-специалистов, чем весной.

Российские компании-разработчики игр уже массово вывозят сотрудников за рубеж, Apple уже вывезла большинство работников в Киргизию.

А согласно отчету Ventra, 30% айтишников уехали или планируют уехать в течение ближайшего года.

И другие страны с удовольствием их принимают, выдавая визы диджитал-кочевников. Например, недавно статус «цифровой кочевник» ввела Киргизия, а теперь планирует и Испания.

📬 Новости и статьи недели

Smart Ranking выпустила отчет онлайн-образования в России и мире второго квартала 2022 года. Самый устойчивый сегмент — дополнительное образование, выручка просела везде кроме программ про софт скиллы. А главный тренд — попытка государства регулировать edtech, потому что образование — ключ к будущему.

Минтруд предлагает самозанятым платить по 15 тыс. рублей в год, чтобы получать оплачиваемый больничный. Идея интересная, что будет на практике — посмотрим.

Минобрнауки изменил порядок поступления в университет в 2023 году. Если планируете учиться — имейте в виду.

Институт образования НИУ ВШЭ выяснил, что для успеха в естественных науках, инженерии и математике девушкам мешает низкая самооценка и нужна вера в себя.

В SciTechDaily назвали 5 способов улучшить работу мозга в любом возрасте. Конечно, один из них — постоянно учиться.

📒 Вдохновиться. Как делать проекты без стресса — 17 принципов дизайнера Людвига Быстроновского. Подойдет даже совсем не дизайнерам.

📼 Посмотреть. Лекцию креативного директора TutkovBudkov о том, как темные времена помогают сделать команду сплоченнее.

🎧 Послушать. Наш подкаст о фрилансе «Олег, где макет?». Неспроста это выбор редакции Яндекс.Музыки: первый сезон — это пошаговая инструкция о том, как выйти на фриланс с нуля.

Читать в телетайпе →
Вы как, уезжаете или остаётесь? Хочу поделиться находками по визам для цифровых кочевников. Интересно?
Anonymous Poll
17%
Уезжаю
39%
Остаюсь
46%
Интересно, давай про цифровых кочевников
9%
Не надо про релокейт, он уже надоел
🤔 Как позаботиться о себе и своем состоянии

#лернеру

Каждый раз, засиживаясь над интересной задачей до утра, помните, что вы не всегда сможете выжимать из своего тела и разума ресурсы, которым нужно восстановиться.

Причем чем дальше, тем менее доступной будет эта опция: здоровье не резиновое, хронический стресс — штука вредная.

Если сильно любите работать, подойдите к организации отдыха с такой же прагматичной точки зрения, как и другим задачам.

Отдых — это не просто смена деятельности. Его можно разделить на три компонента:
→ Антистресс.
→ Расслабление
→ Восстановление.

Чаще всего за отдых мы принимаем сериалы, соцсети, компьютерные игры. Они относится именно к антистрессу, но для качественного отдыха выделяйте достаточно времени на расслабление и восстановление.

Если после тяжелого дня вы часами листаете соцсети, остановитесь на минутку и прислушайтесь к себе. Очень может быть, что на самом деле вам нужно принять ванну и поспать.
Горячий дайджест №6: обучение учителей и выгорание

Вот что произошло с образованием, удаленкой и цифровыми профессиями 3 — 9 октября.

🖍 Тема недели: паранойа продуктивности

В Microsoft опросили 20 тыс. человек из 11 стран и узнали, что почти 50% сотрудников и 53% менеджеров выгорели на работе.

Все из-за «паранойи продуктивности»: руководители опасаются, что удаленные и гибридные сотрудники работают меньше, чем в офисе, несмотря на то что на самом деле они работают больше чем когда-либо.

А эксперты Zenger/Folkman выяснили, что после 5 лет работы на одном и том же месте, люди теряют к ней интерес и чаще выгорают. При этом только 5% россиян устраивает их работа, а это — верная дорога к выгоранию.

В общем, выгорание — новый бич современности. В Guardian даже считают, что следующей большой тенденцией в музыке может стать белый шум — звук дождя, ветра, шипения, гудения, улицы. Это помогает сосредоточиться и успокоиться.

📬 Новости и статьи недели

GeekBrains выяснили, чему хотят учиться педагоги: новым технологиям, психологии, развитию личности, интеллекта и памяти. При этом 88% из них готовы учиться только бесплатно.

А в дополнении к исследованию почитайте, как изменились потребности учителей в обучении.

В Skillbox рассказали про эвристическое обучение: от метода Сократа до современного problem-based learning. Обожаю их цикл статей про подходы к обучению.

Евросоюз запретил россиянам пользоваться криптовалютой на территории ЕС. Казалось бы, плохая новость для фрилансеров и кочевников, но все не так страшно — в Кабачковой икре по акции все объяснили.

Небольшое исследование сервиса Otter.ai показало, что треть совещаний — бессмысленны. Илон Маск пытается с этим бороться и предлагает своим сотрудникам уходить, если собрание не приносит им пользы. Предлагаю его поддержать.

📼 Посмотреть. Фильм-интервью об учителях, которые даже в самых непростых условиях учат детей чему-то большему, чем школьная программа.

🎧 Послушать. Выпуск подкаста «Что изменилось» о том, как наш мозг реагирует на вызовы ХХI века.
Как не бросить учебу, когда вокруг ад

#лернеру

Пропал на две недели в отпуск. Пока возвращаюсь, рекомендую прочитать свежий спецвыпуск журнала Школы Бюро Горбунова «Кто студент» о том, как продолжать учиться, когда вокруг ад.

Мне особенно понравился подход с мотивационной пирамидкой — сейчас буду обновлять свою программу и обязательно это попробую.

Суть метода в том, чтобы разложить мотив на логические уровни и на каждом из них ответить на вопросы. Так мотивация станет структурированным списком причин действовать.

Всего уровней шесть:
1. Окружение
2. Образ жизни
3. Навыки
4. Ценности
5. Индентичность
6. Миссия

Когда начинаете сомневаться в своих решениях, смотрите на заполненную пирамиду. Так вы напомните себе, для чего выбрали учебу.

Представьте свой день, коллег, себя и примерьте будущий образ — это укрепляет мотивы и делает их понятными.

В спецвыпуске есть и другие задания и приемы, посмотрите: https://ktostudent.ru/irina-rezaeva/

Почитать еще: как я сделал себе индивидуальную образовательную программу
Мы запустили третий сезон подкаста «Олег, где макет?»

Это подкаст о том, как найти себя на фрилансе, сделать его осознанной частью жизни, путешествовать и хорошо зарабатывать.

Я придумал его пару лет назад. В тот момент меня очень вдохновляла идея сделать полноценный цифровой продукт. И пройти с ним все стадии запуска: от идеи до постов с аносами.

В подкаст я позвал самого опытного фрилансера, которого знал — Милю Котлярову. Она ведет канал digital broccoli. И свою подругу Арину Тарасову, которая тогда вела новости на радио.

Мы собрались обсуждать первый сезон. Концепт получился простой, но бойкий — пошаговый алгоритм выхода на фриланс.

То есть, если вы вообще ничего не знаете о фрилансе, но хотите туда попасть — включаете подкаст и следуете рекомендациям.

Со вторым сезоном вышло сложнее. Мы хотели сделать его более живым, стали приглашать гостей, а все темы крутили вокруг ворклайф бэлэнса. Вышло неплохо, но чего-то не хватало.

Сейчас кажется, что никакого баланса между работой и жизнью нет — есть жизнь и в ней есть работа. Все. Надо только отдыхать вовремя.

Потом случилась война. И теперь мы добрались до третьего сезона. В нем будет только два ведущих — я и Арина. Будем говорить о том, как управлять собой. Так, чтобы не остаться без работы и не поехать кукухой от событий, которые происходят в мире.

Думаю, это будет самый живой, яркий и вдохновляющий сезон. С гостями, цифрами, факапами и полезными советами.

Так это или не так, можно проверить на всех подкаст площадках:

Яндекс Музыке
Эпл подкастах
Гугл подкастах
Кастбоксе

Слушайте и ставьте оценки. А еще пишите комменты о том, что интересно узнать о создании подкаста. И огонёчки — мне приятный!
🖍 Снова за учебу

Видимо, я так хорошо отдохнул в отпуске, что работа и личные проекты решили разом напомнить, что они никуда не делись.

Постов не было, зато теперь есть о чем рассказывать. Начну с главного:

→ моя персональная образовательная программа сломалась ←

Расписание поехало, мотивация упала, часть курсов, которые я выбрал, уже не хочется проходить. Я решил не ругать себя за прокрастинацию, а понаблюдать за ней. Это тоже часть моего эксперимента — разобраться, как мне удобно учиться, а как нет.

Я заметил, что регулярно запасаюсь образовательными продуктами, даже когда учиться и не хочется. Кажется, если купить курс — он каким-то чудом попадет в расписание и пройдется.

Не пройдется, нужен другой подход.

И тут у меня есть гипотеза: внедрять образовательные продукты в жизнь по очереди. Допустим:

📕 — Включаем в расписание профессиональный курс

📒 — Через две недели добавляем курс на тему, несвязанную с работой

📘 — Еще через неделю-две добавляем регулярные занятия по языке

📙— Если все работает, пробуем загрузить в систему что-то еще, а если не работает — наоборот, убираем

То есть нагрузка растет постепенно. Это похоже на музыкальные сцены в треке: сначала играет мелодия, потом подключается барабан, следом — гармония и бас, а дальше — кайф и музыка 📚
Друзья, поддержите огонечком, сердечком, а если очень хочется — и какашкой! И не стесняйтесь писать в комменты вопросы, запросы или давать любую обратную связь. Это очень помогает 🔥
Как ничего не забывать: чек-листы с красивым дизайном

#инструменты

Ребята из дизайн-бюро «Интуиция» собрали сообщество «Парк», и уже эти ребята сделали Незабудк_

Это чек-листы, которые помогут эффективнее решить задачи и ничего не забыть. В каждом — опыт автора и его ошибки. Можно изучать готовые чек-листы и создавать свои.

Ребята пишут, что каждый проект — это плод созидания и труда. И чтобы сделать что-то хорошо, нужно отнестись к этому, как к прекрасному цветку, который ты растишь.

Метафора переехала в чек-листы — чем дальше идешь, тем больше вырастает цветок.

Красиво, практично, весело, бесплатно: https://nezabudk.ru
Как закрыть цель, когда заходишь в тупик

#хитрости

Начинаю подводить итоги года и проверять цели, поставленные год назад.

Тогда я решил, что тянуть больше нельзя — нужно собирать собственную базу знаний из старых проектов, клиентов, заметок и пройденных курсов, чтобы упростить часть текущей работы и прикинуть, как дальше расти в профессии.

Конечно, ничего не вышло. Из-за нового кризиса пришлось переключиться с мыслей о будущем на настоящее — сначала собирать себя, потом все остальное.

В управлении проектами есть такой прием «убрать в долгий ящик». Суть в том, чтобы отложить все накопившиеся дела в одну кучу, и настроить нормальную работу с текущими задачами. А потом постепенно их разбирать.

Я так и сделал: завел отдельную папку под новые знания, и в течение года убирал все туда: сделал проект → собрал наработки, прошел курс → добавил заметки, придумал что-то → записал идею

И когда появились силы, я начал собирать свою базу знаний именно с этой папки. Так и искать ничего не пришлось, и воспоминания свежие.

Поэтому, если кажется, что цель не закрыть, рекомендую сделать две вещи.

📍 Первая — обратить внимание на свое состояние, если нужно — отдохнуть.

📍 Вторая — когда появятся силы, вспомнить приемы, хитрости и инструменты, которые помогают выйти из тупика или решить задачу в других сферах.

Например, чтобы быстрее приготовить рамен, можно купить готовый куриный бульон.

Это же работает и при поиске работы: чтобы быстрее ее найти, можно заказать резюме, портфолио, анализ рынка и зарплат, либо взять консультацию у работника нужной компании.

В общем, коллекционируйте аналогии решения проблем из других сфер.
Как не забыть о мелких задачах

Часто встречаю совет завести бэклог задач в блокноте, эверноуте или другом трекере, чтобы собирать мелкие задачи в кучу.

Реже — рекомендации настроить переадресацию в почту. В этом случае вы не копируете сообщение или ссылку, а нажимаете на кнопку, чтобы информация упала во входящие. Удобно, но нужно завести привычку регулярно разбирать почту (это не я).

Чтобы не терять мелкие задачи и сообщения в телеге я сделал частный канал «Посмотрю позже». Это как «Избранное», только туда я не скидываю все подряд — только то, что требует реакции по работе. Например, сообщение потенциального клиента или просьбу коллеги.

Эти задачки я планирую на следующий день и разбираю пачкой за раз. Так я не боюсь потерять небольшие сообщения и не трачу время на них, когда занят большим делом.

Хитрость. Закрепите канал, а в нем — сообщение «Входящих нет». Когда вы разберете входящие, оно появится в превьюшке и будет приятно успокаивать.

Как регулярно делать одни и те же задачи и не забить
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰 У Lofi Girl появился сосед, который учится под синтвейв-музыку

❤️ Недавно аниме-девушка Lofi Girl и ее кот пропали с трансляции, на которой непрерывно играет музыка для учебы. Раньше стрим прервывался из-за страйка YouTube, но на этот раз девушку убрали сами владельцы канала.

❤️ В окне напротив дома Lofi Girl загорелся синий свет, а параллельно запустился стрим с пустой синей комнатой и 24-часовым отсчетом.

❤️ Когда отсчет закончился, в кадре появился парень, который зашел в комнату и сел за компьютер. На фоне заиграл синтвейв, а на окне заснул пес. После этого Lofi Girl вернулась на свою трансляцию.

💜 Оказалось, что Lofi Girl и Sythwave Boy живут напротив друг друга. Теперь на канале аниме-девушки идут обе трансляции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Формула продуктивной учебы

Качественная учеба/работа = потраченное время * фокус.

То есть, как часто и много вы учитесь и насколько глубоко погружаетесь.

Потраченное время. Проблема времени в том, что оно ограничено. В сутках только 24 часа, в которые нужно спать, есть, жить остальную жизнь и работать.

Поэтому бесконечно растягивать ежедневное время учебы мы не можем. И даже если учить что-то 8 часов раз в месяц, в долгосрочной перспективе это не даст больших результатов.

Важнее регулярность. Следует сделать обучение рутиной — частью привычной жизни, которая не требует размышлений в стиле «а зачем мне учиться?»

Не стоит сразу ставить себе задачу учиться каждый день по 2 часа, это не сработает. Лучше начать с трекера — последить, как часто вы занимаетесь и сколько обычно учитесь.

Фокус. Поскольку время на учебу ограничено, нам нужно получить от этого максимум — сосредоточиться, войти в состояние потока и сделать все настолько хорошо, насколько возможно.

Здесь мы получаем дополнительную пользу. Развивая концентрацию в обучении, мы экстраполируем это на повседневную жизнь — становимся более осознанными и намеренными вне учебы. А это полезный жизненный навык.

Лучше тренировать фокус в то время, которое вы регулярно готовы выделять на учебу. Допустим, заниматься 30 минут три раза в неделю, и в этот отрезок постараться глубоко погрузиться в материал.

В этом случае тоже полезно завести трекер, чтобы отслеживать, насколько хорошо вы учитесь.

Например, можно купить отдельный блокнот или выбрать приложение. Проверять результаты раз в неделю и рефлексировать. Смотреть, где вы поработали хорошо, где нет и что изменить на следующей неделе.

→ Как постепенно наращивать нагрузку — подход, который пока работает