Forwarded from 和你跑 總channel
#大埔
大埔和你跑甜品班
10月15日（四）
20:30 - 22:30
#張圖同跑無明顯關係
#但有參加過嘅你應該知我講緊咩
#三位美女都年輕貌美同身手敏捷
#一齊撐住守護我們的未來
活動內容：
短跑訓練、力量、核心肌群等訓練，適合初中階人士
📥報名請pm客服🤖: @RunTogetherHKers_bot
報名時請提供:
🔸人數
🔸有冇傷患
🔸如有參加過和你跑活動，覺得邊類訓練最合適/有效或需要改善?
🔸如果冇，請講講你最需要邊類訓練? (短跑/長跑/敏捷度/核心肌群/等等)
🔸有冇咩想同同路人講?
⭕成功報名將會收到確認
大埔和你跑:
@RunTogetherHKersTaiPo
和你跑總Channel:
@RunTogetherHKersPromo
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#張圖同跑無明顯關係
#但有參加過嘅你應該知我講緊咩
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#大埔
大埔和你跑輕量班
10月23日（五）
20:30 - 22:30
香港人，經歷一年多帶口罩嘅生活，憑著強韌的信念撐到現在。為嘅都係想有朝一日可以除低口罩吸一口氣。但你又有冇諗過自己會唔夠氣撐落去？不妨嚟做一做運動為自己打打氣。
同路人，共勉之。
香港人，打不死。
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大埔和你跑輕量班
10月23日（五）
20:30 - 22:30
香港人，經歷一年多帶口罩嘅生活，憑著強韌的信念撐到現在。為嘅都係想有朝一日可以除低口罩吸一口氣。但你又有冇諗過自己會唔夠氣撐落去？不妨嚟做一做運動為自己打打氣。
同路人，共勉之。
香港人，打不死。
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全民健身channel
全民健身活動精選 23/10~ 29/10 全民健身公海 https://t.me/Hkersgym ❣️23/10星期五 💛 8pm 🈵沙田和你跑🈵 https://t.me/Hkersgymch/1169 💛 8:30pm 大埔和你跑 https://t.me/Hkersgymch/1096 💛 8:45pm 柴小杏和你跑 https://t.me/Hkersgymch/1121 💛 9:30pm 屯門街健班 https://t.me/Hkersgymch/1046 ❣️24/10 星期六…
全民健身今日活動精選
報左名未呀😘
❣️23/10星期五
💛 8:30pm 大埔和你跑
https://t.me/Hkersgymch/1096
💛 8:45pm 柴小杏和你跑
https://t.me/Hkersgymch/1121
💛 9:30pm 屯門街健班
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💛 8:30pm 大埔和你跑
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💛 9:30pm 屯門街健班
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全民健身channel
#大埔
大埔和你跑輕量班
10月23日（五）
20:30 - 22:30
香港人，經歷一年多帶口罩嘅生活，憑著強韌的信念撐到現在。為嘅都係想有朝一日可以除低口罩吸一口氣。但你又有冇諗過自己會唔夠氣撐落去？不妨嚟做一做運動為自己打打氣。
同路人，共勉之。
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大埔和你跑輕量班
10月23日（五）
20:30 - 22:30
香港人，經歷一年多帶口罩嘅生活，憑著強韌的信念撐到現在。為嘅都係想有朝一日可以除低口罩吸一口氣。但你又有冇諗過自己會唔夠氣撐落去？不妨嚟做一做運動為自己打打氣。
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全民健身channel
#義教 #大埔 #體能 #新班 大埔Night Physical Training Always Faithful, Always Forward 訓練內容： 1️⃣主要訓練高強度運動和壓力下保持清醒 2️⃣為未來可能發生狀況作出準備 3️⃣訓練內容將會貼近MARSOC 4️⃣探討如何分布體力完成任務 日期：2/11 星期一 時間：8~10pm 地點：大埔運動場
全民健身channel
#義教 #大埔 #體能 #新班 大埔Night Physical Training Always Faithful, Always Forward 訓練內容： 1️⃣主要訓練高強度運動和壓力下保持清醒 2️⃣為未來可能發生狀況作出準備 3️⃣訓練內容將會貼近MARSOC 4️⃣探討如何分布體力完成任務 日期：2/11 星期一 時間：8~10pm 地點：大埔運動場
#義教 #大埔 #體能 #新班
大埔Night Physical Training
Always Faithful, Always Forward
訓練內容：
1️⃣主要訓練高強度運動和壓力下保持清醒
2️⃣為未來可能發生狀況作出準備
3️⃣訓練內容將會貼近MARSOC
4️⃣探討如何分布體力完成任務
日期：8/11 Sun
時間：6~8pm
地點：大埔運動場
谷友comment: https://t.me/Hkersgymch/1449
Feedback/comments: @hkersgymbot
大埔Night Physical Training
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訓練內容：
1️⃣主要訓練高強度運動和壓力下保持清醒
2️⃣為未來可能發生狀況作出準備
3️⃣訓練內容將會貼近MARSOC
4️⃣探討如何分布體力完成任務
日期：8/11 Sun
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地點：大埔運動場
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全民健身channel
#義教 #大埔 #體能 #新班 #軍訓 #谷友評語
谷友親身食評
(1) 去之前已經聽閒過搞手好勁
所以專登入大埔睇下有咩玩
去之前有預感會好chur
不過教練放水同冇執正標準黎講
難度還好 未至於完全做唔到
算叫做軍訓超級入門體驗班
會有d你未玩過嘅新奇訓練
可以話係健身健心仲健埋腦👍🏻
(2) 如果想訓練自己體能同極限呢個班絕對岩你，同埋第一次體驗軍訓感覺好新奇，一路做大家會同對方加油一齊捱埋佢好熱血，最緊要教練有型大隻高大🤤🤤🤤🤤
唔駛上淘寶，唔駛去深水埗，黎大埔，做到你行唔到
(3) …
谷友親身食評
(1) 去之前已經聽閒過搞手好勁
所以專登入大埔睇下有咩玩
去之前有預感會好chur
不過教練放水同冇執正標準黎講
難度還好 未至於完全做唔到
算叫做軍訓超級入門體驗班
會有d你未玩過嘅新奇訓練
可以話係健身健心仲健埋腦👍🏻
(2) 如果想訓練自己體能同極限呢個班絕對岩你，同埋第一次體驗軍訓感覺好新奇，一路做大家會同對方加油一齊捱埋佢好熱血，最緊要教練有型大隻高大🤤🤤🤤🤤
唔駛上淘寶，唔駛去深水埗，黎大埔，做到你行唔到
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Forwarded from 同路人山友channel
#谷友私團 #大刀屻 #大埔
行山團
日期：27/1 星期3
地點：大刀屻 11點大埔等 食埋飯再出發
可以開個細谷再傾下啲detail
請自行跟谷友聯絡👇🏻及了解清楚路線是否適合自己程度
https://t.me/hkhikers/15294
行山團
日期：27/1 星期3
地點：大刀屻 11點大埔等 食埋飯再出發
可以開個細谷再傾下啲detail
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矮冬瓜 in 真Work From Hill 行山新手谷
行山團
日期：27/1 星期3
地點：大刀屻 11點大埔等 食埋飯再出發
可以開個細谷再傾下啲detail
日期：27/1 星期3
地點：大刀屻 11點大埔等 食埋飯再出發
可以開個細谷再傾下啲detail
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#跑步 #團練 #跑馬地 #港島 日期：逢星期二及四 時間：7:30pm 地點：跑馬地運動場 報名： 入谷報名 https://t.me/joinchat/LVAW9K6BB9lkZmE1 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患，如出席請喺谷內報名否則導師未必等你。 Join公海 Subscribe Channel
#跑步 #大埔 #interval
日期：今晚 26/9
時間：7:30pm
地點：大埔運動場
內容：跑interval
報名：
入谷報名
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報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患，如出席請喺谷內揚聲否則導師未必等你。
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日期：今晚 26/9
時間：7:30pm
地點：大埔運動場
內容：跑interval
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入谷報名
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報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患，如出席請喺谷內揚聲否則導師未必等你。
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