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#荃灣 #荃灣西 #青衣 #青公 #跑步 #跑班 #跑團 日期：26/1 星期二 時間：8:30pm 內容：青公Time trial 路線：青公10k 荃灣西到機場博覽館來回 注意事項： 1. 輕裝出發 自備補給 2. 準時 (遲到/早退/呀媽唔記得提你黎都講聲) 3. 麻煩跑完之後將你哋嘅時間同教練講番 4. 呢次紀錄會作為之後嘅指標 亦都同之後開展嘅實驗性項目有關 麻煩認真對待 當比賽咁就啱 入谷報名 https://t.me/joinchat/G7Cnj5wrgkgWsXL_
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#荃灣 #荃灣西 #青衣 #青公 #跑步 #跑班 #跑團 日期：逢星期四 時間：8:00pm 內容及集合地點請入谷報名 https://t.me/joinchat/G7Cnj5wrgkgWsXL_ 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 注意事項： 1. 輕裝出發 自備補給 2. 準時 (遲到/早退/唔記得黎都講聲)
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#大角咀 #空手道 #新活動 #九龍 大角咀室內全接觸空手道班 日期：6/12, 13/12, 20/12, 27/12星期一 時間：7~8p.m. 地點：大角咀室內 內容：空手道跆拳道同柔術 對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗 報名pm @SmartKaMing Join 公海 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ 個場冇左，取消 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
#青衣 #空手道 #新活動
青衣室內全接觸空手道班
日期：逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$200 兩個鐘，人頭計平分
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @SmartKaMing
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青衣室內全接觸空手道班
日期：逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$200 兩個鐘，人頭計平分
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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此谷建立宗旨：純粹交流娛樂及分享健身資訊，本谷以強身健體保護自己及身邊人，達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨，絕對不會參與任何違法行為。留意：如100日內唔喺公海出聲會被bot 踢走，歡迎cd rom sub channel @hkersgymch
意見/問題請pm健身妹妹 @hkersgymbot
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#青衣 #空手道 #新活動
青衣室內全接觸空手道班
日期：12月8日開始 逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$200 兩個鐘，人頭計平分
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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[大角咀個場冇咗，唔好意思九龍寶寶，教練轉場去青衣]
青衣室內全接觸空手道班
日期：12月8日開始 逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$200 兩個鐘，人頭計平分
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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[大角咀個場冇咗，唔好意思九龍寶寶，教練轉場去青衣]
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#青衣 #空手道 #新活動
青衣室內全接觸空手道班
日期：逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$200 兩個鐘，人頭計平分
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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日期：逢星期三
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日期：逢星期三
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日期：逢星期三
時間：8-10p.m.
地點：青衣室內
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青衣室內全接觸空手道班
日期：逢星期日
時間：6-8p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$50留位費，不設退款
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @smartbiugor
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公海吹下水
青衣室內全接觸空手道班
日期：逢星期日
時間：6-8p.m.
地點：青衣室內
內容：空手道跆拳道同柔術
費用：$50留位費，不設退款
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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