#踢技 #熊抱 #逃脫
https://youtu.be/zdZ18JBr1a0
呢個係要害打擊嘅例子，用腳踭向後挫，其實威力都唔可以睇少，不過對準確度就有啲要求。
建議有時間都練下，因為傳統嘅武術堂都少教呢隻踢法，一來假設係正面對敵，好少會咁比人由後面捉住，二來比賽同對打都唔比打下陰。
https://youtu.be/zdZ18JBr1a0
呢個係要害打擊嘅例子，用腳踭向後挫，其實威力都唔可以睇少，不過對準確度就有啲要求。
建議有時間都練下，因為傳統嘅武術堂都少教呢隻踢法，一來假設係正面對敵，好少會咁比人由後面捉住，二來比賽同對打都唔比打下陰。
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Krav Maga Unyted Orange Belt (uppercut back kick)
#地戰 #逃脫 #趴低
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則，就係就算被人從後撳左落地，都唔好成個人趴低，因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟，點樣由趴低，變返雙腳屈曲，雙手可以撐地嘅姿勢，呢個姿勢一來更容易走，二來敵人無辦法跪頸。
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則，就係就算被人從後撳左落地，都唔好成個人趴低，因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟，點樣由趴低，變返雙腳屈曲，雙手可以撐地嘅姿勢，呢個姿勢一來更容易走，二來敵人無辦法跪頸。
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Wrestling Defense: Building A Base
Being on your stomach during a wrestling match can be a dangerous spot. Your top priority when you are in this predicament is to build a base.
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
#膝撞 #泰拳箍頸 #防禦 #逃脫
https://youtu.be/GM5463PHQ4A
泰拳之中，其中一種最常見嘅技巧就係用雙手夾住對方嘅頸控制對方，以便施加不同嘅攻擊，例如膝撞，或者扯對手落地。
呢段片有兩大重點：
1. 用手肘對住敵人嘅大脾防止正面膝撞
2. 對敵人肩關節施壓逃脫控制
https://youtu.be/GM5463PHQ4A
泰拳之中，其中一種最常見嘅技巧就係用雙手夾住對方嘅頸控制對方，以便施加不同嘅攻擊，例如膝撞，或者扯對手落地。
呢段片有兩大重點：
1. 用手肘對住敵人嘅大脾防止正面膝撞
2. 對敵人肩關節施壓逃脫控制
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How To Escape The Thai Clinch!
SALE SALE SALE
OVER 50% OFF – BOX SET – ALL 4 COURSES 50% OFF
CLICK HERE – https://bit.ly/2lAOHmp
• The Blue Belt Super Series
• The Kimura Attack System
• The Trap Door Series
• 14 Days to Better BJJ
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PURCHASE SINGLE…
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#牆邊 #逃脫
https://youtu.be/f_h56r6UXMo
再講下牆邊逃脫。好多時大家如果比人撳埋牆邊，都唔知點算好。
呢段片有啲示範，主要嘅原理都係唔好同敵人有直接嘅力量鬥力量，儘量往側面方向走，同埋利用轉軸嘅原理，一前一後咁發力轉走敵人。
https://youtu.be/f_h56r6UXMo
再講下牆邊逃脫。好多時大家如果比人撳埋牆邊，都唔知點算好。
呢段片有啲示範，主要嘅原理都係唔好同敵人有直接嘅力量鬥力量，儘量往側面方向走，同埋利用轉軸嘅原理，一前一後咁發力轉走敵人。
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Fighting Off The Wall
Here are a few options to use to escape or fight off the wall or car if you get pinned.
#地戰 #逃脫 #膝壓肚
https://youtu.be/lhNstyj0lJE
另一個逃脫方法：
1. 用雙手保護面部，同時身體向敵人方向傾斜
2. 身體傾斜後，以離地面較高的手，穿過敵人大腿下面，捉住自己的離地面較高的腳
3. 以貼地的腳及核心肌肉發力，將敵人拋向另一個方向
https://youtu.be/lhNstyj0lJE
另一個逃脫方法：
1. 用雙手保護面部，同時身體向敵人方向傾斜
2. 身體傾斜後，以離地面較高的手，穿過敵人大腿下面，捉住自己的離地面較高的腳
3. 以貼地的腳及核心肌肉發力，將敵人拋向另一個方向
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Templo BJJ - Knee On Belly Escape | Leg Drag
Templo Brazilian Jiu-Jitsu
Technique of the Week
How to escape the Knee on Belly and transition into a Leg Drag position.
Technique of the Week
How to escape the Knee on Belly and transition into a Leg Drag position.
#捉手 #逃脫
https://youtu.be/goAPxJuGzOg
如果比歹徒從後攬住雙手，大家一時間可能會好驚，好想快啲擺脫雙手嘅控制。但如果想逃脫，就唔可以太心急想一次過扯晒兩隻手。
其中一個有效嘅做法，就係集中擺脫其中一隻手嘅控制，只要扯到一隻手出黎，就可以轉身正面面向敵人，到時解埋另一隻手就好簡單。
另外，攻擊下陰都可以增加成功率。
https://youtu.be/goAPxJuGzOg
如果比歹徒從後攬住雙手，大家一時間可能會好驚，好想快啲擺脫雙手嘅控制。但如果想逃脫，就唔可以太心急想一次過扯晒兩隻手。
其中一個有效嘅做法，就係集中擺脫其中一隻手嘅控制，只要扯到一隻手出黎，就可以轉身正面面向敵人，到時解埋另一隻手就好簡單。
另外，攻擊下陰都可以增加成功率。
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Self defence - Arms grabbed from the rear
http://Ripsaw-defence.co.uk
http://Facebook.com/RipsawSelfdefence
RIPSAW is a self defence system that uses Combatives and Mixed Martial Arts techniques and principles for Personal safety. This clip just shows one single method of protection against an attacker…
http://Facebook.com/RipsawSelfdefence
RIPSAW is a self defence system that uses Combatives and Mixed Martial Arts techniques and principles for Personal safety. This clip just shows one single method of protection against an attacker…
#鎖頸 #逃脫
https://youtu.be/x7zQDugW6hA
片中幾個重點(不同階段的鎖頸應對)
1. 避免背向敵人 (除非已有安全距離的情況下逃跑)
2. 如敵人開始箍頸，雙手捉住箍頸的手再坐低重心
3. 下巴貼心口，可以拖延時間
4. 攝隻手入箍頸的手並且拉向下
5. 另一隻手捉敵人的手指
短片唔建議插眼，係因為背向敵人的情況下，難以準確掌握敵人眼睛的位置，相反捉手指容易好多，因為你感覺到敵人隻手嘅位置。
防止窒息，buy time拆鎖要點：
💡下巴貼心口
💡拉住箍頸的手
https://youtu.be/x7zQDugW6hA
片中幾個重點(不同階段的鎖頸應對)
1. 避免背向敵人 (除非已有安全距離的情況下逃跑)
2. 如敵人開始箍頸，雙手捉住箍頸的手再坐低重心
3. 下巴貼心口，可以拖延時間
4. 攝隻手入箍頸的手並且拉向下
5. 另一隻手捉敵人的手指
短片唔建議插眼，係因為背向敵人的情況下，難以準確掌握敵人眼睛的位置，相反捉手指容易好多，因為你感覺到敵人隻手嘅位置。
防止窒息，buy time拆鎖要點：
💡下巴貼心口
💡拉住箍頸的手
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How to Defend a Rear Naked Choke with Stephan Kesting
Learning how to defend a rear naked choke is a MUST no matter what style of martial arts you study. In this video, Stephan Kesting shows you the self-defense strategies you need to stay in the fight!
For more of Stephan Kesting's tips and tactics, check…
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Forwarded from 自衛、拯救教學頻道
#地戰 #逃脫 #趴低
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則，就係就算被人從後撳左落地，都唔好成個人趴低，因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟，點樣由趴低，變返雙腳屈曲，雙手可以撐地嘅姿勢，呢個姿勢一來更容易走，二來敵人無辦法跪頸。
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則，就係就算被人從後撳左落地，都唔好成個人趴低，因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟，點樣由趴低，變返雙腳屈曲，雙手可以撐地嘅姿勢，呢個姿勢一來更容易走，二來敵人無辦法跪頸。
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Wrestling Defense: Building A Base
Being on your stomach during a wrestling match can be a dangerous spot. Your top priority when you are in this predicament is to build a base.
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
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#手足投稿 #鎖頸 #逃脫 #牆邊
Source: Kinetic Motions
https://www.instagram.com/p/CFwucsyJGV-/
如果比人鎖住頸咁推向牆，試下推返佢埋牆，再跨一隻腳過佢外邊隻腳，之後再走會容易啲。
Source: Kinetic Motions
https://www.instagram.com/p/CFwucsyJGV-/
如果比人鎖住頸咁推向牆，試下推返佢埋牆，再跨一隻腳過佢外邊隻腳，之後再走會容易啲。
#地戰 #逃脫 #騎乘
https://youtu.be/zx9d48Nlmyg
首先，被騎乘時切勿輕易被人坐到心口或更上嘅位置，因為會更難走。其中一個基本方法係用手肘頂住敵人嘅腳。(當然同時亦要防止敵人揮拳)
如果被騎上心口，可以好似片中咁:
1. 拱橋製造少量空間
2. 手保持撐住敵人身體
3. 升起對腳踩住敵人胳拉底咁撐
https://youtu.be/zx9d48Nlmyg
首先，被騎乘時切勿輕易被人坐到心口或更上嘅位置，因為會更難走。其中一個基本方法係用手肘頂住敵人嘅腳。(當然同時亦要防止敵人揮拳)
如果被騎上心口，可以好似片中咁:
1. 拱橋製造少量空間
2. 手保持撐住敵人身體
3. 升起對腳踩住敵人胳拉底咁撐
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BJJ Basics: High Mount Escape Guard Recovery, Base Out and or Leg Lock
For more FREE videos please go to www.BJJBasics.com
BJJ Basics: Here is a fundamental escape from the high mount when we cannot get our hips under our partner’s hips.
I hope you enjoy it!
BJJ Basics: Here is a fundamental escape from the high mount when we cannot get our hips under our partner’s hips.
I hope you enjoy it!
#地戰 #逃脫 #騎乘
https://youtu.be/jAh0cU1J5zk
片段示範左其中一種方法，應對騎乘狀態時，雙手被撳實嘅情況。
1. 拱橋使敵人重心向前傾
2. 同時雙手往下收起
3. Trap and Roll Escape
Trap and Roll Escape:
https://t.me/hk_self_defense/288
https://youtu.be/jAh0cU1J5zk
片段示範左其中一種方法，應對騎乘狀態時，雙手被撳實嘅情況。
1. 拱橋使敵人重心向前傾
2. 同時雙手往下收起
3. Trap and Roll Escape
Trap and Roll Escape:
https://t.me/hk_self_defense/288
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Women's Self-defense Technique - Man Pinning Both Wrists in Mount Position
This is an 8-minute "Slice" or variation from Lesson 4 of our new women's self-defense program, Women Empowered 2.0. The complete lesson is 62 minutes long and there are 20 lessons in total!
For the first time ever, you can get certified to teach the Women…
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#捉腳 #逃脫
https://youtu.be/edC0uiMMfCQ
另一個方法，拉近同對方嘅距離，之後用手捉住對方上半身，再將成個人嘅重量壓落被捉嗰隻腳度，好似要踩落地下咁。因為腳力再加上重量多數大力過手，所以會解到。
進階少少嘅可以壓落去同時纏頸，另一隻自由腳起膝撞向對方。
https://youtu.be/edC0uiMMfCQ
另一個方法，拉近同對方嘅距離，之後用手捉住對方上半身，再將成個人嘅重量壓落被捉嗰隻腳度，好似要踩落地下咁。因為腳力再加上重量多數大力過手，所以會解到。
進階少少嘅可以壓落去同時纏頸，另一隻自由腳起膝撞向對方。
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Combo of the Day - Leg Catch Counter Focus - April 26, 2019
Combo of the Day: Leg Catch Counter Focus- Jab - Cross - Left kick- Partner catches kick- Escape the leg catch- Follow with 2 left knees- Push off to create ...