#拳腳 #立技 #拳 #女仔都做到
https://youtu.be/oCWsQPBCILI
刺拳(或不同種類的直拳)係基本功中嘅基本功，雖然簡單，但係愈簡單嘅野往往係愈有效。
片段中講左幾個刺拳常犯錯誤，特別想highlight嘅係點解好多時出拳力量唔夠，係因為好多初學者淨係用左手力，而唔係用全身嘅體重撞過去。
初學者如果想自己試下，建議對住塊鏡練，或者拍片影自己打之後睇返，因為咁會容易啲睇到自己嘅動作有無望落好奇怪。
重溫：
格鬥站姿
https://t.me/hk_self_defense/154
移動步法
https://t.me/hk_self_defense/148
https://youtu.be/oCWsQPBCILI
刺拳(或不同種類的直拳)係基本功中嘅基本功，雖然簡單，但係愈簡單嘅野往往係愈有效。
片段中講左幾個刺拳常犯錯誤，特別想highlight嘅係點解好多時出拳力量唔夠，係因為好多初學者淨係用左手力，而唔係用全身嘅體重撞過去。
初學者如果想自己試下，建議對住塊鏡練，或者拍片影自己打之後睇返，因為咁會容易啲睇到自己嘅動作有無望落好奇怪。
重溫：
格鬥站姿
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移動步法
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YouTube
在家工作‧居家練習│刺拳基本要點 亞洲中量級拳王吳秉泰技術教學
「在家練習」系列，以一般較少運動基礎讀者為對象，由運動員或動作演員，分享一些簡單動作，可以在家、天台或公園一人練習，強身健體、鍛煉肌力。【武備志】這次邀請到WBC屬下ABCO的中量級洲際冠軍 吳秉泰Tyson，為大家示範拳擊的基本動作「刺拳」。刺拳看似簡單，但對初學者來講，其實很容易會忽略不少細節，絕不是只有「刺」這般簡單。
入網觀看全文要點 → https://bit.ly/36ebEiy
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admin補充
https://t.me/hk_self_defense/247
呢個推薦女仔練習，實證比較容易用力同甩開對方
要點係
1)向內畫半圓
2)唔使太用力，最緊要畫圓畫得快，咁就甩到
基本上係香港會搞事嘅都無乜武術底，一下甩手會嚇一嚇佢哋，再趁機離開現場就得
女仔要學識時刻警剔保護自己，眾admin明白好多動作由零開始好難把握同理解當中道理，所以新增hashtag叫女仔都做到，希望多啲絲打學到少少保護自己嘅方法，快啲搵朋友慢動作練熟個動作啦！
#女仔都做到
https://t.me/hk_self_defense/247
呢個推薦女仔練習，實證比較容易用力同甩開對方
要點係
1)向內畫半圓
2)唔使太用力，最緊要畫圓畫得快，咁就甩到
基本上係香港會搞事嘅都無乜武術底，一下甩手會嚇一嚇佢哋，再趁機離開現場就得
女仔要學識時刻警剔保護自己，眾admin明白好多動作由零開始好難把握同理解當中道理，所以新增hashtag叫女仔都做到，希望多啲絲打學到少少保護自己嘅方法，快啲搵朋友慢動作練熟個動作啦！
#女仔都做到
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自衛、拯救教學頻道
捉雙手
原理相同，左右手同時做或者做完一邊再做另一邊。
#女仔都做到
原理相同，左右手同時做或者做完一邊再做另一邊。
#女仔都做到
#拳腳 #立技 #拳 #女仔都做到
https://youtu.be/x7PRrk8QGQ4
勾拳教學
重點：
1. 曲肘，手肘維持大約90度
2. 轉腰傳遞力量
3. 另一隻手保持護頭
實戰中較少單一或直接使用，通常用黎駁連技(打出直拳之後)使用。
打擊位置：
1. 頭、下巴嘅側邊
2. 氣門 (不過手法有少少唔同，之後再講)
https://youtu.be/x7PRrk8QGQ4
勾拳教學
重點：
1. 曲肘，手肘維持大約90度
2. 轉腰傳遞力量
3. 另一隻手保持護頭
實戰中較少單一或直接使用，通常用黎駁連技(打出直拳之後)使用。
打擊位置：
1. 頭、下巴嘅側邊
2. 氣門 (不過手法有少少唔同，之後再講)
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How to Throw the Perfect Hook - Muay Thai Champion Technique - Mike Zhang
Unlock an athletic body in-home without weights or long cardio (20 minutes or less): https://shorturl.at/adJX9
Have joint pain and poor flexibility? Check out Primal Joint 360 here: https://shorturl.at/dsWX8
Follow Big Mike here:
https://www.instagram…
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#拳腳 #立技 #踢技 #女仔都做到
https://youtu.be/k56frAwkopw
低掃教學
一種破壞對手下盤嘅攻擊手段。
以腳脛骨，配合踏步轉腰，腳舉高45度，高速掃向敵人大腿外側或內膝關節。
一旦敵人嘅下盤被破壞，佢嘅機動性同攻擊能力都會大受影響。
https://youtu.be/k56frAwkopw
低掃教學
一種破壞對手下盤嘅攻擊手段。
以腳脛骨，配合踏步轉腰，腳舉高45度，高速掃向敵人大腿外側或內膝關節。
一旦敵人嘅下盤被破壞，佢嘅機動性同攻擊能力都會大受影響。
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泰拳拳王吳景聰｜低掃
吳景聰在10月30日的YOKKAO 33 & 34 中，多次以低掃踢倒對手，最後更獲 TKO 取勝，武備志在賽後邀得他作訪問，吳景聰指出低掃一向是他擅長的技術，他在比賽中把握對手弱點，繼而不斷採取低掃攻勢。
趁着訪問的機會，武備志更邀請了吳景聰與大家分享低掃的技巧和注意事項。另外，吳景聰在12月11日將會出戰 I-1 世界泰拳大匯戰 2018，大家不妨到場支持吳景聰及其他一眾拳手。
趁着訪問的機會，武備志更邀請了吳景聰與大家分享低掃的技巧和注意事項。另外，吳景聰在12月11日將會出戰 I-1 世界泰拳大匯戰 2018，大家不妨到場支持吳景聰及其他一眾拳手。