#拳腳 #立技 #拳 #女仔都做到
https://youtu.be/oCWsQPBCILI
刺拳(或不同種類的直拳)係基本功中嘅基本功，雖然簡單，但係愈簡單嘅野往往係愈有效。
片段中講左幾個刺拳常犯錯誤，特別想highlight嘅係點解好多時出拳力量唔夠，係因為好多初學者淨係用左手力，而唔係用全身嘅體重撞過去。
初學者如果想自己試下，建議對住塊鏡練，或者拍片影自己打之後睇返，因為咁會容易啲睇到自己嘅動作有無望落好奇怪。
重溫：
格鬥站姿
https://t.me/hk_self_defense/154
移動步法
https://t.me/hk_self_defense/148
https://youtu.be/oCWsQPBCILI
刺拳(或不同種類的直拳)係基本功中嘅基本功，雖然簡單，但係愈簡單嘅野往往係愈有效。
片段中講左幾個刺拳常犯錯誤，特別想highlight嘅係點解好多時出拳力量唔夠，係因為好多初學者淨係用左手力，而唔係用全身嘅體重撞過去。
初學者如果想自己試下，建議對住塊鏡練，或者拍片影自己打之後睇返，因為咁會容易啲睇到自己嘅動作有無望落好奇怪。
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格鬥站姿
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移動步法
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在家工作‧居家練習│刺拳基本要點 亞洲中量級拳王吳秉泰技術教學
「在家練習」系列，以一般較少運動基礎讀者為對象，由運動員或動作演員，分享一些簡單動作，可以在家、天台或公園一人練習，強身健體、鍛煉肌力。【武備志】這次邀請到WBC屬下ABCO的中量級洲際冠軍 吳秉泰Tyson，為大家示範拳擊的基本動作「刺拳」。刺拳看似簡單，但對初學者來講，其實很容易會忽略不少細節，絕不是只有「刺」這般簡單。
入網觀看全文要點 → https://bit.ly/36ebEiy
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#拳腳 #立技 #拳 #女仔都做到
https://youtu.be/x7PRrk8QGQ4
勾拳教學
重點：
1. 曲肘，手肘維持大約90度
2. 轉腰傳遞力量
3. 另一隻手保持護頭
實戰中較少單一或直接使用，通常用黎駁連技(打出直拳之後)使用。
打擊位置：
1. 頭、下巴嘅側邊
2. 氣門 (不過手法有少少唔同，之後再講)
https://youtu.be/x7PRrk8QGQ4
勾拳教學
重點：
1. 曲肘，手肘維持大約90度
2. 轉腰傳遞力量
3. 另一隻手保持護頭
實戰中較少單一或直接使用，通常用黎駁連技(打出直拳之後)使用。
打擊位置：
1. 頭、下巴嘅側邊
2. 氣門 (不過手法有少少唔同，之後再講)
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How to Throw the Perfect Hook - Muay Thai Champion Technique - Mike Zhang
Unlock an athletic body in-home without weights or long cardio (20 minutes or less): https://shorturl.at/adJX9
Have joint pain and poor flexibility? Check out Primal Joint 360 here: https://shorturl.at/dsWX8
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#拳腳 #立技 #拳
https://youtu.be/Clkbke-6FG4
上勾拳教學
主要重點：
1. 垂低下巴
2. 另一隻手保持護頭
如果進入左近距離纏鬥，上勾拳係唔錯嘅突襲手段。另一種常見用法係閃避敵人攻擊後，作為一種反擊嘅手段。
https://youtu.be/Clkbke-6FG4
上勾拳教學
主要重點：
1. 垂低下巴
2. 另一隻手保持護頭
如果進入左近距離纏鬥，上勾拳係唔錯嘅突襲手段。另一種常見用法係閃避敵人攻擊後，作為一種反擊嘅手段。
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How to Throw an Uppercut | MMA Fighting
Full Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL14CA107F0D3B6732
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Watch more MMA Fighting Techniques videos: http://www.howcast.com/videos/501827-How-to-Throw-an-Uppercut…
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