هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم

🅱 متاسفانه الان مد شده هر جا صحبت از تغذیه میشه میگن میوه قند بالایی داره و خوب نیست
اینقدر سطحی نگاه میکنند که آدم ترجیح میده جوابی نده در واقع یک بچه دبستانی هم میدونه میوه سرشار از ویتامینها و فیبر و مواد معدنی ضروری برای بدنه حتی میوه پروتیین بدن رو تامین میکنه اما عده ای فکر می‌کنند میوه فقط قنده
🔗 @behesht_haminjast

📅 #چهارشنبه #روز۵ #مهر #سال۱۴۰۲

🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam

191 viewsطاهره افشاری, edited 08:14

0:52

🅱 تربیت کودکان ؟
به نظر شما کودک بدون آموزش می تواند موفق باشد ؟
شاید موضوع پیچیده تر باشد به نظر می آید آموزش نیازهای امروزی جای خود را دارد اما تلقین، تحمیل، اجبار و انتقال باورها و تفکرات به کودک اشتباه است
🌹@behesht_haminjast

📅 #پنج‌شنبه #روز۶ #مهر #سال۱۴۰۲

150 viewsطاهره افشاری, edited 12:24

0:52

این بخشی از بازی زندگیه مسائل رو شخصی نکنید
@behesht_haminjast

📅 #دوشنبه #روز۱۰ #مهر #سال۱۴۰۲

🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam

236 viewsطاهره افشاری, edited 06:14

0:37

🅱 به شُکرانۀ امروز،، و این لحظه

📅 #چهارشنبه ۱۹#مهر #سال۱۴۰۲

🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam

188 viewsطاهره افشاری, edited 04:20

1:16

Media is too big

🅱 حداقل روزانه نیم ساعت جایی که آروم باشه طبیعت باشه به دور از موبایل و ... پیاده روی کنید و از این مدت پیاده روی همراه با حس شکرگزاری لذت ببرید.
جسم و روان خود را از اخبار و استرسهای دردآور پاکسازی کنید.

📅 #یک‌شنبه #روز۲۳ #مهر #سال۱۴۰۲

🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam

310 viewsطاهره افشاری, edited 11:06

0:29