🚷چگونه در یک رابطه احساس بی کفایتی می کنیم ⁉️
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ....
#رابطه_عاطفی_سالم #رهایی_از_غم #الهام_نازی #مدرس #روان_تحلیل_گر #کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ....
#رابطه_عاطفی_سالم #رهایی_از_غم #الهام_نازی #مدرس #روان_تحلیل_گر #کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
چگونه در یک رابطه احساس بی کفایتی می کنیم ⁉️
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ...
و اگر در دام تله ها گرفتارید :
دائما نگرانید که اشتباهی مرتکب بشید که شما را دست نیندازند ..
و یا دائما در حال چک کردن طرف مقابل هستید که بشما خیانت نکند ..
فقدان عزت نفس باعث میشه دچار شرم باشید
پس احساس حقارت و اندوه می کنید...
#الهام_نازی
🆔 @hamsafarbamah
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ...
و اگر در دام تله ها گرفتارید :
دائما نگرانید که اشتباهی مرتکب بشید که شما را دست نیندازند ..
و یا دائما در حال چک کردن طرف مقابل هستید که بشما خیانت نکند ..
فقدان عزت نفس باعث میشه دچار شرم باشید
پس احساس حقارت و اندوه می کنید...
#الهام_نازی
🆔 @hamsafarbamah
چگونه در یک رابطه احساس بی کفایتی می کنیم ⁉️
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ...
و اگر در دام تله ها گرفتارید :
دائما نگرانید که اشتباهی مرتکب بشید که شما را دست نیندازند ..
و یا دائما در حال چک کردن طرف مقابل هستید که بشما خیانت نکند ..
فقدان عزت نفس باعث میشه دچار شرم باشید
پس احساس حقارت و اندوه می کنید...
#الهام_نازی
#خانواده_و_اگاهی
🆔 @hamsafarbamah
بعضی اوقات ما از کسانی خوشمون میاد و دوست داریم که وارد رابطه بشیم که اون شخص چیزهایی داره که خودمون #نداریم اما ؛ دوست داریم داشته باشیم
مثلا جذابیت بیشتر ، ثروتمندتر ، تحصیل کرده تر ، خوش بیان تر ، جسورتر و ....
🔺و اما نکته مهم اینجاست که وقتی تو رابطه هستیم دائما در حال مقایسه هستیم و فکر می کنیم که باید تلاش کنیم تا بی کفایت بنظر نرسیم و نگرانیم که برای انها خوب باشیم .
دائما پیش خود فکر می کنیم که :
"ایا من به اندازه کافی خوب هستم ؟ من چگونه بنظر می رسم ؟"
🔺و اگر دچار تله شرم و طرد اجتماعی هم باشیم بشدت دچار احساس بی ارزشی می شویم ...
⭕️ پس ناخوداگاه کسانی را انتخاب می کنیم که احساس #بدی نسبت به خود پیدا کنیم ...
و اگر در دام تله ها گرفتارید :
دائما نگرانید که اشتباهی مرتکب بشید که شما را دست نیندازند ..
و یا دائما در حال چک کردن طرف مقابل هستید که بشما خیانت نکند ..
فقدان عزت نفس باعث میشه دچار شرم باشید
پس احساس حقارت و اندوه می کنید...
#الهام_نازی
#خانواده_و_اگاهی
🆔 @hamsafarbamah