🔐تله یا طرحواره #شکست
*احساس شکست می کنم*
🔸ایا نسبت به سایر افراد هم رده خود احساس شایستگی کمتری دارید ؟
🔸ایا فکر می کنید افراد همسن و سال شما از شما موفق تر هستند ؟
🔸ایا فکر می کنید به اندازه کافی باهوش نیستیدو احساس حقارت و شرم دارید ؟
🔸 ایا در کودکی از شما انتقاد شده و با شما بدرفتاری شده ؟
🔸ایا ناعادلانه با خواهر یا برادرتون مقایسه می شدید و تلاشهاتونو بی فایده فرض می کردید ؟
🔸آیا انگیزه لازم برای گام برداشتن و تلاش کردن ندارید ؟
🔒تله #شکست باعث میشه همیشه خودتونو پایین تر از دیگری ببینید یا موفقیت هاتونو شانسی پندارید
اگر گرفتار این تله #ذهنی هستید ؛ مهم ترین کار اینه که ابتدا اگاه بشی که این یک #تله هست ... یک چرخه معیوب تکرار که #عزت_نفس تورو مخدوش کرده و اما هنوزم دیر نشده ...
از همین الان شروع کن به شناختن خودت ، توانمندی ها ، استعدادها بدون اینکه خودتو با دیگری مقایسه کنی
👈🏼 تو سرشار از توانایی ها و استعدادهای ناب هستی که هنوز شکوفاشون نکردی و ایراد کار در اینه که گرفتار باورهایی شدی که نامناسب و اشتباه هستند و اما ؛ میشه #تغییرشون داد😊
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#تله_های_زندگی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
*احساس شکست می کنم*
🔸ایا نسبت به سایر افراد هم رده خود احساس شایستگی کمتری دارید ؟
🔸ایا فکر می کنید افراد همسن و سال شما از شما موفق تر هستند ؟
🔸ایا فکر می کنید به اندازه کافی باهوش نیستیدو احساس حقارت و شرم دارید ؟
🔸 ایا در کودکی از شما انتقاد شده و با شما بدرفتاری شده ؟
🔸ایا ناعادلانه با خواهر یا برادرتون مقایسه می شدید و تلاشهاتونو بی فایده فرض می کردید ؟
🔸آیا انگیزه لازم برای گام برداشتن و تلاش کردن ندارید ؟
🔒تله #شکست باعث میشه همیشه خودتونو پایین تر از دیگری ببینید یا موفقیت هاتونو شانسی پندارید
اگر گرفتار این تله #ذهنی هستید ؛ مهم ترین کار اینه که ابتدا اگاه بشی که این یک #تله هست ... یک چرخه معیوب تکرار که #عزت_نفس تورو مخدوش کرده و اما هنوزم دیر نشده ...
از همین الان شروع کن به شناختن خودت ، توانمندی ها ، استعدادها بدون اینکه خودتو با دیگری مقایسه کنی
👈🏼 تو سرشار از توانایی ها و استعدادهای ناب هستی که هنوز شکوفاشون نکردی و ایراد کار در اینه که گرفتار باورهایی شدی که نامناسب و اشتباه هستند و اما ؛ میشه #تغییرشون داد😊
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#تله_های_زندگی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
🔒اگر در دام #تله ها گرفتارید ؛
🔺از کسانی که شما را دست می اندازند و به #اشتباهات تان می خندند، می ترسید. (تله نقص و شرم )
🔺 به دیگران #اعتماد ندارید و همیشه در حال بررسی هستید که چه کسی به کاری که انجام می دهید، توجه می کند.(تله بی اعتمادی ؛ نمی توانم به تو اعتماد کنم )
🔺 #تردید دارید که آیا می توانید به موفقیت برسید یا نه و حتی برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنید.
از شکست و ردشدن می ترسید. تا جایی که می توانید از دیگران کناره گیری می کنید چون نمی خواهید درباره تان قضاوت کنند.
یا احساس می کنید که باید به دیگران نشان دهید چقدر موفق هستید #نقاب میزنید و گمان می کنید به این صورت شما را قضاوت نخواهند کرد. (تله #شکست)📌 #آنیموس منفی
🔺 همه چیز باید عالی به نظر برسد؛ شغل، خانواده، ظاهر، خودرو و خانه تان. اما همه اش این نیست. (تله #استحقاق و #کمال_طلبی)
♻️عزت نفس ضعیف به ویژه اگر از جانب دیگران مورد #انتقاد قرار بگیرید، می تواند به احساس #شرم منجر شود.
⚠️شما احساس #حقارت و #اندوه می کنید.
چه انتقاد دقیق و صحیح باشد و چه صحیح نباشد، حسی از بی کفایتی در شما ایجاد می شود چون احساس بی لیاقتی می کنید.
#رهایی_از_تله_های_زندگی🔐
#عزت_نفس
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
💗هیچ وقت برای شروع دیر نیست
تو میتوانی زندگیتو تغییر بدی...
🔺از کسانی که شما را دست می اندازند و به #اشتباهات تان می خندند، می ترسید. (تله نقص و شرم )
🔺 به دیگران #اعتماد ندارید و همیشه در حال بررسی هستید که چه کسی به کاری که انجام می دهید، توجه می کند.(تله بی اعتمادی ؛ نمی توانم به تو اعتماد کنم )
🔺 #تردید دارید که آیا می توانید به موفقیت برسید یا نه و حتی برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنید.
از شکست و ردشدن می ترسید. تا جایی که می توانید از دیگران کناره گیری می کنید چون نمی خواهید درباره تان قضاوت کنند.
یا احساس می کنید که باید به دیگران نشان دهید چقدر موفق هستید #نقاب میزنید و گمان می کنید به این صورت شما را قضاوت نخواهند کرد. (تله #شکست)📌 #آنیموس منفی
🔺 همه چیز باید عالی به نظر برسد؛ شغل، خانواده، ظاهر، خودرو و خانه تان. اما همه اش این نیست. (تله #استحقاق و #کمال_طلبی)
♻️عزت نفس ضعیف به ویژه اگر از جانب دیگران مورد #انتقاد قرار بگیرید، می تواند به احساس #شرم منجر شود.
⚠️شما احساس #حقارت و #اندوه می کنید.
چه انتقاد دقیق و صحیح باشد و چه صحیح نباشد، حسی از بی کفایتی در شما ایجاد می شود چون احساس بی لیاقتی می کنید.
#رهایی_از_تله_های_زندگی🔐
#عزت_نفس
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
💗هیچ وقت برای شروع دیر نیست
تو میتوانی زندگیتو تغییر بدی...
Forwarded from همســفر بـا ماه (Nazi)
🔒اگر در دام #تله ها گرفتارید ؛
🔺از کسانی که شما را دست می اندازند و به #اشتباهات تان می خندند، می ترسید. (تله نقص و شرم )
🔺 به دیگران #اعتماد ندارید و همیشه در حال بررسی هستید که چه کسی به کاری که انجام می دهید، توجه می کند.(تله بی اعتمادی ؛ نمی توانم به تو اعتماد کنم )
🔺 #تردید دارید که آیا می توانید به موفقیت برسید یا نه و حتی برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنید.
از شکست و ردشدن می ترسید. تا جایی که می توانید از دیگران کناره گیری می کنید چون نمی خواهید درباره تان قضاوت کنند.
یا احساس می کنید که باید به دیگران نشان دهید چقدر موفق هستید #نقاب میزنید و گمان می کنید به این صورت شما را قضاوت نخواهند کرد. (تله #شکست)📌 #آنیموس منفی
🔺 همه چیز باید عالی به نظر برسد؛ شغل، خانواده، ظاهر، خودرو و خانه تان. اما همه اش این نیست. (تله #استحقاق و #کمال_طلبی)
♻️عزت نفس ضعیف به ویژه اگر از جانب دیگران مورد #انتقاد قرار بگیرید، می تواند به احساس #شرم منجر شود.
⚠️شما احساس #حقارت و #اندوه می کنید.
چه انتقاد دقیق و صحیح باشد و چه صحیح نباشد، حسی از بی کفایتی در شما ایجاد می شود چون احساس بی لیاقتی می کنید.
#رهایی_از_تله_های_زندگی🔐
#عزت_نفس
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
💗هیچ وقت برای شروع دیر نیست
تو میتوانی زندگیتو تغییر بدی...
🔺از کسانی که شما را دست می اندازند و به #اشتباهات تان می خندند، می ترسید. (تله نقص و شرم )
🔺 به دیگران #اعتماد ندارید و همیشه در حال بررسی هستید که چه کسی به کاری که انجام می دهید، توجه می کند.(تله بی اعتمادی ؛ نمی توانم به تو اعتماد کنم )
🔺 #تردید دارید که آیا می توانید به موفقیت برسید یا نه و حتی برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنید.
از شکست و ردشدن می ترسید. تا جایی که می توانید از دیگران کناره گیری می کنید چون نمی خواهید درباره تان قضاوت کنند.
یا احساس می کنید که باید به دیگران نشان دهید چقدر موفق هستید #نقاب میزنید و گمان می کنید به این صورت شما را قضاوت نخواهند کرد. (تله #شکست)📌 #آنیموس منفی
🔺 همه چیز باید عالی به نظر برسد؛ شغل، خانواده، ظاهر، خودرو و خانه تان. اما همه اش این نیست. (تله #استحقاق و #کمال_طلبی)
♻️عزت نفس ضعیف به ویژه اگر از جانب دیگران مورد #انتقاد قرار بگیرید، می تواند به احساس #شرم منجر شود.
⚠️شما احساس #حقارت و #اندوه می کنید.
چه انتقاد دقیق و صحیح باشد و چه صحیح نباشد، حسی از بی کفایتی در شما ایجاد می شود چون احساس بی لیاقتی می کنید.
#رهایی_از_تله_های_زندگی🔐
#عزت_نفس
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
💗هیچ وقت برای شروع دیر نیست
تو میتوانی زندگیتو تغییر بدی...
#تله_رها_شدگی
تو منو رها کردی ...
تو منو نخواستی ...
پس من هم بدنبال ادمهایی میگردم تا منو طرد کنند
منو پس بزنند ... رها کنند ...
تا یکی از آنها را شکار کنم و بعد من او را
طرد کنم ... نخواهم ...رهایش کنم
و اینگونه من انتقامم را خواهم گرفت ♠️
#الهام_نازی
🆔 @hamsafarbamah
تو منو رها کردی ...
تو منو نخواستی ...
پس من هم بدنبال ادمهایی میگردم تا منو طرد کنند
منو پس بزنند ... رها کنند ...
تا یکی از آنها را شکار کنم و بعد من او را
طرد کنم ... نخواهم ...رهایش کنم
و اینگونه من انتقامم را خواهم گرفت ♠️
#الهام_نازی
🆔 @hamsafarbamah
#تله_آسیب_دیدگی
در هنگام آسیب پذیری، همیشه در این ترس زندگی خواهید کرد که بلایی در کمین است و هر لحظه رخ می دهد؛
حال این بلا، بلای طبیعی باشد با وقوع یک جرم، بروز یک بیماری و یا مشکلی مالی.
در زندگی احساس امنیت نخواهید داشت.
اگر گرفتار این تله هستید، در کودکی به گونه ای پرورش یافته اید که دنیا محیطی پرخطر است.
احتمال والدینتان بیش از حد مراقب شما و بیش از اندازه نگران امنیت شما بوده اند.
نگرانی های شما افراطی و غیرواقع بینانه هستند و با این وجود شما باز هم اجازه می دهید تا کنترل زندگی شما را بر عهده بگیرند.
این افکار انرژی شما را صرف اطمینان حاصل کردن از اینکه در امان هستید می کنند. ترس های شما ممکن است حول محور بیماری ها بچرخد: ترس از حملات قلبی، ابتلا به ایدز و یا حتی جنون.
این افکار می توانند بر آسیب های مالی متمرکز شوند:
ورشکستگی و کارتن خوابی. نگرانی های شما ممکن است درمورد سایر مسائل عمومی نیز باشد.
مسائلی همچون ترس از پرواز، ترس از مورد سرقت قرارگرفتن و یا ترس از زلزله.
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#تله #طرحواره
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
در هنگام آسیب پذیری، همیشه در این ترس زندگی خواهید کرد که بلایی در کمین است و هر لحظه رخ می دهد؛
حال این بلا، بلای طبیعی باشد با وقوع یک جرم، بروز یک بیماری و یا مشکلی مالی.
در زندگی احساس امنیت نخواهید داشت.
اگر گرفتار این تله هستید، در کودکی به گونه ای پرورش یافته اید که دنیا محیطی پرخطر است.
احتمال والدینتان بیش از حد مراقب شما و بیش از اندازه نگران امنیت شما بوده اند.
نگرانی های شما افراطی و غیرواقع بینانه هستند و با این وجود شما باز هم اجازه می دهید تا کنترل زندگی شما را بر عهده بگیرند.
این افکار انرژی شما را صرف اطمینان حاصل کردن از اینکه در امان هستید می کنند. ترس های شما ممکن است حول محور بیماری ها بچرخد: ترس از حملات قلبی، ابتلا به ایدز و یا حتی جنون.
این افکار می توانند بر آسیب های مالی متمرکز شوند:
ورشکستگی و کارتن خوابی. نگرانی های شما ممکن است درمورد سایر مسائل عمومی نیز باشد.
مسائلی همچون ترس از پرواز، ترس از مورد سرقت قرارگرفتن و یا ترس از زلزله.
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#تله #طرحواره
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah
زخم ناکافی بودن و یا بی ارزش بودن
#تله_بی_ارزشی
ما به سه شکل مختلف به این زخم واکنش نشون میدیم👇
1⃣ فکر میکنیم ما بی ارزش هستیم و کمبود، بخشی از ذات ماست.
در این صورت اقدامات و کارهایی که در زندگی انجام میدیم برای تایید این باوره.
مثلا با افرادی دوست میشیم که مارو بی ارزش میدونن و به همین راحتی خودمون رو در این چرخه و یا بهتره بگم گرداب مخرب فرو می بریم. #تسلیم
2⃣ سعی میکنیم کمبود خودمون رو با به دست اوردن چیزهایی مثل قدرت، پول، شهرت و ... از بین ببریم. تمام تلاشمون رو میکنیم که چیزی رو به دست بیاریم که فکر میکنیم نقص ما از اونجا ناشی میشه و یا فکر میکنیم که به دست اوردن اون چیز احساس بی ارزش بودن و کمبود مارو به کلی از بین میبره.#انکار
3⃣ تمام زندگی مون رو بر اساس جلب رضایت و توجه دیگران بنا میکنیم بلکه بتونیم از طریق تعریف و تمجید و رضایت دیگران قدری احساس بی ارزش بودن و کمبود خودمون رو از بین ببریم. حتی ممکنه که خیلی سریع دوستانمون رو که ازشون ناامید شدیم با افراد جدید جایگزین کنیم چون فکر میکنیم حتما کسی پیدا میشه که احساس کمبود ما رو از بین ببره و احساس نیاز شدید مارو که هيچ عامل بیرونی قادر به حلش نیست، تامین کنه. #جبران
#عزت_نفس
#کانال_همسفر_با_ماه
@hamsafarbamah
#تله_بی_ارزشی
ما به سه شکل مختلف به این زخم واکنش نشون میدیم👇
1⃣ فکر میکنیم ما بی ارزش هستیم و کمبود، بخشی از ذات ماست.
در این صورت اقدامات و کارهایی که در زندگی انجام میدیم برای تایید این باوره.
مثلا با افرادی دوست میشیم که مارو بی ارزش میدونن و به همین راحتی خودمون رو در این چرخه و یا بهتره بگم گرداب مخرب فرو می بریم. #تسلیم
2⃣ سعی میکنیم کمبود خودمون رو با به دست اوردن چیزهایی مثل قدرت، پول، شهرت و ... از بین ببریم. تمام تلاشمون رو میکنیم که چیزی رو به دست بیاریم که فکر میکنیم نقص ما از اونجا ناشی میشه و یا فکر میکنیم که به دست اوردن اون چیز احساس بی ارزش بودن و کمبود مارو به کلی از بین میبره.#انکار
3⃣ تمام زندگی مون رو بر اساس جلب رضایت و توجه دیگران بنا میکنیم بلکه بتونیم از طریق تعریف و تمجید و رضایت دیگران قدری احساس بی ارزش بودن و کمبود خودمون رو از بین ببریم. حتی ممکنه که خیلی سریع دوستانمون رو که ازشون ناامید شدیم با افراد جدید جایگزین کنیم چون فکر میکنیم حتما کسی پیدا میشه که احساس کمبود ما رو از بین ببره و احساس نیاز شدید مارو که هيچ عامل بیرونی قادر به حلش نیست، تامین کنه. #جبران
#عزت_نفس
#کانال_همسفر_با_ماه
@hamsafarbamah
من هیچ وقت با مادرم کنار نیامدم...
همیشه فکر می کردم او به من حسودی می کند چون درسم در مدرسه خوب بود و این امکان را داشتم که به دانشگاه بروم و ادامه تحصیل بدهم در حالی که برای خود او هرگز چنین امکانی وجود نداشت.
من ابدا نمیخواستم روزی شبیه او شوم.
میخواستم شبيه پدرم باشم، چون او را فردی انعطاف پذیر و موفق می دیدم که از کار خود راضی است.
مامان هیچ وقت شاد نبود.
آن روزها اصلا به فکرم خطور نمی کرد که ممکن است موفقیت پدر به بهای عدم موفقیت مادر به دست آمده باشد یا ممکن است نفرت مادر از خود و پیامی که او به دخترانش منتقل می کرد ریشه در طرز رفتار جامعه با زنان داشته باشد...
📌#افسانه_حقارت #تله_وابستگی
#سفر_قهرمانی_زنانه #داستانهای_پرتکرار
#سفر_درون
#عقده
#کانال_همسفر_با_ماه
@hamsafarbamah
همیشه فکر می کردم او به من حسودی می کند چون درسم در مدرسه خوب بود و این امکان را داشتم که به دانشگاه بروم و ادامه تحصیل بدهم در حالی که برای خود او هرگز چنین امکانی وجود نداشت.
من ابدا نمیخواستم روزی شبیه او شوم.
میخواستم شبيه پدرم باشم، چون او را فردی انعطاف پذیر و موفق می دیدم که از کار خود راضی است.
مامان هیچ وقت شاد نبود.
آن روزها اصلا به فکرم خطور نمی کرد که ممکن است موفقیت پدر به بهای عدم موفقیت مادر به دست آمده باشد یا ممکن است نفرت مادر از خود و پیامی که او به دخترانش منتقل می کرد ریشه در طرز رفتار جامعه با زنان داشته باشد...
📌#افسانه_حقارت #تله_وابستگی
#سفر_قهرمانی_زنانه #داستانهای_پرتکرار
#سفر_درون
#عقده
#کانال_همسفر_با_ماه
@hamsafarbamah
Audio
🎀 #پیام_امروز
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
1⃣#بخش_اول
#نیمه_تاریک_وجود
#تله🔐
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
#حس_ارزشمندی
#شماره_3
📌تله ها چیستند ؟
▪️چرا همه با من سرد برخورد می کنند ؟چرا دست به هر کاری میزنم شکست می خورم ؟ چرا برخلاف ظاهر خوبم ، کسی دوست نداره با من بمونه؟ چرا حالم خوب نمیشه ؟و ...
👈**پیش نیاز دوره های "زندگی خود را دوباره بیافرینید ..." **
🚺 مدرس : #الهام_نازی
@hamsafarbamah
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
1⃣#بخش_اول
#نیمه_تاریک_وجود
#تله🔐
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
#حس_ارزشمندی
#شماره_3
📌تله ها چیستند ؟
▪️چرا همه با من سرد برخورد می کنند ؟چرا دست به هر کاری میزنم شکست می خورم ؟ چرا برخلاف ظاهر خوبم ، کسی دوست نداره با من بمونه؟ چرا حالم خوب نمیشه ؟و ...
👈**پیش نیاز دوره های "زندگی خود را دوباره بیافرینید ..." **
🚺 مدرس : #الهام_نازی
@hamsafarbamah
Audio
🎀 #پیام_امروز
#تله_فقدان_عاطفی
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
#حس_ارزشمندی
#سفر_درون
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
📌 چرا روابطم سرد و بی عاطفه ست ؟ چرا به اون عشق و توجه که لازم دارم نمیرسم ؟ چرا احساس صمیمیت نمی کنم ؟ چرا همیشه احساس انزوا و تنهایی می کنم ؟ چرا نمی تونم دلمو به کسی خوش کنم؟ چرا افراد از من انقدر دور هستند ؟ من همیشه #تنها هستم 😔
#شماره_4
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی
@hamsafarbamah
#تله_فقدان_عاطفی
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
#حس_ارزشمندی
#سفر_درون
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
📌 چرا روابطم سرد و بی عاطفه ست ؟ چرا به اون عشق و توجه که لازم دارم نمیرسم ؟ چرا احساس صمیمیت نمی کنم ؟ چرا همیشه احساس انزوا و تنهایی می کنم ؟ چرا نمی تونم دلمو به کسی خوش کنم؟ چرا افراد از من انقدر دور هستند ؟ من همیشه #تنها هستم 😔
#شماره_4
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی
@hamsafarbamah
شخصیت شما به عنوان یک سپر عمل می کند ...
اگر کمی دقت و بررسی کنید قطعا میبینید که ترس های شما مبتنی بر زخم های گذشته شماست که نیازی را مطرح می کنند ... که ظاهرا هدف آن حفاظت از شماست که دوباره تجربیات منفی گذشته را تجربه نکنید ...
اما مساله اینجاست که این ترسها به شما اسیب می رسانند ...ترسهایی که شما را قفل می کنند ... و این سپر محافظتی به #زندان شما تبدیل می شود ...
📌هرچه در اگاه شدن از ترسهایتان پیشتر روید ، شادی ها قابل دسترس تر هستند ...
🌷هر جا ترسی وجود دارد باید اگاهانه به درون آن شیرجه زد ..
#کارل_گوستاو_یونگ
#عزت_نفس
#تله #طلسم_های_روانی
@hamsafarbamah
اگر کمی دقت و بررسی کنید قطعا میبینید که ترس های شما مبتنی بر زخم های گذشته شماست که نیازی را مطرح می کنند ... که ظاهرا هدف آن حفاظت از شماست که دوباره تجربیات منفی گذشته را تجربه نکنید ...
اما مساله اینجاست که این ترسها به شما اسیب می رسانند ...ترسهایی که شما را قفل می کنند ... و این سپر محافظتی به #زندان شما تبدیل می شود ...
📌هرچه در اگاه شدن از ترسهایتان پیشتر روید ، شادی ها قابل دسترس تر هستند ...
🌷هر جا ترسی وجود دارد باید اگاهانه به درون آن شیرجه زد ..
#کارل_گوستاو_یونگ
#عزت_نفس
#تله #طلسم_های_روانی
@hamsafarbamah
Audio
🎀 #پیام_امروز
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
1⃣#بخش_اول
#نیمه_تاریک_وجود
#تله🔐
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
#حس_ارزشمندی
#شماره_3
📌تله ها چیستند ؟
▪️چرا همه با من سرد برخورد می کنند ؟چرا دست به هر کاری میزنم شکست می خورم ؟ چرا برخلاف ظاهر خوبم ، کسی دوست نداره با من بمونه؟ چرا حالم خوب نمیشه ؟و ...
👈**پیش نیاز دوره های "زندگی خود را دوباره بیافرینید ..." **
🚺 مدرس : #الهام_نازی
@hamsafarbamah
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
1⃣#بخش_اول
#نیمه_تاریک_وجود
#تله🔐
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
#حس_ارزشمندی
#شماره_3
📌تله ها چیستند ؟
▪️چرا همه با من سرد برخورد می کنند ؟چرا دست به هر کاری میزنم شکست می خورم ؟ چرا برخلاف ظاهر خوبم ، کسی دوست نداره با من بمونه؟ چرا حالم خوب نمیشه ؟و ...
👈**پیش نیاز دوره های "زندگی خود را دوباره بیافرینید ..." **
🚺 مدرس : #الهام_نازی
@hamsafarbamah
#تله زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی منشأ اثر می شود.
این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است.
ما رها شده ایم،
در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم،
سوءرفتار دیده ایم،
کنار گذاشته شده ایم
یا محرومیت کشیده ایم؛
به نوعی صدمه دیده ایم.
در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می گردد....
#عقده
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
🆔@hamsafarbamah
این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است.
ما رها شده ایم،
در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم،
سوءرفتار دیده ایم،
کنار گذاشته شده ایم
یا محرومیت کشیده ایم؛
به نوعی صدمه دیده ایم.
در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می گردد....
#عقده
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
🆔@hamsafarbamah
Audio
🎀 #پیام_امروز
#تله_فقدان_عاطفی
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
#حس_ارزشمندی
#سفر_درون
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
📌 چرا روابطم سرد و بی عاطفه ست ؟ چرا به اون عشق و توجه که لازم دارم نمیرسم ؟ چرا احساس صمیمیت نمی کنم ؟ چرا همیشه احساس انزوا و تنهایی می کنم ؟ چرا نمی تونم دلمو به کسی خوش کنم؟ چرا افراد از من انقدر دور هستند ؟ من همیشه #تنها هستم 😔
#شماره_4
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی
🆔@hamsafarbamah
#تله_فقدان_عاطفی
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید 🌾
#حس_ارزشمندی
#سفر_درون
#سفر_قهرمانی
#عزت_نفس
📌 چرا روابطم سرد و بی عاطفه ست ؟ چرا به اون عشق و توجه که لازم دارم نمیرسم ؟ چرا احساس صمیمیت نمی کنم ؟ چرا همیشه احساس انزوا و تنهایی می کنم ؟ چرا نمی تونم دلمو به کسی خوش کنم؟ چرا افراد از من انقدر دور هستند ؟ من همیشه #تنها هستم 😔
#شماره_4
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی
🆔@hamsafarbamah
#سایه
همه گفتگوهای درونی ما درون جعبه ای بنام : "جعبه سایه " قرار می گیرن .
جعبه ای که محتوی مکالمات درونی تمام نشدنی و ادامه داری ست که درون ذهن زندگی می کند .
صدای این جعبه مثل صدای انفجاری ست در آرامش شما .
این جعبه انباشته از هر فکری ست که انها را سرکوب می کنید ، همه قضاوت ها ، زخم های عاطفی التیام نیافته ، همه بر حق بودنها ، اینکه با شما بدرفتاری ها شده ، ترس ها و ...و همه باورهایی که #سایه شما هستند .
این سایه ها و گفتگوهای درونیِ منفی مانند سوهاضمه روحی هستند..
این جعبه مدام در حال یادآوری ضعف ها ، ترس ها ، ناتوانی ها و ایرادات ماست
⛓و ما را گرفتار #تله ها می کند
#راز_سایه
#کانال_همسفر_با_ماه
🆑@hamsafarbamah
همه گفتگوهای درونی ما درون جعبه ای بنام : "جعبه سایه " قرار می گیرن .
جعبه ای که محتوی مکالمات درونی تمام نشدنی و ادامه داری ست که درون ذهن زندگی می کند .
صدای این جعبه مثل صدای انفجاری ست در آرامش شما .
این جعبه انباشته از هر فکری ست که انها را سرکوب می کنید ، همه قضاوت ها ، زخم های عاطفی التیام نیافته ، همه بر حق بودنها ، اینکه با شما بدرفتاری ها شده ، ترس ها و ...و همه باورهایی که #سایه شما هستند .
این سایه ها و گفتگوهای درونیِ منفی مانند سوهاضمه روحی هستند..
این جعبه مدام در حال یادآوری ضعف ها ، ترس ها ، ناتوانی ها و ایرادات ماست
⛓و ما را گرفتار #تله ها می کند
#راز_سایه
#کانال_همسفر_با_ماه
🆑@hamsafarbamah
این تله #رها_شدگی و #بی_ثباتی یا #ترک_شدگی است که به شما نسبت به عشق احساس ناامیدی می دهد
معتقدید که هر قدر هم شرایط خوب به نظر برسد در نهایت روابط شما طلسم شده هستند.
باور این مسئله که دیگران در کنار شما میمانند برای شما مشکل است
نمیتوانید بپذیرید که حتی زمانی که حضور ندارند نیز میتوانند با شما باشند و نبود آنها به معنای ترک شما نیست.
بسیاری از افراد از جدایی های کوتاه مدت از معشوقشان ناراحت نمیشوند آنها میدانند که میتوانند به راحتی از چنین دوری هایی گذر کنند
اما در مورد تله های زندگی این چنین نیست و چنین تضمینی وجود ندارد
بعنوان مثال :
همان طور که آبی میگوید «هروقت کرن را میبینم که از در بیرون میرود، حس میکنم که دیگر باز نمی گردد.»
نتیجه : شما بیش از حد به دیگران می چسبید و با احتمال هر جدایی ترسیده و یا عصبانی میشوید
خصوصاً در روابط عاشقانه از نظر احساسی نسبت به فرد مقابل احساس وابستگی میکنید و از از دست دادن روابط صمیمانه واهمه دارید.
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#تله_ترک_شدگی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
🆑@hamsafarbamah
معتقدید که هر قدر هم شرایط خوب به نظر برسد در نهایت روابط شما طلسم شده هستند.
باور این مسئله که دیگران در کنار شما میمانند برای شما مشکل است
نمیتوانید بپذیرید که حتی زمانی که حضور ندارند نیز میتوانند با شما باشند و نبود آنها به معنای ترک شما نیست.
بسیاری از افراد از جدایی های کوتاه مدت از معشوقشان ناراحت نمیشوند آنها میدانند که میتوانند به راحتی از چنین دوری هایی گذر کنند
اما در مورد تله های زندگی این چنین نیست و چنین تضمینی وجود ندارد
بعنوان مثال :
همان طور که آبی میگوید «هروقت کرن را میبینم که از در بیرون میرود، حس میکنم که دیگر باز نمی گردد.»
نتیجه : شما بیش از حد به دیگران می چسبید و با احتمال هر جدایی ترسیده و یا عصبانی میشوید
خصوصاً در روابط عاشقانه از نظر احساسی نسبت به فرد مقابل احساس وابستگی میکنید و از از دست دادن روابط صمیمانه واهمه دارید.
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#تله_ترک_شدگی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
🆑@hamsafarbamah
چند مورد سبب شناسی #تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#ترک_شدگی
ممکن است از نظر زیست شناسی و فطری با تنهایی مشکل داشته باشید.
زمانی که کودک بودید یکی از والدین شما از دنیا رفته و یا خانه را برای همیشه ترک کرده.
زمانی که کودک بودید مادرتان برای مدتی طولانی در بیمارستان بستری بوده و یا از شما جدا شده است.
توسط یک پرستار بزرگ شده یا در پرورشگاه و نزد افرادی که جایگزین مادر شما بوده اند بزرگ شده اید
.مادری بی ثبات داشته اید او به آسانی و مدام خشمگین و مست میشد و یا به هر طریق دیگری از شما کناره گیری می کرد.
والدین شما هنگامی که کودک بوده اید از هم طلاق گرفته اند و یا به قدری با هم مشاجره میکردند که همیشه نگران از هم پاشیدگی خانواده میشدید
در موردی خاص توجه یکی از والدینتان نسبت به خود را از دست داده.اید به عنوان مثال توجه آنها به برادر یا خواهر تازه به دنیا آمده شما جلب شده است...
#عقده
#عقده_منفی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
🆑@hamsafarbamah
#ترک_شدگی
ممکن است از نظر زیست شناسی و فطری با تنهایی مشکل داشته باشید.
زمانی که کودک بودید یکی از والدین شما از دنیا رفته و یا خانه را برای همیشه ترک کرده.
زمانی که کودک بودید مادرتان برای مدتی طولانی در بیمارستان بستری بوده و یا از شما جدا شده است.
توسط یک پرستار بزرگ شده یا در پرورشگاه و نزد افرادی که جایگزین مادر شما بوده اند بزرگ شده اید
.مادری بی ثبات داشته اید او به آسانی و مدام خشمگین و مست میشد و یا به هر طریق دیگری از شما کناره گیری می کرد.
والدین شما هنگامی که کودک بوده اید از هم طلاق گرفته اند و یا به قدری با هم مشاجره میکردند که همیشه نگران از هم پاشیدگی خانواده میشدید
در موردی خاص توجه یکی از والدینتان نسبت به خود را از دست داده.اید به عنوان مثال توجه آنها به برادر یا خواهر تازه به دنیا آمده شما جلب شده است...
#عقده
#عقده_منفی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
🆑@hamsafarbamah
#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی
#اضطراب بخشی بنیادین از تجربه شماست
شما از نقد شدن ، ارزیابی شدن و شنیدن قضاوت منفی میترسید
شما وابسته به فکری هستید که دیگران در مورد شما دارند بسته به اینکه نسبت به چه چیزی حساس هستید
( ظاهر ،شغل، هوش و یا توانایی مکالمه)
ترس شما نیز در همان زمینه نمایان میشود...
#سایه
#تله_طرد_اجتماعی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
#تله_طرد_اجتماعی
#اضطراب بخشی بنیادین از تجربه شماست
شما از نقد شدن ، ارزیابی شدن و شنیدن قضاوت منفی میترسید
شما وابسته به فکری هستید که دیگران در مورد شما دارند بسته به اینکه نسبت به چه چیزی حساس هستید
( ظاهر ،شغل، هوش و یا توانایی مکالمه)
ترس شما نیز در همان زمینه نمایان میشود...
#سایه
#تله_طرد_اجتماعی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
نشانه های #تله_طرد_اجتماعی
۱ . در موقعیتهای اجتماعی احساس خجالت میکنم
۲ در مهمانی ها و سایر گردهمایی ها احساس بی حوصلگی و کندی میکنم هرگز نمی دانم چه باید بگویم؟
۳. افرادی را که به عنوان دوست انتخاب میکنم به نوعی از من برتر هستند. (مثلاً از نظر ظاهر، شہرت، ثروت، موقعیت اجتماعی، تحصیلات و یا شغل).
۴. ترجیح می دهم از پذیرفتن نقش های اجتماعی اجتناب کنم
۵. احساس عدم جذابیت دارم ، چاقی ،لاغری ،بلندی، کوتاهی، زشت بودن و...
۶. نسبت به دیگران احساس متفاوت بودن میکنم
۷. به هیچ کجا تعلق ندارم من فردی گوشه گیر هستم.
. همیشه احساس خروج از جمع را دارم
۹. خانواده من با خانواده های دیگر فرق داشتند
۱۰ . به طور کلی احساس جدایی از جامعه را دارم
#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
۱ . در موقعیتهای اجتماعی احساس خجالت میکنم
۲ در مهمانی ها و سایر گردهمایی ها احساس بی حوصلگی و کندی میکنم هرگز نمی دانم چه باید بگویم؟
۳. افرادی را که به عنوان دوست انتخاب میکنم به نوعی از من برتر هستند. (مثلاً از نظر ظاهر، شہرت، ثروت، موقعیت اجتماعی، تحصیلات و یا شغل).
۴. ترجیح می دهم از پذیرفتن نقش های اجتماعی اجتناب کنم
۵. احساس عدم جذابیت دارم ، چاقی ،لاغری ،بلندی، کوتاهی، زشت بودن و...
۶. نسبت به دیگران احساس متفاوت بودن میکنم
۷. به هیچ کجا تعلق ندارم من فردی گوشه گیر هستم.
. همیشه احساس خروج از جمع را دارم
۹. خانواده من با خانواده های دیگر فرق داشتند
۱۰ . به طور کلی احساس جدایی از جامعه را دارم
#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
#تله_طرد_اجتماعی ابعاد مختلفی دارد
ممکن است آن شخصی باشید که همه سر به سرش میگذارند.
برای او قلدری میکنند
ممکن هم هست شما فردی بیگانه باشید؛
فردی گوشه گیر یا جامعه گریز همیشه در حاشیه هستید
عضو هیچ گروه و یا باشگاهی نیستید
ممکن است شخصی باشید که تله اش تا حد زیادی ناپیداست.
تشخیص آن مشکل است
از میان تعاملات اجتماعی میگذرید اما از
درون احساس تنهایی میکنید
از هر نوع که هستید، مستعد انواع فراوانی از علائم اختلالات روان تنی خواهید بود.
تنهایی معمولاً به مشکلات قلبی ،شکمی، مشکل خواب، سردرد و افسردگی منجر میشود.
در ادامه دلایلی را میبینیم که به خاطر آنها
احساس ناخوشایند بودن و متفاوت بودن داشته اید
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
ممکن است آن شخصی باشید که همه سر به سرش میگذارند.
برای او قلدری میکنند
ممکن هم هست شما فردی بیگانه باشید؛
فردی گوشه گیر یا جامعه گریز همیشه در حاشیه هستید
عضو هیچ گروه و یا باشگاهی نیستید
ممکن است شخصی باشید که تله اش تا حد زیادی ناپیداست.
تشخیص آن مشکل است
از میان تعاملات اجتماعی میگذرید اما از
درون احساس تنهایی میکنید
از هر نوع که هستید، مستعد انواع فراوانی از علائم اختلالات روان تنی خواهید بود.
تنهایی معمولاً به مشکلات قلبی ،شکمی، مشکل خواب، سردرد و افسردگی منجر میشود.
در ادامه دلایلی را میبینیم که به خاطر آنها
احساس ناخوشایند بودن و متفاوت بودن داشته اید
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
#ریشه_شناسی
چیزی در شما باعث شده تا نسبت به سایر کودکان در درجهٔ دوم قرار بگیرید
ممکن است سر به سر شما گذاشته و یا شما را تحقیر کرده باشند
مثلا از نوع 👇
👈فیزیکی :
چاق، لاغر ، کوتاه ،بلند ،ضعیف ،زشت صورتی پرجوش، نقص ،فیزیکی، بلوغ دیررس، ناتوانی در ورزش ،ناهماهنگی عضو، جذاب نبودن
👈ذهنی:
گندبودن در مدرسه ،ناتوانی در یادگیری ،مطالعه بیش از حد کتاب ،لکنت زبان و مشکلات احساسی، اجتماعی
👈یا عواملی مثل :
خام بودن، نابالغی، عدم توانایی در کنترل مکالمه عجیب و غریب بودن، کند و راکد بودن، بی اشتیاقی و ...
تجربه شما چیست؟
#تله_طرد_اجتماعی
#تله_انزوای_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah
چیزی در شما باعث شده تا نسبت به سایر کودکان در درجهٔ دوم قرار بگیرید
ممکن است سر به سر شما گذاشته و یا شما را تحقیر کرده باشند
مثلا از نوع 👇
👈فیزیکی :
چاق، لاغر ، کوتاه ،بلند ،ضعیف ،زشت صورتی پرجوش، نقص ،فیزیکی، بلوغ دیررس، ناتوانی در ورزش ،ناهماهنگی عضو، جذاب نبودن
👈ذهنی:
گندبودن در مدرسه ،ناتوانی در یادگیری ،مطالعه بیش از حد کتاب ،لکنت زبان و مشکلات احساسی، اجتماعی
👈یا عواملی مثل :
خام بودن، نابالغی، عدم توانایی در کنترل مکالمه عجیب و غریب بودن، کند و راکد بودن، بی اشتیاقی و ...
تجربه شما چیست؟
#تله_طرد_اجتماعی
#تله_انزوای_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah