روزی آنقدر به تعارضاتِ درونی آدمها عادت خواهيد كرد كه آرام تر و آسوده تر از كنارشان عبور می‌كنيد. بدون دست و پا زدن و يا دلخوری و يا حتی ثابت كردن!
آنقدر رابطه‌ها و نوساناتِ آدمها را با خودشان و با خودمان تجربه خواهيم كرد، كه روزی گوشه‌ای می‌نشينيم و تسليمِ اين حقيقت می‌شويم:
آدمها بر اساس كمبودها و نيازهای خودشان ما را دوست خواهند داشت، عشق خواهند ورزيد و بت خواهند كرد و يا تحقير خواهند كرد، سرزنش خواهند كرد و هزاران "خواهند كردِ" ديگر!!
اين تسليم شدن يكی از زيباترين بخش های رشد در زندگی ست.
اينكه بدانيم آدمها ما را آنگونه دوست خواهند داشت كه احتياج دارند و آنگونه تخريب خواهند كرد كه تخريب شده اند!
دل نبنديد به تصويری كه آدمها از شما می‌سازند. اين تصوير ثابت نيست.
مواظب آدم درونی تان باشيد. دوست داشتنی بودنش را محدود به نظراتِ ديگران نكنيد. تصوير شما بايد در ذهن شما ثابت باشد.
اجازه دهيد آدم درونی تان احساس كند كه شما تكيه گاه او هستيد و بی نياز از تعريف و تخريب ديگران دوستش داريد.
اگر ما از درون سيرابش كنيم، بی نياز تر با آدمها برخورد خواهيم كرد.
من آدمهای زيادی را ديده‌ام كه روزی بت هايشان را با بدترين و مخرب ترين رفتارها شكسته اند و آن آدم مانده و هزاران علامت سوال كه: چه اتفاقی افتاد؟
تجربه ها و ديدنِ نوسانات رفتاری در آدمها ما را صبورتر و آگاه تر خواهد كرد و ظرفيت ما را برای پذيرش حقيقت ها بيشتر خواهد كرد.
آنگاه صبورتر عبور می‌كنيد از تمام رفتارهايى كه بوی خشم و تعارض می‌دهند و البته از تمام رفتارهای كودكانه ای كه شايد قبل ترها شما را كلافه می‌كرده است.
بزرگ تر شدنِ ما به خود ما بستگی دارد. دست و پا نزنيد، آرام باشيد، بدانيد هم در ما و هم در ديگران تعارضات وجود دارند.
آنگاه كه خودتان باشيد
و شاهد آدمها،
نه قضاوتگر آدمها،
آدمها آرام آرام خودشان را به شما نشان خواهند داد و فاصله شان را با شما تنظيم خواهند كرد. آنها كه رفتنی اند خودشان حذف می‌شوند و آنها كه ماندنی اند می‌مانند.
شاهد باشيد و صبور،آرام و همدل...
✍🏻#پونه_مقیمی
آنقدر رابطه‌ها و نوساناتِ آدمها را با خودشان و با خودمان تجربه خواهيم كرد، كه روزی گوشه‌ای می‌نشينيم و تسليمِ اين حقيقت می‌شويم:
آدمها بر اساس كمبودها و نيازهای خودشان ما را دوست خواهند داشت، عشق خواهند ورزيد و بت خواهند كرد و يا تحقير خواهند كرد، سرزنش خواهند كرد و هزاران "خواهند كردِ" ديگر!!
اين تسليم شدن يكی از زيباترين بخش های رشد در زندگی ست.
اينكه بدانيم آدمها ما را آنگونه دوست خواهند داشت كه احتياج دارند و آنگونه تخريب خواهند كرد كه تخريب شده اند!
دل نبنديد به تصويری كه آدمها از شما می‌سازند. اين تصوير ثابت نيست.
مواظب آدم درونی تان باشيد. دوست داشتنی بودنش را محدود به نظراتِ ديگران نكنيد. تصوير شما بايد در ذهن شما ثابت باشد.
اجازه دهيد آدم درونی تان احساس كند كه شما تكيه گاه او هستيد و بی نياز از تعريف و تخريب ديگران دوستش داريد.
اگر ما از درون سيرابش كنيم، بی نياز تر با آدمها برخورد خواهيم كرد.
من آدمهای زيادی را ديده‌ام كه روزی بت هايشان را با بدترين و مخرب ترين رفتارها شكسته اند و آن آدم مانده و هزاران علامت سوال كه: چه اتفاقی افتاد؟
تجربه ها و ديدنِ نوسانات رفتاری در آدمها ما را صبورتر و آگاه تر خواهد كرد و ظرفيت ما را برای پذيرش حقيقت ها بيشتر خواهد كرد.
آنگاه صبورتر عبور می‌كنيد از تمام رفتارهايى كه بوی خشم و تعارض می‌دهند و البته از تمام رفتارهای كودكانه ای كه شايد قبل ترها شما را كلافه می‌كرده است.
بزرگ تر شدنِ ما به خود ما بستگی دارد. دست و پا نزنيد، آرام باشيد، بدانيد هم در ما و هم در ديگران تعارضات وجود دارند.
آنگاه كه خودتان باشيد
و شاهد آدمها،
نه قضاوتگر آدمها،
آدمها آرام آرام خودشان را به شما نشان خواهند داد و فاصله شان را با شما تنظيم خواهند كرد. آنها كه رفتنی اند خودشان حذف می‌شوند و آنها كه ماندنی اند می‌مانند.
شاهد باشيد و صبور،آرام و همدل...
✍🏻#پونه_مقیمی
ما از ویژگی‌هایی در آدمها متنفریم که به نوعی از همان ویژگی‌ها رنج می‌بریم
یا با آن ویژگی‌ها زخمی شده‌ایم و یا با همان ویژگی با دیگران رفتار می‌کنیم و متوجه نیستیم
اگر تصمیم بگیریم که خود را بشناسیم راه سختی را شروع خواهیم کرد.
راه سختی که فقط با صادق بودن و بررسی افکار ما نسبت به دیگران می‌تواند به رهایی ما کمک کند
رهایی از کوری خودمان در مورد واقعیت درونمان و رهایی از ذره بین نکته سنج و تحلیلگری که در دست داریم تا اشتباه و ویژگی‌های بد دیگران را پیدا کنیم و نقد کنیم ...
حالا تمرین ما این است که ببینیم با دیدن بخش‌های ناخوش خود چطور در مورد خودمان فکر می‌کنیم
آیا سرزنش می‌کنیم ؟آیا هر لحظه خودمان را قضاوت می‌کنیم ؟آیا شبیه مادر و پدری نامهربان شروع به آزار و تمسخر خودمان می‌کنیم؟ یا آیا در مقابل خودمان کم صبر و ناآرام هستیم؟!
#پونه_مقیمی
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#فردیت
🆑@hamsafarbamah
یا با آن ویژگی‌ها زخمی شده‌ایم و یا با همان ویژگی با دیگران رفتار می‌کنیم و متوجه نیستیم
اگر تصمیم بگیریم که خود را بشناسیم راه سختی را شروع خواهیم کرد.
راه سختی که فقط با صادق بودن و بررسی افکار ما نسبت به دیگران می‌تواند به رهایی ما کمک کند
رهایی از کوری خودمان در مورد واقعیت درونمان و رهایی از ذره بین نکته سنج و تحلیلگری که در دست داریم تا اشتباه و ویژگی‌های بد دیگران را پیدا کنیم و نقد کنیم ...
حالا تمرین ما این است که ببینیم با دیدن بخش‌های ناخوش خود چطور در مورد خودمان فکر می‌کنیم
آیا سرزنش می‌کنیم ؟آیا هر لحظه خودمان را قضاوت می‌کنیم ؟آیا شبیه مادر و پدری نامهربان شروع به آزار و تمسخر خودمان می‌کنیم؟ یا آیا در مقابل خودمان کم صبر و ناآرام هستیم؟!
#پونه_مقیمی
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#فردیت
🆑@hamsafarbamah
از هر آنچه به شدت متنفریم ، در رنج هستیم...
ما از ویژگی‌هایی در آدمها متنفریم که به نوعی از همان ویژگی‌ها رنج می‌بریم
یا با آن ویژگی‌ها زخمی شده‌ایم و یا با همان ویژگی با دیگران رفتار می‌کنیم و متوجه نیستیم
اگر تصمیم بگیریم که خود را بشناسیم راه سختی را شروع خواهیم کرد.
راه سختی که فقط با صادق بودن و بررسی افکار ما نسبت به دیگران می‌تواند به رهایی ما کمک کند
رهایی از کوری خودمان در مورد واقعیت درونمان و رهایی از ذره بین نکته سنج و تحلیلگری که در دست داریم تا اشتباه و ویژگی‌های بد دیگران را پیدا کنیم و نقد کنیم ...
حالا تمرین ما این است که ببینیم با دیدن بخش‌های ناخوش خود چطور در مورد خودمان فکر می‌کنیم
آیا سرزنش می‌کنیم ؟آیا هر لحظه خودمان را قضاوت می‌کنیم ؟آیا شبیه مادر و پدری نامهربان شروع به آزار و تمسخر خودمان می‌کنیم؟ یا آیا در مقابل خودمان کم صبر و ناآرام هستیم؟!
#پونه_مقیمی
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#یونگ_شناسی_کاربردی
#فردیت
🆑@hamsafarbamah
ما از ویژگی‌هایی در آدمها متنفریم که به نوعی از همان ویژگی‌ها رنج می‌بریم
یا با آن ویژگی‌ها زخمی شده‌ایم و یا با همان ویژگی با دیگران رفتار می‌کنیم و متوجه نیستیم
اگر تصمیم بگیریم که خود را بشناسیم راه سختی را شروع خواهیم کرد.
راه سختی که فقط با صادق بودن و بررسی افکار ما نسبت به دیگران می‌تواند به رهایی ما کمک کند
رهایی از کوری خودمان در مورد واقعیت درونمان و رهایی از ذره بین نکته سنج و تحلیلگری که در دست داریم تا اشتباه و ویژگی‌های بد دیگران را پیدا کنیم و نقد کنیم ...
حالا تمرین ما این است که ببینیم با دیدن بخش‌های ناخوش خود چطور در مورد خودمان فکر می‌کنیم
آیا سرزنش می‌کنیم ؟آیا هر لحظه خودمان را قضاوت می‌کنیم ؟آیا شبیه مادر و پدری نامهربان شروع به آزار و تمسخر خودمان می‌کنیم؟ یا آیا در مقابل خودمان کم صبر و ناآرام هستیم؟!
#پونه_مقیمی
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#یونگ_شناسی_کاربردی
#فردیت
🆑@hamsafarbamah
آدم‌هایی که از درون آرام‌تر و در رفتار متین‌تر هستند افرادی هستند که قدرت دردها و زخم‌ها را سریع بر سر دیگران آوار نمی‌کنند
بلکه اجازه می‌دهند قدرت ، به جای تبدیل شدن به تخریب ، به سکوتی عمیق اما آگاه کننده تبدیل شود
کار سختی است زمانی که می‌توانیم سریع‌ترین راه را برای تخلیه انتخاب کنیم به درونمان برگردیم و شاهد حضور زخم‌های گذشته‌هایمان و دردهای اکنونمان باشیم
شبیه به دیگران سریع‌ترین راه را انتخاب نکنیم
کار سختی است
اما تفاوت ما در همین است
تفاوت ما در تحمل و درک است.
در تصمیم‌ها و انتخاب‌ها
اگر می‌دانستیم دردهایمان شبیه به یکدیگر است بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم
(از نظر #کارل_گوستاو_یونگ
اگر بتوان به مردم آموزش داد که جنبه پستِ طبیعتِ (نیمه تاریک وجود ) خود را ببینند ، می توان امیدوار بود که آنها یاد می گیرند که هم نوعان خود را درک کنند و دوست بدارند...)
اگر می‌دانستیم در بیشتر مواقع آدمها نمی‌خواهند به ما آسیب بزنند بلکه فقط بدون اینکه متوجه باشند دردهای قدیمی ما را بیدار می‌کنند بیشتر صبوری می‌کردیم و کمتر خشم‌هایی که متعلق به گذشته‌هایمان است را بر سرشان خالی می‌کردیم...
📌آنچه ما را از ديگران برآشفته مي كند، راهنمايي است كه مي توانيم با كمك آن، خودمان را بشناسیم...
#کارل_گوستاو_یونگ
#پونه_مقیمی
📚قسمتی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#عقده
🆑@hamsafarbamah
بلکه اجازه می‌دهند قدرت ، به جای تبدیل شدن به تخریب ، به سکوتی عمیق اما آگاه کننده تبدیل شود
کار سختی است زمانی که می‌توانیم سریع‌ترین راه را برای تخلیه انتخاب کنیم به درونمان برگردیم و شاهد حضور زخم‌های گذشته‌هایمان و دردهای اکنونمان باشیم
شبیه به دیگران سریع‌ترین راه را انتخاب نکنیم
کار سختی است
اما تفاوت ما در همین است
تفاوت ما در تحمل و درک است.
در تصمیم‌ها و انتخاب‌ها
اگر می‌دانستیم دردهایمان شبیه به یکدیگر است بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم
(از نظر #کارل_گوستاو_یونگ
اگر بتوان به مردم آموزش داد که جنبه پستِ طبیعتِ (نیمه تاریک وجود ) خود را ببینند ، می توان امیدوار بود که آنها یاد می گیرند که هم نوعان خود را درک کنند و دوست بدارند...)
اگر می‌دانستیم در بیشتر مواقع آدمها نمی‌خواهند به ما آسیب بزنند بلکه فقط بدون اینکه متوجه باشند دردهای قدیمی ما را بیدار می‌کنند بیشتر صبوری می‌کردیم و کمتر خشم‌هایی که متعلق به گذشته‌هایمان است را بر سرشان خالی می‌کردیم...
📌آنچه ما را از ديگران برآشفته مي كند، راهنمايي است كه مي توانيم با كمك آن، خودمان را بشناسیم...
#کارل_گوستاو_یونگ
#پونه_مقیمی
📚قسمتی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#عقده
🆑@hamsafarbamah
ما هیچگاه در هیچ رابطه‌ای راضی نخواهیم ماند...
نارضایتی بخشی از انسان است
رابطه‌های طولانی مدت به تعهد و تولید صمیمیت احتیاج دارند
اگر بعد از شنیدن هر وسوسه برگردید و دوباره برای رابطه‌تان تلاش کنید متوجه می‌شوید که
می‌توانید به نوعی دیگر هیجان را تجربه کنید
هیجان تلاشی برای صمیمی‌تر شدن و دل دادن دوباره به یک آدمِ معمولیِ تکراری...
شاید راز رابطه‌های صمیمانه طولانی در همین است:
آگاهی به معمولی بودن خودمان و یارمان و دل دادن به آن
آدمهای موفق در روابط طولانی سعی می‌کنند نارضایتی‌هایشان را ببینند ، وسوسه‌ها را بشنوند و باز هم برای تولید صمیمیت تلاش کنند...
#فرافکنی
#خانواده_درمانی
#پونه_مقیمی
بخشی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
🆑@hamsafarbamah
نارضایتی بخشی از انسان است
رابطه‌های طولانی مدت به تعهد و تولید صمیمیت احتیاج دارند
اگر بعد از شنیدن هر وسوسه برگردید و دوباره برای رابطه‌تان تلاش کنید متوجه می‌شوید که
می‌توانید به نوعی دیگر هیجان را تجربه کنید
هیجان تلاشی برای صمیمی‌تر شدن و دل دادن دوباره به یک آدمِ معمولیِ تکراری...
شاید راز رابطه‌های صمیمانه طولانی در همین است:
آگاهی به معمولی بودن خودمان و یارمان و دل دادن به آن
آدمهای موفق در روابط طولانی سعی می‌کنند نارضایتی‌هایشان را ببینند ، وسوسه‌ها را بشنوند و باز هم برای تولید صمیمیت تلاش کنند...
#فرافکنی
#خانواده_درمانی
#پونه_مقیمی
بخشی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
🆑@hamsafarbamah
آدم‌هایی که از درون آرام‌تر و در رفتار متین‌تر هستند افرادی هستند که قدرت دردها و زخم‌ها را سریع بر سر دیگران آوار نمی‌کنند
بلکه اجازه می‌دهند قدرت ، به جای تبدیل شدن به تخریب ، به سکوتی عمیق اما آگاه کننده تبدیل شود
کار سختی است زمانی که می‌توانیم سریع‌ترین راه را برای تخلیه انتخاب کنیم به درونمان برگردیم و شاهد حضور زخم‌های گذشته‌هایمان و دردهای اکنونمان باشیم
شبیه به دیگران سریع‌ترین راه را انتخاب نکنیم
کار سختی است
اما تفاوت ما در همین است
تفاوت ما در تحمل و درک است.
در تصمیم‌ها و انتخاب‌ها
اگر می‌دانستیم دردهایمان شبیه به یکدیگر است بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم
(از نظر #کارل_گوستاو_یونگ
اگر بتوان به مردم آموزش داد که جنبه پستِ طبیعتِ (نیمه تاریک وجود ) خود را ببینند ، می توان امیدوار بود که آنها یاد می گیرند که هم نوعان خود را درک کنند و دوست بدارند...)
اگر می‌دانستیم در بیشتر مواقع آدمها نمی‌خواهند به ما آسیب بزنند بلکه فقط بدون اینکه متوجه باشند دردهای قدیمی ما را بیدار می‌کنند بیشتر صبوری می‌کردیم و کمتر خشم‌هایی که متعلق به گذشته‌هایمان است را بر سرشان خالی می‌کردیم...
📌آنچه ما را از ديگران برآشفته مي كند، راهنمايي است كه مي توانيم با كمك آن، خودمان را بشناسیم...
#کارل_گوستاو_یونگ
#الهام_نازی
#پونه_مقیمی
📚قسمتی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#عقده
🆑@hamsafarbamah
بلکه اجازه می‌دهند قدرت ، به جای تبدیل شدن به تخریب ، به سکوتی عمیق اما آگاه کننده تبدیل شود
کار سختی است زمانی که می‌توانیم سریع‌ترین راه را برای تخلیه انتخاب کنیم به درونمان برگردیم و شاهد حضور زخم‌های گذشته‌هایمان و دردهای اکنونمان باشیم
شبیه به دیگران سریع‌ترین راه را انتخاب نکنیم
کار سختی است
اما تفاوت ما در همین است
تفاوت ما در تحمل و درک است.
در تصمیم‌ها و انتخاب‌ها
اگر می‌دانستیم دردهایمان شبیه به یکدیگر است بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم
(از نظر #کارل_گوستاو_یونگ
اگر بتوان به مردم آموزش داد که جنبه پستِ طبیعتِ (نیمه تاریک وجود ) خود را ببینند ، می توان امیدوار بود که آنها یاد می گیرند که هم نوعان خود را درک کنند و دوست بدارند...)
اگر می‌دانستیم در بیشتر مواقع آدمها نمی‌خواهند به ما آسیب بزنند بلکه فقط بدون اینکه متوجه باشند دردهای قدیمی ما را بیدار می‌کنند بیشتر صبوری می‌کردیم و کمتر خشم‌هایی که متعلق به گذشته‌هایمان است را بر سرشان خالی می‌کردیم...
📌آنچه ما را از ديگران برآشفته مي كند، راهنمايي است كه مي توانيم با كمك آن، خودمان را بشناسیم...
#کارل_گوستاو_یونگ
#الهام_نازی
#پونه_مقیمی
📚قسمتی از کتاب
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#سایه
#عقده
🆑@hamsafarbamah