خانم دبی فورد گفتند : زمانهایی که ما فکر می کنیم از نظر توانمندی و استعداد کمتر از بقیه هستیم و یا جذابیت کمتری داریم دست به کارهایی میزنیم تا خودمونو #تنبیه کنیم ‼️
و اگر هم به اندازه اطرافیان حتی بیشتر ، استعداد ، محبوبیت و حتی پول هم داشته باشیم اما ندونیم چطور ازشون استفاده کنیم ؛ باز هم دست به خودویرانگری و تنبیه و سرزنش خود میزنیم ‼️چرا⁉️

چون ما هم از بد بودن خودمون می ترسیم هم از خوب بودنمون
برای ما : انسان بودن بی معنا و پوچه

و اما یکی از مهم ترین دلیل تمام این احساسات #شرم هست

پس تازمانیکه با خودت به #صلح نرسی و هویت واقعی خودتو نشناسی همچنان حالت بد هست چرا ⁉️

👈🏼چون در تو ویژگی هایی #انکار شده که #سایه تو شده و اگر ما به #سایه هامون توجه نکنیم ما را #رنج خواهند داد... (من به اندازه کافی خوب نیستم ... من یه چیزی کم دارم و .. پس باید یه کارایی کنم باید خود واقعیمو پنهان کنم ... تا دیگران واقعیت منو نبینن چون ممکنه طرد بشم و یا خجالت بکشم ...)

ایا تا بحال احساس #شرم داشتی ؟ و شده بخاطر روبرو نشدن با احساس #شرم دست به انجام کاری نزنی و از اهدافت چشم پوشی کنی ؟

#دبی_فورد
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی #مدرس #روان_تحلیلگر_یونکی
🆔 @hamsafarbamah

بعضی از دلایل #افسردگی 🥀

گاهی اوقات ابراز احساسات کردن برای ادم ها سخته و دچار #افسردگی و #غم هستند زیرا در کودکی اگر حرفی می زدند ؛ پدر و مادرشان یا #دیگری مهم ناراحت میشدن یا عصبانی یا مضطرب میشدن

🥀 اگر کودک در کودکی کاری انجام داده که مورد #شرم قرار گرفته ؛ ممکنه در بزرگسالی حسی مثل #حقارت داشته باشه و علاوه بر افسردگی نتونه نظرشو به راحتی بگه ...

#الهام_نازی #مدرس #کانال_همسفر_با_ماه #یونگ_شناسی_کاربردی
🆔 @hamsafarbamah

خانم دبی فورد گفتند : زمانهایی که ما فکر می کنیم از نظر توانمندی و استعداد کمتر از بقیه هستیم و یا جذابیت کمتری داریم دست به کارهایی میزنیم تا خودمونو #تنبیه کنیم ‼️
و اگر هم به اندازه اطرافیان حتی بیشتر ، استعداد ، محبوبیت و حتی پول هم داشته باشیم اما ندونیم چطور ازشون استفاده کنیم ؛ باز هم دست به خودویرانگری و تنبیه و سرزنش خود میزنیم ‼️چرا⁉️

چون ما هم از بد بودن خودمون می ترسیم هم از خوب بودنمون
برای ما : انسان بودن بی معنا و پوچه

و اما یکی از مهم ترین دلیل تمام این احساسات #شرم هست

پس تازمانیکه با خودت به #صلح نرسی و هویت واقعی خودتو نشناسی همچنان حالت بد هست چرا ⁉️

👈🏼چون در تو ویژگی هایی #انکار شده که #سایه تو شده و اگر ما به #سایه هامون توجه نکنیم ما را #رنج خواهند داد... (من به اندازه کافی خوب نیستم ... من یه چیزی کم دارم و .. پس باید یه کارایی کنم باید خود واقعیمو پنهان کنم ... تا دیگران واقعیت منو نبینن چون ممکنه طرد بشم و یا خجالت بکشم ...)

ایا تا بحال احساس #شرم داشتی ؟ و شده بخاطر روبرو نشدن با احساس #شرم دست به انجام کاری نزنی و از اهدافت چشم پوشی کنی ؟

#دبی_فورد
#کانال_همسفر_با_ماه
#الهام_نازی #مدرس #روان_تحلیلگر_یونکی
🆔 @hamsafarbamah

خودطرحواره #شرم

شرم یکی از مهم ترین خودطرحواره ها در ما هست که بشدت بدنبال پنهان کردنش داریم

مثلا اگر در کودکی گفته شده :
*اتاقتو تمیز نمی کنی*
این پیغام دریافت شده که تو *شلخته ای * و یا *زشتی * و یا *بد هیکل * و ... هستی
دلایلی برای شرم در ارتباط با دیگران و دستور کارهای اجتماعی غیر گفتاری

اعتماد بنفس نداشتن
خیلی زیاد به لاغری یا چاقی توجه کردن
رژیم های سخت ، جراحی ها و . .. و یا تلاش های بیش از اندازه برای کسب دستاوردها و یا رفتارهای خود ویرانگر ... میتونه برای اجتناب از شرم باشه

شرم دیدی عمیقا منفی است به بعضی از جنبه های خودمان که به هزاران شکل مختلف نشان داده میشه ...و اگر اگاهی صورت نگیرد و بر ایگو نفوذ کند دست به تخریب دیدگاه های مثبت فرد می زند . ...


#سفر_زندگی #سفر_قهرمانی
#الهام_نازی #روانتحلیلگر
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah

🔒اگر در دام #تله ها گرفتارید ؛

🔺از کسانی که شما را دست می اندازند و به #اشتباهات تان می خندند، می ترسید. (تله نقص و شرم )

🔺 به دیگران #اعتماد ندارید و همیشه در حال بررسی هستید که چه کسی به کاری که انجام می دهید، توجه می کند.(تله بی اعتمادی ؛ نمی توانم به تو اعتماد کنم )

🔺 #تردید دارید که آیا می توانید به موفقیت برسید یا نه و حتی برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنید.

از شکست و ردشدن می ترسید. تا جایی که می توانید از دیگران کناره گیری می کنید چون نمی خواهید درباره تان قضاوت کنند.

یا احساس می کنید که باید به دیگران نشان دهید چقدر موفق هستید #نقاب میزنید و گمان می کنید به این صورت شما را قضاوت نخواهند کرد. (تله #شکست)📌 #آنیموس منفی

🔺 همه چیز باید عالی به نظر برسد؛ شغل، خانواده، ظاهر، خودرو و خانه تان. اما همه اش این نیست. (تله #استحقاق و #کمال_طلبی)

♻️عزت نفس ضعیف به ویژه اگر از جانب دیگران مورد #انتقاد قرار بگیرید، می تواند به احساس #شرم منجر شود.

⚠️شما احساس #حقارت و #اندوه می کنید.

چه انتقاد دقیق و صحیح باشد و چه صحیح نباشد، حسی از بی کفایتی در شما ایجاد می شود چون احساس بی لیاقتی می کنید.


#رهایی_از_تله_های_زندگی🔐
#عزت_نفس
#الهام_نازی #روان_تحلیلگر_یونکی
#کانال_همسفر_با_ماه
🆔 @hamsafarbamah

💗هیچ وقت برای شروع دیر نیست
تو میتوانی زندگیتو تغییر بدی...

طرد زنانگی در هر دو جهت رخ می دهد، یعنی هم از طرف دختر به مادر و هم از طرف مادر به دختر.

وقتی دختر وارد دوره #بلوغ می شود و جنسیت خود را کشف می کند، ممکن است مادر، بدن فیزیکی دختر را رد یا تحقیر کند.
گاهی نیز ممکن است به جوانی و جذابیت دختر غبطه بخورد و باعث بروز احساس #شرم یا #رقابت در زن جوان شود.

بسیاری از دختران، این ترس مادر از خود را نشانه رقابت برای جلب توجه #پدر می دانند.

پدر دختر نیز ممکن است از جنسیت رو به شکوفایی دختر خود احساس ناراحتی کند و روز به روز وقت کمتری را با او بگذراند.

دختر برای خشنود کردن والدین خود ممکن است تا زمانی که در زندگی خود استقلال یابد و خانه را ترک کند، در را به روی جنسیت نوظهور خود ببندد.
حتی ممکن است دختر چنان از جنسیت خود ترسان شود که با اولین مردی که به او دل ببندد ، ازدواج کند...
#سفر_قهرمانی_زنانه #شفای_زنانگی #مادر #کانال_همسفر_با_ماه
@hamsafarbamah

فردی که در کودکی به علت قاطعیت و خشمگین بودن مورد سرزنش قرار گرفته و شرمنده شده است، هنگام ظهور احساس قاطعیت یا خشم، به طور خودکار احساس #شرم خواهد کرد...

#لی_مک_کالو

که این امر منجر به سرکوب انرژی #جنگجو و عدم توان نظم بخشیدن و حد و مرز در فرد می شود و جای شجاعت ، اراده و مهارت در زندگی شخص خالی می ماند ...
از طرفی باعث بوجود امدن طرحواره #ایثار ، اطاعت یا پذیرش جویی می شود ، چیزی مثل مهرطلبی یا باج عاطفی

این افراد ادمهای رقابت طلب ، بی رحم ، کنترلگر و سرکوب گر را به زندگی خود دعوت می کنند ...(انیموس منفی)

همینطور در نقش قربانی قرار می گیرند
توان‌ پیگیری اهدافشان را ندارند ، قدرت دفاع از خود را ندارند ، و بشدت قربانی خشم‌ منفعل خود هستند ....


#الهام_نازی
#سایه
#یونگ_شناسی
#نیمه_تاریک_وجود
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

فردی که در کودکی به علت قاطعیت و خشمگین بودن مورد سرزنش قرار گرفته و شرمنده شده است، هنگام ظهور احساس قاطعیت یا خشم، به طور خودکار احساس #شرم خواهد کرد...

#لی_مک_کالو

که این امر منجر به سرکوب انرژی #جنگجو و عدم توان نظم بخشیدن و حد و مرز در فرد می شود و جای شجاعت ، اراده و مهارت در زندگی شخص خالی می ماند ...
از طرفی باعث بوجود امدن طرحواره #ایثار ، اطاعت یا پذیرش جویی می شود ، چیزی مثل مهرطلبی یا باج عاطفی

این افراد ادمهای رقابت طلب ، بی رحم ، کنترلگر و سرکوب گر را به زندگی خود دعوت می کنند ...(انیموس منفی)

همینطور در نقش قربانی قرار می گیرند
توان‌ پیگیری اهدافشان را ندارند ، قدرت دفاع از خود را ندارند ، و بشدت قربانی خشم‌ منفعل خود هستند ....


#الهام_نازی
#سایه
#یونگ_شناسی
#نیمه_تاریک_وجود
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

فردی که در کودکی به علت قاطعیت و خشمگین بودن مورد سرزنش قرار گرفته و شرمنده شده است، هنگام ظهور احساس قاطعیت یا خشم، به طور خودکار احساس #شرم خواهد کرد...

#لی_مک_کالو

که این امر منجر به سرکوب انرژی #جنگجو و عدم توان نظم بخشیدن و حد و مرز در فرد می شود و جای شجاعت ، اراده و مهارت در زندگی شخص خالی می ماند ...
از طرفی باعث بوجود امدن طرحواره #ایثار ، اطاعت یا پذیرش جویی می شود ، چیزی مثل مهرطلبی یا باج عاطفی

این افراد ادمهای رقابت طلب ، بی رحم ، کنترلگر و سرکوب گر را به زندگی خود دعوت می کنند ...(انیموس منفی)

همینطور در نقش قربانی قرار می گیرند
توان‌ پیگیری اهدافشان را ندارند ، قدرت دفاع از خود را ندارند ، و بشدت قربانی خشم‌ منفعل خود هستند ....


#الهام_نازی
#سایه
#یونگ_شناسی
#روانکاوی

🆑@hamsafarbamah