#تله زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی منشأ اثر می شود.

این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است.

ما رها شده ایم،
در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم،
سوءرفتار دیده ایم،
کنار گذاشته شده ایم
یا محرومیت کشیده ایم؛
به نوعی صدمه دیده ایم.
در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می گردد....



#عقده
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

🆔@hamsafarbamah

#سایه

همه گفتگوهای درونی ما درون جعبه ای بنام : "جعبه سایه " قرار می گیرن .

جعبه ای که محتوی مکالمات درونی تمام نشدنی و ادامه داری ست که درون ذهن زندگی می کند .
صدای این جعبه مثل صدای انفجاری ست در آرامش شما .
این جعبه انباشته از هر فکری ست که انها را سرکوب می کنید ، همه قضاوت ها ، زخم های عاطفی التیام نیافته ، همه بر حق بودنها ، اینکه با شما بدرفتاری ها شده ، ترس ها و ...و همه باورهایی که #سایه شما هستند .

این سایه ها و گفتگوهای درونیِ منفی مانند سوهاضمه روحی هستند..

این جعبه مدام در حال یادآوری ضعف ها ، ترس ها ، ناتوانی ها و ایرادات ماست

⛓و ما را گرفتار #تله ها می کند

#راز_سایه
#کانال_همسفر_با_ماه
🆑@hamsafarbamah

این تله #رها_شدگی و #بی_ثباتی یا #ترک_شدگی است که به شما نسبت به عشق احساس ناامیدی می دهد

معتقدید که هر قدر هم شرایط خوب به نظر برسد در نهایت روابط شما طلسم شده هستند.

باور این مسئله که دیگران در کنار شما میمانند برای شما مشکل است
نمیتوانید بپذیرید که حتی زمانی که حضور ندارند نیز میتوانند با شما باشند و نبود آنها به معنای ترک شما نیست.

بسیاری از افراد از جدایی های کوتاه مدت از معشوقشان ناراحت نمیشوند آنها میدانند که میتوانند به راحتی از چنین دوری هایی گذر کنند

اما در مورد تله های زندگی این چنین نیست و چنین تضمینی وجود ندارد

بعنوان مثال :
همان طور که آبی میگوید «هروقت کرن را میبینم که از در بیرون میرود، حس میکنم که دیگر باز نمی گردد.»

نتیجه : شما بیش از حد به دیگران می چسبید و با احتمال هر جدایی ترسیده و یا عصبانی میشوید

خصوصاً در روابط عاشقانه از نظر احساسی نسبت به فرد مقابل احساس وابستگی میکنید و از از دست دادن روابط صمیمانه واهمه دارید.



#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#تله_ترک_شدگی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
🆑@hamsafarbamah

چند مورد سبب شناسی #تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#ترک_شدگی

ممکن است از نظر زیست شناسی و فطری با تنهایی مشکل داشته باشید.

زمانی که کودک بودید یکی از والدین شما از دنیا رفته و یا خانه را برای همیشه ترک کرده.

زمانی که کودک بودید مادرتان برای مدتی طولانی در بیمارستان بستری بوده و یا از شما جدا شده است.

توسط یک پرستار بزرگ شده یا در پرورشگاه و نزد افرادی که جایگزین مادر شما بوده اند بزرگ شده اید

.مادری بی ثبات داشته اید او به آسانی و مدام خشمگین و مست میشد و یا به هر طریق دیگری از شما کناره گیری می کرد.


والدین شما هنگامی که کودک بوده اید از هم طلاق گرفته اند و یا به قدری با هم مشاجره میکردند که همیشه نگران از هم پاشیدگی خانواده میشدید

در موردی خاص توجه یکی از والدینتان نسبت به خود را از دست داده.اید به عنوان مثال توجه آنها به برادر یا خواهر تازه به دنیا آمده شما جلب شده است...


#عقده
#عقده_منفی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی

🆑@hamsafarbamah

#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی

#اضطراب بخشی بنیادین از تجربه شماست

شما از نقد شدن ، ارزیابی شدن و شنیدن قضاوت منفی میترسید

شما وابسته به فکری هستید که دیگران در مورد شما دارند بسته به اینکه نسبت به چه چیزی حساس هستید

( ظاهر ،شغل، هوش و یا توانایی مکالمه)

ترس شما نیز در همان زمینه نمایان میشود...


#سایه
#تله_طرد_اجتماعی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

نشانه های #تله_طرد_اجتماعی


۱ . در موقعیتهای اجتماعی احساس خجالت میکنم

۲ در مهمانی ها و سایر گردهمایی ها احساس بی حوصلگی و کندی میکنم هرگز نمی دانم چه باید بگویم؟

۳. افرادی را که به عنوان دوست انتخاب میکنم به نوعی از من برتر هستند. (مثلاً از نظر ظاهر، شہرت، ثروت، موقعیت اجتماعی، تحصیلات و یا شغل).

۴. ترجیح می دهم از پذیرفتن نقش های اجتماعی اجتناب کنم

۵. احساس عدم جذابیت دارم ، چاقی ،لاغری ،بلندی، کوتاهی، زشت بودن و...

۶. نسبت به دیگران احساس متفاوت بودن میکنم

۷. به هیچ کجا تعلق ندارم من فردی گوشه گیر هستم.
. همیشه احساس خروج از جمع را دارم

۹. خانواده من با خانواده های دیگر فرق داشتند

۱۰ . به طور کلی احساس جدایی از جامعه را دارم




#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

#تله_طرد_اجتماعی ابعاد مختلفی دارد

ممکن است آن شخصی باشید که همه سر به سرش میگذارند.
برای او قلدری میکنند
ممکن هم هست شما فردی بیگانه باشید؛
فردی گوشه گیر یا جامعه گریز همیشه در حاشیه هستید
عضو هیچ گروه و یا باشگاهی نیستید
ممکن است شخصی باشید که تله اش تا حد زیادی ناپیداست.
تشخیص آن مشکل است
از میان تعاملات اجتماعی میگذرید اما از
درون احساس تنهایی میکنید

از هر نوع که هستید، مستعد انواع فراوانی از علائم اختلالات روان تنی خواهید بود.

تنهایی معمولاً به مشکلات قلبی ،شکمی، مشکل خواب، سردرد و افسردگی منجر میشود.

در ادامه دلایلی را میبینیم که به خاطر آنها
احساس ناخوشایند بودن و متفاوت بودن داشته اید


#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

#ریشه_شناسی

چیزی در شما باعث شده تا نسبت به سایر کودکان در درجهٔ دوم قرار بگیرید
ممکن است سر به سر شما گذاشته و یا شما را تحقیر کرده باشند

مثلا از نوع 👇

👈فیزیکی :
چاق، لاغر ، کوتاه ،بلند ،ضعیف ،زشت صورتی پرجوش، نقص ،فیزیکی، بلوغ دیررس، ناتوانی در ورزش ،ناهماهنگی عضو، جذاب نبودن

👈ذهنی:
گندبودن در مدرسه ،ناتوانی در یادگیری ،مطالعه بیش از حد کتاب ،لکنت زبان و مشکلات احساسی، اجتماعی

👈یا عواملی مثل :
خام بودن، نابالغی، عدم توانایی در کنترل مکالمه عجیب و غریب بودن، کند و راکد بودن، بی اشتیاقی و ...



تجربه شما چیست؟
#تله_طرد_اجتماعی
#تله_انزوای_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah