تحقیقات جهانی روی زنان نشان می دهد بیش از نیمی از کاهش #میل_جنسی در #زن‌ها_ها به ضعف رابطه عاطفی با همسر برمی‌گردد.

پس سعی کنید زندگی سرشار از عشق و محبت داشته باشید.


@ham_sardarii

🟢 تقویت قوای جنسي مردان با 10 روش آسان

➣ فعال باشید: یکی از بهترین راه های بهبود سلامتی، ورزش قلبی عروقی است. ممکن است #رابطه_جنسی ضربان قلب شما را بالا ببرد، اما ورزش منظم به قلب و تقویت قوای جنسی کمک می کند. سی دقیقه ورزش عرق کردن مانند دویدن و شنا، می تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند.

➣ کمی آفتاب بگیرید: نور خورشید تولید ملاتونین بدن را متوقف می کند. این هورمون به ما کمک می کند تا بخوابیم، اما میل جنسی را نیز کاهش می دهد. #ملاتونین کمتر به معنای تمایل بیشتر جنسی است. بیرون رفتن و آفتاب گرفتن به پوست کمک می کند #میل_جنسی افزایش یابد.


@ham_sardarii

🟢تقویت قوای جسمی مردان با انجیر

انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زيادي می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زيادي اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت #میل_جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است.




@ham_sardarii

مصرف شيشه و رابطه جنــسی


در برخی از موارد شاهد این باور عمومی هستیم که #میل_جنسی در کسانیکه شیشه مصرف می کنند، بالاتر می رود. در حالیکه واقعیت آن است که در اثر مصرف شیشه مهار روانی فرد برداشته میشود و رفتارهای افسارگسیخته جنسی از وی سر می زند که با میل جنسی بالا اشتباه گرفته می شود.

فرد با مصرف شیشه بعد از مدتی فرد تمامی مشکلات جنسی از قبیل بی میلی جنسی، #زود_انزالي، اختلال #نعوظ و عدم رضایت از زندگی زناشوئی... را تجربه خواهد کرد.

#سمت_مواد_مخدر_نروید



@ham_sardarii

✅ برای درمان اختلال #نعوظ مصرف الکل را کنار بگذارید.

الکل #میل_جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی است و در طولانی مدت می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و آسیب عصبی و کبدی شود.

آسیب کبدی منجر به افزایش ترشح هورمون های زنانه در مردان می شود در نتیجه با کاهش نسبت #تستوسترون به هورمون های دیگر در بدنتان نمی توانید به نعوظ طبیعی دست پیدا کنید.


@ham_sardarii

گاهی به همسرتان برچسب سردمزاج بودن میزنید اما نمیدانید که او هرچقدر هم که مشتاق #رابطه_جنسی با شما باشد نیاز دارد با #تحریک و آماده سازی شرایط جرقه ای در وجودش بزنید تا #میل_جنسی درونش شعله‌ور شود.





@ham_sardarii

برای بهبود رابطه جنسی مصرف آهن را فراموش نکنید

← اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل #میل_جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌ سازی و توانایی رسیدن به #ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت‌ تاثیر قرار میگیرد.

← در یک بررسی توسط کانال دکتر ناصرزاده زنان پس‌ از اینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند.

← از طرف دیگر مصرف بیش‌ از حد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از ۲۰ میلی‌ گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود. مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد.

مصرف شيشه و رابطه جنــسی


در برخی از موارد شاهد این باور عمومی هستیم که #میل_جنسی در کسانیکه شیشه مصرف می کنند، بالاتر می رود. در حالیکه واقعیت آن است که در اثر مصرف شیشه مهار روانی فرد برداشته میشود و رفتارهای افسارگسیخته جنسی از وی سر می زند که با میل جنسی بالا اشتباه گرفته می شود.

فرد با مصرف شیشه بعد از مدتی فرد تمامی مشکلات جنسی از قبیل بی میلی جنسی، #زود_انزالي، اختلال #نعوظ و عدم رضایت از زندگی زناشوئی... را تجربه خواهد کرد.

#سمت_مواد_مخدر_نروید



@ham_sardarii

اگر بیش از حد برای #رابطه_جنسی خسته هستید و از هیچ چیز دیگری هم لذت نمی برید احتمال #افسردگی وجود دارد

اختلالات خواب نیز باعث خستگی و کاهش #میل_جنسی شما می شود.




@ham_sardarii

✅ در صورت بروز هرنوع مشكل در #رابطه_جنسی هورمون هايتان را چك كنيد.

ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. #کورتیزول زیاد ِ ناشی از #استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.

برای برخی از خانمها افت #استروژن در اثر #یائسگی می‌تواند موجب #خشکی_واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.

در عده‌ای از خانمها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشک‌تان مشورت کنید.




@ham_sardarii