Проверьте, насколько ребенок готов к школе!

Специалисты Городского психолого-педагогического центра дали несколько советов, как это сделать, в карточках 👆

А еще напоминаем: чтобы поддержать мам и пап в этот волнительный период, столичные психологи в течение мая проводят лекции об адаптации детей «В первый раз в первый класс: как всей семьей настроиться на новый этап в жизни».

Узнавайте о дате и времени лекций в своей школе и в сервисе «Горизонты». После встречи можно задать назревшие вопросы и получить индивидуальную консультацию психолога.

🔜Также в помощь родителям будущих первоклассников – раздел «Как собрать ребенка в школу» на «Школа.Москва».

А здесь – полезные чек-листы.

📱 Московское образование | #психология

Спокойно! Это просто экзамен! — настраивал школьников и их родителей на заключительной встрече Лектория московского школьника психолог Михаил Лабковский в Амфитеатре парка "Зарядье".

Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.

Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:

❓Что делать за 24 часа до экзамена?
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.

❓Как грамотно распределить время, найти баланс учебы и отдыха?
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.

❓Не получается уснуть и позаниматься из-за тревоги. Что делать?
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.

🔜Запись эфира смотрите здесь

Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ

Новая порция карточек с советами для выпускников со вчерашней лекции в «Зарядье» психолога Михаила Лабковского.

Как правильно провести день накануне экзамена, почему забываешь даже то, что учил, и что с этим делать: разобрали самые наболевшие вопросы.

📎Напоминаем, что есть и запись лекции: было очень душевно и вдохновляюще не только для школьников, но и для их родителей.

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ

Спокойствие, только спокойствие! – советуют московские психологи родителям, чей ребенок закончил учебный не с такими оценками, как планировалось.

И дают конкретные советы в карточках, как говорить со школьником и что делать, чтобы изменить ситуацию и не отбить у чада желание учиться дальше.

Спойлер: ругать нельзя, а вот восстановить эмоциональное равновесие и спланировать дальнейшие действия стоит.

📱 Московское образование | #психология

Чтобы восстановить силы и баланс, не обязательно ехать куда-то далеко. Для полной перезагрузки достаточно провести выходные вне дома и без гаджетов.

Эксперт Городского психолого-педагогического центра Ольга Калинова подсказывает, куда пойти в столице с семьей, чтобы чувствовать себя после прогулки готовыми к новым подвигам.

А если знаете еще места силы в Москве, делитесь с другими в комментариях.

📱 Московское образование | #психология

В любой непонятной ситуации главное – правильный настрой. Вот со школой так же.

Используйте летние месяцы, чтобы помочь своему будущему первокласснику развить необходимые для учебы навыки.

Как это сделать, рассказывают в карточках московские психологи.

📱 Московское образование | #психология

🧠 Какие игры развивают мозг?

Сложные действия требуют слаженной работы обоих полушарий. Сигналы мозга передаются с помощью клеток – нейронов. Они выстраиваются в цепочки, образуя нейронные связи. Благодаря этому человек может кататься на лыжах, играть на фортепиано, прыгать на скакалке и учиться новому.

Развивать нейронные связи можно с помощью специальных упражнений и игр. Причем не только в кабинете нейропсихолога, а дома вместе с родителями. Эксперты Городского психолого-педагогического центра советуют: какие бы активности и задания вы ни выбрали, делайте их регулярно, а главное – с удовольствием!

📱 Московское образование | #Психология

22 июня — День памяти и скорби. Особая дата в истории нашей страны. Каждый год в этот день мы возлагаем цветы к памятникам павшим героям, зажигаем свечи и проводим минуту молчания.

Как правильно рассказать об этом трагическом дне нашей истории детям? Ответ в карточках от московских психологов.

📱 Московское образование | #патриотизм #психология

📌С какого возраста можно оставлять ребенка дома одного?
📌А когда можно выпускать его одного из дома?
📌И как при этом не сойти с ума от беспокойства?

Советы московских психологов Надежды Старковой и Натальи Сергеевой помогут родителям найти ответы на эти непростые вопросы. Читайте карточки и принимайте взвешенные решения.

📱 Московское образование | #психология

🔝 Читать вместе вслух (например, когда за окном бушует ураган «Орхан»!), устраивать совместные обеды, пикники, ходить на фестивали («Смешанная смена» уже в ближайшие выходные!): почему так важно сохранять и заводить семейные традиции? И как это сделать?

Психолог Городского психолого-педагогического центра Светлана Волгина в преддверии Дня семьи, любви и верности предложила семь необычных идей. Смотрите в карточках!
🔝

А как вы проводите время с семьей? Делитесь своими традициями в комментариях!⬇️

📱 Московское образование | #психология

Доказанный факт: 20 секунд «обнимашек» запускают в организме выработку окситоцина — гормона, который формирует чувство психологической защищенности и связи.

Вот почему важно не ограничивать нежности в семье. В День объятий эксперт Городского психолого-педагогического центра Александра Кузовкова перечиляет и другие причины, по которым не стоит сдерживать эмоции. Ее комментарии читайте в карточках.

📱 Московское образование | #психология

В подростковом возрасте дети стремятся к большей независимости от родителей: выбор интересов, друзей, желание иметь собственные деньги.

Разве есть проблема? Тревожные родители прокрутят в голове множество вопросов. Зачем работать, «мы же и так всем обеспечиваем»?

В карточках подробно разобрали тему московские психологи.

💝 Если помните, что купили с первой зарплаты, ставьте ❤️

📱 Московское образование | #психология

Половина лета прошла – и первая эйфория от каникул тоже схлынула. Самое время немного выровнять режим. Да, и во время отдыха он важен.

- Ничегонеделание – это прекрасно, – говорят московские психологи. И тут же уточняют:❗️если недолго!

Потому что летний перерыв в учебе нужен в первую очередь, чтобы восстановить силы и получить новые впечатления. О том, как организовать ребенку качественный отдых, читайте в карточках.

📱 Московское образование | #психология