Городской психолого-педагогический центр ДОНМ
483 subscribers
691 photos
18 videos
1 file
917 links
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✔️Ведите дневник достижений (даже если они кажутся вам совсем мелкими!).
Заменяйте негативные мысли позитивными.
✔️Отдыхайте!

Эксперт Психолого-педагогического центра Оксана Корчагина рассказывает, как бороться с негативными мыслями, которые одолевают во время подготовки к экзаменам.

🔜Обещаем: больше советов и заряд позитивных эмоций после Лектория московского школьника.
Регистрация уже идет!

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже завтра, 14 мая! Первая лекция из трех в Лектории московского школьника!

Мотивационный психолог, автор собственной методики работы в области позитивной психологии Ирина Ковалева готова поговорить со старшеклассниками и их родителями на тему «ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения школьника. Как жить в стрессовый период?».

➡️Гарантируем после встречи правильный настрой на успех и желание горы свернуть!

Модератор лекции — Андрей Бебуришвили, стендап-комик, резидент Сomedy Club. Он не даст заскучать!

📍Ждем всех в Московском дворце пионеров на Воробьевых горах (ул. Косыгина, д. 17). Сбор участников в 16:30.

Вход свободный, но количество мест ограничено — обязательно зарегистрируйтесь.

◀️Не переживайте, если не сможете присутствовать на лекции: будет доступна онлайн-трансляции в соцсети ВКонтакте.

📎И напоминаем, что собрали для вас трендовые фразочки, которые помогут поддержать друг друга перед экзаменами. Добавляйте себе, кликнув по стикеру ниже или перейдя по ссылке, и пользуйтесь!

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тайм-менеджмент— супер-сила фрилансеров. В их профессиональный праздник с помощью московских психологов адаптируем этот инструмент для подготовки к ЕГЭ.

Как эффективно управлять временем, чтобы успеть подготовиться к экзаменам, сохранять баланс между работой и отдыхом? Рассказываем в карточках!

А на сайте «Школа.Москва» есть целый раздел, где специалисты рассказывают, как грамотно распределить время на экзамене!

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Полный зал, нескончаемый поток вопросов: в Московском дворце пионеров очень тепло и вдохновляюще проходит встреча с мотивационным психологом Ириной Ковалевой. Записали для вас несколько тезисов:

в любой момент вы имеете право передумать и выбрать другую профессию

✔️ скакать и прыгать! Вот как надо готовиться к экзаменам. Делать физические перерывы и скакать под музыку во время занятий: так включается гормон, который отвечает за внимание

✔️ в доме важно сохранять атмосферу, где вам говорят: вы молодец и «лучший на свете человек».

Делимся атмосферой в видео, а больше интресных цитат с первой лекции Лектория московского школьника – уже скоро на нашем канале, следите за обновлениями!

🔜Запись эфира смотрите здесь

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы обещали – мы сделали!

Собрали для вас в карточках главные тезисы вчерашней лекции мотивационного психолога Ирины Ковалевой.

Страх разочаровать родителей, как справиться с прокрастинацией и как учить так, чтобы информация запоминалась: разобрали вопросы, которые действительно волнуют выпускников.

👀Советуем посмотреть запись лекции: было честно, эмоционально и очень вдохновляюще!

❗️Успейте зарегистрироваться на вторую и третью лекции уникального Лектория московского школьника: Лариса Суркова и Михаил Лабковский следующие на очереди!

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Принять, понять и поддержать!

Приглашаем на вторую бесплатную лекцию Лектория московского школьника. 19 мая детский и семейный психолог, автор десятков книг, многодетная мама, блогер, кандидат психологических наук Лариса Суркова проведет лекцию на тему «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ».

🔘Как родителям и старшеклассникам общаться в период сдачи экзаменов, чтобы поддерживать и слышать друг друга?
🔘Как вообще переживать сложные периоды вместе?
🔘Как понять свои эмоции, идентифицировать свое состояние и как с ним справляться?

На все эти и другие вопросы ответит наш эксперт.

Модератором выступит Роман Каграманов, блогер, автор песен, певец, актер и продюсер.

🔜Встречаемся в ЦСИ Винзавод, м. «Чкаловская», 4-й Сыромятнический пер., д. 1/8, стр. 6.
Когда: 19 мая, в воскресенье, сбор участников в 13:30.

Вход свободный, но мест уже немного: успейте зарегистрироваться

✔️Как всегда для тех, кто не сможет присутствовать, сделаем онлайн-трансляцию в соцсетях «Московское образование».

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекторий московского школьника открыла психолог, тренер-мотиватор Ирина Ковалева. Общение с ребятами получилось по-настоящему теплым и полезным: это можно прочувствовать, даже просто посмотрев наше видео!

⭐️Вторая встреча с психологом Ларисой Сурковой обещает быть не менее мотивационной. Напоминаем, она состоится уже в воскресенье. Прямую трансляцию смотрите по ссылке.

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Около 1,5 тысячи старшеклассников и их родителей пообщались с известным психологом, многодетной мамой и писателем Ларисой Сурковой на Лектории московского школьника.

Мы собрали в карточки важные советы с этой встречи: они помогут в предэкзаменационный период и выпускникам, и мамам с папами.

👀 Посмотрите и запись лекции: она очень мотивирует!

Еще больше об этой встрече — на сайте mos.ru

❗️Напоминаем, что в воскресенье, 26 марта, пройдет третья лекция Лектория от Михаила Лабковского. Успейте зарегистрироваться

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спокойно! Это просто экзамен! — настраивал школьников и их родителей на заключительной встрече Лектория московского школьника психолог Михаил Лабковский в Амфитеатре парка "Зарядье".

Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.

Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:

Что делать за 24 часа до экзамена?
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.

Как грамотно распределить время, найти баланс учебы и отдыха?
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.

Не получается уснуть и позаниматься из-за тревоги. Что делать?
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.

🔜Запись эфира смотрите здесь

Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новая порция карточек с советами для выпускников со вчерашней лекции в «Зарядье» психолога Михаила Лабковского.

Как правильно провести день накануне экзамена, почему забываешь даже то, что учил, и что с этим делать: разобрали самые наболевшие вопросы.

📎Напоминаем, что есть и запись лекции: было очень душевно и вдохновляюще не только для школьников, но и для их родителей.

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM