Forwarded from جام جم آنلاین
💊بسته سلامت روزانه جام جم آنلاین💊
1️⃣آب #هندوانه برای جلوگیری از بسیاری از بیماری های مربوط به استخوان از جمله انواع مختلف ورم مفاصل مفید است.از آنجا که حاوی کلسیم است،می تواند به تقویت ساختار استخوان ها کمک کند. این میوه تابستانی را از دست ندهید.
2️⃣ اگر بیش از1.5ساعت درروزبا موبایل مشغولید برای پیشگیری از #کاهش بینایی چای زعفران بخورید گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژِنهایی دارد که عملکرد سلول های بینایی را تنظیم می کنند.
3️⃣آب یخ، بزرگترین علت نابودی #کبد، آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید حتی در گرمای تابستان اهواز !
4️⃣اگر زیاد #جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید. خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی میکند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی میدهد.
5️⃣از غذا خوردن دیر هنگام در شب اجتناب کنید بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7شب باشد غذا خوردن قبل ازخواب به بدن زمان کافی برای #هضم غذا را نمیدهد.
عضو کانال جام جم آنلاين شويد
@jjonews
1️⃣آب #هندوانه برای جلوگیری از بسیاری از بیماری های مربوط به استخوان از جمله انواع مختلف ورم مفاصل مفید است.از آنجا که حاوی کلسیم است،می تواند به تقویت ساختار استخوان ها کمک کند. این میوه تابستانی را از دست ندهید.
2️⃣ اگر بیش از1.5ساعت درروزبا موبایل مشغولید برای پیشگیری از #کاهش بینایی چای زعفران بخورید گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژِنهایی دارد که عملکرد سلول های بینایی را تنظیم می کنند.
3️⃣آب یخ، بزرگترین علت نابودی #کبد، آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید حتی در گرمای تابستان اهواز !
4️⃣اگر زیاد #جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید. خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی میکند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی میدهد.
5️⃣از غذا خوردن دیر هنگام در شب اجتناب کنید بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7شب باشد غذا خوردن قبل ازخواب به بدن زمان کافی برای #هضم غذا را نمیدهد.
عضو کانال جام جم آنلاين شويد
@jjonews