چرا #معده_ترش می کند؟

💊دکتر اکرم پورشمس:

🔺 قوی ترین علت تشدید #ریفلاکس معده #استرس و #هیجانات بیش از توان بدن است؛

🔺 تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان #غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست؛

🔺 با #عجله غذا خوردن، #پرخوری، مصرف غذاهای #تند و پر #ادویه و #ترشی؛

🔺 دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش #وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در بیماری ریفلاکس معده محسوب می شود؛

منبع: جام جم

☘️با مجله #سبک_زندگی_سبز "گیچ" همراه شوید:
📡 https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCrhFQ1p7aNJcw

🌐 www.gich.ir

🚫#خوراکی های #ممنوعه #ریفلاکس معده

💊دکتر اکرم پورشمس:

🔸در راس لیست خوراکی ممنوعه نوشیدنی های #کافئین دار قرار دارند مانند #قهوه ، #نسکافه ،#نوشابه و #چای؛

🔸همچنین مواد غذایی که سرشار از #نیترات هستند سبب می شود دریچه مری و معده شل و گشاد شود؛

🔸افرادی که بدنشان مستعد ریفلاکس است از خوردن غذاهای نیمه آماده، #کنسرو شده، فراوری شده و مخصوصا غذاهای #فست_فودی به شدت پرهیز کنند؛

🔸همچنین سس #مایونز ،#کره و #خامه جز دشمنان اصلی این بیماری به شمار می روند.

منبع: جام جم

☘️با مجله #سبک_زندگی_سبز "گیچ" همراه شوید:
📡 https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCrhFQ1p7aNJcw

🌐 www.gich.ir