🧆 Польза и вред нута

Нут, или турецкий горох, используют в кулинарии уже несколько тысячелетий. В последнее время он стал популярным не только у вегетарианцев и веганов, но и тех, кто стремится к сбалансированному питанию. В чем польза нута и как правильно его употреблять?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

О чем расскажем в статье:
🔸Непридуманная история нута
🔸Состав и калорийность нута
🔸Польза турецкого гороха для здоровья
🔸Польза нута для мужчин и женщин
🔸Возможный вред и противопоказания
🔸Нут в детском рационе
🔸Как готовят нут в лучших ресторанах мира: не только хумус
🔸Постный суп Ревифья
🔸Плов с нутом
🔸Как приготовить нут дома
🔸Горячий хумус с курицей и цветной капустой

#полезныепродукты #ближневосточнаякухня #нут