🍹5 рецептов белковых смузи, которые заменят обед и прием витаминов

Смузи – подходящая еда для тех, кто хочет похудеть без диет и срывов. Потому что смузи – настоящий заряд витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Но мало кто знает, что этот коктейль может стать полноценным приемом пищи, если следовать одному правилу – обогатить его достаточным количеством белка. Рассказываем, как это сделать.

➡️ВСЕ РЕЦЕПТЫ

О чем расскажем:

🔹Сколько белка нужно есть
🔹Смузи с ореховой пастой (22 г белка)
🔹Зеленый смузи с авокадо и яблоком (9 г белка)
🔹Смузи с кокосовой водой и семенами конопли (17 г белка)
🔹Ванильный овсяный смузи (27 г белка)
🔹Смузи «Три ягоды» (20 г белка)
🔹Советы по приготовлению смузи дома

#рецепт #напитки #смузи #белковыйсмузи #десерт