Если вы собираете чемоданы в отпуск, не читайте! ❌
Пост для тех, кому не удастся в этом году отправиться к теплому морю. И еще для тех, кто вынужден все лето работать. 🥺

Да, так иногда складываются обстоятельства. Но это не повод не воспользоваться всеми преимуществами лета, чтобы набраться сил. Длинный световой день, обилие фруктов и ягод, красота природы – все нам в помощь. 😍

А вот несколько советов, как помочь себе отдохнуть летом, если «большого» отпуска не случилось.

1️⃣ Темнеет поздно? Значит, длинные вечера станут мини-выходными для встречи с друзьями, походов в театр и на летние веранды. Но спланируйте каждое такое приключение заранее. Не надо откладывать: «придумаю что-то после работы». Предвкушение – большая часть удовольствия! Не отказывайтесь от него. 🌇

2️⃣ Кстати, открытые террасы в кафе можно использовать для смены обстановки в рабочем процессе. Рутина и одни и те же стены каждый день утомляют. А новое место способно поднять настроение и увеличить продуктивность. И усталость от однообразия сама собой испарится. 💻

3️⃣ Ранние рассветы делают подъем легче и радостнее. Лето – лучшее время, чтобы попробовать поймать ту самую «магию утра». Возможно, для вас это окажется источником энергии, а привычка сохранится и в холодное время года. 🌅

4️⃣ В жару часто аппетит падает. Пользуйтесь, чтобы сбросить килограммы. Но делайте это с умом. Овощные и фруктовые салаты с необычными заправками насытят и принесут массу витаминов. И, конечно, не забывайте пить много воды. 🥗💧

5️⃣ По выходным устраивайте себе цифровой детокс. Да, трудно, вся жизнь у нас в телефоне. Но постоянная концентрация отнимает массу сил. Отложите гаджеты и идите гулять: отличная получится перезагрузка.

6️⃣ Но ни один из этих лайфхаков для отдыха не сработает без правильного настроя.

Самым важным остается внутреннее решение:
я живу здесь и сейчас,
не жду идеального времени,
получаю удовольствие в эту минуту. 😍

Какие у вас есть способы не упустить лето? ❤️❤️❤️

#фортепозитив #отпуск22 #какотдохнуть

Куда поехать отдыхать летом 2022? 🤔

Очевидные варианты уже исхоженных троп: Сочи, Калининград, Санкт-Петербург, Казань, Алтай, Карелия…

Попробуем рассказать о тех местах, что не приходят первыми в голову, но вполне могут оказаться интересными для туризма.

Новороссийск. Здесь нет такого наплыва туристов как в Сочи, поэтому отдых выйдет дешевле. А море такое же теплое и климат приятный. В черте города есть Цемесская бухта, а лучшие пляжи Суджукская коса и Алексино. Для любителей уехать подальше – Мысхако. Рядом находятся знаменитые виноградники «Абрау-Дюрсо», на винный завод можно взять экскурсию. 🌊👙🍾

Сестрорецк, Солнечное, Зеленоградск. Санкт-Петербург – не только культурная и гастрономическая Мекка. Совсем близко от него расположены чудесные курортные городки на Финском заливе. Сосны, песочный пляж, белые ночи… В жару вода хорошо прогревается и отдыха здесь ничем не уступит южному. 🏖😎🌅

Иркутск и озеро Байкал. Это направление набирает обороты в последние годы. Озеро Байкал – настоящее место силы. И все, кто хоть однажды здесь побывал, вновь хотят вернуться. Самые красивые виды на озеро в поселке Листвянка. А остров Ольхон хранит в себе тайны древних шаманов и удивляет своей первозданной природой. 🧊 🌳

Дагестан. Кладезь природных и архитектурных достопримечательностей: Крепость Нарын-Кала, село Кубачи, озеро Кезеной-Ам, самая старая в России дербентская мечеть Джума, пещера Дюрк, Сулакский каньон. А уж национальная кухня и кавказское гостеприимство навсегда останутся в сердце. 🧗‍♀️🍷🥩

Золотое кольцо. Вроде бы изъезженный маршрут? Но пройдитесь по списку, где из 8 основных городов вы еще не бывали? Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов, Ярославль, Кострома, Иваново, Суздаль, Владимир. Возможно, стоит совершить вылазку на выходные, чтобы еще раз насладиться родной красотой!

Есть у вас любимые маршрут по России? Или такой, о котором вы мечтаете? Камчатка, Адыгея, Сахалин… Расскажите! 😍

#фортепозитив #путешествияпороссии #отпуск22