«Страшно не то, что мы взрослые, а то, что взрослые – это мы» - грустно шутили в «О чем говорят мужчины». 😎
Конечно, расставаться с ощущением детства не хочется. Но и во взрослости есть свои плюсы: не надо ходить в школу и можно съесть сколько угодно мороженого. 🍦
Давайте, для начала сыграем в бинго?
Итак, я взрослая, если:
1️⃣ Я сама удовлетворяю свои материальные потребности.
2️⃣ Я не нахожусь в слиянии с другим взрослым человеком (маленькие дети не считаются).
3️⃣ Я уже пережила стадию, когда кто-то становился моим кумиром.
4️⃣ У меня есть личный психотерапевт.
5️⃣ Я умею обозначать свои границы без агрессии.
6️⃣ Я знаю свой стиль и не ведусь на «писк моды в этом сезоне».
7️⃣ Мне нравится иногда оставаться наедине с собой.
8️⃣ Я перестала злиться на родителей.
9️⃣ Дед Мороз – это я.
Сколько набрали?
Есть свои пункты, которые можете предложить?
Взрослость стоит трактовать как зрелость. А она случается в разных возрастах: у кого в 20 лет, а к кому приходит и в 40. 🤔
Но на этой неделе мы обсудим один из важных аспектов взрослости: сепарацию себя как личности, в том числе от самых любимых людей. ❤️
Оставайтесь с нами! Будет интересно!
#фортепозитив #сепарация #сепарацияотродителей #зрелость #взрослость
Конечно, расставаться с ощущением детства не хочется. Но и во взрослости есть свои плюсы: не надо ходить в школу и можно съесть сколько угодно мороженого. 🍦
Давайте, для начала сыграем в бинго?
Итак, я взрослая, если:
1️⃣ Я сама удовлетворяю свои материальные потребности.
2️⃣ Я не нахожусь в слиянии с другим взрослым человеком (маленькие дети не считаются).
3️⃣ Я уже пережила стадию, когда кто-то становился моим кумиром.
4️⃣ У меня есть личный психотерапевт.
5️⃣ Я умею обозначать свои границы без агрессии.
6️⃣ Я знаю свой стиль и не ведусь на «писк моды в этом сезоне».
7️⃣ Мне нравится иногда оставаться наедине с собой.
8️⃣ Я перестала злиться на родителей.
9️⃣ Дед Мороз – это я.
Сколько набрали?
Есть свои пункты, которые можете предложить?
Взрослость стоит трактовать как зрелость. А она случается в разных возрастах: у кого в 20 лет, а к кому приходит и в 40. 🤔
Но на этой неделе мы обсудим один из важных аспектов взрослости: сепарацию себя как личности, в том числе от самых любимых людей. ❤️
Оставайтесь с нами! Будет интересно!
#фортепозитив #сепарация #сепарацияотродителей #зрелость #взрослость
А зачем вообще нужна сепарация от родителей?
«Мы живем дружно, вместе проводим вечера, вместе ездим на дачу, вместе ненавидим моего начальника». 🤔
«Я считаю, что отсутствие личной жизни небольшая плата за то, что родители мне целиком обеспечивают быт». 🤓
«Ну и кто меня полюбит сильнее, чем мама?» 🥰
В родительско-детской привязанности нет ничего плохого. До тех пор, пока она не становится той гирей, которая не позволяет человеку жить свою жизнь, осознавать собственные ценности и стать наконец взрослым.
Сепарация – это естественный процесс. В детстве и подростковом возрасте мы проходим все его стадии, бунтуем, ищем поддержки, начинаем понимать свое «Я». Где-то лет в 18-20 мы становимся независимыми и можем направить энергию на достижение целей. Но к сожалению, этот процесс иногда дает сбой, и мы застреваем, расходуя свою жизнь лишь на соответствие ожиданиям родителей. 🤨
В этом месте можно вспомнить пример «сына маминой подруги», который и в 40 лет остается «любимым пирожочком», везде ходит с мамой и даже не пытается чего-то добиться.
Но на самом деле сепарация - не расстояние от родителей, а психологическая свобода. Можно жить за 1000 км, быть в ссоре, не общаться – но при этом сепарация не окажется пройденной.
Сегодня у нас вновь Бинго. Сепарировались ли вы от родителей или нет:
1️⃣ Я материально зависима.
2️⃣ Я пользуюсь иными ресурсами родителей: уборкой, приготовлением пищи, папиным влиянием на мою карьеры и т.п.
3️⃣ Я чувствую обиду на родителей.
4️⃣ Я испытываю чувство вины, что чем-то им не угодила.
5️⃣ Мама всегда в курсе всех моих дел, мы созваниваемся по 20 раз на дню.
6️⃣ Я всегда советуюсь с родителями по поводу крупных покупок.
7️⃣ Мне важно, чтобы мой партнер был одобрен мамой и папой.
8️⃣ Нормально, если они высказывают критические замечания по поводу моего веса, внешности, яркости помады, стиля в одежде.
9️⃣ Я обманываю родителей, чтобы лишний раз их не волновать.
Сепарация – непростое дело. И совершенно точно, что это двустороннее движение. Молодым надо оторваться, старшим надо отпустить. И это не означает разрыва отношений. Это их переход на тот уровень, где каждый счастливо живет свою жизнь, оставаясь друг для друга родными людьми. 💞
Вам удалось достичь таких отношений с родителями?
#фортепозитив #сепарацияотродителей #отношениясродителями #отношениясмамой
«Мы живем дружно, вместе проводим вечера, вместе ездим на дачу, вместе ненавидим моего начальника». 🤔
«Я считаю, что отсутствие личной жизни небольшая плата за то, что родители мне целиком обеспечивают быт». 🤓
«Ну и кто меня полюбит сильнее, чем мама?» 🥰
В родительско-детской привязанности нет ничего плохого. До тех пор, пока она не становится той гирей, которая не позволяет человеку жить свою жизнь, осознавать собственные ценности и стать наконец взрослым.
Сепарация – это естественный процесс. В детстве и подростковом возрасте мы проходим все его стадии, бунтуем, ищем поддержки, начинаем понимать свое «Я». Где-то лет в 18-20 мы становимся независимыми и можем направить энергию на достижение целей. Но к сожалению, этот процесс иногда дает сбой, и мы застреваем, расходуя свою жизнь лишь на соответствие ожиданиям родителей. 🤨
В этом месте можно вспомнить пример «сына маминой подруги», который и в 40 лет остается «любимым пирожочком», везде ходит с мамой и даже не пытается чего-то добиться.
Но на самом деле сепарация - не расстояние от родителей, а психологическая свобода. Можно жить за 1000 км, быть в ссоре, не общаться – но при этом сепарация не окажется пройденной.
Сегодня у нас вновь Бинго. Сепарировались ли вы от родителей или нет:
1️⃣ Я материально зависима.
2️⃣ Я пользуюсь иными ресурсами родителей: уборкой, приготовлением пищи, папиным влиянием на мою карьеры и т.п.
3️⃣ Я чувствую обиду на родителей.
4️⃣ Я испытываю чувство вины, что чем-то им не угодила.
5️⃣ Мама всегда в курсе всех моих дел, мы созваниваемся по 20 раз на дню.
6️⃣ Я всегда советуюсь с родителями по поводу крупных покупок.
7️⃣ Мне важно, чтобы мой партнер был одобрен мамой и папой.
8️⃣ Нормально, если они высказывают критические замечания по поводу моего веса, внешности, яркости помады, стиля в одежде.
9️⃣ Я обманываю родителей, чтобы лишний раз их не волновать.
Сепарация – непростое дело. И совершенно точно, что это двустороннее движение. Молодым надо оторваться, старшим надо отпустить. И это не означает разрыва отношений. Это их переход на тот уровень, где каждый счастливо живет свою жизнь, оставаясь друг для друга родными людьми. 💞
Вам удалось достичь таких отношений с родителями?
#фортепозитив #сепарацияотродителей #отношениясродителями #отношениясмамой