Сегодня на канале❗️
1️⃣ Подкаст.
Почему все быстро бросают тренировки ❓
2️⃣ Видео урок.
Почему тренировки не приносят удовольствия ❓
#годныйконтент
1️⃣ Подкаст.
Почему все быстро бросают тренировки ❓
2️⃣ Видео урок.
Почему тренировки не приносят удовольствия ❓
#годныйконтент
Всем желаю хорошего вечера.
Сегодня поговорим о главном, и ответим на вопрос: «Зачем ?»
Посмотрите пожалуйста на таблицу выше 👆👆👆
Скорее всего слева то что мы хотим, справа то что имеем.
Продолжим в сегодняшнем
подкасте 🎤
#годныйконтент
Сегодня поговорим о главном, и ответим на вопрос: «Зачем ?»
Посмотрите пожалуйста на таблицу выше 👆👆👆
Скорее всего слева то что мы хотим, справа то что имеем.
Продолжим в сегодняшнем
подкасте 🎤
#годныйконтент
Сегодня на канале:
1️⃣ Подкаст
Про «коучинг » и личностный рост
2️⃣ Видео урок
Твой режим дня ❗️
Осторожно многоправды
#годныйконтент
1️⃣ Подкаст
Про «
2️⃣ Видео урок
Твой режим дня ❗️
Осторожно много
#годныйконтент
Это многое объясняет❗️
Мужчины медленнее переключаются с одной задачи на другую.
Когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин.
Наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях
(то есть в коре лобной части больших полушарий головного мозга, которая связана с областями, обеспечивающими внимание, когнитивную деятельность и моторику), а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
#годныйконтент #психология #мышление #нейронаука
Мужчины медленнее переключаются с одной задачи на другую.
Когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин.
Наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях
(то есть в коре лобной части больших полушарий головного мозга, которая связана с областями, обеспечивающими внимание, когнитивную деятельность и моторику), а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
#годныйконтент #психология #мышление #нейронаука
Метапластичность ч.1
⠀
Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные нейронные связи.
⠀
При получении достаточного количества входящих новых стимулов растут новые нейронные связи.
⠀
Нет стимулов, нет входящего нового опыта (учеба, тренировки, путешествия) нет роста связей ❗️
Тогда наш мозг перестраивается в состояния ЭФФЕКТИВНОСТИ и начинает «ездить» по одним и тем же «ржавым рельсам» упрощая процесс делая все на автомате.
⠀
Остаётся один вопрос:
«В текущее время эта «эффективность» актуальна ❓
⠀
Выход есть ❗️
⠀
1) Сформировать привычку
всегда учиться.
2) Будьте как дети которые исследуют этот мир.
3) Не теряйте здоровый интерес и любопытство.
4) Любопытство - основа учения.
⠀
В науке этот навык мозга называется метапластичность...
#нейронаука #годныйконтент
⠀
Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные нейронные связи.
⠀
При получении достаточного количества входящих новых стимулов растут новые нейронные связи.
⠀
Нет стимулов, нет входящего нового опыта (учеба, тренировки, путешествия) нет роста связей ❗️
Тогда наш мозг перестраивается в состояния ЭФФЕКТИВНОСТИ и начинает «ездить» по одним и тем же «ржавым рельсам» упрощая процесс делая все на автомате.
⠀
Остаётся один вопрос:
«В текущее время эта «эффективность» актуальна ❓
⠀
Выход есть ❗️
⠀
1) Сформировать привычку
всегда учиться.
2) Будьте как дети которые исследуют этот мир.
3) Не теряйте здоровый интерес и любопытство.
4) Любопытство - основа учения.
⠀
В науке этот навык мозга называется метапластичность...
#нейронаука #годныйконтент