Изучай себя, познавай себя, открывай себя каждый день🔥

Выделяй время для «покорения» своей «Вселенной» 🧠

Всем хороших выходных 🔥

Доброе утро 😃

#юмор #отподписчиков

Доброе утро ☀️

Проснулся, оглянулся, улыбнулся
Все просто 💪

Твоя зарядка #тренировкиSTART

Второе пробуждение 🔥

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Сегодня на канале:

1️⃣ Подкаст 🎤
Механизм работы мозга
«Свой - чужой»

2️⃣ Видео урок
«Обновлённая» версия коммуникации в обществе.

Только для тренеров 🧠

Моя сегодняшняя
тренировка спины🔥

1️⃣ Классика - тяга в наклоне;

2️⃣ Интеграция - планка - тяга - выпад;

3️⃣ Работа с инерцией - свинг - тяга - шаг;

4️⃣ Работа в глобальной цепи - шаг - инерция - тяга;

5️⃣ Активный Кор - ротация - тяга

6️⃣ Взрывная сила - активный кор - спиральная линия - слинг - передача усилия - жим

«Обновлённая» версия коммуникации в обществе.

Не спиться ?

Тебе сюда #тренировкиBODYREBOOT

Эта картинка про то как
работают инвестиции.

В свое здоровье тоже нужно инвестировать❗️

Правильное питание, спорт, физическая активность и отказ от вредных привычек…

Все вокруг кричат о том что время нельзя купить❗️

В этой фразе ошибка 😂

Время нельзя приумножить, вернуть и перемотать вперед.

А купить можно ❗️

Как❓
Что покупать ❓

Продолжим в видео уроке…

Как покупать время ❓

Спокойной ночи 😂

Тренировки перед сном #тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

Стартуем 🫶

Тренировка для пробуждения

Сделай это перед утренним кофе ☕️
#тренировкиSTART

Сегодня на канале:

1️⃣ Подкаст 🎧
Как правильно питаться с дефицитом калорий❓

2️⃣ Видео урок 🖥️
Как начать тренироваться и быстро не бросить❓