Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Как мы обесцениваем свое здоровье… часть 2
Вложенные ресурсы 💰

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировки, а не разговоры❗️
Различие психолога и тренера…

1️⃣🎙️Подкаст
Как мы обесцениваем свое здоровье… часть 2
Вложенные ресурсы 💰

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировки, а не разговоры❗️
Различие психолога и тренера…

Просто ложись спать ❗️

Твой 🧠 сделает все необходимые «ремонтные работы»

Спокойной ночи 😴

Про 🧠 в избытке информации…

Мозг 🧠

Не делиться на отделы❗️

Его всегда делили на отделы для упрощения изучения.

Сейчас нейронаука выдвигает новые гипотезы и исследования…

🤟🤟🤟🤟🤟🤟

Следите за обновлениями и тренируйтесь по моим авторским методикам 🔥

Всем продуктивного дня 🫶

Каждый понедельник я погружаюсь в поглощение новых знаний.

Что изучать ?

Чтобы «выжить и быть на коне»
я предпочитаю, как можно глубже разбираться в следующих науках:

1️⃣Биологии
2️⃣Этология
3️⃣Психология
4️⃣Теория игр
5️⃣Геополитика
6️⃣Экономика
7️⃣Инвестиции

Не считая моих профильных наук где я росту как эксперт…

Знания необходимы чтобы быть спокойным и уверенным.

Кому было полезно 👍🔥

#годныйконтент #психология #философия #мышление

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Как мы обесцениваем свое здоровье… часть 3
Поставленные и достигнутые цели…

2️⃣Видео урок 🎥
Михаил, Вы меня вдохновили…
Дело не во мне, а в ВАС…

Кстати, на видео выше дал свои комментарии по поводу корректора осанки…

2️⃣Видео урок 🎥
Михаил, Вы меня вдохновили…
Дело не во мне, а в ВАС…

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Что такое «природный календарь» ❓

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировки по вашему запросу…

🔥🔥🔥По многочисленным запросам и часто задаваемым вопросам 🔥🔥🔥

Про тот самый «животик»❗️

🤔БОЛЬШОЙ САЛЬНИК🤔

✅Данное деление брюшины начинается в виде двух висцеральных перитонеальных складок, покрывающих переднюю и заднюю поверхности желудка; две складки соединяются у большой кривизны желудка и спускаются оттуда. Далее большой сальник покрывает большую часть передней поверхности тонкого кишечника, заворачивается кверху, чтобы прикрепиться к передней поверхности поперечно-ободочной кишки. Ом составляет продолжение висцеральной брюшины поперечно-ободочной кишки и, соответственно, мезоколона, который соединяет толстый кишечник с задней париетальной брюшиной на уровне почек. Латерапьно, прикрепления большого сальника часто путают с диафраг-мально-ободочными связками.

✅Большой сальник изрешечен многочисленними сосудистыми отверстиями, он несет в себе сосуды, кровоснабжающие желудок, и в норме выстлан жировой тканью, что облегчает его распознавание при диссекции. Можно сказать, что большой сальник имеет четыре края и две поверхности. Верхний край прикрепляется к поперечно-ободочной кишке, большой кривизне желудка и часто к диафрагмально-ободочным связкам. Латеральные края покоятся на восходящей и нисходящей кишке. Неправильный нижний край спускатся над лобком и паховой связкой, продолжаясь вниз слева. Передняя и задняя поверхности обращены, соответственно, к передней брюшной стенке и тонкому кишечнику.

✅Большой сальник, несомненно, играет механическую защитную роль в брюшной полости, то есть действует как амортизатор. Он также выполняет важную сосудистую функцию в системе пищеварения, о чем свидтельствуют многочисленные сосуды, проходящие через него.

✅Жировой слой действует как изолятор, предотвращая быстрое накопление или потерю тепла от кишечника.
Большой сальник также сoдержит большое количество лимфатических узлов и поэтому выполняет иммунную функцию; на его состояние оказывают влияние такие процессы как аппендицит, другие абдоминальные инфекции, туберкулез и другие злокачественные абдоминальные новообразования.

✅Механические проблемы: Большой сальник легко попадает в грыжевые "проходы" и часто составляет основную часть грыж, ассоциирующихся с тонким кишечником. По мере опускания слева вниз он легко проникает в левые грыжевые проходы.

✅Поскольку он часто поражается при инфекционных процессах, большой сальник также способен образовывать спайки. Спайки, затрагивающие тонкий кишечник, могут нарушить транзит и оказать нежелательное влияние на абдоминальный кровоток, особенно в периоды пищеварения или интенсивной физической активности. Эти спайки также могут нарушить мобильность и мотильность кишечника. При ходьбе, наклонах и так далее кишечник должен обладать свободой движения в брюшной полости. Ограничения большого сальника мешают этому движению и вызывают спазмы систем пищеварения и кровообращения. Если пациент жалуется на острую боль после бега, обратите внимание на вероятность механической проблемы большого сальника.

✅Если боль ослабевает во время пищеварения или после физического усилия, логичнее думать о рефлекторной сосудистой абдоминальной проблеме, происходящей из большого сальника.
По ряду причин, например пролапса желудка или поперечно-ободочной кишки, может возникнуть пролапс большого сальника. При свободно подвижном пролапсе пациент ощущает незначительный абдоминальный дискомфорт. Однако, наличие спаек превращает ситуацию в более критическую, способную затронуть пищеварительные или мочевыводящие органы.

✅Пролапсы большого сальника и желудка обычно возникают вместе и вызывают обычно одни и те же клинические симптомы. Существует тяга диафрагмально-ободочных связок, вызывающая спазмы флексур кишечника и аккумуляцию в нем воздуха. Нарушается движение диафрагмы особенно на выдохе, поскольку именно эта фаза характеризуется повышением напряжения упомянутых структур.

Всем 🙌

Сегодня буду отвечать на ваши запросы, а это значит много тренировок.

Спасибо всем за доверие и обращение

🔥Зажжем🔥

👆👆👆👆👆👆

Миша, как правильно держать гирю❓