Канал набирает обороты, хочу ввести облегчённый поиск в виде #️⃣хаштегов#️⃣

Мои авторские тренировки для вас по запросу:

#тренировкиSTART (утренние зарядки)

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)

#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)

#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)

Мои исследования на разные темы:

#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝

#нейронаука Все про мозг простым языком.

#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.

#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.

#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.

Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…

Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶

Всем продуктивного дня 🫶

Каждый понедельник я погружаюсь в поглощение новых знаний.

Принципы как я учусь будут на видео 👆

Что изучать ?

Чтобы «выжить и быть на коне»
я предпочитаю, как можно глубже разбираться в следующих науках:

1️⃣ Биологии
2️⃣ Этология
3️⃣ Психология
4️⃣ Теория игр
5️⃣ Геополитика
6️⃣ Экономика
7️⃣ Инвестиции

Не считая моих профильных наук где я росту как эксперт…

Знания необходимы чтобы быть спокойным и уверенным.

Кому было полезно 👍 🔥

#годныйконтент #психология #философия #мышление

Это многое объясняет❗️

Мужчины медленнее переключаются с одной задачи на другую.

Когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин.

Наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях
(то есть в коре лобной части больших полушарий головного мозга, которая связана с областями, обеспечивающими внимание, когнитивную деятельность и моторику), а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.

#годныйконтент #психология #мышление #нейронаука

Всем 👋

➖Действия рождают продуктивность;
➖Продуктивность рождает уверенность;
➖Уверенность в действиях рождает чувство радости, гордости и удовлетворения;
➖Хорошее настроение рождает новые идеи и приносит пользу…


Коротко описал формирования полезной привычки на фоне позитивного мышления.

#психология #философия #мышление

🎦 Здоровым быть просто, но нам сказали как все усложнить…

#холистическийподход #психология #философия #мышление

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤Подкаст
Самая часто проговариваемая фраза которая нам мешает…

2️⃣ Видео урок
Тренировки с холистическим подходом.

Кстати в пост прикрепляю свой план тренировок на котором я детально расписал все мои тренировки используя периодизация в классическом микро (неделя) и мезоцикле (месяц).

Подробно всем поделюсь на видео уроках 😘

Спасибо большое за поддержку🔥

#мышление #психология #холистическийподход