Fitness & Brain🧠
262 subscribers
769 photos
630 videos
4 files
28 links
Фитнес клуб с персональным тренером у вас в кармане❗️
Тренировки для активной и
яркой жизни🔥
Полезная информация без воды🍀
Самые зажигательные тренировки

Автор @Mikha_Bobrov
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дыхательная гимнастика для пробуждения💨

#тренировкиSTART
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️

Обновленная библиотека тренировок #тренировкиSTART ждёт тебя 😘
Доброе утро ☀️

Попробуй начать утро с #тренировкиSTART
Доброе утро ☀️

Твои зарядки
#тренировкиSTART
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем 👋

Я не куда не пропал 🤣

Очередной ряд экспертиз и обучений…

Естественно все будет в
этом канале
😘

А Вы пожалуйста не забывайте про тренировки 💪

По хештегам найдёте огромную библиотеку:
#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️

В этой утренней зарядке Start всего 3️⃣ движения

И именно это делает ее сверх продуктивной и полезной…

#тренировкиSTART
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Твое утро станет еще добрее после такой тренировки
💪

На тренировке рассказал про стандарты зарядки и правильного пробуждения.

Всем хорошего дня 😘

#тренировкиSTART
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️

Эта утренняя тренировка сделает твое утро еще добрее 😘

#тренировкиSTART
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Твоя зарядка завтра 🔌

Это тренировка даст энергию и пробудит ваш организм

Можно выполнять каждое утро 😘

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️

Практики для улучшения пробуждения здесь
#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка для пробуждения 🤩
#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃Тренировка пятиминутка🏃

Гимнастика для 👀
Разгрузка шеи и поясницы❗️

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤓Умная зарядка или «офисная» тренировка 🤓

Больше таких тренировок здесь
#тренировкиSTART #тренировкиSTARTFUNCTIONAL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣🎥 Видео урок
Миофасциальный релиз.

Что на ней будет
Самомассаж, тренировка для восстановления, коррекция осанки, купирование боли.

🔥 Подходит для всех 🔥

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем 🤘

Зарядка для пробуждения на каждый день 🤩

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зарядка для пробуждения на каждый день 2️⃣

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣🎥 Видео урок
Зарядка для активного пробуждения на каждый день…

Сделай ее завтра утром и ты все почувствуешь…

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Доброе утро ☀️

Зарядка на каждый день 🤩

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Доброе утро ☀️

Утренняя зарядка на
каждый день 🤩

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Доброе утро ☀️

Зарядка для пробуждения

#тренировкиSTART
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM