Кукурузно-тыквенный пудинг
Ингредиенты:
Сливочное масло (1 ст. л.)
Чеснок (2 зубчика)
Лук (1 шт.)
Тыква (280 г.)
Консервированная кукуруза (0,5 банки)
Яйцо (3 шт.)
Кукурузные хлопья (50 г.)
Растительное масло (10 г.)
Молоко (100 г.)
Пшеничная мука (60 г.)
Петрушка (20 г.)
Мускатный орех (2 г.)
Соль и перец (по вкусу)
1. Лук измельчите, чеснок и петрушку мелко порубите. Тыкву нарежьте кубиками. Откройте банку кукурузы, слейте жидкость. Отделите белки от желтков.
2. В сковороде разогрейте сливочное масло. Выложите чеснок и лук. Жарьте 2-3 минуты. Добавьте тыкву. Посолите. Готовьте до подсыхания овоща 15-20 минут. Всыпьте кукурузные зерна. Перемешайте.
3. Разведите в молоке муку. Добавьте петрушку, душистый перец, мускатный орех и соль. Перемешайте до однородного состояния.
4. Смешайте заливку с основой для пудинга. Взбейте белки в пышную массу. Добавьте к основе с заливкой. Туда же всыпьте кукурузные хлопья. Выложите массу в форму для запекания, смазанную маслом. Разровняйте. Готовьте в духовке при 180 градусах 45-50 минут.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Ингредиенты:
Сливочное масло (1 ст. л.)
Чеснок (2 зубчика)
Лук (1 шт.)
Тыква (280 г.)
Консервированная кукуруза (0,5 банки)
Яйцо (3 шт.)
Кукурузные хлопья (50 г.)
Растительное масло (10 г.)
Молоко (100 г.)
Пшеничная мука (60 г.)
Петрушка (20 г.)
Мускатный орех (2 г.)
Соль и перец (по вкусу)
1. Лук измельчите, чеснок и петрушку мелко порубите. Тыкву нарежьте кубиками. Откройте банку кукурузы, слейте жидкость. Отделите белки от желтков.
2. В сковороде разогрейте сливочное масло. Выложите чеснок и лук. Жарьте 2-3 минуты. Добавьте тыкву. Посолите. Готовьте до подсыхания овоща 15-20 минут. Всыпьте кукурузные зерна. Перемешайте.
3. Разведите в молоке муку. Добавьте петрушку, душистый перец, мускатный орех и соль. Перемешайте до однородного состояния.
4. Смешайте заливку с основой для пудинга. Взбейте белки в пышную массу. Добавьте к основе с заливкой. Туда же всыпьте кукурузные хлопья. Выложите массу в форму для запекания, смазанную маслом. Разровняйте. Готовьте в духовке при 180 градусах 45-50 минут.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Ингредиенты:
Вода (500 г)
Рис для плова (200 г)
Шампиньоны (100 г)
Лук (1 шт.)
Красный болгарский перец (75 г)
Желтый болгарский перец (75 г)
Подсолнечное масло (50 г)
Молотая куркума (1 ч. л.)
Соль и перец (по вкусу)
Продукты для этого рецепта и другие товары вы можете заказать в магазине Food.ru и получить в течение часа!
Как готовить:
1. Вымойте овощи. Нарежьте грибы тонкими ломтиками. У перцев удалите плодоножки и семена, нарежьте кубиками. Лук очистите, мелко нашинкуйте.
2. Отварите рис. Доведите воду до кипения. Всыпьте рис, куркуму, соль и перец. Варите под крышкой минут 20–25, пока вся жидкость не впитается.
3. Обжарьте 2 минуты на масле лук, добавьте перец и жарьте еще 3 минуты. Всыпьте грибы, жарьте 3 минуты все вместе. Смешайте овощи с отварным рисом.
4. Подавайте рис с овощами на стол горячим. Можно поставить на стол любимые соусы.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Вода (500 г)
Рис для плова (200 г)
Шампиньоны (100 г)
Лук (1 шт.)
Красный болгарский перец (75 г)
Желтый болгарский перец (75 г)
Подсолнечное масло (50 г)
Молотая куркума (1 ч. л.)
Соль и перец (по вкусу)
Продукты для этого рецепта и другие товары вы можете заказать в магазине Food.ru и получить в течение часа!
Как готовить:
1. Вымойте овощи. Нарежьте грибы тонкими ломтиками. У перцев удалите плодоножки и семена, нарежьте кубиками. Лук очистите, мелко нашинкуйте.
2. Отварите рис. Доведите воду до кипения. Всыпьте рис, куркуму, соль и перец. Варите под крышкой минут 20–25, пока вся жидкость не впитается.
3. Обжарьте 2 минуты на масле лук, добавьте перец и жарьте еще 3 минуты. Всыпьте грибы, жарьте 3 минуты все вместе. Смешайте овощи с отварным рисом.
4. Подавайте рис с овощами на стол горячим. Можно поставить на стол любимые соусы.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Продукты для этого рецепта и другие товары вы можете заказать в магазине Food.ru и получить в течение часа!
Ингредиенты:
🔸 Картошка (2 шт.)
🔸 Репчатый лук (0,5 шт.)
🔸 Ржаной хлеб (3 ломтика)
🔸 Чеснок (1 зубчик)
🔸 Грецкие орехи (5 шт.)
🔸 Кинза (15 г)
🔸 Соль и перец (по вкусу)
🔸 Панировочные сухари (4 ст. л.)
🔸 Растительное масло (2 ст. л.)
1. Почистите, помойте и обсушите картофель, лук и чеснок. Очистите орехи от скорлупы. Помойте и просушите кинзу. Нарежьте картошку, луковицу и кинзу в произвольном порядке. Натрите орехи на мелкой терке и измельчите чеснок.
2. Разломите хлеб и замочите его в воде. Слейте воду и отожмите хлеб.
3. Выложите в чашу блендера картошку, луковицу, кинзу и хорошо их измельчите. Переложите массу в отдельную миску и добавьте хлеб, чеснок, грецкие орехи, соль и перец.
4. Сформируйте из получившейся массы котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях и жарьте на масле по 7-8 минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Ингредиенты:
🔸 Картошка (2 шт.)
🔸 Репчатый лук (0,5 шт.)
🔸 Ржаной хлеб (3 ломтика)
🔸 Чеснок (1 зубчик)
🔸 Грецкие орехи (5 шт.)
🔸 Кинза (15 г)
🔸 Соль и перец (по вкусу)
🔸 Панировочные сухари (4 ст. л.)
🔸 Растительное масло (2 ст. л.)
1. Почистите, помойте и обсушите картофель, лук и чеснок. Очистите орехи от скорлупы. Помойте и просушите кинзу. Нарежьте картошку, луковицу и кинзу в произвольном порядке. Натрите орехи на мелкой терке и измельчите чеснок.
2. Разломите хлеб и замочите его в воде. Слейте воду и отожмите хлеб.
3. Выложите в чашу блендера картошку, луковицу, кинзу и хорошо их измельчите. Переложите массу в отдельную миску и добавьте хлеб, чеснок, грецкие орехи, соль и перец.
4. Сформируйте из получившейся массы котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях и жарьте на масле по 7-8 минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
#постное_foodru
Для вашего удобства мы подготовили быструю навигацию по рецептам!
#супы_foodru — разнообразные идеи для первых блюд;
#салаты_foodru — овощные, мясные, легкие и сытные;
#детское_меню_foodru — рецепты для маленьких гурманов;
#выпечка_foodru — сладкая и несладкая выпечка;
#десерты_foodru — пирожные, торты и многое другое;
#закуски_foodru — для перекуса и посиделок;
#ужины_foodru — рецепты для вечернего застолья;
#завтраки_foodru — для вкусного начала дня;
#напитки_foodru — коктейли, лимонады и много другое;
#заготовки_foodru — соленья, варенья и другие заготовки;
#советы_foodru — лайфхаки, советы и полезные статьи;
#юмор_foodru — кулинарные шутки;
#из_птицы_foodru — блюда из курицы и индейки;
#мясное_foodru — подборка рецептов из мяса;
#грибное_foodru — первое, второе и соусы;
#гарниры_foodru — картошка, рис, гречка и еще сотни идей;
#постное_foodru — постные блюда для очищения души и тела;
#рыбное_foodru — рыба и морепродукты;
#соусы_foodru — соусы и заправки для салатов и не только.
#супы_foodru — разнообразные идеи для первых блюд;
#салаты_foodru — овощные, мясные, легкие и сытные;
#детское_меню_foodru — рецепты для маленьких гурманов;
#выпечка_foodru — сладкая и несладкая выпечка;
#десерты_foodru — пирожные, торты и многое другое;
#закуски_foodru — для перекуса и посиделок;
#ужины_foodru — рецепты для вечернего застолья;
#завтраки_foodru — для вкусного начала дня;
#напитки_foodru — коктейли, лимонады и много другое;
#заготовки_foodru — соленья, варенья и другие заготовки;
#советы_foodru — лайфхаки, советы и полезные статьи;
#юмор_foodru — кулинарные шутки;
#из_птицы_foodru — блюда из курицы и индейки;
#мясное_foodru — подборка рецептов из мяса;
#грибное_foodru — первое, второе и соусы;
#гарниры_foodru — картошка, рис, гречка и еще сотни идей;
#постное_foodru — постные блюда для очищения души и тела;
#рыбное_foodru — рыба и морепродукты;
#соусы_foodru — соусы и заправки для салатов и не только.
Детокс-суп из овощей и зелени🍲
⠀
Ингредиенты (на 2 порции):
⠀
🌿 Репчатый лук — 1 шт. (80 г);
🌿 Кабачок цукини — 2 шт. (400 г);
🌿 Шпинат — 50 г;
🌿 Брокколи — 400 г;
🌿 Вода — 1 л (1000 г);
🌿 Чеснок — 3 зубчика (15 г);
🌿 Корень имбиря — 15 г;
🌿 Петрушка — 1 пучок (20 г);
🌿 Кинза — 1 пучок (30 г);
🌿 Растительное масло — 1 ст. л. (17 г);
🌿 Соль — по вкусу;
🌿 Черный перец молотый — по вкусу
⠀
Для подачи:
⠀
🟨 Лимонный сок — по желанию
⠀
Все шаги по приготовлению читайте по ссылке👩🏻🍳
#супы_foodru #постное_foodru
⠀
Ингредиенты (на 2 порции):
⠀
⠀
Для подачи:
⠀
⠀
Все шаги по приготовлению читайте по ссылке👩🏻🍳
#супы_foodru #постное_foodru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Морковь в ароматном маринаде 😋
⠀
Ингредиенты (на 4 порции):
⠀
❤️ Морковь — 400 г;
❤️ Чеснок — 2 зубчика (10 г);
❤️ Вода — 200 мл (200 г);
❤️ Растительное масло — 2 ст. л. (34 г);
❤️ Бульонный кубик — 1 шт. (10 г);
❤️ Молотая корица — 1 щепотка (1 г);
❤️ Мускатный орех — 1 щепотка (1 г)
⠀
Для подачи:
⠀
❤️ Миндальные лепестки — по желанию;
❤️ Свежая зелень — по желанию
⠀
Узнайте, как приготовить такой необычный гарнир на нашем сайте❤️
#постное_foodru
⠀
Ингредиенты (на 4 порции):
⠀
⠀
Для подачи:
⠀
⠀
Узнайте, как приготовить такой необычный гарнир на нашем сайте
#постное_foodru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM