Кто решил, что йог — это обязательно тощий дрыщ с бледной от суровой веганской диеты физиономией? Нет! Йог — это состояние души. Иногда весьма большой души. Большой, я вам говорю! :)

Знакомьтесь, это Валери Сагун — активно практикует сама и преподает йогу. По ее словам:

"Чтобы быть йогом, худеть не обязательно". Она призывает заниматься йогой всех желающих, на личном примере показывая, что крупные габариты — не помеха на пути к самосовершенствованию.

Сайт Валери: http://www.biggalyoga.me/
Инстаграм: https://www.instagram.com/biggalyoga/

#йога #вдохновение #самосовершенствование

Что почитать для саморазвития, поднятия настроения и силы духа 🤩

Книги — наше все! В скорби и радости они наши верные и безотказные друзья, помогают найти ответы на простые житейские или трудные душевные вопросы, найти себя в этом чудесном, но таком сложном мире, поддерживают и окрыляют, дарят вдохновение и придают силы.

Сегодня я хочу рассказать о тех книгах, которые когда-то помогли мне в поисках себя. Надеюсь, он помогут и вам. Вэлкам!

Что почитать для душевного здоровья:

В первую очередь всем невротикам, ипохондрикам, паникерам и прочим депрессующим я рекомендую обзавестись стопкой книг от Андрея Курпатова и читать их вместо выписанных неврологом успокоительных таблеток и антидепрессантов. Здоровее будете.

А главное — эти книги реально помогают справиться с недугом, а не глушить симптомы.

Читать далее → http://findself.ru/chto-pochitat-dlya-samorazvitiya-podnyatiya-nastroeniya-i-sily-duxa.html

#НайдиСебя #психология #саморазвитие #самосовершенствование #книги #чтопочитать