Как правильно растянуть малые грудные мышцы 💪🏻
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически зажаты малые грудные мышцы. Чрезмерная укороченность малой грудной мышцы отрицательно сказывается на дыхании, положении головы и шеи, а также на работе плеча и руки, особенно при поднятии рук вверх.
Это может приводить к быстрой утомляемости, головокружениям, задержкам дыхания (и как результат — зажимам в диафрагме), болям различного характера и прочим неприятностям.
Читать далее >> https://findself.ru/kak-pravilno-rastyanut-malye-grudnye-myshcy.html
#НайдиСебя #здоровье #растяжка #мышцы #малаягруднаямышца #мышечныезажимы
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически зажаты малые грудные мышцы. Чрезмерная укороченность малой грудной мышцы отрицательно сказывается на дыхании, положении головы и шеи, а также на работе плеча и руки, особенно при поднятии рук вверх.
Это может приводить к быстрой утомляемости, головокружениям, задержкам дыхания (и как результат — зажимам в диафрагме), болям различного характера и прочим неприятностям.
Читать далее >> https://findself.ru/kak-pravilno-rastyanut-malye-grudnye-myshcy.html
#НайдиСебя #здоровье #растяжка #мышцы #малаягруднаямышца #мышечныезажимы
Найди Себя — о здоровье, счастье и саморазвитии
Как правильно растянуть малые грудные мышцы
У вас сидячая работа и вы часто ощущаете быструю утомляемость, тяжесть в плечах и шее, боли в груди и спине и прочие неприятные симптомы? Простое упражнение избавит вас от всего этого.
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически…
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически…
Мышечные зажимы диафрагмы | Вопросы и ответы.
Судя по откликам, статья «Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять» оказалась одной из наиболее востребованных на блоге Найди Себя. И это понятно: сегодня очень у многих людей, кто занят сидячей работой, наблюдаются проблемы с диафрагмой.
Прибавьте к этому постоянный стресс, плохое питание, вечный недосып и вуаля! В результате дыхание нарушено, в животе «бабочки дергаются», а еще сердцебиение, головокружение и прочие прелести.
В сегодняшней статье я собрал все ваши вопросы на эту тему и постарался ответить на них, исходя из собственного опыта. Вэлкам!
Читать далее >> https://findself.ru/myshechnye-zazhimy-diafragmy-voprosy-i-otvety.html
#НайдиСебя #мышечныезажимы #спазм #диафрагма #зажим_диафрагмы
Судя по откликам, статья «Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять» оказалась одной из наиболее востребованных на блоге Найди Себя. И это понятно: сегодня очень у многих людей, кто занят сидячей работой, наблюдаются проблемы с диафрагмой.
Прибавьте к этому постоянный стресс, плохое питание, вечный недосып и вуаля! В результате дыхание нарушено, в животе «бабочки дергаются», а еще сердцебиение, головокружение и прочие прелести.
В сегодняшней статье я собрал все ваши вопросы на эту тему и постарался ответить на них, исходя из собственного опыта. Вэлкам!
Читать далее >> https://findself.ru/myshechnye-zazhimy-diafragmy-voprosy-i-otvety.html
#НайдиСебя #мышечныезажимы #спазм #диафрагма #зажим_диафрагмы
Найди Себя — о здоровье, счастье и саморазвитии
Мышечные зажимы диафрагмы — частые вопросы
Ответы на наиболее частые вопросы по теме мышечных зажимов в диафрагме
Судя по откликам, статья «Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять» оказалась одной из наиболее востребованных на блоге Найди Себя. И это понятно: сегодня очень у многих людей,…
Судя по откликам, статья «Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять» оказалась одной из наиболее востребованных на блоге Найди Себя. И это понятно: сегодня очень у многих людей,…