Как правильно растянуть малые грудные мышцы 💪🏻
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически зажаты малые грудные мышцы. Чрезмерная укороченность малой грудной мышцы отрицательно сказывается на дыхании, положении головы и шеи, а также на работе плеча и руки, особенно при поднятии рук вверх.
Это может приводить к быстрой утомляемости, головокружениям, задержкам дыхания (и как результат — зажимам в диафрагме), болям различного характера и прочим неприятностям.
Читать далее >> https://findself.ru/kak-pravilno-rastyanut-malye-grudnye-myshcy.html
#НайдиСебя #здоровье #растяжка #мышцы #малаягруднаямышца #мышечныезажимы
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически зажаты малые грудные мышцы. Чрезмерная укороченность малой грудной мышцы отрицательно сказывается на дыхании, положении головы и шеи, а также на работе плеча и руки, особенно при поднятии рук вверх.
Это может приводить к быстрой утомляемости, головокружениям, задержкам дыхания (и как результат — зажимам в диафрагме), болям различного характера и прочим неприятностям.
Читать далее >> https://findself.ru/kak-pravilno-rastyanut-malye-grudnye-myshcy.html
#НайдиСебя #здоровье #растяжка #мышцы #малаягруднаямышца #мышечныезажимы
Найди Себя — о здоровье, счастье и саморазвитии
Как правильно растянуть малые грудные мышцы
У вас сидячая работа и вы часто ощущаете быструю утомляемость, тяжесть в плечах и шее, боли в груди и спине и прочие неприятные симптомы? Простое упражнение избавит вас от всего этого.
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически…
Если вы много работаете сидя за столом, то наверняка у вас хронически…