به استقبال سال تحصیلی جدید برویم
تنظیم خواب و فعالیت کودکان

برای این‌که کودکان برای رفتن به مدرسه به‌موقع بیدار شوند و در کلاس حضوری با نشاط داشته باشند، نیاز است تا خانواده‌ها ساعت خواب‌وبیداری خود را تنظیم کنند. به‌موقع بخوابند و به‌موقع بیدار شوند و خواب شان کافی باشد. روزهای پایانی شهریورماه فرصتی مناسب است تا زمان خواب‌وبیداری را به روال مدرسه نزدیک کنیم.
کودک‌تان را صبح‌ها ۵ تا ۱۵ دقیقه زودتر بیدار کنید و شب‌ها او را ۵ تا ۱۵ دقیقه زودتر به رختخواب ببرید تا به‌تدریج به روال خواب جدید عادت کند.

یادداشتی از سهیلا طاهری، کارشناس موسسه مادران امروز

منبع عکس:punterest

#موسسه_مادران_امروز
#فرزندان #سال_تحصیلی_جدید
#اول_مهر #تعطیلات #دانش_آموز

🪴فکر نمی‌کنم هیچ تجربه‌ای برای والدین، سخت‌تر از «نوجوانی» بچه‌ها باشد.

🪷کودک آرام، مودب، مهربان و همراه ما، ناگهان به نوجوانی عصبانی، لجباز، خشن و گاهی بی‌ادب تبدیل می‌شود که تازه، علاوه بر همه‌ی اینها در معرض هزار و یک خطر بیرونی هم هست.😢😢

🍂و زندگی آرام، تبدیل می‌شود به میدان جنگ و رنجش یا سکوت و دور شدن و ….

♥️من سال‌ها برای نوجوانان نوشته‌ام. اما تا وقتی دختر خودم به این سن نرسید، درکی از پیچیدگی‌اش نداشتم.
راستش، گاهی حس می‌کردم فرزندم را عوض کرده‌اند. مگر اینهمه تغییر ممکن بود؟😭

🪺دوستان زیادی دارم که تجربیات خود را با من مطرح می‌کنند و من با دغدغه‌های‌شان همراهم. شاید صورت مسأله فرق کند، اما معنایش یکسان است: ما نوجوانی را نمی‌شناسیم. نمی‌دانیم چه رفتاری طبیعیست و‌چه برخوردی باید داشته باشیم. ما نسلی هستیم که با چالش‌هایی خیلی بیشتر از مادران‌مان مواجهیم چون بچه‌های‌مان ساکن عصر دیجیتالند.

🌻بارها گفته‌ام که بچه‌دار شدن، یعنی رشد مداوم با فرزندان و با این تغییرات سریع جهان، ما راهی نداریم جز، خواندن و یاد گرفتن و ارتقای خودمان برای ایفای این نقش دشوار.

📚این سه کتاب، به نظر من آثار جالبی هستند و به‌نوعی نقشه‌ی راه را معین می‌کنند و به ما می‌فهمانند که چقدر از نوجوانی و دنیایش کم می‌دانیم. با این آثار اگر چیزی درباره‌ی خودکشی، مواد مخدر، ارتباط عاشقانه و …. شنیدیم پس نمی‌افتیم.
باور کنید فعلی بهتر از «پس‌افتادن» برای حس مشترک‌مان نمی‌شناسم.😅

📚در پاییز، کارگاهی ماهانه برای مادران نوجوانان ۱۰ تا ۱۴ سال خواهیم داشت. جایی برای گفتگو و ارتقای توانمندی‌ها. برای این‌که نوجوانی شاد، سالم و پرثمری را با میوه‌های زندگی‌مان بگذرانیم.

🌿اگر دوست دارید به جمع مادران اندیشمند ما بیپوندید برایم پیام بگذارید تا شرایط را توضیح دهم.

🐚ما سعی خواهیم کرد تا بهترین راه‌ها را برای پروردن مروارید وجود بچه‌های نوجوان‌مان پیدا کنیم.

🩵و با هم هوای بچه‌ها را داشته‌باشیم.

#نوجوان
#نوجوانی
#بلوغ
#فرزندان
#فرزندپروری
#فرزندپروری_مثبت
#معرفی_کتاب
#کارگاه_والدین
#کمک_به_بچه‌ها_در_نوجوانی
#انتشارات_کلید_آموزش
#چگونه_با_نوجوانم_صحبت_کنم_که_گوش_کند_و_چگونه_گوش_کنم_که_نوجوانم_صحبت_کند
#انتشارات_نسل_نواندیش
#کلیدهای_رفتار_با_نوجوانان
#انتشارات_صابرین
#باشگاه_کتابخوانی_کودک_و_فرهنگ
#ریحانه_قاسم‌رشیدی

@farhangkoodak