به استقبال سال تحصیلی جدید برویم
تنظیم خواب و فعالیت کودکان

برای این‌که کودکان برای رفتن به مدرسه به‌موقع بیدار شوند و در کلاس حضوری با نشاط داشته باشند، نیاز است تا خانواده‌ها ساعت خواب‌وبیداری خود را تنظیم کنند. به‌موقع بخوابند و به‌موقع بیدار شوند و خواب شان کافی باشد. روزهای پایانی شهریورماه فرصتی مناسب است تا زمان خواب‌وبیداری را به روال مدرسه نزدیک کنیم.
کودک‌تان را صبح‌ها ۵ تا ۱۵ دقیقه زودتر بیدار کنید و شب‌ها او را ۵ تا ۱۵ دقیقه زودتر به رختخواب ببرید تا به‌تدریج به روال خواب جدید عادت کند.

یادداشتی از سهیلا طاهری، کارشناس موسسه مادران امروز

منبع عکس:punterest

#موسسه_مادران_امروز
#فرزندان #سال_تحصیلی_جدید
#اول_مهر #تعطیلات #دانش_آموز