--- #рецепт "Ромовой бабы"


⏲️: 12 минут
🥄
- Для самой "Ромовой бабы":
• Яичный белок/маленькое яйцо
• Мягкий творог 85г
• Перемолотые отруби 10г
• Мука 15г
• Молоко 25мл
• Изюм 10г
• Подсластитель

- Для крема:
• Мягкий творог 40г
• Пряная специя 1г
* у меня мускатный орех


--- Все ингредиенты для "Ромовой бабы" смешиваем, выкладываем в форму для запекания и ставим в микроволновку на 5 минут.
--- По истечении 5 минут достаём, выкладываем на тарелку и сверху покрываем кремом.
--- Ставим на пару часов в холодильник.




Готово!

🎀 Рацион 🎀



▫️ Завтрак. Авокадо-панкейки, скрембл из белков, творожный сыр, оливки, шампиньоны, черри, редис, зелень, микрозелень, ананасовое варенье, пищевые дрожжи, курабье Excess Free "Классическое". Чай.

▫️ Ужин. "Ромовая баба", галета "Ева", орешек с варёной сгущёнкой "Можно? Нужно!", скир "Зеленая линия" + гуаровая камедь + аромка "Лимонный пирог", арбуз, пломбир "Ноль грамм", семена конопли. Кефир 1% + какао 5г + аромка "Лимонный пирог".





--- Делитесь вашими тарелочками


— #foody