--- #рецепт кокосового тортика
⏲️: 10 минут
- Для основы:
• Греческий йогурт 130г
• Яичный белок 30г
• Кокосовая мука 15г
• Клетчатка/мкц/протеин/ещё мука 5г
• Разрыхлитель 1г
• Творожный сыр 15г
• Кокосовая стружка 2г
• Вода 10мл
• Подсластитель
- Для крема:
• Творожный сыр 20г
• Молоко 25мл
• Кокосовая стружка 2г
--- Кокосовую стружку оставляем замачиваться в воде на 5 минут. Параллельно смешиваем остальные ингредиенты, и по истечении 5 минут, добавляем кокосовую стружку.
--- Ставим в микроволновку на 5 минут.
--- Смешиваем все ингредиенты для крема.
--- По приготовлении тортика достаём его из формы и сверху выкладываем крем.
--- Ставим в холодильник на пару часов.
Готово!
⏲️: 10 минут
- Для основы:
• Греческий йогурт 130г
• Яичный белок 30г
• Кокосовая мука 15г
• Клетчатка/мкц/протеин/ещё мука 5г
• Разрыхлитель 1г
• Творожный сыр 15г
• Кокосовая стружка 2г
• Вода 10мл
• Подсластитель
- Для крема:
• Творожный сыр 20г
• Молоко 25мл
• Кокосовая стружка 2г
--- Кокосовую стружку оставляем замачиваться в воде на 5 минут. Параллельно смешиваем остальные ингредиенты, и по истечении 5 минут, добавляем кокосовую стружку.
--- Ставим в микроволновку на 5 минут.
--- Смешиваем все ингредиенты для крема.
--- По приготовлении тортика достаём его из формы и сверху выкладываем крем.
--- Ставим в холодильник на пару часов.
Готово!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Доброе!
🧸 🍑 У меня сегодня чудесное настроение) Уже встретились с подругой, правда, из-за ливня пришлось разъехаться, но тем не менее мы отлично провели время! Ещё и Тория, наконец, посылку получила
⏺ Зарядка
На улицу точно больше не выйду - погода мрак, поэтому оставшийся день посвящу творчеству, ещё хочу пазл начать собирать
На улицу точно больше не выйду - погода мрак, поэтому оставшийся день посвящу творчеству, ещё хочу пазл начать собирать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- День, как и писала днём, и вправду чудесный сегодня 💡
🐿 🫶 Посетили выставку в музейном комплексе - называется "Разговор с зеркалами или история отражений". Выставка небольшая, но нам понравилось) Картины довольно-таки необычные, так что и фото у нас удались 🧺
Ещё у нас день города, поэтому решили погулять в центре. Погуляли чуть больше часа пол моросящим дождём, а потом СНОВА пошёл ливень и разъехались🤩
Дома же закончила красить картину по номерам, а затем меня мама позвала с ней по району пройтись. Прогулялись, заодно мне кое-что прикупили: вышивка, крем для лица, продукты🤎 🤩 И уже, наконец, дома позанималась МФР и начала собирать пазл
💗
Ещё у нас день города, поэтому решили погулять в центре. Погуляли чуть больше часа пол моросящим дождём, а потом СНОВА пошёл ливень и разъехались
Дома же закончила красить картину по номерам, а затем меня мама позвала с ней по району пройтись. Прогулялись, заодно мне кое-что прикупили: вышивка, крем для лица, продукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM