--- К вопросу выше ➡️


⏺️Я считаю, что нужно заниматься, как и активным (плавание, силовые, танцы и т.д.) спортом, так и более лайтовым (растяжка, мфр, пилатес и т.д.) - баланс.


⤵️⤵️⤵️

Если заниматься только чем-то активным, например, силовыми, то без лайта, то есть растяжки/мфр, не будет восстановления мышц, что важно. Поэтому Я стараюсь чередовать, и мне действительно нравится и что-то активное, и что-то лайтовое - любой вид активности это хорошо


➖➖➖

Если вчера у меня была силовая, то сегодня хочется просто расслабиться, поэтому:



⭐️ Мфр тренировка 30 минут
⭐️ Растяжка для шеи 9 минут




— #спорт
— #useful

💛🍫 Этот батончик идеален, вот серьёзно: вкус, кбжу, состав
Всем рекомендую!



— #useful

❄️🍡 В "Монетке" нашла новый греческий йогурт, впервые увидела данный продукт. Стоил 59 рублей, по кбжу +- как "Teos"/"Простоквашино".

Что ж, интересно)





— #useful

--- Девочки, находки 🎞️🎀


Я влюбилась в эти духи! У Gucci на эту линейку давно смотрю, а этот аромат особенно нравится - нежность 🌷

Вторые же увидела впервые, но ВЛЮБИЛАСЬ в них! Такой аромат - не знаю, за последнее время это самое вкусное) В общем, они 100% попадают в мой виш-лист



— #useful