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Receta Chucrut casero probiótico.
El repollo fermentado es una de las mejores opciones naturales para limpiar las arterias. Es un alimento rico en fibra, vitaminas y minerales.

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👇DESCRIPCIÓN👇 En la HISTORIA de hoy voy a compartir 3 opciones de Sopas con sus ingredientes.

Lo importante es que vos ADAPTÉS los INGREDIENTES de la sopa con los vegetales que encuentres en la ESTACIÓN del AÑO que estés viviendo. ¡Y también que la adaptés según tus GUSTOS!

Te invito a EXPERIMENTAR nuevos sabores y SI NO TOLERAS los vegetales CRUDOS podés darle una MÍNIMA COCCIÓN.

PRONTO se viene la RECETA del PARMESANO VEGETAL para saborizar aún más tus sopas y ensaladas 😉

Si decidís agregar un PSEUDOCEREAL lo tenés que COCINAR aparte.

No va crudo el pseudocereal.

No recomiendo mezclar los 3 pseudocereales juntos.

Con amor y disciplina todo es posible ♥️

Federico Pons
Asistente en Alimentación y Nutrición
Profesor de Educación Física

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