چه ساده
می‌توانیم با بی‌توجهی
از ارزشمندترین چیزها بگذریم!

عشق و بخشایش را دریغ نکنید.
مهر و همدلی و
وقار خود را پنهان نکنید.

مهم‌ترین رابطهٔ‌ما با خودمان است.

یک رابطهٔ خوب مستلزم آن است که
از آنچه گمان می‌کنیم هستیم،
فراتر رویم.

ما ناگزیریم که
قلبمان را بزرگ‌تر کنیم و
وجود خود را گسترده‌تر سازیم.

ما باید به جنبه‌های تاریک خود
نزدیک شویم،
زیرا آنها بخشی مقدس از ما هستند.

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

اگر ما
پایه‌ای‌ترین
باورهای خود را
زیر سوال نبریم،
به عنوان موجوداتی معنوی
رشد نخواهیم کرد و زندگی ما
در همان مسیری طی می‌شود که پدر
و مادرهایمان بنا نهاده‌اند و
هیچ‌گاه از محدوده‌ای که
برای ما معین کرده‌اند،
فراتر نخواهیم رفت.

#دبی_فورد
🌹🌹
@energymosbatiha

همیشه
مقصر شمردن دیگران
برای آنچه در دنیای خود دوست نداریم سـاده‌تــر است؛
اما این راه به بن بست ختم می‌شود.

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

🌺پذیرش زندگی

برای لحظه‌ای تصور کنید که تمامی احساسات و شرایط کنونی فقط برای رشد آگاهی شما به وجود آمده‌اند.

و روندی که هم ‌اکنون درون آن قرار دارید، الهی و مقدس بوده و برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شما طراحی شده است.

زمانی که با چنین آگاهی و ایمانی زندگی کنید مطمن خواهید شد که آنچه روی می‌دهد، کامل و مناسب است.

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

@energymosbatiha

✅رهایی از استرس

✅رهایی از افسردگی

تمرینی کاربردی و تامل برانگیز از...
👇👇👇

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

🌺فرصتی برای آگاهی🌺

@energymosbatiha

جهان بازتابی از خود شماست
اگر خود را از درون دوست بداريد
و به خود مهر بورزيد
و ارج و ارزش نهيد
در زندگي بيرونی نيز
همين حالات آشكار خواهد‌شد...

اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد

اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد

واگر ازاعماق وجودتان خودرا محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند.

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

🌺فرصتی برای آگاهی🌺

@energymosbatiha

💎بسیاری از ما بنا بر عادت، راحت طلبی، ترس یا تنبلی به همان انتخاب های پیشین ادامه
می دهیم،،،

💎و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم.

💎در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم،،،

💎که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند.

💎ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم.

💎هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم.

💎 سپس وقتی بیدار می شویم و درمی یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.

#سوال_های_درست
#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

#فرصتی_برای_اگاهی

@energymosbatiha

❇️شما چه مشکلاتی را از خانواده به ارث برده اید؟

👈ما بسيارى از باورهاى مان را به شكل ناخودآگاه از خانواده مان كسب مى كنيم و انتخابهاى مهم در زندگى مان توسط اين باورها شكل مى گيرد.

👈ما هرگز از خود سؤال نمى كنيم:
«آيا اين باور به من توان مى دهد یا نه؟»

🎗 خيلى وقتها ما فقط در حال دنبال كردن جاى پاى افراد خانواده مان هستيم.

🎗اگر اين رفتارها موجب شادى در ما شوند اشكالى ندارد،

👌اما واقعيت اينگونه نيست. درد و رنج به ما منتقل مى شود.

🎗احساس گناه به ما منتقل مى شود. شرم به ما منتقل مى شود.

❇️آيا مشكلاتتان به خودتان مربوط مى شود يا از نسل قبلى به شما ارث رسيده است.

❇️مادربزرگم به نگرانى مزمن مبتلاست.

❇️باور اصلى او اين است كه «اتفاقى ناگوار رخ خواهد داد.»

❇️مادرم هرگز اهل نگرانى نيست، اما نگرانى مادربزرگم به من منتقل شده است.

👌خيلى وقتها من همان فكرهاى او را در سر مى پرورانم.

❇️ما نگرانى هايى يكسان درباره ى امنيت پسرم داريم.

❇️همانطوركه كاملا روشن است، سالها طول كشيد تا متوجه شوم اين ويژگى مادربزرگم به من منتقل شده است.

👈او نيز اين ويژگى را از پدرش دريافت كرده بود.

❇️ حالا هنگامى كه احساس مى كنم نگرانى سراغم آمده، اندكى توقف مى كنم،

❇️ و از خودم مى پرسم آيا واقعآ نگران هستم يا در حال رفتار كردن براساس باورهاى درونى ام هستم.

👌به محض اينكه متوجه مى شوم جايى براى نگرانى وجود ندارد و فقط در الگوى خانوادگى ام گير افتاده ام، مى توانم سراغ واقعيت بروم.

✅هر بار كه اين حلقه ى واكنش خودكار را در خودم مى شكنم، آگاهى ام را ارتقا مى دهم.

✅سپس خودم را از گذشته رها مى سازم.

#دبی_فورد
#جوجه_اردک_زشت_درون

🌹🌹
@energymosbatiha

#لحظه_حال_

 @energymosbatiha

همه انسان ها با ساختار احساسی سالمی به دنیا آمده اند.
ما دربدو تولد خود را می پذیریم و دوست داریم.
ما پیش داوری نمی کنیم که این ویژگی هایمان خوب و آن ویژگی ها بد است.
ما با تمامی وجود خود در لحظه زندگی میکنیم و خود را آزادنه نشان می دهیم،
اما به تدریج که بزرگتر می شویم، خلاف انها را از اطرافیانمان یاد می گیریم.
آنها به ما می گویند که چگونه رفتار کنیم و چه هنگام بخوریم و بخوابیم،
به این ترتیب متمایز گذاشتن را آغاز می نماییم و دقت می کنیم که آیا به گریه های ما به سرعت پاسخ داده میشود
و یا اصلا پاسخی داده نمی شود به تشریح می آموزیم که چه رفتاری سبب می شود تا قبولمان کنند و چه رفتاری موجب طرد ما میگردد .
می آموزیم که آیا به اطرافیانمان اعتماد کنیم و یا از آنها بترسیم.
ما ثبات و بی ثباتی را می آموزیم. می آموزیم که چه ویژگی هایی در محیطمان قابل قبول و چه ویژگی ها غير قابل قبول است.
این آموزش ها مرحله به مرحله ما را از زیستن در لحظه دور میکند و مانع از آن می شود که خود را آزادانه ابراز کنیم.

📗 #کتاب_نیمه_تاریک_وجود
📝 #دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

#تلنگر_تفکر

@energymosbatiha

عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد .
اگر هر روز به اداره می روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید .

این کودک جنبه ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد ، تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته اید برایتان به ارمغان می آورد .

ما آن قدر مشغوله مشغله هایمان هستیم که فراموش کرده ایم چگونه مراقب خود باشیم .

📚نیمه تاریک وجود‌ _

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

#رازهای_آرامش

@energymosbatiha

💮 هرچه بیشتر رازهای نهفته داشته باشیم ، بیمارتر هستیم ، زیرا این رازها نمی گذارند خود اصلی مان باشیم ،

💮 هنگامی که با خود آشتی کنیم ، هستی نیز در همان سطح آرامش را به ما باز می گرداند و هنگامی که با خود هماهنگ باشیم ، با همه هماهنگ خواهیم بود،

💮 آن هنگام که بگذارید حقایق شما آشکار شوند ، آزاد خواهید شد ،

💮 آنگاه می توانید تمامی آن انرژی اضافی را در جهت رشد و تکامل و در راه رسیدن به والاترین هدف های خود به کار ببندید .

#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
🌹🌹
@energymosbatiha

#رازهای_آرامش

@energymosbatiha

💮 هرچه بیشتر رازهای نهفته داشته باشیم ، بیمارتر هستیم ، زیرا این رازها نمی گذارند خود اصلی مان باشیم ،

💮 هنگامی که با خود آشتی کنیم ، هستی نیز در همان سطح آرامش را به ما باز می گرداند و هنگامی که با خود هماهنگ باشیم ، با همه هماهنگ خواهیم بود،

💮 آن هنگام که بگذارید حقایق شما آشکار شوند ، آزاد خواهید شد ،

💮 آنگاه می توانید تمامی آن انرژی اضافی را در جهت رشد و تکامل و در راه رسیدن به والاترین هدف های خود به کار ببندید .

#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
🌹🌹
@energymosbatiha

‍ ⁣#لحظه_حال

👉 @energymosbatiha 👈

💥 اگر خواهان یکپارچگی وجود خود هستید، اگر از قطعه قطعه و پاره پاره بودن جانتان رنج می‌برید،

💥 از تاریکی‌های درون پروا مکنید ،
تاریکی همیشه جایگاه پلیدی‌ها و زشتی‌ها نیست.

💥 ای‌ بسا موهبت‌های نیک و زیبا که در سایه نادیده‌انگاری‌های ما در نیمه تاریک وجودمان خفته‌اند.

#دبی_فورد

به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha

#فرصت_دوباره


👉 @energymosbatiha 👈


💎 شما هر روز می‌توانید بی تفاوت باشید و سرنوشتتان را به دست باد بسپارید ،

💎 یا زندگی خود را نیرومندانه در جهت رویاهاتون پیش ببرید ،
این یک نمایش موقتی نیست ، بلکه زندگی شماست ،

💎 یا شما از فرصت زندگی خود نهایت استفاده را می‌برید ،
یا با این افسوس که چرا انتخاب‌های متفاوتی انجام ندادید ، به خاک سپرده می‌شوید......

#دبی_فورد

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇

🌹🌹
@energymosbatiha

#خود_باوری

👉 @energymosbatiha 👈

🔳 برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم ،
با تمام قوای خود زندگی کنیم ،
و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم ، چه باید بکنیم؟

🔳 باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم ؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس‌مان آغاز کنیم ،

🔳 باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم ؛
اعم از گذشته‌مان ، اشتباهات‌مان ، بدگمانی‌هایمان ، ضعف‌هایمان ، و ترس‌هایمان ،
را دوست بداریم ،

🔳 حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم ،
باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم ،
باید جنگجویان عشق باشیم ...

#دبی_فورد

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇

🌹🌹
@energymosbatiha

💮 تسليم ما را به
سوی سرشتِ حقيقی‌مان
باز می‌گرداند ،

💮 تا بی هيچ تكاپويی
در رقص هستی كه زندگی نام دارد ،
به جنبش درآييم ،
تسليم حالتی قدرتمند است ...

#دبی_فورد

🌹🌹
@energymosbatiha

#تفکر_مثبت

👉 @energymosbatiha 👈

🔘 بسیاری از ما بنا بر عادت ، راحت طلبی ، ترس ، یا تنبلی ، به همان انتخاب های پیشین ادامه می دهیم ، و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم ،

🔘 در حقیقت ، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم ، که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ، ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند ،

🔘 ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم ،
هر روز را افتان ، و خیزان ، و در حد امکان خود به شب می رسانیم ، سپس وقتی بیدار می شویم ،

🔘 در می یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم ، یکه می خوریم .....

#دبی_فورد

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇

🌹🌹
@energymosbatiha

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

👌 یونگ می گوید :
❄️ سایه ی ما آن کسی است که ترجیح می دهیم مانند او نباشیم .
می توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده مان مشاهده کنیم .
که بیشتر درباره ی او قضاوت می کنیم ،

❄️ در افرادی که رفتارشان را محکوم می کنیم
یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می دهیم .

❄️ اگر این موضوع را به درستی درک کنیم
و متوجه شویم که سایه ی ما ،
تمام چیزهای آزاردهنده ، ترسناک و منزجر
کننده ی دیگران و خودمان است ،
یکه می خوریم ،

❄️ و به این حقیقت هشیار می شویم که
"هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه مان پنهان کنیم ،
و همه ی آن چیزهایی که نمی خواهیم دیگران درباره ی ما بدانند ،
سایه ی ماست"....

#دبی_فورد


─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇

🌹🌹
@energymosbatiha

برای دستیابی به خرد و رهایی از گذشتهٔ خود باید مسئولیت تمامی رویدادهای زندگی تان را بپذیرید. مسئولیت پذیرفتن یعنی آن که بتوانید به خود بگویید:
"من این کار را کردم."

#دبی فورد

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹