#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


💥شاید گِرِه گاه شما نفرت باشد.
نفرت، مانع تحقق خیر و صلاحتان میشود.
هر چه بیشتر نفرت بورزید بر دوام نفرت خود افزوده اید و در ذهن خود شیاری از نفرت حک می کنید که خود را در حالت دائمی چهره تان نشان خواهد داد.

💥آنگاه مردم از شما می پرهیزند و هزاران فرصت طلایی را که هر روز انتظارتان را میکشد از دست خواهید داد.

پس گِرِه گاه تان را بیابید (چه بسا بیش از یک گره گاه داشته باشید) تا الوارهای موفقیت و خوشبختی و وفور نعمت، شتابان از رودخانه به سویتان سرازیر شود..

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

‍ #روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

عادت  هاے  زیر  رو  جایے  یادداشت  کنید  و  هر  روز  انجام  بدین،  این  روش  کمڪ  می‌کنه  هر  روز  پیشرفت  کنین  :

جسمے  :
خواب،  آبرسانے  به  بدن،  تحرڪ  و  ورزش،  پیاده  روی، 
تمرین  تنفس،  سبزیجات  بیشتر

ذهنے  :
مطالعه،  خودشناسی،  موسیقے 
هدف  گذاری،  مراقبه،  جملات  تاکیدی

احساسے  : 
کاهش  استرس،  شکرگذاری،  خلوت  با  خود
ژورنال  نویسی،  سرگرمی،  سطح  سروتونین

اجتماعے  :
معاشرت،  وقت  براے  خانواده،  شبکه  اجتماعی
ورزش  هاے  گروهی،  حضور  در  لحظه،  مهربانے  با  بقیه

سلامتے  :
ویتامین  و  مکمل،  حذف  شکر،  غذاے  سالم
چکاپ  پزشکی،  بهداشت  فردی،  دیر  شام  نخوردن

روتین  ها  :
سحرخیزی،  روتین  صبح  و  عصر،  روتین  پوست  ، 
برنامه  ریزے  غذایی،  پیگیرے  هزینه  ها،  تمیز  کاری


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


🔺از همان كودكي به ما مي آموزند كه: دردنيا براي خود اسم و رسمي به هم بزنيم،معروف و مشهور شويم به موفقيت دست يابيم. وزير يا نخست وزير شويم. برنده جايزه نوبل و شخص استثنايي شويم
خلاصه اينكه براي خود كسي شويم.

همه كودكان با پندار كسي شدن مسموم مي شوند، در حاليكه در واقعيت،‌ ما هيچكس هستيم
و اين واقعيت بينهايت زيباست!
يك هيچكس بودن چنان نشاط آور و چنان سرمست كننده است كه نمي تواني حتي تصورش را بكني!
شهرت هيچ چيزي به بار نمي آورد. بازيچه اي احمقانه، كودكانه و خام است.

موفقيت چيزي است كه حتي مرگ نيز نتواند آنرا زايل كند
هرچيزي كه مرگ بتواند آنرا از تو بگيرد، نه موفقيت واقعي، بلكه يك بازيچه است
از اين لحظه يك هيچكس شو و از هيچكس بودن و احساس رهايي اي كه به بار مي آورد لذت ببر
بي نام و نشان شو تا نشاط را ببيني! هيچ نگراني و دلواپسي وجود ندارد چون هيچ «‌خود »‌ي وجود ندارد
تو آسيب پذير نيستي. هيچ چيزي نمي تواند به تو آسيب برساند
اگر كسي به تو توهين كند مي تواني به تماشا بايستي و خوش باشي
زيرا هيچكس در درون تو نيست كه احساس آسيب بكند يا به او بربخورد. مي تواني خوش باشي و بخندي
روزي كه انسان بتواند به توهين هايي كه به او مي شود بخندد و لذت ببرد، روزي است كه او به موفقيت دست يافته. جزيي از ابديت شده و به دنياي جاودانگي وارد شده است.


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر

کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت؟

۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه،  نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!

۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون آشپز خفنی میشن)

۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.

۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط ندارم..خاکستری ندارم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!

این فرهنگ آدم‌ها را به تله کمالگرایی می‌اندازد.

۵. شرکت‌های تبلیغاتی:
همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص  بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.

۶. شبکه‌های اجتماعی:
استانداردها را می‌برند بالاتر.
فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند..هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.
چقدر در شبکه های اجتماعی زمان می‌گذارید؟

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

🌺واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم :

🟪یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه!

🟨عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه


🟪گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه


🟨یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه


🟪بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکت های کوچیک که حامل پیام ٫ تو برام مهمی و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه...

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

اگه به اندازه "کافی" می‌خوابید اما هنوز هم احساس خستگی می‌کنید، شاید وقتشه که انواع دیگه استراحت رو هم در نظر بگیرید:
1- استراحت فیزیکی:خوابیدن، مدیتیشن، تمرین های تنفسی
2- استراحت ذهنی:گوش دادن به موسیقی، ژورنال نویسی(یک نمونه اش می‌تونه نوشتن احساسات باشه)،استراحت‌های کوتاه اما مداوم در هنگام کار، سکوت کردن
3- استراحت اجتماعی:تنهایی وقت گذروندن، وقت گذروندن با حیوانات، تقویت کردن و ایجاد روابط واقعی
4- استراحت حسی:خاموش کردن وسایل، چراغ ها
5- استراحت روحی:شکرگزاری، مدیتیشن
6- استراحت عاطفی:بیان کردن عواطف و احساسات، تراپی، ژورنال نویسی، تلاش نکردن برای راضی نگه داشتن "همه"
7- استراحت خلاقانه:طبیعت گردی، نقاشی، هنر

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

💥افرادی که در مسیر زندگی به بلوغ عاطفی و فکری و شخصیتی میرسند ، خودبخود ، در سکوتی خاص قرار میگیرند
که لبریز محبت و مهربانی است.

🌳 برای این افراد ، قضاوت شدن توسط دیگران ، اهمیتی ندارد ، زیرا که آنان ، نگران تصویر ذهنی دیگران در مورد خودشان نیستند.

این افراد از میدان مسابقه ، خارج شده اند ، و خود را با دیگران  مقایسه نمیکنند ، حتی اگر دیگران ، آنها را بازنده بدانند ، برایشان ، اهمیتی ندارد.

💥افراد بالغ ، به نقطه ای رسیده اند که فهمیده اند ، زندگی ، مثل یک بازی ، برای آمدن و نماندن است.
آنها فهمیده اند که بهترین مواجهه با زندگی ، مهربانی است.

افراد بالغ ، در مواجهه با دیگران ، به خوبی و زیبایی افراد ، اشاره میکنند و دیگران ، در مقابل افراد بالغ ، نسبت به خودشان ، احساس خوبی پیدا میکنند.

🌳 افراد بالغ ، اگر انتقادی هم میکنند ، یک انتقاد عقلانی است و انتقادشان ، بر اساس تنش و تخریب نیست.

افراد بالغ ، در صورت نیاز ، نظرشان را اعلام میکنند و سعی بر به کرسی نشاندن نظرشان ندارند.
میگویند و عبور میکنند و اینکه طرف مقابل ، بپذیرد یا نپذیرد ، برایشان اهمیتی ندارد.

💥افراد بالغ ، از چسبیدن به  سیستمهای فکری و فلسفی و عرفانی ، فارغند ، آنها ، مطالعه میکنند و با دقت ، به نظر دیگران توجه میکنند ، اما بنده یک شخص یا یک مکتب نمیشوند.

🌳افراد بالغ ، از کسی ، بت نمیسازند.
با  جدیتی خاص ، زندگی میکنند که از ژرفای وجودشان  آشکار میشود ، که همان وارستگی است.

افراد بالغ ، هم در زندگی هستند هم جدا از زندگی ، و به افکار و اشیا و اشخاص ، نمیچسبند.

💥افراد بالغ ، به رنجهایشان ، لبخند میزنند و میدانند که زندگی ، در گذر است.
مهربانی ، نشانه بلوغ است.


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

١٦راز موفقیت زوجها

1. دعوا دلیل جدایی نیست.
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید.
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید.
4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید.
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید.
دانستی زناشویی
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید
10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید
11. وقت شناس باشید.
12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید .
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید.
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است.
16. در مسافرت دعوا نکنید،مشکلات را بگذارید.برای بعد از بازگشت ،مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید..


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

هفت قانون منطقی:‌

1⃣ با گذشته خود کنار بیایید تا حال شما را خراب نکند.

2⃣ آنچه دیگران در مورد شما فکر می‌کنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

3⃣ گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان، کمی‌ فرصت دهید.

4⃣ کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

5⃣ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آن‌ها برای چه و چگونه است.

6⃣ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

7⃣ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی :

۱ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن
۲ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره
۳ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن
۴ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن
۵ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن
۶ روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر

✍سه یادآوری کوتاه:

هر شب ما به رختخواب میرویم،‌

ما هیچ اطمینانی نداریم که فردا صبح زنده بر می خیزیم،
با این حال ساعت را برای فردا کوک می کنیم.
« این یعنی #امید »

ـ کودکی یکساله ای را تصور کنید،
زمانی که شما او را به هوا پرتاب می کنید، او می خندد،
چرا که او می داند که شما او را خواهید گرفت.
«این یعنی #اعتماد »

ـ روزی،‌ تمام روستایی ها تصمیم گرفتند،
تا برای بارش باران دعا کنند،

در روزی که برای دعا همگی دور هم جمع شدند،
تنها یک پسر بچه با خود چتری داشت.
«این یعنی #ایمان »

امید، اعتماد و ایمان را برایتان خواستارم ...

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

آموزش سه تکنیک مهم برای صحبت کردن با شریک عاطفی:

1️⃣ قاعده دعوت: یعنی من قبل از اینکه بخوام موضوع بحث رو یکدفعه و ناگهانی پیش بکشم، اول از همه با خونسردی از طرف مقابلم میخوام یک روز و زمانی که وقت خالی داره رو برای من مشخص کنه تا بشینیم در مورد اون موضوع در کمال آرامش و بدون دغدغه صحبت کنیم.

2️⃣ هربار فقط یک موضوع: یعنی هر بار که قرار هست باهم صحبت کنیم فقط و فقط در مورد یک موضوع حرف میزنیم و مباحث دیگه از گذشته و آینده رو وارد نمیکنیم و مکالمه در مورد این مسائل رو هر چقدر هم مهم باشه به زمان دیگه ای موکول میکنیم.

3️⃣ وقفه: یعنی ما با شریک عاطفی مون توافق میکنیم هر بار که در مورد موضوعی صحبت کردیم و بحث بین ما خیلی شدید و سنگین شد یک وقفه ای بین صحبتون ایجاد بشه و طرفین در این زمان که میتونه از چند دقیقه تا چند روز باشه سعی میکنن خشم خودشون رو فروکش کنن و مجدد آرامش لازم رو برای گفت و گو سالم به دست بیارن. نکته مهم اینکه شخصی که درخواست وقفه بین صحبت رو میده خودش هم باید برای شروع مجدد مکالمه پیش قدم بشه.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

🤔 چرا متوجه نمیشم این آدم اشتباهه؟

دلیل اینکه متوجه اشتباه بودن طرف مقابلت نمیشی اینه که ذهن ناهشیارت این اجازه رو بهت نمیده.

👈 جریان این موضوع اینطوریه که در دوران کودکی تو یه سری باورهایی به غلط شکل گرفتن و تو به اونها عادت کردی و برات آشنا هستن و ایجاد امنیت میکنن.

مثلاً در دوران کودکی ، ممکنه بر اثر عدم ابرازگری کلامی و لمسی مادر، درک نشدن و عدم احساس امنیت عاطفی از طرف مادر یا والدین، در تو تله ذهنی محرومیت عاطفی شکل بگیره.

👈باور اصلی این تله در ذهن تو اینه که هیچ کس نمیتونه اون عشق و محبتی که تو لایقش هستی رو بهت بده 😢.

⚠️ با وجود این تله ذهنی، اگه تو در رابطه ای باشی که طرف مقابلت محبت و توجه کافی بهت نداشته باشه، برات قابل پذیرشه و فکر میکنی همه همینطورین دیگه!
چون بی محبتی، نبودن امنیت عاطفی، بی ثباتی هیجانی فرد مقابل و ارزش قائل نشدن برای تو، موضوع آشنایی برای ذهن توست!

و تو در رابطه ی اشتباه میمونی چون رفتارهای آسیب زننده فرد مقابل علی رغم آزاری که برات داره ولی الگوهای عاطفی آشنای ذهنی تو رو تایید و تقویت میکنه!

همه این فرایند بطور ناهشیاره و تو خیلی آگاهی نسبت بهش نداری!

✅ برای همینه که لازمه قبل از تصمیم برای ازدواج برای خودشناسی اقدام کنی تا ناآگاهانه وارد رابطه اشتباه نشی.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

• چند تئوری روانشناسی دارک :

1: دلتنگی برای کسی میتونه تا هفتاد درصد باعث بی تمرکزی بشه.

2: گریه کردن روشیه که بدنتون باهاش حرف میزنه اونم وقتی که دهن نمیتونه درد رو توضیح بده!

3: شخصی که به نظر حسود میاد در واقع کسیه که بیشتر از همه بهت اهمیت میده.

4: شما معمولا به افرادی جذب میشید که میدونید هیچ شانسی برای بودن باهاش ندارید.

5: اگه همیشه شمایید که اول به طرف مقابلتون پیام میدید،احتمال خیلی زیادی داره که اون فرد علاقه ای به حرف زدن باهاتون نداره.

6: شخصی که همیشه عصبیه،کسی هستش که تمام زندگیش آسیب دیده.

7: اگه فکر میکنی کسی داره بهت دروغ میگه،سکوت کن و فقط به چشماش خیره شو.

8: اگه وسط جر و بحث هستی،با صدای آروم صحبت کن!این کار این حس رو به طرف مقابل میده که تو داری پیروز اون بحث میشی.

9:  حالت بدنی مناسب(Posture)خیلی میتونه روی اعتماد به نفست تاثیر بذاره.
وقتی جایی نشستی یا ایستادی،سعی کن جای بیشتری رو اشغال کنی(منظور اینه که خودت رو جمع نکن).باعث میشه اعتماد به نفست بیشتر بشه.

10: اگه کسی بهت توهین کرد و دلت نمیخواست یا حوصلت نبود ادامه بدی،یه لحظه صبر کن و بپرس حالت خوبه؟!
‌
❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی:

1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.

2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه

3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی

4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد

5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

آیا رژیم کنترل استرس وجود دارد؟

- همه ما استرس را داریم و نحوه مدیریت آن می تواند تفاوت را ایجاد کند. مدیریت استرس می تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد، زیرا استرس بیش از حد برای شما مضر است. استراتژی های زیادی وجود دارد، و یکی از آنها شامل آنچه می خورید است.

- غذاها می توانند به روش های مختلفی به کاهش استرس کمک کنند. غذاهای راحت، مانند یک کاسه بلغور جو دوسر گرم، سطح سروتونین را که یک ماده شیمیایی آرام بخش مغز است، افزایش می دهد. سایر غذاها می توانند سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش دهند، هورمون های استرس که به مرور زمان بر بدن تأثیر می گذارد.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

✍بازی‌های ذهن فریبکار

۳۰ حقیقت روانشناسی عجیب درباره ی ضمیر ناخودآگاه ما

۱.زمانی که قانونی خیلی سختگیرانه باشد
ما بیشتر علاقه داریم که آن را بشکنیم.

۲.داشتن گزینه‌های زیاد برای انتخاب کردن، باعث فلج شدن ذهن ما می‌شود.

۳.اگر برای انجام کاری، نقشه B داشته باشیم احتمال عملی شدن نقشه A بسیار کمتر می‌شود.

۴.تا زمانی که واقعا در معرض خطر نباشیم
«ترس» احساس خوبی به ما می‌دهد.

۵.برای بی‌اثر کردن یک موضوع منفی
به ۵ موضوع مثبت نیاز داریم تا اثر آن یک منفی را خنثی کنیم.

۶.همیشه یادآوری ابتدا و انتهای یک موضوع راحت‌تر از جریان اتفاقات میانی آن است.

۷.زمانی‌که شخص دیگری غذای مورد علاقه شما را درست می‌کند، طعم آن خوشمزه‌تر می‌شود.

۸.ما بیشتر به سرنوشت یک فرد به صورت مجزا اهمیت می‌دهیم تا این که تراژدی‌های عظیم برایمان مهم باشند.

۹.ما ترجیح می‌دهیم بدانیم که اتفاق بدی در راه است تا این که ندانیم قرار است چه اتفاقی بیافتد.

۱۰.ما همیشه سعی می‌کنیم خوبی دیگران را جبران کنیم و مدیون کسی نباشیم.

۱۱.موضوع مورد علاقه ما در وهله‌ی اول خودمان هستیم.

۱۲.این احساس که ما دوست داریم چیزهای دوست داشتنی و بامزه را فشار دهیم، نوعی خشونت و پرخاشگریست.

۱۳.مغز ما سعی می‌کند جلسات و سخنرانی‌های خسته کننده را جالب‌تر نماید.

۱۴.برخی از مردم از دیدن عصبانیت دیگران لذت می‌برند.

۱۵.وقتی دیگران با ما درباره موضوعی مخالفت می‌کنند، ما دوباره خود را ارزیابی می‌کنیم.

۱۶.ما به اندازه‌ای که خودمان تصور می‌کنیم، در انجام دادن چند کار به صورت همزمان، خوب و موفق نیستیم.

۱۷.ما در ناخودآگاه خود متقاعد شده‌ایم که همیشه آینده روشن و بهتر از امروز است.

۱۸.ما به صورت ناخواسته آن چه را که می‌خواهیم باور کنیم، باور داریم.

۱۹.مغز ما می‌خواهد که ما همیشه تنبل باشیم.

۲۰.تنها بودن برای سلامتی ما مضر است.

۲۱.خرد کردن اطلاعات به اندازه‌های کوچک، در ثبت شدن و یادآوری آن‌ها به ما کمک می‌کند.

۲۲.شما مواردی را که روی آن‌ها آزمایش انجام داده یا به صورت خاص مورد مطالعه و بررسی قرار داده باشید، بهتر در یاد خواهید داشت.

۲۳.اگر احساس کمبود چیزی مانند پول را دارید، درباره داشتن آن دچار وسواس هستید.

۲۴.ما در دنیای اطراف خود همواره به دنبال چهره‌های انسانی هستیم، حتی در اشیاء بی‌جان.

۲۵.ما همیشه، همیشه و همیشه یک مشکل پیدا خواهیم کرد.

۲۶.ما ترجیح می‌دهیم واقعیت ها را تغییر دهیم؛ اما عقاید خود را در مورد مردم تغییر ندهیم.

۲۷.مردم با انتظارات دیگران از آن‌ها ترقی می‌کنند. اگر کسی از آن‌ها انتظاری نداشته باشد، رشد نخواهند کرد.

۲۸رسانه‌های اجتماعی از نظر روانشناختی طوری طراحی شده‌اند که اعتیادآور باشند.

۲۹.اگر برای انجام دادن کاری پاداش نگیریم، به صورت ناخودآگاه می‌توانیم خودمان را متقاعد کنیم که آن کار برایمان جذاب بوده.

۳۰.قدرت باعث می‌شود مردم کمتر به دیگران اهمیت دهند.

📕منبع: Best Life


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است.

ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست. 

دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است.

ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌

تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد.

وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید.

چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند.

اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت.

سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی.

به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم

و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد.

#کارل_گوستاو_یونگ

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


💥داروین تو نظریه فرگشت می‌گه:
باهوش‌ها دوام نیاوردند

سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند
پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها»
و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش»

یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

🍃گاهی ممکن است احساسات منفی به ذهن ما هجوم بیاورد. که یکی از آنها می تواند تاسف بحال خود باشد.

چراکه ممکن است در زندگی توقعاتی داشته باشیم که برآورده نشده اند و به حال خود تاسف بخوریم،
و هرچه بیشتر بر روی توقعات خود پافشاری کنیم ناراحتی ما بیشتر می شود.

وقتی دنیا با توقعات ما سازگار نمی شود.
این انتظارات ماست که باید با واقعیت ها سازگار شود.

و می توانیم چیزهای خوبی که در زندگی ما وجود دارد مانند توانایی ها و امکانات خود را شناسایی کنیم و به خاطر وجود آنها در زندگی خود شاکر و سپاسگزار باشیم، و در ضمن می توانیم با کار و شناخت بهتر بر روی آنها آینده بهتری را برای خود رقم بزنینم.
تا از این احساس مخرب رهایی یابیم.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹