#Пациентам
#IQхона
#ШколаДиабета
#ВашДоктор

На пути к здоровью одним из самых эффективных и безопасных лекарств становится достоверная информация. Врачи не раз замечали, что достаточно рассказать пациенту о причине и сути его заболевания, как его самочувствие заметно улучшается.
Мы согласны с великими, что в знании заключается здоровье, и поэтому мы открываем первую «Лабораторию здоровья», которая станет школой другой жизни для пациентов!
Что это такое? Это совместный проект НДЦ «Immunogen Test» и IQ-хона, который поможет вам повысить качество жизни, несмотря на ваш диагноз. Мы уверены, миссия выполнима: сохраняем, восстанавливаем и приумножаем здоровье вместе!

И первый модуль будет посвящен пациентам с сахарным ДИАБЕТОМ 2 ТИПА.

День 1 (25.06.18) - Раскрываем секреты сахарного диабета. Мы подробно рассмотрим профилактику, причины, последствия и осложнения сахарного диабета. А также что нужно делать пациенту, чтобы избежать осложнений.
У каждого будет возможность подробно описать свое состояние, заполнив анкету.

День 2 (27.06.18) - Разбираем какие анализы нужно сдавать и какие обследования проходить, как часто и зачем. А также как самостоятельно контролировать сахарный диабет и беречь свое здоровье.
По итогам анкетирования в первый день, на втором занятии, Вы получите индивидуальные рекомендации по самоконтролю и анализам.

День 3 (29.06.18) - Составляем вкусный и полезный рацион. Что нужно есть, когда и как сочетать продукты с пользой для организма. Также мы, безусловно, разберем мифы про сахарный диабет.

На всех занятиях можно будет задать любые интересующие и волнующие вопросы.

Занятия проводит врач-эндокринолог Раушания Бегишева.

Наш адрес: ул. Я. Гулямова, 74, РНЦ Иммунологии, 3 этаж.
Время проведения занятий: с 17:00 до 18:30.

Стоимость одного занятия: 30000 сумов.
Запись по телефону: +99895 196-49-86
И помните, все в ваших руках!

https://www.facebook.com/506457906118020/posts/1681064515324014/

#Пациентам
#ЛишнийВес
#ВашДоктор

Прием веду, на вопросы отвечаю, лечение назначаю и как всегда на связи... 😉

Очередные занятия. От и до разбираем избыточный вес.

https://www.facebook.com/506457906118020/posts/1755415007888964/

#Пациентам
#ШколаДиабета
#ВашДоктор

Дорогие друзья,
29, 31 октября и 2 ноября мы проводим очередные, 3х дневные занятия по сахарному диабету 2 типа. Будем разбирать все... от и до...

А еще, в телеграм появился канал, где Вы сможете узнавать новости из мира медицины, а также, быть в курсе новшеств, акций, семинаров и лекций от НДЦ Immunogen Test и IQ-хона 😉

Перейти на канал можно здесь👇
@ImmunogenT

И здесь, также узнать о занятиях 29, 31 октября и 2 ноября 👇

https://www.facebook.com/506457906118020/posts/1852729584824172/

#Пациентам
#ЛишнийВес
#НочнойСон

Пациенты с лишним весом и ожирением - частые посетители врача - эндокринолога...

Мы разбираем

✅ Адекватное питание

✅ Необходимые физические нагрузки.

✅ Мотивацию.

✅ Важность ночного сна.

Это и время, и правильный уход в сон, освещение, питание на ужин и куча важных моментов...

Дьявол кроется в мелочах...

Ночной сон необходим не только для снижения веса, но и здоровья в целом.

Подобрала несколько интересных статей для Вас...

Посменная работа и недостаток сна: влияние на здоровье.
http://medach.pro/post/1682

Можно ли потолстеть от недосыпа https://m.nkj.ru/news/29894/

Искусственный свет полнит
https://m.nkj.ru/news/26363/


Также, на канале уже есть посты о важности ночного сна, и о процессах которые в нас происходят, пока мы спим.
Теги ниже 😉

#Серотонин
#Мелатонин
#НочнойСон

Читаем науку на ночь глядя😊

Позитивная и отличная статья на ночь😉

На этой неделе мы провели очередную "Школу Диабета". 🤗

На занятиях, семинарах, приеме пациентов постоянно говорю о том, что при сахарном диабете и преддиабетических состояниях необходимо снизить вес и диабет 2 типа отступит! И адекватное питание стоит на 1м месте при лечении!

Кто-то берет себя в руки и добивается отличных результатов! Горжусь своими пациентами! ❤️

#Пациентам
#СахарныйДиабет

Очень важное исследование!
Подтверждающее, что сахарный диабет 2 типа не приговор! 👍

Немного смутил заголовок статьи ☺️
Но суть не в нем.

https://www.inopressa.ru/pwa/article/07Mar2019/times/diabet.html

Всем доброго вечера! 🤗

Сегодня был замечательный ЭКО город и ЗОЖ фестиваль. Об этом будет отдельный пост😉

По поводу кардио/силовых нагрузках, о которых был пост чуть ранее...
Самый частый вопрос!

Так какой же обмен лучше❓

Дело в том, что они оба хороши...

❗️Аэробный обмен (при помощи кислорода) идет в организме постоянно!
При кардиотренировках скорость обмена быстрее! Кардиотренировки отличны для разогрева тела, помним, что для сжигания жира нужен определенный пульс и готовая сердечно-сосудистая и легочная система.

Из 1 молекулы глюкозы мы получаем 38 молекул энергии - это много и выгодно для организма!!! Поработал и отдыхает 😁 (энергии то много)
Именно поэтому, кардионагрузки чередуются с силовыми, чтобы организм "отдохнул".

❗️Анаэробный обмен (без кислорода) включается при силовых нагрузках!
Здесь из 1й молекулы глюкозы, мы получаем всего 2 молекулы энергии! Организму это не выгодно, но только с точки зрения эффективности! Так как, чтобы получить много энергии, нужно много трудиться!!! Энергии то мало, поэтому, поработал, потом еще поработал, и снова поработал... отдых и не светит...
Только при кардионагрузках есть отдых😉

❗️❗️❗️Теперь простая математика

Аэробный обмен
1 молекула глюкозы - 38 молекул энергии.

Анаэробный обмен
1 молекула глюкозы - 2 молекулы энергии.
Здесь, чтобы получить 38 молекул энергии нужно 19 молекул глюкозы! Таким образом, именно силовая нагрузка снижает глюкозу крови! И только после этого идет сжигание жира!

При правильных тренировках идет чередование кардио и силовых нагрузок!

❗️Чтобы снижалась глюкоза крови, силовые нагрузки необходимы!
❗️Чтобы шло эффективное жиросжигание силовые нагрузки необходимы!

❗️Если при всем этом, еще и соблюдается адекватное питание, результат не заставит себя ждать!

❤️
#Пациентам
#ЛишнийВес
#СахарныйДиабет
#Глюкоза

@Uz_Dia_bot


#Пациентам
#СахарныйДиабет
#Инсулин

✅ Качество и продолжительность жизни пациентов с сахарным диабетом, получающих инсулины, зависят от многих факторов.

❗️Один из важных, это - количество вводимого короткого инсулина на прием пищи.

👏 Коллеги - эндокринологи и коллеги из Ташкентского Института Усовершенствования Врачей создали программу - бот,

которая поможет посчитать количество ХЕ в Вашем блюде и отсюда количество необходимого инсулина.

Пациенты принимающие инсулин, знакомы с ХЕ (хлебная единица).
1ХЕ.

В зависимости от времени суток на
1ХЕ, в среднем, секретируется:

❗️на завтрак: 1,5 - 2,5 Ед. инсулина

❗️на обед: 1,0 - 1,2 Ед. инсулина

❗️на ужин: 1,1 - 1,3 Ед. инсулина

👍 Бот работает на
русском,
узбекском (кирилице),
узбекском (латинице).


✅ Используйте, чтобы правильно подобрать количество ХЕ, и следовательно, правильную дозировку короткого инсулина.

@Uz_Dia_bot

#Пациентам
#ИндексХома
#СахарныйДиабет2типа

❗Часто,чтобы исключить сахарный диабет проверяют только глюкозу крови.
На инсулин не обращают должного внимания.

❗️Тогда как, долгое время перед возникновением сахарного диабета 2 типа, уровень инсулина крови бывает высоким, и остается таковым уже при диагностированном заболевании.

❗️Все знают, что сахарный диабет 2 типа формируется задолго, прежде чем возникнет явное повышение глюкозы крови.

❗️Для диагностики повышенного уровня инсулина есть такой показатель как индекс Хома

Расчитывается легко: (глюкоза крови натощак × инсулин крови натощак) / 22,5

❗️Норма менее 2,7

Если выше - это означает, что клетки организма не правильно реагируют на инсулин. Мы называем это инсулинорезистентностью.

❗️Инсулинорезистентность, без повышенной глюкозы крови можно назвать состоянием преддиабета.

❗️Важно снизить уровень инсулина, с ним снизится и показатель индекса Хома, и следовательно снизится риск возникновения сахарного диабета 2 типа.

Как это сделать?

Обновила теги и информацию на канале! 🤗

Можно легко найти и прочитать о том, что вас интересует кликнув по тегам ниже:

#ВашДоктор

#ПравилаПриёма
#ЛистОжидания


#Акромегалия
#Анализы
#АнализыВозраст
#Анемия

#Аудиопост

#АутоиммунныйТиреоидит
#Беременность
#БелковыйОбмен
#Бесплодие

#Вебинар

#Вирусы
#ВитаминД
#ВитаминыМинералы
#ВыпадениеВолос

#ГармонияГормонов
#Гепсидин
#Гипоксия
#ГликированныйГемоглобин
#Глюкоза
#Гормоны

#ЖелчныйПузырь
#ЖировойГепатоз
#ЖирНаБедрах
#ЖирНаЖивоте

#Загар

#ИдеальныйВес
#Иммунитет
#ИндексХома
#Инсулин
#Инсулинорезистентность
#Интересно
#ИсторииПрактикиВрача
#ИсторииУспеха
#Йод

#Кальций
#КислородОбмен
#Кофеин
#КрасотаКожи

#ЛабораторияЗдоровья
#Липопротеиды
#ЛишнийВес

#Мелатонин
#МенструальныйЦикл
#МикроэлементЦинк
#Мифы

#Надпочечники
#НовостиМедицины
#НочнойСон

#ОбменВеществОсень
#ОбменДефицитКислорода
#Объятия
#Омега3-6-9
#ОсобенностиЖенщины
#Отеки
#Отруби

#Пациентам

#ПаратиреоидныйГормон
#ПовышенноеПотоотделение
#ПоловыеГормоны
#ПравилаПитания
#Прогестерон
#Пролактин
#ПрохожуОбучение

#ПрямойЭфир

#Радиопередача

#РецептУжин

#СаратонЧилля
#СахарныйДиабет
#СахарныйДиабет2типа
#Секрет
#Семинар
#Серотонин
#СиловаяНагрузка

#Солнце

#Телепередача

#Ферритин
#Фото
#Фруктоза
#Фрукты

#Холестерин
#Цинк
#ШколаДиабета
#ЩитовиднаяЖелеза
#Энергетики
#Эстрогены


#IQхона

#НастроениеСтихи


Начать читать с первого поста
https://t.me/endocrinologuz/1

Ссылка на канал в телеграм.
@Endocrinologuz

Инстаграм: @Endocrinolog_uz

Ссылка на "Лист Ожидания" для записи на приём
https://t.me/+C2zzk9x5rPZmN2Fi