Gärtnern mit Kindern im Haus: Regrowing & andere Inspirationen🥦🌽

Kinder haben großen Spaß am Gärtnern. Doch was tun, wenn man keinen Garten hat oder das Wetter es nicht erlaubt rauszugehen?

Regrowing für Kinder🥕

Wer keinen Garten oder Balkon hat, kann trotzdem faszinierende Anbauprojekte starten. Kennen Sie schon den neuen Trend aus den USA, der sich „Regrowing“ nennt? Er ist ein gutes Beispiel dafür, dass man Nachhaltigkeit immer noch ein Stückchen weiterdenken kann. Aus Salatstrünken, vertrockneten Ingwerresten und Rübenabschnitten können ganze, neue Pflanzen wachsen – und dafür braucht es oft nicht mehr als ein bisschen Erde, Licht, Wasser und Geduld. Dieses kleine Naturwunder mitzuerleben, macht garantiert nicht nur Kindern Spaß. Ganz nebenbei verdeutlicht das Nachwachsenlassen von Gemüse auf eindrucksvolle Weise, wie wir ressourcenschonend leben können, Müll vermeiden und Kosten sparen.

Das Grundprinzip des Regrowings basiert auf der vegetativen Regenerationsfähigkeit eines bestimmten Gewebeteiles der jeweiligen Pflanze. Dieser Teil wird erst in ein Wasserbad gesetzt, bis man einen zarten Wuchs und Wurzelbildung erkennen kann. Nun bekommt das Pflänzchen einen Topf mit frischer Erde und wenn die Bedingungen stimmen, kann schon nach einigen Wochen geerntet werden. Die sichersten Erfolge stellen sich mit Romanasalat, Lauchzwiebeln und Lauch ein, doch mit etwas Übung und Geduld gelingt auch die Wiederanzucht von exotischen Pflanzen wie Ananas oder Avocado.

🥕Lieblingspflanzen auf dem Fensterbrett für Kinder
🥕Kinder verarbeiten die Ernte weiter
🥕Kindern alte Gartenbräuche näherbringen
🥕Basteln und Malen mit Pflanzen
🥕Kreative Gartengestaltung mit Kindern

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https://www.youtube.com/watch?v=P145PiDhzmA

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🥕https://www.plantura.garden/gruenes-leben/gaertnern-mit-kindern-im-haus-regrowing-andere-inspirationen

#Regrowing #Pflanzenkunde #Gärtnern #Freizeit #Lernen #Beschäftigung #Kreativität #Freizeittipp #Nachhaltigkeit #Selbstversorgung

Antidepressiva Mikroben in der Erde: Wie Schmutz dich glücklich macht 🌱


Das moderne Leben neigt dazu, die Verbindung zur natürlichen Welt zu trennen, und viele Menschen beginnen jetzt zu erkennen, wie wichtig eine Verbindung mit dem Land für Gesundheit und Glücklichsein ist. Gartenliebhaber verweisen unnachgiebig auf die lange Liste der Vorteile, welche unter anderem Stressabbau und Stimmungsverbesserung sind. Aber warum dort aufhören? Könnte die Pflege eines Gartens, das Einatmen von frischer Luft und die Einwirkung von Vitamin D-Sonnenstrahlen Menschen helfen, die an Depressionen leiden? Die Forschung sagt „ja“.

Antidepressiva Mikroben im Boden🌱

Gartenarbeit im Allgemeinen, insbesondere der Kontakt mit Erde, stärkt nicht nur unser Immunsystem. Bakterien, die im Boden vorkommen, können auch unsere Laune aufhellen.

Forscher haben festgestellt, dass das Graben im Boden die geistige Gesundheit verbessern kann, indem man sich vorteilhaften Mikroorganismen im Boden aussetzt. In einer in Norwegen durchgeführten Studie verbrachten Menschen, bei denen Depressionen, anhaltende schlechte Laune oder eine „bipolare II-Erkrankung“ diagnostiziert wurden, sechs Stunden pro Woche mit dem Anbau von Blumen und Gemüse.
Nach drei Monaten hatte die Hälfte der Teilnehmer eine messbare Verbesserung ihrer Depressionssymptome erlebt. Außerdem war ihre Stimmung auch drei Monate nach dem Ende des Gartenprogramms noch besser….
Mycobacterium vaccae, ein harmloses Bakterium, das häufig im Boden vorkommt…. erhöht die Freisetzung und den Stoffwechsel von Serotonin und Dopamin in Teilen des Gehirns, die die kognitive Funktion und Stimmung kontrollieren – ähnlich wie serotoninverstärkende Antidepressiva.
Zusammen senden diese Neurotransmitter chemische Botschaften an das Gehirn: Dopamin beeinflusst unsere Emotionen über Lust und Schmerzempfindungen, während Serotonin unsere Stimmung, unser Sozialverhalten, unsere Libido, unser Gedächtnis und unseren Schlaf reguliert. Beim Gärtnern werden diese Mikroorganismen von der Haut aufgenommen und auch bei jedem Atemzug eingeatmet. Nach dem Eintritt in die Blutbahn und das Atemsystem, entfalten sie schnell ihre Wirkung und heben die Stimmung und lindern die Schmerzen.
Der Zusammenhang zwischen diesen Bodenmikroben und der Stimmungserhebung wurde zufällig entdeckt. Ursprünglich als Immunverstärker für Lungenkrebspatienten verabreicht, übertraf Mycobacterium vaccae die Erwartungen der Onkologin Dr. Mary O’Brien.
Laut O’Brien verbesserten die mikrobiellen Bakterien von Mycobacterium vaccae nicht nur ihr Immunsystem, sondern die Patienten zeigten auch einen erheblichen Anstieg ihres Glücks, ihrer Vitalität und ihrer Schmerzlinderung.

🌱Studie: Bodenorganismen ändern unser Verhalten
🌱Mach dich schmutzig: Gartenarbeit für dein Gehirn
🌱Gartenarbeit fördert geistiges und emotionales Wohlbefinden
🌱Gartenarbeit ist eine ausgezeichnete Aktivität
🌱Gartenarbeit zählt als mittelschwere bis hochintensive Übung
🌱Der Anbau eigener Lebensmittel kann deine Ernährung verbessern

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https://bewusst-vegan-froh.de/forschung-gartenerde-ist-natuerliches-antidepressiva/

#Hobbies #Beschäftigung #Studien #Gesundheit #Hormone #Stimmungsverbesserung #Stressabbau #Emotionen #Immunsystem #Gedächtnis

Mini Schultüte falten - Anleitung für eine Zuckertüte🎉

Diese Faltanleitung ist kinderleicht - verschenken Sie zum Schulanfang einfach kleine selbstgebastelte Zuckertüten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine Mini Schultüte falten in wenigen Minuten falten.

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https://www.youtube.com/watch?v=CcCfZU0Hx9Y

#Geschenke #Basteln #Beschäftigung #Kreativität #Einschulung #Schultüte

Löwenzahn Glücksbringer basteln🌼

Ich hatte das Glück eine unglaublich tolle Kindheit zu haben. Ein klein wenig kann es schon daran liegen, dass wir noch keine Computerspiele und Handys hatten, denn so waren wir wirklich den ganzen Tag nur in der freien Natur. Unsere Eltern wussten oft den halben Tag nicht, wo wir uns herumtrieben. Nach dem Frühstück rein ins "Umteufel Gewand" und raus. Meine Mutter hat uns meist noch nach gerufen; "aber zum Essen seid ihr zuhause." Tja das war´s dann. Und so haben wir mit Erde und Wasser Kuchen gebacken und mit dem Löwenzahn Glücksbringer gebastelt.

Kennst du sie, diese total süßen Stängel des Löwenzahns, die in Verbindung mit Wasser so entzückende Formen bekommen? Nein? Ich zeige euch heute wie das geht, denn ich bin drauf gekommen, dass die meisten Kinder das nicht mehr kennen. Ich bin seit 20 Jahren als Wald,- und Naturpädagogin fast ausschließlich mit Kindern und Jugendlichen unterwegs und wenn ich das im Frühling mit ihnen mache, dann sind fast alle hellauf begeistert. 90% der Kinder haben das vorher noch nie gemacht. Doch hin und wieder bekomme ich dann von Lehrerinnen Fotos zugeschickt, wo in Pausen oder auch in Zeichnen, die Lehrerinnen das mit den Kindern immer noch nach machen. Das freut mich dann schon ganz besonders, wenn gewisse Dinge dann doch nicht verloren gehen.

🌼Was benötigst du dafür?
🌼So wird´s gemacht

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https://www.naturspirit.at/post/l%C3%B6wenzahn-gl%C3%BCcksbringer-basteln

#Basteln #Beschäftigung #Natur #Pflanzenkunde

Die Pusteblume - Eine Massagegeschichte für Kinder🌼


Habt ihr schon mal auf einer Wiese gelegen, habt in den Himmel geschaut und einfach vor euch hingeträumt?

Heute machen wir es uns in er Rappelkiste auch ein wenig gemütlich. Ich finde nämlich die Geschichte von der Pusteblume in der Kiste, zu der ich mir eine tolle Massage für euch überlege. Dafür braucht ihr einen Partner. Vielleicht Mama oder Papa?
Es macht auch sehr viel Spaß, wenn ihr danach die Rollen tauscht und ihr eure Eltern einmal massiert. Dafür hört ihr euch die Geschichte einfach noch einmal an und schaut, welche Bewegungen ihr dazu auf dem Rücken eurer Eltern machen müsst! Oder ihr denkt euch eigene passende Bewegungen aus.

Bei einer spielerischen Kindermassage genießen unsere Energiebündel die Nähe und Wärme zu ihrem Erzähler und gleiten gleichzeitig in eine beruhigende und sanfte Entspannung. So können wir den Kindern helfen, ein wenig „das Tempo rauszunehmen“. Schafft eine ruhige, gemütliche und störfreie Atmosphäre wo ihr allen Raum und alle Zeit für euch habt. Vielleicht ladet ihr das Kind ein, euch auf eine „Reise zu folgen“.
Ruhige Musik „kann“ euch helfen ruhiger zu werden und euch auf die Entspannung einzulassen. Werdet selbst ruhiger und sprecht mit ruhiger Stimme. Manchmal braucht es ein wenig Zeit, bis die Kinder es schaffen, in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Nehmt euch die Zeit, die ihr und das Kind braucht. Am Ende könnt ihr den Kindern etwas Zeit lassen, damit sie in ihrem eigen, inneren Prozessen noch etwas verbleiben können.

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https://www.youtube.com/watch?v=dCc38zPXCjU

#Entspannung #Beschäftigung #Massagegeschichte

Langeweile bei Kindern - Ein wirkungsvolles Lerninstrument


Viele Eltern fürchten sie: die Langeweile bei Kindern. Aber welche Vorteile hat es, wenn sich deine Kinder hin und wieder langweilen?

Langeweile bei Kindern. Was genau ist das eigentlich? Offensichtlich können viele Kinder in unserer digitalen Welt nur noch mit technischen Geräten spielen und Spaß haben. Ohne diese scheinen sie beinahe verloren zu sein.

Zunächst einmal solltest du wissen, dass das menschliche Gehirn auf die Suche nach permanenter Stimulation ausgelegt ist. Wenn du beispielsweise mit jemandem sprechen möchtest und nebenbei der Fernseher läuft, wirst du Schwierigkeiten haben, ein normales Gespräch zu führen. Das liegt daran, dass die Augen regelrecht von diesem Medium angezogen werden.

Das Gehirn möchte mehr Informationen über die bewegten Bilder auf dem Fernsehbildschirm bekommen. Dabei ist es völlig unerheblich, welches Programm im Fernseher läuft. Alleine die konstante Veränderung der Bilder nährt das menschliche Gehirn. Daher möchte es auch fortlaufend neue Informationen über jede vor sich gehende Veränderung, wie unerheblich und nutzlos sie auch sein mag.

Wenn das schon bei Erwachsenen geschieht, kannst du dir vielleicht vorstellen, was im Gehirn von Kindern vor sich geht. Ja, sie haben grundsätzlich das gleiche Bedürfnis nach Stimulation, aber ihre Gehirne reagieren weitaus schneller auf verschiedene Reize.

🔷Langeweile bei Kindern
🔷Langeweile bei Kindern kann eine großartige Gelegenheit sein
🔷Wie förderst du die Vorstellungskraft und Kreativität bei Kindern?

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https://gedankenwelt.de/langeweile-bei-kindern-ein-wirkungsvolles-lerninstrument/

#Langeweile #Kreativität #Fernsehen #Hirnforschung #Bedürfnisse #Beschäftigung #Unterhaltung #Medien #Phantasie #Aufmerksamkeit #Autonomie

Kleinkind beschäftigen OHNE Spielzeug??❔ Montessori Übungen des täglichen Lebens

"In diesem Video zeige ich euch Beschäftigungsideen für 2 Jahre alte Kinder, die mit Alltagsgegenständen möglich sind. In der Montessori Pädagogik nennt man die Übungen des täglichen Lebens. "

Bei diesen Übungen können die Kleinkinder selbständig folgende Bereiche erlernen und verinnerlichen:

🔸 Sensomotorik
🔸 Gleichgewicht
🔸 Fein- und Grobmotorik
🔸 Hand-Auge-Koordination
🔸 Bewegungs- und Handlungsabläufe

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https://www.youtube.com/watch?v=_MXTgVlKpOs

#Beschäftigung #MariaMontessori #Selbstwirksamkeit #Selbstständigkeit #Zugehörigkeit

DIY Hängesessel für den Garten 🦥


Ein garantierter und zauberhafter Hingucker ist sicher der selbst gemachte Hängesessel für Garten, Balkon oder Terrasse. So kannst du in deiner Freizeit, den Sommer über, noch gemütlich "abhängen". Mit einer ganz einfachen Knotentechnik lässt sich eine schöne Netzstruktur herstellen und man benötigt dazu gar nicht viel.

Material :

🧵Ca. 150 - 180 Meter Jutegarn oder Hanfschnur (mind. 1,5 mm Stärke, wobei ich eher 2 mm nehmen würde, damit es sicher jedes Körpergewicht trägt)

🧵Schere oder Taschenmesser

🧵Maßband

🧵Eine starke Holzstange

🧵Kissen


- Anfertigung

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https://www.naturspirit.at/post/2019/07/25/h%C3%A4ngesessel-f%C3%BCr-den-garten

#DIY #Beschäftigung #Basteln #Hängesessel

DIY Knete selber machen


Jessi zeigt euch, wie man tolle, bunte Knete ganz einfach selber machen kann. Je nachdem wieviel Farbe ihr dazu gebt, wird die Knete ganz kräftig in der Farbe oder eben heller. Alles, was ihr dafür braucht, findet ihr in der Küche und deswegen ist die Knete komplett ungiftig und sogar essbar. Wir bahupten jedoch nicht, dass sie lecker ist. ;-)

Super praktisch ist, dass ihr die eure selbstgemachte Knete sogar zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahren könnt. Wickelt sie einfach in Frischhaltefolie ein.

Also, auf in die Küche und sucht mal folgende Zutaten:

🎨 400g Mehl
🎨 200g Salz
🎨 3 große Löffel Öl
🎨 500ml heißes Wasser (Achtung: nur mit Erwachsenen)
🎨 Lebensmittelfarbe in verschiedenen Tönen

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https://www.youtube.com/watch?v=YgpYWkcmlwQ&list=UUcP66UMCCZ9i0VzzbQdyb4Q&index=17

#Rezepte #Basteln #Beschäftigung #Knete

Graspüppchen basteln beim Spazierengehen 🌾


Diese kleinen Graspüppchen lassen sich unterwegs ganz leicht herstellen. Wie es geht, steht in der Schritt-für-Schritt-Anleitung

Materialien und Werkzeuge

🌾Pro Püppchen ein Bündel starker Grashalme oder nicht brechender Blumenstiele (ca. 20 Stiele)
🌾Wolle
🌾Schere
🌾evtl. Blätter und Blumen zur Verzierung oder für Kleidung

Anleitung

🌾Ein kleines Bündel Grashalme oder Stiele in der Mitte vorsichtig knicken und ein Stück unter dem Knick zum “Kopf” abbinden. Das geht mit einem geschmeidigen Grashalm oder mit einem Stück Wolle.

🌾Einige Halme zu “Armen” zurechtkürzen und an beiden Enden “Hände” abbinden.

🌾Die “Arme” in der Mitte auseinanderbiegen und über den Kopf schieben.

🌾Mit Wolle erst kreuzweise die Arme an der “Brust” befestigen (hinten verknoten), dann eine “Hüfte” abbinden.

🌾Schließlich den Halmstrang unten teilen und jeweils einen Fuß abbinden

🌾Später kann das Graspüppchen Kleidung aus Blättern oder Blumenschmuck bekommen

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https://blog.hans-natur.de/basteln/sommer-basteln/graspueppchen-basteln-beim-spazierengehen

#Pflanzenkunde #Basteln #DIY #Beschäftigung