По какому времени вы ностальгируете?
Листала ленту и случайно наткнулась на видео с интервью психиатра Василия Шурова с Владом Топаловым. В самом начале Василий задал простой, но неожиданный вопрос: «По какому времени ты ностальгируешь?» Влад начал рассказывать про детство, а я… я вдруг поймала себя на том, что тоже ищу ответ. И он пришел не из далекого прошлого, он оказался совсем близко.
Июнь 2019-го. Жара, предвкушение, и муж, который получает командировку в США. Мы — молодожены, поженились всего полгода назад (это мой второй брак). Муж улетает первым — у него виза уже была, а я остаюсь в Москве, чтобы пройти этот квест с получением.
Помню это щекочущее чувство в груди: трепет ожидания, папка с документами, очередь в посольство, и, о чудо! — виза в паспорте. Дальше — сумасшедший перебор билетов, и вот я уже сижу в кресле самолёта, который понесет меня через океан. 12 часов полёта. С пересадкой в Париже. Для человека, который долгие годы боялся летать так, что в глазах темнело, это был личный прорыв. Я сидела и думала: «Я это делаю. Я реально это делаю».
И вот, встреча в аэропорту Атланты. Вы знаете это чувство, когда ты идешь по рукаву, а где-то там, за турникетом, стоит твой человек, и весь мир сужается до одной улыбки? Это было именно так.
А дальше — неделя, которая до сих пор крутится во мне как маленькое кино. Мы гуляли по историческому музею Атланты, заходили в дом Маргарет Митчелл (да, тот самый, где писался роман «Унесённые ветром»), сидели в Олимпийском парке, смотрели на акул в океанариуме — огромных, плавных, почти гипнотических. А вечерами — кафе, лёгкий ветер, и мы говорили, говорили, говорили…
Что еще удивило и впечатлило — это природа. Белки, которые бесстрашно пробегали мимо пешеходных дорожек, бурундуки с полосатыми спинками, светлячки, которые зажигались в кустах, когда проходишь мимо, важные гуси, гуляющие по газону у небольшого пруда. И красная земля... Я чувствовала себя героиней приключенческого фильма.
Днём, пока муж был на работе, я садилась в маршрутный автобус от отеля и ехала на шоппинг — одна, со скринами из гугл-карт (мобильный интернет у меня не работал). И я не боялась! Я ловила себя на мысли: «Я, которая боялась даже летать, сейчас ориентируюсь в чужом городе в чужой стране, с уровнем английского intermediate, говорю с продавцами, договариваюсь о такси, и мне это нравится!». Это было ощущение полной самодостаточности и свободы.
Знаете, я думаю, что ностальгия — это напоминание себе: ты уже справлялся, ты уже был смелым, ты был радостным, это было прекрасное время. И если тогда у тебя получилось, у тебя это было, значит, и сейчас — получится.
А по какому времени ностальгируете вы? Может быть, у вас тоже есть «то самое лето» или «тот самый год», когда всё совпало? Поделитесь в комментариях!
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
Листала ленту и случайно наткнулась на видео с интервью психиатра Василия Шурова с Владом Топаловым. В самом начале Василий задал простой, но неожиданный вопрос: «По какому времени ты ностальгируешь?» Влад начал рассказывать про детство, а я… я вдруг поймала себя на том, что тоже ищу ответ. И он пришел не из далекого прошлого, он оказался совсем близко.
Июнь 2019-го. Жара, предвкушение, и муж, который получает командировку в США. Мы — молодожены, поженились всего полгода назад (это мой второй брак). Муж улетает первым — у него виза уже была, а я остаюсь в Москве, чтобы пройти этот квест с получением.
Помню это щекочущее чувство в груди: трепет ожидания, папка с документами, очередь в посольство, и, о чудо! — виза в паспорте. Дальше — сумасшедший перебор билетов, и вот я уже сижу в кресле самолёта, который понесет меня через океан. 12 часов полёта. С пересадкой в Париже. Для человека, который долгие годы боялся летать так, что в глазах темнело, это был личный прорыв. Я сидела и думала: «Я это делаю. Я реально это делаю».
И вот, встреча в аэропорту Атланты. Вы знаете это чувство, когда ты идешь по рукаву, а где-то там, за турникетом, стоит твой человек, и весь мир сужается до одной улыбки? Это было именно так.
А дальше — неделя, которая до сих пор крутится во мне как маленькое кино. Мы гуляли по историческому музею Атланты, заходили в дом Маргарет Митчелл (да, тот самый, где писался роман «Унесённые ветром»), сидели в Олимпийском парке, смотрели на акул в океанариуме — огромных, плавных, почти гипнотических. А вечерами — кафе, лёгкий ветер, и мы говорили, говорили, говорили…
Что еще удивило и впечатлило — это природа. Белки, которые бесстрашно пробегали мимо пешеходных дорожек, бурундуки с полосатыми спинками, светлячки, которые зажигались в кустах, когда проходишь мимо, важные гуси, гуляющие по газону у небольшого пруда. И красная земля... Я чувствовала себя героиней приключенческого фильма.
Днём, пока муж был на работе, я садилась в маршрутный автобус от отеля и ехала на шоппинг — одна, со скринами из гугл-карт (мобильный интернет у меня не работал). И я не боялась! Я ловила себя на мысли: «Я, которая боялась даже летать, сейчас ориентируюсь в чужом городе в чужой стране, с уровнем английского intermediate, говорю с продавцами, договариваюсь о такси, и мне это нравится!». Это было ощущение полной самодостаточности и свободы.
Знаете, я думаю, что ностальгия — это напоминание себе: ты уже справлялся, ты уже был смелым, ты был радостным, это было прекрасное время. И если тогда у тебя получилось, у тебя это было, значит, и сейчас — получится.
А по какому времени ностальгируете вы? Может быть, у вас тоже есть «то самое лето» или «тот самый год», когда всё совпало? Поделитесь в комментариях!
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
🔥18❤16👍15👏2
Ответы на анонимные вопросы
Друзья, решила возобновить рубрику: “Ответы на анонимные вопросы”
Собираю ваши вопросы в течении недели по ссылке ниже. Отвечаю в пятницу или в понедельник. Если вопросов много, буду отвечать по мере возможности, надеюсь на понимание.
Обращаю ваше внимание, что не все вопросы можно решить в сообщении, так как много индивидуальной информации остается “за кадром”. Кроме того, у меня нет возможности, как на сессии задать уточняющие вопросы. Поэтому ответы могут быть достаточно общими. Индивидуальное решение проблемы клиента мы ищем в совместной работе на личной консультации.
Ссылка для анонимных вопросов
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (Telegram, Max)
Цены
Друзья, решила возобновить рубрику: “Ответы на анонимные вопросы”
Собираю ваши вопросы в течении недели по ссылке ниже. Отвечаю в пятницу или в понедельник. Если вопросов много, буду отвечать по мере возможности, надеюсь на понимание.
Обращаю ваше внимание, что не все вопросы можно решить в сообщении, так как много индивидуальной информации остается “за кадром”. Кроме того, у меня нет возможности, как на сессии задать уточняющие вопросы. Поэтому ответы могут быть достаточно общими. Индивидуальное решение проблемы клиента мы ищем в совместной работе на личной консультации.
Ссылка для анонимных вопросов
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (Telegram, Max)
Цены
👍14❤12🔥5👏2
Мы выбираем не тех? Почему брак с самого начала может быть обречен?
Часто говорят: брак обречен, если изначально выбран «не тот» партнёр. Но тогда возникает вопрос: почему мы, взрослые и разумные люди, так часто ошибаемся в выборе спутника жизни? Ведь мы не враги себе.
Причин обычно называют три:
🔹 Мы плохо знаем себя. Не до конца понимаем, что нам на самом деле нужно от отношений — не на словах, а в повседневности.
🔹 Мы плохо знаем другого. Влюблённость рисует идеальный портрет, а реальный человек оказывается другим.
🔹 Влюбленность ослепляет. Гормоны заглушают голос разума, и мы видим только плюсы, игнорируя тревожные звоночки.
Всё это правда. Но есть ещё один, менее очевидный, взгляд.
Мне кажется, выбор не может быть совершенно «неверным», даже если позже мы жалеем о нем. Почему? Потому что мы никогда не выбираем случайно. Те качества партнера, которые нас привлекли, — они точно соответствуют чему-то внутри нас.
Например, если вы выбрали человека властного и жесткого, возможно, в тот момент вам не хватало опоры и защиты. Если выбрали мягкого и безответственного — вам не хватало лёгкости и принятия. Мы бессознательно тянемся к тому, что должно нас дополнить или исцелить.
И в этом смысле «не тот» — это всего лишь отражение нашего текущего состояния. Мы не ошибаемся — мы делаем выбор, который тогда кажется единственно правильным.
А брак становится обреченным не потому, что выбор был плохим, а потому, что мы меняемся, а партнер и отношения — нет. И вот тогда начинается настоящая работа: либо мы учимся принимать друг друга новыми, либо расходимся.
Но если вы выбрали человека осознанно, даже с ошибками, — это уже ваш опыт. И он может стать фундаментом для чего-то большего, если захотеть не просто «найти того самого», а научиться быть с тем, кто есть.
А вы верите в то, что брак можно «переиграть», или считаете, что изначальный выбор — это приговор? Делитесь в комментариях, мне очень интересно 💚🤗
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (Telegram, Max)
Цены
Часто говорят: брак обречен, если изначально выбран «не тот» партнёр. Но тогда возникает вопрос: почему мы, взрослые и разумные люди, так часто ошибаемся в выборе спутника жизни? Ведь мы не враги себе.
Причин обычно называют три:
🔹 Мы плохо знаем себя. Не до конца понимаем, что нам на самом деле нужно от отношений — не на словах, а в повседневности.
🔹 Мы плохо знаем другого. Влюблённость рисует идеальный портрет, а реальный человек оказывается другим.
🔹 Влюбленность ослепляет. Гормоны заглушают голос разума, и мы видим только плюсы, игнорируя тревожные звоночки.
Всё это правда. Но есть ещё один, менее очевидный, взгляд.
Мне кажется, выбор не может быть совершенно «неверным», даже если позже мы жалеем о нем. Почему? Потому что мы никогда не выбираем случайно. Те качества партнера, которые нас привлекли, — они точно соответствуют чему-то внутри нас.
Например, если вы выбрали человека властного и жесткого, возможно, в тот момент вам не хватало опоры и защиты. Если выбрали мягкого и безответственного — вам не хватало лёгкости и принятия. Мы бессознательно тянемся к тому, что должно нас дополнить или исцелить.
И в этом смысле «не тот» — это всего лишь отражение нашего текущего состояния. Мы не ошибаемся — мы делаем выбор, который тогда кажется единственно правильным.
А брак становится обреченным не потому, что выбор был плохим, а потому, что мы меняемся, а партнер и отношения — нет. И вот тогда начинается настоящая работа: либо мы учимся принимать друг друга новыми, либо расходимся.
Но если вы выбрали человека осознанно, даже с ошибками, — это уже ваш опыт. И он может стать фундаментом для чего-то большего, если захотеть не просто «найти того самого», а научиться быть с тем, кто есть.
А вы верите в то, что брак можно «переиграть», или считаете, что изначальный выбор — это приговор? Делитесь в комментариях, мне очень интересно 💚🤗
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (Telegram, Max)
Цены
❤12🔥11👍8👏3
Я верю в любовь, способность любить и быть любимым. Я думаю, что любовь, включая и любовь сексуальную, — самое прекрасное и полноценное чувство, которое может испытать человек. Не любя и не будучи любимыми, человеческая душа и сердце застывают и умирают. Но любовь не может удовлетворить все требования жизни; нам столь же необходимы интеллект, новые знания, впечатления, профессионализм.
Собственная оценка каждого человека сильно зависит от того, как мы определяем для себя, что такое любовь и чего ждем от нее. Чем выше наша самооценка, тем меньше мы нуждаемся в постоянных конкретных свидетельствах того, что наш(а) супруг(а) с нами считается. И наоборот, чем самооценка ниже, тем больше мы оказываемся зависимы от постоянных знаков внимания, а это ведет к ошибочным представлениям о том, как проявляется любовь.
Истинная любовь означает: «Я не связываю тебя по рукам и ногам и не приемлю пут от тебя». Самостоятельность каждого человека надо уважать. Мне нравится, как описывает любовь и брак в стихотворении «Пророк» Халиля Тибрана.
"Пусть будет свободное пространство в вашем соединении. И пусть ветры небес танцуют между вами. Любите друг друга но не делайте из любви оков. Пусть она будет волнующимся морем между берегами ваших душ. Наполните чаши друг друга, но не пейте из одной чаши, давайте друг другу хлеба, но не ешьте один и тот же кусок. Пойте и танцуйте вместе и веселитесь, но давайте каждому из вас возможность побыть одному."
Вирджиния Сатир
"Как строить себя и свою семью".
Собственная оценка каждого человека сильно зависит от того, как мы определяем для себя, что такое любовь и чего ждем от нее. Чем выше наша самооценка, тем меньше мы нуждаемся в постоянных конкретных свидетельствах того, что наш(а) супруг(а) с нами считается. И наоборот, чем самооценка ниже, тем больше мы оказываемся зависимы от постоянных знаков внимания, а это ведет к ошибочным представлениям о том, как проявляется любовь.
Истинная любовь означает: «Я не связываю тебя по рукам и ногам и не приемлю пут от тебя». Самостоятельность каждого человека надо уважать. Мне нравится, как описывает любовь и брак в стихотворении «Пророк» Халиля Тибрана.
"Пусть будет свободное пространство в вашем соединении. И пусть ветры небес танцуют между вами. Любите друг друга но не делайте из любви оков. Пусть она будет волнующимся морем между берегами ваших душ. Наполните чаши друг друга, но не пейте из одной чаши, давайте друг другу хлеба, но не ешьте один и тот же кусок. Пойте и танцуйте вместе и веселитесь, но давайте каждому из вас возможность побыть одному."
Вирджиния Сатир
"Как строить себя и свою семью".
👍12🔥12❤8👏3
Почему психолог не сделает вашу жизнь идеальной (и это нормально)
Представьте: вы приходите к психологу, платите деньги, рассказываете всё, что наболело, и… уходите с чувством, что ничего не изменилось. Дом не стал чище, муж не стал добрее, работа не сменилась, долги не рассосались. И тут возникает закономерный вопрос: «Зачем я платил этому дармоеду, если он не исправил мою жизнь?»
А если серьезно, давайте разберемся, что вообще может психолог, а что — увы, нет.
Реальность — это не случайность, а результат ваших многолетних выборов.
Вы выбирали профессию, партнёра, способ реагировать на конфликты, тратить или копить, воспитывать детей или пускать всё на самотёк. Психолог не в силах отменить эти решения. Он не волшебник, не фея-крестная и не кредитный менеджер. Его задача — не переписать вашу историю, а помочь вам её прочитать по-новому.
Но есть нюанс.
Бывают кризисы, которые случаются не по нашей воле: смерть близкого, увольнение, болезнь, банкротство. В этих ситуациях психолог действительно может стать спасательным кругом — помочь пережить, принять, найти опору. И люди, оказавшиеся в таком положении, обычно быстро включаются: они ищут помощь, принимают решения, действуют.
Я сейчас не о них.
Я о тех, кто приходит на сессию с запросом: «Сделайте так, чтобы мой муж перестал пить, ребенок начал учиться, а начальник повысил зарплату — а я при этом ничего не меняю».
И вот тут важно сказать честно: психолог не сможет переделать других людей против их воли. Он не сможет изменить вашего супруга, если сам супруг не хочет меняться. Он не перевоспитает вашего ребенка, пока вы сами не измените модель взаимодействия в семье. И уж точно он не решит ваши финансовые проблемы, если вы продолжаете жить не по средствам.
Что тогда делает психолог?
Он помогает вам увидеть то, что вы раньше не замечали. Он подсвечивает ваши привычные реакции, убеждения, страхи. Он помогает справиться с сопротивлением, которое мешает вам сделать шаг. Но сам шаг — ваш.
Никакие разговоры не заменят действия. Вы можете размышлять годами — результат появится только тогда, когда вы начнете делать что-то иначе. Меняться — это не только «понять», но и «сделать».
Я считаю, главное, что дает психология, — это два умения:
1. Брать ответственность в тех сферах, на которые можете влиять.
2. Признавать свое бессилие там, где влияние невозможно (например, изменить другого человека против его воли).
Как только вы это принимаете, вы перестаете ждать чуда от специалиста и начинаете действовать. И тут-то и происходит настоящая магия — но это ваша магия, а не его.
Так нужны ли психологи вообще? Оглянитесь вокруг: миллионы людей по всему миру приходят к ним, тысячи исследований подтверждают эффективность терапии. Значит, нужны. Но не как волшебники, а как проводники. Как навигаторы, которые не поедут за вас, но проложат маршрут.
А вы сталкивались с разочарованием в психологе? Или наоборот, момент, когда его слова помогли вам увидеть то, что вы не замечали? Делитесь, мне очень интересно 👇
Представьте: вы приходите к психологу, платите деньги, рассказываете всё, что наболело, и… уходите с чувством, что ничего не изменилось. Дом не стал чище, муж не стал добрее, работа не сменилась, долги не рассосались. И тут возникает закономерный вопрос: «Зачем я платил этому дармоеду, если он не исправил мою жизнь?»
А если серьезно, давайте разберемся, что вообще может психолог, а что — увы, нет.
Реальность — это не случайность, а результат ваших многолетних выборов.
Вы выбирали профессию, партнёра, способ реагировать на конфликты, тратить или копить, воспитывать детей или пускать всё на самотёк. Психолог не в силах отменить эти решения. Он не волшебник, не фея-крестная и не кредитный менеджер. Его задача — не переписать вашу историю, а помочь вам её прочитать по-новому.
Но есть нюанс.
Бывают кризисы, которые случаются не по нашей воле: смерть близкого, увольнение, болезнь, банкротство. В этих ситуациях психолог действительно может стать спасательным кругом — помочь пережить, принять, найти опору. И люди, оказавшиеся в таком положении, обычно быстро включаются: они ищут помощь, принимают решения, действуют.
Я сейчас не о них.
Я о тех, кто приходит на сессию с запросом: «Сделайте так, чтобы мой муж перестал пить, ребенок начал учиться, а начальник повысил зарплату — а я при этом ничего не меняю».
И вот тут важно сказать честно: психолог не сможет переделать других людей против их воли. Он не сможет изменить вашего супруга, если сам супруг не хочет меняться. Он не перевоспитает вашего ребенка, пока вы сами не измените модель взаимодействия в семье. И уж точно он не решит ваши финансовые проблемы, если вы продолжаете жить не по средствам.
Что тогда делает психолог?
Он помогает вам увидеть то, что вы раньше не замечали. Он подсвечивает ваши привычные реакции, убеждения, страхи. Он помогает справиться с сопротивлением, которое мешает вам сделать шаг. Но сам шаг — ваш.
Никакие разговоры не заменят действия. Вы можете размышлять годами — результат появится только тогда, когда вы начнете делать что-то иначе. Меняться — это не только «понять», но и «сделать».
Я считаю, главное, что дает психология, — это два умения:
1. Брать ответственность в тех сферах, на которые можете влиять.
2. Признавать свое бессилие там, где влияние невозможно (например, изменить другого человека против его воли).
Как только вы это принимаете, вы перестаете ждать чуда от специалиста и начинаете действовать. И тут-то и происходит настоящая магия — но это ваша магия, а не его.
Так нужны ли психологи вообще? Оглянитесь вокруг: миллионы людей по всему миру приходят к ним, тысячи исследований подтверждают эффективность терапии. Значит, нужны. Но не как волшебники, а как проводники. Как навигаторы, которые не поедут за вас, но проложат маршрут.
А вы сталкивались с разочарованием в психологе? Или наоборот, момент, когда его слова помогли вам увидеть то, что вы не замечали? Делитесь, мне очень интересно 👇
❤15👍11🔥9👏3
🚆🏖️ Каждый год, уезжая в отпуск, я пишу о том, какие проблемы мы можем решить отдыхом: побороть усталость, наладить нарушенный сон, разгрузить голову, расслабиться и, наконец, осуществить свои желания, которые долго откладывали: почитать книгу, посмотреть фильм, осмотреть достопримечательности, насладиться природой, морем или просто ничего не делать…
Что отпуск не может решить: ваши внутренние проблемы. Хроническая тревожность, депрессивность, неуверенность в себе, недовольство собой и жизнью, ощущение безысходности и многое другое, что является внутренним конфликтом и, к сожалению, не поддается внешним решениям, таким, как отпуск. Это не значит, что вы не должны отдыхать! Но лучше не возлагать на него излишние надежды. Вы конечно наберетесь сил и энергии ⚡но у внутренних проблем, есть способность быстро эту энергию тратить. В таких случаях терапия с психологом - лучшее решение.
Отпуск с 27 июля по 9 августа. Запись на консультацию с 10 августа.
https://www.elena-elizarova.ru/
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
#психология #психологическая_помощь #дпдг #психолог #кпт #отношения #психологонлайн #психическоездоровье #внутренниймир #саморазвитие #когнитивноповеденческаятепрапия #психотерапия #психолог_развод
Что отпуск не может решить: ваши внутренние проблемы. Хроническая тревожность, депрессивность, неуверенность в себе, недовольство собой и жизнью, ощущение безысходности и многое другое, что является внутренним конфликтом и, к сожалению, не поддается внешним решениям, таким, как отпуск. Это не значит, что вы не должны отдыхать! Но лучше не возлагать на него излишние надежды. Вы конечно наберетесь сил и энергии ⚡но у внутренних проблем, есть способность быстро эту энергию тратить. В таких случаях терапия с психологом - лучшее решение.
Отпуск с 27 июля по 9 августа. Запись на консультацию с 10 августа.
https://www.elena-elizarova.ru/
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
#психология #психологическая_помощь #дпдг #психолог #кпт #отношения #психологонлайн #психическоездоровье #внутренниймир #саморазвитие #когнитивноповеденческаятепрапия #психотерапия #психолог_развод
❤13🔥13👍9👏5
Ключевые признаки зрелой любви: руководство к гармоничным отношению
Отто Кернберг, выдающийся психоаналитик и психотерапевт, выделяет 9 признаков зрелой любви, которые могут стать важным ориентиром для всех, кто стремится к гармонии в личной жизни. Эти признаки помогают понять, что отношения действительно крепкие и здоровые, и могут служить основой для построения долгосрочных и счастливых связей. 🌟
1. Интерес к жизни партнера – это не просто желание знать о его делах, но и искренний интерес к его увлечениями, мечтам и переживаниям. Это создает глубокую эмоциональную связь. 💞
2. Доверие – основа любых отношений. Оно формируется через честность, открытость и поддержку друг друга в трудные времена. Доверие позволяет партнерам чувствовать себя в безопасности. 🔒
3. Возможность прощать и извиняться. В любых отношениях случаются конфликты. Умение прощать и признавать свои ошибки укрепляет связь и показывает, что оба партнера готовы работать над отношениями. 🤝
4. Благодарность – это не только признание заслуг друг друга, но и умение ценить мелочи. Простые слова благодарности могут значительно улучшить атмосферу в отношениях. 🌻
5. Общие идеалы – наличие схожих ценностей и целей помогает партнерам двигаться в одном направлении и поддерживать друг друга в достижении мечт. 🎯
6. Зрелая зависимость – это не зависимость в негативном смысле, а взаимная поддержка и забота, когда оба партнера понимают, что могут полагаться друг на друга, но при этом сохраняют свою индивидуальность. 🌈
7. Постоянство сексуальной страсти – это не только физическая близость, но и эмоциональная связь, которая поддерживается на протяжении времени. Важно находить новые способы поддерживать интерес друг к другу. 🔥
8. Жизнь без иллюзий – зрелые отношения строятся на реальном восприятии друг друга, без идеализации. Это позволяет партнерам принимать друг друга такими, какие они есть. 🌍
9. Любовь и скорбь – умение делить не только радости, но и горести. Поддержка друг друга в трудные времена укрепляет связь и делает любовь более глубокой и настоящей. Кроме того, при утрате партнера вы осознаете его роль в своей жизни, что облегчает принятие новой любви без угрызений совести. Переживая благодарность за прошлое, можно открыть сердце новым возможностям. 💚
Эти признаки зрелой любви могут стать путеводителем для всех, кто хочет построить крепкие и гармоничные отношения. ✨
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
Отто Кернберг, выдающийся психоаналитик и психотерапевт, выделяет 9 признаков зрелой любви, которые могут стать важным ориентиром для всех, кто стремится к гармонии в личной жизни. Эти признаки помогают понять, что отношения действительно крепкие и здоровые, и могут служить основой для построения долгосрочных и счастливых связей. 🌟
1. Интерес к жизни партнера – это не просто желание знать о его делах, но и искренний интерес к его увлечениями, мечтам и переживаниям. Это создает глубокую эмоциональную связь. 💞
2. Доверие – основа любых отношений. Оно формируется через честность, открытость и поддержку друг друга в трудные времена. Доверие позволяет партнерам чувствовать себя в безопасности. 🔒
3. Возможность прощать и извиняться. В любых отношениях случаются конфликты. Умение прощать и признавать свои ошибки укрепляет связь и показывает, что оба партнера готовы работать над отношениями. 🤝
4. Благодарность – это не только признание заслуг друг друга, но и умение ценить мелочи. Простые слова благодарности могут значительно улучшить атмосферу в отношениях. 🌻
5. Общие идеалы – наличие схожих ценностей и целей помогает партнерам двигаться в одном направлении и поддерживать друг друга в достижении мечт. 🎯
6. Зрелая зависимость – это не зависимость в негативном смысле, а взаимная поддержка и забота, когда оба партнера понимают, что могут полагаться друг на друга, но при этом сохраняют свою индивидуальность. 🌈
7. Постоянство сексуальной страсти – это не только физическая близость, но и эмоциональная связь, которая поддерживается на протяжении времени. Важно находить новые способы поддерживать интерес друг к другу. 🔥
8. Жизнь без иллюзий – зрелые отношения строятся на реальном восприятии друг друга, без идеализации. Это позволяет партнерам принимать друг друга такими, какие они есть. 🌍
9. Любовь и скорбь – умение делить не только радости, но и горести. Поддержка друг друга в трудные времена укрепляет связь и делает любовь более глубокой и настоящей. Кроме того, при утрате партнера вы осознаете его роль в своей жизни, что облегчает принятие новой любви без угрызений совести. Переживая благодарность за прошлое, можно открыть сердце новым возможностям. 💚
Эти признаки зрелой любви могут стать путеводителем для всех, кто хочет построить крепкие и гармоничные отношения. ✨
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
🔥8❤7👍4
Карл Густав Юнг, выдающийся швейцарский психиатр, психолог и основоположник аналитической психологии, однажды заметил:
В современном мире, где социальные сети и общественное мнение играют огромную роль, многие из нас сталкиваются с чувством неполноценности и недостатка любви. Мы сравниваем себя с идеализированными образами, которые видим в интернете, и начинаем сомневаться в своей ценности. Но важно помнить, что истинная любовь начинается с нас самих. 💔
Когда мы учимся принимать и любить себя, мы открываем двери для более глубоких и искренних отношений с другими. Это не только помогает нам избавиться от чувства одиночества, но и позволяет строить здоровые связи, основанные на взаимопонимании и уважении. 🤝
Давайте помнить, что каждый из нас уникален и достоин любви. Начните с себя — позаботьтесь о своем внутреннем состоянии, развивайте свои увлечения и интересы, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. 🧘
Читайте мою статью: “Не могу принять и полюбить себя: откуда возникает нелюбовь к самому себе и как с ней справиться” по ссылке 🔗
Любите себя, и мир ответит вам тем же! 💖
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
Проблема "нелюбимости" довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви.
В современном мире, где социальные сети и общественное мнение играют огромную роль, многие из нас сталкиваются с чувством неполноценности и недостатка любви. Мы сравниваем себя с идеализированными образами, которые видим в интернете, и начинаем сомневаться в своей ценности. Но важно помнить, что истинная любовь начинается с нас самих. 💔
Когда мы учимся принимать и любить себя, мы открываем двери для более глубоких и искренних отношений с другими. Это не только помогает нам избавиться от чувства одиночества, но и позволяет строить здоровые связи, основанные на взаимопонимании и уважении. 🤝
Давайте помнить, что каждый из нас уникален и достоин любви. Начните с себя — позаботьтесь о своем внутреннем состоянии, развивайте свои увлечения и интересы, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. 🧘
Читайте мою статью: “Не могу принять и полюбить себя: откуда возникает нелюбовь к самому себе и как с ней справиться” по ссылке 🔗
Любите себя, и мир ответит вам тем же! 💖
Записаться на психологическую консультацию
tel:+79859453138 (WhatsApp, Тelegram)
Цены
❤11🥰7🙏7👏4
«Вот что горный воздух делает с человеком»
Взяли с мужем индивидуальную экскурсию из Кисловодска в Джилы-Су на Тойота Ленд Крузер Прадо. Главной точкой нашего маршрута был захватывающий вид на Эльбрус — гору, которая словно хранит в себе древние тайны Кавказа. По дороге нас сопровождали живописные горные пейзажи Кабардино-Балкарской республики: горные реки, скалистые вершины, покрытые зеленью и цветами. Мы делали остановки у нескольких водопадов, где вода с грохотом падала с высоты, создавая прохладу и свежесть вокруг. Там же мы кормили дружелюбных сусликов, которые смело подходили к нам в поисках лакомств.
Мы загадывали желания у древнего валуна, у которого, по легенде, сбываются самые заветные мечты. Сидели на лавочке с надписью «Счастье не за горами, оно в горах», а взгляд устремлялся на снежную шапку Эльбруса, которая ближе к концу поездки почти скрылась за легкими облаками, придавая пейзажу особую таинственность.
Наш гид, человек с глубокими знаниями и любовью к своему краю, рассказывал множество интересных историй, связанных с национальными традициями и обычаями местных жителей.
В какой-то момент мы устроились на пледе, наслаждаясь тишиной и величием горного пейзажа, чувствуя, как свежий горный воздух наполняет легкие и успокаивает мысли.
И вдруг я сказала вслух: «Хочу жить в ауле. У меня будет стадо овечек, я буду ухаживать за ними, стричь их шерстку и продавать. Я буду пасти их на бархатных лугах в горах, где воздух чист и наполнен ароматами трав. Возьму с собой собак, которые помогут охранять стадо и будут моими верными спутниками. Я буду выращивать овощи и фрукты, пить свежий айран, наслаждаться природой гор, вставать с рассветом и ложиться с закатом. Не буду читать новости, чтобы не тревожить душу. Избавлюсь от стресса и суеты большого города».
«Хороший бизнес-план?» — спросила я у мужа. Он улыбнулся и ответил: «Вот что горный воздух делает с человеком».
Жаль, что отпуск заканчивается. Запись на консультацию с 10 августа. +79859453138
Взяли с мужем индивидуальную экскурсию из Кисловодска в Джилы-Су на Тойота Ленд Крузер Прадо. Главной точкой нашего маршрута был захватывающий вид на Эльбрус — гору, которая словно хранит в себе древние тайны Кавказа. По дороге нас сопровождали живописные горные пейзажи Кабардино-Балкарской республики: горные реки, скалистые вершины, покрытые зеленью и цветами. Мы делали остановки у нескольких водопадов, где вода с грохотом падала с высоты, создавая прохладу и свежесть вокруг. Там же мы кормили дружелюбных сусликов, которые смело подходили к нам в поисках лакомств.
Мы загадывали желания у древнего валуна, у которого, по легенде, сбываются самые заветные мечты. Сидели на лавочке с надписью «Счастье не за горами, оно в горах», а взгляд устремлялся на снежную шапку Эльбруса, которая ближе к концу поездки почти скрылась за легкими облаками, придавая пейзажу особую таинственность.
Наш гид, человек с глубокими знаниями и любовью к своему краю, рассказывал множество интересных историй, связанных с национальными традициями и обычаями местных жителей.
В какой-то момент мы устроились на пледе, наслаждаясь тишиной и величием горного пейзажа, чувствуя, как свежий горный воздух наполняет легкие и успокаивает мысли.
И вдруг я сказала вслух: «Хочу жить в ауле. У меня будет стадо овечек, я буду ухаживать за ними, стричь их шерстку и продавать. Я буду пасти их на бархатных лугах в горах, где воздух чист и наполнен ароматами трав. Возьму с собой собак, которые помогут охранять стадо и будут моими верными спутниками. Я буду выращивать овощи и фрукты, пить свежий айран, наслаждаться природой гор, вставать с рассветом и ложиться с закатом. Не буду читать новости, чтобы не тревожить душу. Избавлюсь от стресса и суеты большого города».
«Хороший бизнес-план?» — спросила я у мужа. Он улыбнулся и ответил: «Вот что горный воздух делает с человеком».
Жаль, что отпуск заканчивается. Запись на консультацию с 10 августа. +79859453138
👍17👏17❤16🔥8🤩5😁4
Наблюдала недавно две сцены. В отеле за стенкой папа заставлял сына-подростка читать книгу вслух. Потом их сменили другие соседи — и уже другой папа мучил ребёнка таблицей умножения. Стены были тонкие, слышно было всё. А в поезде мама почти сутки проверяла у дочки таблицу умножения и требовала пересказывать книгу.
У детей каникулы — три месяца! Ну почему не дать им хотя бы пару недель (а то и меньше) просто ничего не делать? Или хотя бы разрешить отдыхать в поезде, любоваться видом за окном, мечтать. Зачем лишать ребёнка романтики путешествия?
Чаще всего за этим стоит сильная тревожность самого родителя. Неумение расслабиться, отдохнуть, позволить себе и ребёнку «ничего не делать». Слышала, как та мама в поезде говорила дочке: «У тебя нет ни к чему интереса». А откуда ему взяться?
Интересы рождаются из скуки. Да-да. Ребёнок мается, скучает — и в итоге сам находит занятие по душе. А когда ему не дают прохода даже на каникулах, формируется только стойкое отвращение ко всему навязанному.
На консультациях я несколько раз слышала от детей: «Мне очень тяжело жить, жизнь слишком тяжёлая». А когда разбирала их обычный день — сама бы ужаснулась такой нагрузке.
Дорогие родители! Мы все рождаемся с разными способностями, талантами и наклонностями. Не все гении — и это нормально. Но каждый может найти свой путь, который приносит радость и удовольствие. Не смотрите на чужих детей: у вашего может не получаться то, что легко даётся другим. Ваш ребёнок уникален. Важнее разглядеть его сильные стороны и мягко направлять, а не давить всем подряд.
Таблица умножения и внеклассное чтение, безусловно, важны. Но пусть они остаются за рамками отдыха. Отпуск у большинства длится не больше 14 дней. Умение полноценно отдыхать, восстанавливаться и «перезагружаться» — это тоже важный навык, которому стоит научить.
Поэтому мой совет простой: оставьте ребёнка в покое в отпуске. Дайте ему возможность побыть, поскучать и услышать самого себя.
А как вы относитесь к отдыху без занятий? Делитесь в комментариях 👇
У детей каникулы — три месяца! Ну почему не дать им хотя бы пару недель (а то и меньше) просто ничего не делать? Или хотя бы разрешить отдыхать в поезде, любоваться видом за окном, мечтать. Зачем лишать ребёнка романтики путешествия?
Чаще всего за этим стоит сильная тревожность самого родителя. Неумение расслабиться, отдохнуть, позволить себе и ребёнку «ничего не делать». Слышала, как та мама в поезде говорила дочке: «У тебя нет ни к чему интереса». А откуда ему взяться?
Интересы рождаются из скуки. Да-да. Ребёнок мается, скучает — и в итоге сам находит занятие по душе. А когда ему не дают прохода даже на каникулах, формируется только стойкое отвращение ко всему навязанному.
На консультациях я несколько раз слышала от детей: «Мне очень тяжело жить, жизнь слишком тяжёлая». А когда разбирала их обычный день — сама бы ужаснулась такой нагрузке.
Дорогие родители! Мы все рождаемся с разными способностями, талантами и наклонностями. Не все гении — и это нормально. Но каждый может найти свой путь, который приносит радость и удовольствие. Не смотрите на чужих детей: у вашего может не получаться то, что легко даётся другим. Ваш ребёнок уникален. Важнее разглядеть его сильные стороны и мягко направлять, а не давить всем подряд.
Таблица умножения и внеклассное чтение, безусловно, важны. Но пусть они остаются за рамками отдыха. Отпуск у большинства длится не больше 14 дней. Умение полноценно отдыхать, восстанавливаться и «перезагружаться» — это тоже важный навык, которому стоит научить.
Поэтому мой совет простой: оставьте ребёнка в покое в отпуске. Дайте ему возможность побыть, поскучать и услышать самого себя.
А как вы относитесь к отдыху без занятий? Делитесь в комментариях 👇
❤20🥰15🔥13👍4